2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
प्रारंभ में, लोकप्रिय मनोदैहिक विज्ञान में रुचि विक्षिप्त चिंता को कम करने की इच्छा के कारण हुई थी, जो एक तरह से या किसी अन्य मनोदैहिक विकारों और बीमारियों के साथ होती है। एक लेख, एक टेबल या एक किताब के रूप में, वह जल्दी से "निदान" करती है, एक तैयार कारण देती है, और सलाह देती है कि सब कुछ कैसे ठीक किया जाए। साथ ही, जितना अधिक यह स्पष्ट हो जाता है कि "निदान" अक्सर गलत होता है, आसानी से उपलब्ध कारण अनुपयुक्त होता है, और सलाह अप्रभावी या व्यवहार में बस अनुपयुक्त होती है। और अगर पन्ने की एक जादुई लहर से, "हर किसी को अपने बारे में पता चल गया," पहले तो हमें राहत मिली, तो बाद में हमें निराशा और इससे भी बड़ी चिंता हुई, क्योंकि अगर "सभी को पता चल गया और इसके बारे में कुछ नहीं कर सका, तो अब क्या होगा!"।
यह नोट उन लोगों के लिए एक अच्छा सहायक (तत्वों में से एक) हो सकता है जो समझते हैं कि मनोदैहिक विज्ञान एक जटिल विज्ञान है, और वास्तविक कारणों का विश्लेषण और पहचान करने के लिए ज्ञान, समय, सहायक और स्वयं पर काम करने की इच्छा की आवश्यकता है। मेरे अभ्यास में, अपील के विभिन्न मामले थे: दोनों विकार और रोग, स्थितिजन्य समस्याएं और पुरानी, हल्के और लाइलाज, आदि। इस या उस बीमारी की शुरुआत के लिए उनके मनोवैज्ञानिक कारण (या बल्कि, एक लक्षण, क्योंकि हमेशा स्पष्ट नहीं होता है) शारीरिक बीमारी की अनुभूति, हमें वास्तव में किसी प्रकार की बीमारी है)। इसलिए, एक अर्थ में, यह सार्वभौमिक है, और प्रत्येक मुद्दे पर विचार करते समय स्वयं को सुनना महत्वपूर्ण है, भले ही ऐसा लगता है कि इसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
मनोदैहिक विकारों और रोगों के मुख्य लाभों की पहचान करने वाली विषयगत प्रश्नावली *
नीचे कई कथन दिए गए हैं, जिनमें से प्रत्येक को मूल्यांकन के दो खंड दिए गए हैं। मैं अवरुद्ध करता हूं - उन कारणों को प्रभावित करता है जो कर सकते हैं उभरने में योगदान "लक्षण" (बीमारी या विकार), II ब्लॉक - उन कारणों को प्रभावित करता है जो कर सकते हैं पकड़ रोग (जब हम किसी भी तरह से इससे छुटकारा नहीं पा सकते हैं)। कथन को पढ़ने के बाद, आपको यह सोचने के लिए आमंत्रित किया जाता है कि यह आपके वास्तविक जीवन, आपके चरित्र और वर्तमान स्थिति से कैसे संबंधित है, और फिर इस तरह के विश्वास की उपस्थिति की डिग्री का आकलन करें, जहां 10 अंक निश्चित रूप से मेरे बारे में हैं, और 0 - यह है मेरे साथ करने को कुछ भी नहीं।
1. वास्तव में, मेरी बीमारी मुझे एक अप्रिय स्थिति से दूर होने में मदद करती है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
2. मेरी बीमारी मुझे निर्णय लेने में देरी करने या निर्णय को अन्य लोगों को स्थानांतरित करने में मदद करती है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
3. मेरी बीमारी विशिष्ट लोगों के साथ संवाद न करने और बातचीत न करने में मदद करती है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
4. मेरी बीमारी के कारण, मुझे राज्य, अधिकारियों, आदि से मुआवजा या लाभ मिलता है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
5. अंत में, मैं आराम कर सकता हूं, सो सकता हूं, कहीं नहीं दौड़ सकता, जल्दी में नहीं, आदि।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
6. अपनी बीमारी के दौरान, मैंने अपने जीवन में बहुत सी चीजों को अलग तरह से देखना शुरू किया, अपने दृष्टिकोण, लक्ष्य आदि को बदल दिया।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
7. मेरी बीमारी मुझे यह सुनिश्चित करने में मदद करती है कि हर कोई मुझे अकेला छोड़ दे, कम से कम थोड़ी देर के लिए।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
8. मुझे एक गंभीर बीमारी है, लोग इतनी हिम्मत से इसका सामना करने के लिए मेरा सम्मान करते हैं, उन्होंने मुझे एक उदाहरण के रूप में स्थापित किया
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
9. मेरी बीमारी मुझे सही व्यक्ति को अपनी तरफ रखने में मदद करती है (किसको?) या अपने परिवार को रखने के लिए
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10:00 पूर्वाह्न। बीमारी की वजह से मैं खुद को समाज के मानकों के मुताबिक नहीं ढाल पाता और न ही दूसरों की उम्मीदों पर खरा उतर पाता हूं
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
10-बी। बीमारी के कारण, मैं नियमों का पालन नहीं कर सकता, मैं जो चाहता हूं वह करता हूं, और मुझे इसके लिए कुछ भी नहीं मिलेगा।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
11. जब मैं बीमार हो जाता हूं, तो वे अंततः मुझे "नोटिस" करते हैं, मेरी राय सुनते हैं, मेरी इच्छाएं पूरी करते हैं
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
12. अपनी बीमारी के लिए धन्यवाद, मैंने जीवन में अर्थ देखा, मैं जीवन को महत्व देने लगा और मैं जीना चाहता हूं।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
13. मेरी बीमारी मुझे एक विशिष्ट कार्य (क्या?), असाइनमेंट, परीक्षा उत्तीर्ण आदि नहीं करने में मदद करती है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
14. जब मैं बीमार होता हूं, तो मुझे अपने आसपास के लोगों का अधिक ध्यान, समर्थन, देखभाल और प्यार महसूस होता है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
15. बीमारी ने मुझे नए परिचित, संचार, लोगों को समझने का समर्थन, नए दोस्त दिए
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
16. बीमारी मुझे "नहीं" कहने में मदद करती है, मैं अपनी स्थिति का जिक्र करते हुए अन्य लोगों को और अधिक आत्मविश्वास से मना कर सकता हूं
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
17. बीमारी ने मेरे जीवन में शून्य भर दिया है, मेरे पास एक शासन और एक कार्यक्रम है, मैं डॉक्टरों के पास जाता हूं, जांच करवाता हूं, अपनी बीमारी, घटनाओं, यात्राओं आदि के बारे में समाचारों का ट्रैक रखता हूं।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
18. बीमारी मुझे बदलने, एक नया व्यक्ति बनने, अपना ख्याल रखने, मेरे शरीर को अधिक सुनने, इसकी सराहना करने आदि में मदद करती है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
19. यह रोग मेरे प्रिय जन में था, जो मर गया। उसके लिए धन्यवाद, मैं उसके साथ एक संबंध महसूस करता हूं, उसे और अधिक याद करता हूं और समझता हूं।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
20. यह रोग हमें अनुवांशिकी है, देर-सबेर यह स्वयं प्रकट हो ही जाता है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
21. बीमारी के लिए धन्यवाद, मैं "खतरनाक" गतिविधियों को मना कर सकता हूं: यात्रा, यात्रा, उड़ानें, खतरनाक तत्वों के साथ काम करना आदि।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
22. मेरी बीमारी मुझे दूसरों को यह समझाने में मदद करती है कि मैंने जीवन में कुछ भी क्यों नहीं हासिल किया है (अपने करियर में सफलता हासिल नहीं की है, अच्छी नौकरी नहीं मिली है, परिवार शुरू नहीं किया है, कोई दोस्त नहीं है, आदि)
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
23. मेरी बीमारी ने मुझे एक वसीयत लिखने के लिए प्रेरित किया, यह सोचने के लिए कि कैसे, क्या और किसके पीछे छोड़ना है, मेरे पास क्या है, मैंने क्या हासिल किया है, आदि।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
24. बीमारी मुझे मेरी सेक्स भूमिका या सामाजिक कार्यों से मेल नहीं खाने में मदद करती है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
25. मेरी बीमारी एक राहत की तरह है, जीवन में मैं मास्क पहनता हूं और लंबे समय तक अन्य लोगों की भूमिका निभाता हूं। बीमारी मुझे कुछ समय के लिए खुद बनने का मौका देती है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
26. बीमारी यह नहीं सोचना संभव बनाती है कि मेरे पास अब कोई संसाधन नहीं है, मेरे पास विचार, प्रेरणा आदि लेने के लिए कहीं नहीं है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
27. रोग मुझे समय पर रुकने, व्यवसाय, संपर्क, मनोरंजन आदि में सीमित रखने में मदद करता है, यह एक नियामक के रूप में कार्य करता है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
28. मेरी बीमारी मुझे अपने परिवार में सम्मान, मौन और शांति का माहौल स्थापित करने में मदद करती है (यह सुनिश्चित करने के लिए कि कोई घोटालों, अवज्ञा, आदि नहीं हैं)
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
29. जब मैं उपचार प्राप्त करता हूं, तो मैं और अधिक मजेदार हो जाता हूं, मैं बनाता हूं, मैं प्रेरित और ऊर्जावान होता हूं
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
30. मेरी याद में एक याद है जो मेरे पूरे जीवन में जहर घोल देती है। बीमारी मुझे इससे निपटने में मदद करती है (इसके बारे में न सोचें या अपने अपराध बोध का प्रायश्चित न करें)
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
31. जब मैं बीमार होता हूं, तो मैं आखिरकार खुद को अपने शौक, खुद को और वह सब कुछ करने की अनुमति दे सकता हूं जो मुझे खुशी देता है, बिना दोषी महसूस किए।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
32. बीमारी मुझे महान उपलब्धियों के लिए, अधिक कमाई, आंदोलन, विकास के लिए प्रेरित करती है, मुझे स्थिर नहीं रहने में मदद करती है, आदि।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
33. जब लोगों को पता चलता है कि मैं किस चीज से बीमार हूं, तो वे तुरंत रियायतें देते हैं। मैं जो चाहता हूं उसे हासिल करना मेरे लिए बीमारी आसान बनाता है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
34. मेरी बीमारी में, मैं एक मूर्ति की तरह दिखता हूं, केवल विशेष मंडलियों के लोगों को ही ऐसी बीमारी होती है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
35. मेरी बीमारी मुझे नजदीकी संबंध न रखने, किसी के साथ लंबे समय तक दोस्ती करने, साथ रहने, अक्सर मिलने आदि का अवसर देती है।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
36. मैं अपनी बीमारी को केवल एक दंड के रूप में, कर्म के रूप में, एक मार्ग के रूप में, एक संकेत के रूप में, एक प्रायश्चित के रूप में देखता हूं (आवश्यकतानुसार रेखांकित करें)
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
37. मेरी बीमारी के लिए दूसरों को दोषी ठहराया जाता है - माता-पिता, रिश्तेदार, बॉस, आदि। मैं उनके इस बात को समझने और उनके अपराध का प्रायश्चित करने की प्रतीक्षा कर रहा हूं।
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
38. मेरी बीमारी मुझे खास बनाती है, खास बनाती है, हर किसी की तरह नहीं
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
39. बीमारी किसी अन्य बीमार या समस्याग्रस्त रिश्तेदार से ध्यान हटाने का सिर्फ एक अवसर है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
40. अपने हृदय की गहराई में मुझे प्रसन्नता है कि मैं इससे बीमार पड़ गया, क्योंकि हाल ही में, जीवन इतना मिला है कि लड़ने की कोई इच्छा नहीं है, मुझे कोई संभावना नहीं दिख रही है
मैं - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)
अधिकतम अंक (6 से ऊपर) प्राप्त करने वाले प्रश्न बड़ी तस्वीर को प्रकट करने में मदद करते हैं। एक बार जब आप पहचान लें कि आपकी बीमारी आपकी मदद कैसे कर रही है, तो बीमारी और शरीर का उपयोग किए बिना, एक अलग, अधिक रचनात्मक तरीके से "इसे" प्राप्त करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इसकी 10-सूत्रीय सूची बनाएं।प्रत्येक आइटम के लिए पहले चरणों को मैप करें और उन्हें पूरा करने के लिए यथार्थवादी समय-सीमा निर्धारित करें। यदि आप कुछ याद कर रहे हैं, तो उन तरीकों को लिखें जो लापता व्यक्ति को कैसे प्राप्त करें या मदद के लिए किससे संपर्क करें।
ध्यान दें कि प्रश्न संख्या 8, 9, 10-बी, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 और 40 के उच्च अंक एक मनोचिकित्सक को देखने की बढ़ती आवश्यकता को इंगित करते हैं।
_
* मनोदैहिक विकारों और रोगों के मुख्य लाभों की पहचान के लिए विषयगत प्रश्नावली // लोबाज़ोवा ए.ए. "एक मनोवैज्ञानिक के साथ व्यक्तिगत काम"। एमसी "पैनसिया 21 वीं सदी" में कैंसर रोगियों के समर्थन और पुनर्वास के कार्यक्रम के ढांचे में सूचनात्मक पद्धति संबंधी मैनुअल। खार्कोव, 2008।
सिफारिश की:
अपने आप को और आपकी समस्या को बेहतर ढंग से समझने के लिए 10 प्रश्न। ग्राहक और मनोवैज्ञानिक की मदद करने के लिए
हम सभी के पास भ्रम की स्थिति है। कोई विचारों में भ्रमित हो जाता है, कोई भावनाओं में, कोई आमतौर पर कोहरे में हाथी की तरह महसूस करता है (वैसे, मेरा पसंदीदा चिकित्सीय कार्टून) :) ग्राहकों के साथ काम करते समय, मैं कभी भी एक रैखिक रणनीति पर नहीं टिकता। आप एक अद्वितीय इतिहास वाले बिल्कुल नए व्यक्ति हैं। और भले ही हम एक-दूसरे को 30 साल से जानते हों, उस दौरान जब हमने आपको नहीं देखा, कुछ हुआ, आप कुछ लोगों से मिले, कुछ सोचा और कुछ भावनाओं को जीया। आप वही व्यक्ति नहीं हैं जो आप कल थे
एक व्यक्ति मनोचिकित्सक के पास अपना मुख्य प्रश्न पूछने के लिए आता है
लेखक: अनास्तासिया रुबत्सोवा एक व्यक्ति मनोचिकित्सक के पास अपना मुख्य प्रश्न पूछने के लिए आता है। यह सवाल लगभग तुरंत उठता है। और फिर वे अलग-अलग सॉस के तहत कई बार उस पर लौटने की कोशिश करते हैं। "तो अब मुझे क्या करना चाहिए?" - ऐसा लगता है। वैसे, यह सवाल नौसिखिए मनोचिकित्सकों से बहुत डरता है। तो वे कहते हैं - क्या होगा अगर ग्राहक पूछता है कि क्या करना है?
हमें एक रोग या मनोदैहिक लक्षण के 10 मुख्य कार्यों की आवश्यकता क्यों है
जब लोग मनोदैहिक विज्ञान के बारे में बात करते हैं, तो मैं अक्सर इस रूपक का उल्लेख करता हूं कि स्लाइस में अलग होने पर नारंगी कैसा दिखेगा? अगर काट दिया? अगर साथ काटा? यदि आप एक छोटे से छेद के माध्यम से रस निचोड़ते हैं और निचोड़ते हैं? किस्मों की विविधता और परिपक्वता की डिग्री का उल्लेख नहीं करना। हम एक नारंगी को अलग-अलग तरीकों से देख और अनुभव कर सकते हैं, और उसके अनुसार हम जो देखते हैं उसके बारे में तर्क कर सकते हैं, लेकिन नारंगी नारंगी ही रहता है। इसी तरह, मैं संवादों को देख
अपने आप से प्रश्न: "क्या मैं इसके लिए अपने जीवन को पूरी तरह से पुनर्निर्माण करने के लिए तैयार हूं?"
हम अपने जीवन में कई गतिविधियों को अल्पकालिक परियोजनाओं के रूप में देखते हैं। "अंग्रेजी में सुधार करें"। गर्मियों तक "वजन कम करें"। एक डिटॉक्स प्रोग्राम लें। हालाँकि, इसका अल्पकालिक प्रयास से उतना ही लेना-देना है जितना कि "
भावनाएँ - व्यक्त करने के लिए या समाहित करने के लिए?
हाल ही में, मुझे अक्सर यह राय मिली है कि भावनाओं को व्यक्त किया जाना चाहिए, अन्यथा यह एक व्यक्ति के लिए मुश्किल होगा, मनोदैहिक प्रकट होगा, आदि। यह सच्चाई का हिस्सा है, लेकिन सभी नहीं। इस चटनी के तहत, कई लोग अपनी भावनाओं को सक्रिय रूप से व्यक्त करना शुरू कर देते हैं, उन्हें खुद को थोड़ा पकड़ने के डर से, जैसे कि वे खुद को जला देंगे। और फिर हम दूसरे ध्रुव से मिलते हैं अत्यधिक दमन, संयम और भावनाओं की गैर-अभिव्यक्ति से लेकर हर चीज की अभिव्यक्ति तक, हमेशा और हर जगह। और सच्चाई, हमेशा