2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जो लोग परिवार द्वारा समर्थित नहीं हैं वे काफी आम हैं। इस वजह से, वे अपने स्वयं के मार्ग का अनुसरण नहीं कर सकते हैं और व्यक्तिगत विकास और विकास में "बाधित" होते हैं। ऐसी स्थिति में क्या करें?
आइए दो विकल्पों पर विचार करें: पहला - परिवार आलोचना करता है, दूसरा - परिवार डराता है।
आलोचना करने वाला परिवार कैसा दिखता है? उदाहरण के लिए, आप अपना कार्यस्थल बदलना चाहते हैं, एक नया शौक या रचनात्मकता का प्रकार लेना चाहते हैं, अपने लिए एक साथी चुनना चाहते हैं, कहीं पढ़ने जाना चाहते हैं, किसी तरह अपनी क्षमता का एहसास करना चाहते हैं। परिवार आपकी आलोचना करता है - आपके पास कोई प्रतिभा नहीं है, आपके पास पर्याप्त ताकत नहीं है, आपके पास पर्याप्त सहनशक्ति नहीं है, आप सफल नहीं होंगे, आप अपना समय बर्बाद कर देंगे, आदि। इस तरह के रवैये से परिवार के सदस्य लगते हैं। "आप का अंत करने के लिए" - आप किसी तरह गलत और अधूरे व्यक्ति हैं। इसके लिए आप कहां जाते हैं? अपनी नौकरी पर चुपचाप बैठो, $ 100 कमाओ और नाव को मत हिलाओ, और सामान्य तौर पर खुश रहो कि कम से कम ऐसी नौकरी है। परिवार में आलोचना हमेशा अपने स्वयं के परिसरों के कारण उत्पन्न होती है - रिश्तेदार खुद कुछ हासिल नहीं कर सके और डरते हैं कि आप कुछ बेहतर कर सकते हैं।
दूसरा विकल्प - रिश्तेदार डराने लगते हैं ("आप कहाँ शामिल होने जा रहे हैं?! इस दुनिया में सुंदर सब कुछ हमारे लिए नहीं है, यह किसी तरह का रोमांच है, आपको धोखा दिया जाएगा, लेकिन वे आपको धोखा देना चाहते हैं!") वे अपने व्यक्तिगत नकारात्मक अनुभव के कारण भयभीत हो सकते हैं - एक व्यक्ति ने जीवन में कुछ करने की कोशिश की, और उसे धोखा दिया गया, और अब वह इस अनुभव को आप पर थोपने की कोशिश कर रहा है। एक ओर, यह आपको चोट से बचाने के लिए किया जाता है, लेकिन दूसरी ओर, आपको बस अपने जीवन में प्रवेश करने की अनुमति नहीं होती है। हालांकि, स्थितियां अलग हैं, और कभी-कभी लोग वास्तव में जोखिम भरे निर्णय लेते हैं, इसलिए यह तर्कसंगत रूप से हर चीज पर विचार करने योग्य है, चाहे वास्तव में किसी प्रकार का खतरा हो।
मैं आपको व्यक्तिगत अनुभव से एक उदाहरण देता हूं। जब मैंने एक मनोचिकित्सक के रूप में अध्ययन करने का फैसला किया, तो मेरे रिश्तेदार स्पष्ट रूप से खिलाफ थे ("यह किस तरह का पेशा है? आप 5 कोपेक कमाएंगे और यही वह है"), लेकिन मैंने सभी हमलों का सामना किया, एक दृढ़ निर्णय लिया और जो मैं चाहता था वह किया. मेरे मामले में, कोई विशेष जोखिम नहीं था (प्रशिक्षण में बहुत पैसा खर्च होता था, और सभी लागतों की भरपाई नहीं करने का जोखिम था, लेकिन किसी भी मामले में, यह जीवन और स्वास्थ्य के नुकसान के अनुरूप नहीं है)। इसके अलावा, सीखने में निवेश करना हमेशा स्वयं और किसी के विकास में योगदान होता है, यह कहीं नहीं जाएगा (जीवन में ऐसी स्थितियां होंगी जहां प्राप्त ज्ञान को लागू करना संभव होगा)।
अपने निर्णय और अपने रिश्तेदारों के शब्दों का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें - चाहे वे वास्तव में आपको एक गलत कदम के खिलाफ चेतावनी दें या आपको डराएं, जो भी आप अपने जीवन में करते हैं। दूसरे मामले में, यह उनके डर का एक स्पष्ट थोपना होगा (हमारे माता-पिता और विशेष रूप से दादा-दादी आधुनिक पीढ़ी से बहुत दूर हैं, वे सोचते हैं कि इस जीवन में बहुत कुछ साहसिक है, कुछ अजीब है)। ऐसा नहीं हो सकता है कि कोई व्यक्ति केवल अपनी तस्वीरें खींचता है या वीडियो बनाता है और एक ही समय में बहुत सारा पैसा कमाता है - ऐसी स्थितियाँ उनके लिए समझ से बाहर हैं, और, तदनुसार, ये बेवकूफी भरी चेतावनियाँ आपको धीमा कर देंगी।
अपने सगे-संबंधियों के विचारों और बातों को पीछे मुड़कर देखने पर आप आगे क्यों नहीं जा सकते? आपके लिए अपने सगे-संबंधियों का सहयोग बहुत आवश्यक और महत्वपूर्ण है। किसी को यह आभास हो जाता है कि जब तक माँ या पिताजी आपके निर्णय को स्वीकार नहीं करते ("हाँ, निश्चित रूप से, जाओ और करो!"), आप जाकर ऐसा नहीं करते। इस क्षण को पूरा किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह आप अपनी इच्छाओं, इच्छा और जीवन को प्राप्त करने में सक्षम नहीं हैं।
आलोचना का एक और बहुत ही सूक्ष्म संस्करण है, जब आपकी भविष्य की पसंद के लिए इतनी अधिक आलोचना नहीं की जाती है जिसे आप बनाना चाहते हैं, लेकिन हर चीज के लिए। मैंने गलत सूप पकाया, गलत आलू खरीदा, गलत कपड़े पहने, गलत किताबें पढ़ीं, गलत शौक चुने - जैसे कि आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं की कुछ अस्वीकृति है (इसके अलावा, यह सब किसी प्रकार का दोष कहा जाता है)।यदि आप जीवन भर इस तरह के रवैये से घिरे रहे हैं, तो गहरे स्तर पर आपको एक दृढ़ भावना होगी कि आप उस तरह के व्यक्ति नहीं हैं, और आपको खुद को समाज के सामने नहीं दिखाना चाहिए (क्या होगा यदि समाज को पता चले कि आप नहीं हैं) उसके जैसा?)। जब तक आप एक मुखौटा के पीछे छिपते हैं और समाज के साथ संवाद करते हैं, अपनी दूरी बनाए रखते हैं, तब तक अपने लिए एक छवि रखने का अवसर होता है ("मैं इतना बुरा नहीं हूं, और लोग मानेंगे कि मेरे साथ सब कुछ ठीक है")। जैसे ही आप अपने आप को समाज में बाहर जाने की अनुमति देते हैं, हर कोई तुरंत नोटिस करेगा कि आप खराब खाना बनाते हैं, गलत कपड़े पहनते हैं, गलत आलू खरीदते हैं, आदि। और कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसका विरोध कैसे करते हैं, आपका मानस पहले से ही सभी नकारात्मक विश्वासों को अवशोषित कर चुका है, और आप नहीं हैं आप आगे बढ़ सकते हैं। आलोचना से बाहर निकलना काफी मुश्किल है, क्योंकि वास्तव में आप लाखों पुष्टिओं से घिरे हुए हैं कि आप ऐसे नहीं हैं।
इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता क्या है?
- सबसे पहले, मान लें कि आपके रिश्तेदार उनकी आलोचना और धमकी में गलत हो सकते हैं - हो सकता है कि आपके लिए कुछ अद्भुत दरवाजे हों जो आपके सामने खुलेंगे। शायद आप वह सब कुछ पाने के लायक हैं जो आप प्राप्त करना चाहते हैं, या कम से कम आधा।
- ठीक से समझें कि आप अपने और अपने जीवन के लिए व्यक्तिगत रूप से क्या चाहते हैं। परंपरागत रूप से, अपने जीवन को यथासंभव आदर्श की कल्पना करें और फिर मान लें कि यह सब वास्तविकता में किया जा सकता है।
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अन्य लोगों से समर्थन प्राप्त करें। जीवन में सहारा पाने की क्षमता एक बहुत ही महत्वपूर्ण और आवश्यक कौशल है। फ्रेडरिक पर्ल्स भी आत्म-समर्थन के बारे में लिखते हैं, और यह आत्म-समर्थन नहीं है, बल्कि हर अगले व्यक्ति में, हर अगली स्थिति में समर्थन खोजने की क्षमता है। अन्य लोगों के समर्थन के बिना, सूचीबद्ध सभी पिछले बिंदु महत्वपूर्ण नहीं होंगे, और आपकी इच्छाओं को उड़ा दिया जाएगा (हम सभी सामाजिक प्राणी हैं और हम कम से कम किसी से पुष्टि सुनना चाहते हैं, तो पंख बढ़ते हैं, आप कोशिश करते हैं, करते हैं और इसलिए आगे बढ़ें)।
प्रशिक्षण "अपनी आत्म-सम्मान" में सभी तीन बिंदुओं पर पूरी तरह से काम किया गया है। इस कोर्स के बाद, सबसे कुख्यात लोग भी अपनी आवाज ढूंढते हैं, अपनी इच्छाओं में विश्वास रखते हैं और जीवन में अपने रास्ते पर चलने लगते हैं। लगभग सौ प्रतिभागियों ने पहले ही पाठ्यक्रम पूरा कर लिया है, अपने वास्तविक स्वरूप को खोज लिया है और अपने माता-पिता की राय से अलग होने में सक्षम हैं।
माता-पिता का यह व्यवहार (आलोचना और डराना दोनों) बहुत विषैला होता है और बच्चे के स्तर पर बहुत गुस्सा और आक्रोश पैदा करता है। हालांकि, यह मत भूलो कि माता-पिता अपने परिसरों, भय और अच्छे इरादों से आघात के कारण इस तरह से कार्य करते हैं, जो आपको उनके कुछ दर्द से बचाने की कोशिश कर रहे हैं। गहराई से, वे आपसे प्यार करते हैं, लेकिन उनके सभी दुख और अनुभव अब हमारे जीवन की वास्तविकताओं में फिट नहीं होते हैं। आपको अपनी आंखें खोलने और जीवन को वास्तविक रूप से देखने की जरूरत है। यह भी मत भूलो कि वास्तव में वे आपके बिना छोड़े जाने से डरते हैं, इसलिए वे आपको एक छोटे से पट्टा पर रखने की कोशिश कर रहे हैं (केवल माँ ही आपको बता सकती है कि सबसे अच्छा क्या करना है, केवल माँ ही सबसे अच्छी इंसान है, आदि)। बचपन में, हम सभी अपने माता-पिता पर निर्भर थे, लेकिन अब स्थिति 180 ° बदल गई है - वे आप पर निर्भर हैं (वे बूढ़े हो जाते हैं और अधिक भावनात्मक संपर्क और संचार की आवश्यकता होती है)। इसके अलावा, बुढ़ापा लाचारी है, और देर-सबेर आपके माता-पिता को आपकी बहुत आवश्यकता होगी। बेशक, आपको इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए और अपने परिवार का मज़ाक उड़ाना चाहिए, लेकिन कम से कम आप संचार के अपने नियम और शर्तें खुद तय कर सकते हैं। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गहरे स्तर पर आपका मुख्य कार्य अपने माता-पिता से अलग होना है। अपने बारे में उनकी राय आप से बाहर निकालें और उसे शेल्फ पर रखें!
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