भेद्यता से बचें

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

प्यार की खुराक ग्रह पर सबसे आम मानव संचार तंत्रों में से एक है। जैसे ही कोई प्रिय हमें परेशान करता है, हमारी नसें खुल जाती हैं, और हम उन्हें जल्द से जल्द छिपाने की कोशिश करते हैं। भेद्यता की स्थिति में रहने की क्षमता के लिए जानबूझकर अभ्यास की आवश्यकता होती है, इसलिए, ज्यादातर मामलों में, जैसे ही कंबल दिल से फिसलता है, हम तुरंत इसे वापस खींच लेते हैं।

जैसे ही कोई व्यक्ति हमें भावनात्मक रूप से उजागर करता है, हम उससे प्यार छीन लेते हैं। हम अपने आप से कहते हैं: "मुझे वास्तव में तुम्हारी इतनी आवश्यकता नहीं है।" "गाड़ी वाली महिला घोड़ी के लिए आसान होती है।" "हर कोई अपनी खुशी खुद बनाता है।"

रिश्ते इस तथ्य के कारण टूट जाते हैं कि अभेद्यता बनाए रखने के प्रयास में, हम प्यार को खुराक में वितरित करते हैं। हर कोई ऐसी स्थिति से परिचित है जहां हम किसी ऐसे व्यक्ति से जवाब की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो हमारे लिए महत्वपूर्ण है। जब यह व्यक्ति लंबे समय तक नहीं लिखता है, तो इंतजार असहनीय हो जाता है। यहां, किसी व्यक्ति से प्यार को दूर करना विशेष रूप से आसान है। तर्क यह है: जितना कम हम उससे प्यार करते हैं, उतनी ही आसानी से हम उसकी असावधानी को सहेंगे। प्रेम को यहाँ लगाव के स्तर पर समझा जाता है: अपने समकक्ष से दूर जाने से आसक्ति की शक्ति कमजोर हो जाती है, और अपने व्यक्ति पर उचित ध्यान की कमी को दूर करना आसान हो जाता है।

उपरोक्त व्यवहार एक अपरिपक्व, अपरिपक्व समझ से उत्पन्न होता है कि प्रेम क्या है। प्रेम की कई व्याख्याएँ हैं, और यहाँ मेरा है: प्रेम किसी अन्य व्यक्ति को स्वयं के हिस्से के रूप में स्वीकार करना है। मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की उपलब्धि के साथ, व्यक्तित्व की सीमाओं का विस्तार होना शुरू हो जाता है, और एक व्यक्ति विशेष रूप से अपने शरीर के साथ पहचाना जाना बंद कर देता है। अपनी बहुआयामी अभिव्यक्तियों के साथ आसपास का संसार, अन्य प्राणी और अंत में, संपूर्ण ब्रह्मांड व्यक्तित्व की सीमाओं में प्रवेश करना शुरू कर देता है। ऐसी छलांग तब होती है जब एक व्यक्ति को पता चलता है कि वह अपने से बाहर की दुनिया का एक अलग पर्यवेक्षक नहीं है, बल्कि एक सुपर-विषय है जो सभी घटनाओं को स्वयं से उत्पन्न करता है और उनके साथ सहजीवन में रहता है।

हमें इसका एहसास हो या न हो, दूसरा व्यक्ति हमेशा हमारा हिस्सा होता है। भावुक या रोमांटिक अर्थ में नहीं - सचमुच। अतिचेतन स्तर पर, सुपरपर्सन एक अवलोकन योग्य के रूप में प्रकट होने के लिए अपनी प्राचीन, शुद्ध और मुक्त प्रकृति का त्याग करता है। मानव स्तर पर प्यार करने की क्षमता एक व्यक्ति की क्षमता में प्रकट होती है कि वह किसी अन्य व्यक्ति की जागरूक धारणा को अलग-अलग नहीं रखता है, और हमारे "छोटे", "सांसारिक" व्यक्तित्व के क्षणों में भी उसके साथ एकता का अनुभव करना जारी रखता है। घायल है।

जब हमें लगता है कि हम किसी अन्य व्यक्ति से एक विशिष्ट कार्रवाई चाहते हैं, लेकिन वह हमें नहीं देता है, और हम अपराध करते हैं, उसे इसके बारे में बताते हुए, खुद को आश्वस्त करते हैं कि "दुनिया में केवल एक लाल गाय नहीं है", या किसी व्यक्ति की अवहेलना करना, ऐसा व्यवहार इंगित करता है कि हम अपनी भेद्यता से असहज हैं। हम घायल नहीं होना चाहते, हम अपनी रक्षा करने का प्रयास करते हैं। हम उस व्यक्ति के महत्व का अवमूल्यन करते हैं जिसने हमें नैतिक आघात दिया है। हम कहते हैं कि वह "अविकसित", "बेवकूफ", "स्वार्थी" है; हम सौ कारणों के साथ आते हैं कि क्यों वह, इतना लापरवाह, हमें चोट पहुँचाता है। दूसरे शब्दों में, हम एक नियंत्रित स्थिति लेने की कोशिश कर रहे हैं, जहां यह हम पर निर्भर करता है कि बातचीत में प्रतिभागियों को कितना प्यार या एहसान प्रदान किया जाएगा।

यदि किसी व्यक्ति विशेष के साथ संबंध हमारे लिए मूल्यवान है, और हम (ईमानदारी से) इसे अपने जीवन में रखना चाहते हैं, तो हमें दो पहलुओं से निपटना होगा:

- उन अवसरों को खोलने के लिए जिन्हें हर कोई अपनी पसंद के अनुसार करने के लिए स्वतंत्र है

तथा

- इस व्यक्ति के साथ रिश्ते में अपनी भेद्यता का पता लगाएं।

भेद्यता का अध्ययन निम्नानुसार किया जाता है:

सबसे पहले, आपको इसे रहने देना चाहिए। हम सब असुरक्षित हैं। कोई भी असुरक्षित है। डरना, चिंता करना, चिंता करना, अपना बचाव करना मानव स्वभाव का हिस्सा है। यह सब स्वाभाविक और सामान्य है। अपने आप से संयमी भाग्य की अपेक्षा न करें। जब हमें चोट लगती है, तो हमें चोट लगती है। और यह ठीक है।

दूसरे, आपको इस बात पर ध्यान देने की आवश्यकता है कि जिस व्यक्ति के कार्यों (या उसकी कमी) ने आपको परेशान किया है, उससे प्यार कैसे छीन लिया जाता है। अवमूल्यन, उच्चाटन, युक्तिकरण, दमन, दोष, और अक्सर सकारात्मक सोच भी घाव भरने वाले व्यक्ति से खुद को दूर करने के तरीके हैं।

और तीसरा, संभावना पर विचार करें: आप एक आंतरिक स्थिति कैसे बना सकते हैं जहां आप इस व्यक्ति के लिए चिंता और संघर्ष के दौरान उनकी भावनाओं के लिए करुणा दिखाते हैं, और साथ ही अपने लिए चिंता और अपने लिए करुणा दिखाते हैं?

यह ध्यान देने योग्य है कि इस पद्धति का आत्म-हीन व्यवहार से कोई लेना-देना नहीं है: सब कुछ के बावजूद प्यार। प्यार सब कुछ सह लेगा। हिंसा सहना आवश्यक और असंभव नहीं है। अंदर, हम हमेशा जानते हैं कि कोई व्यक्ति वास्तव में कब सीमा पार करता है, और कब हमारे लिए आत्मरक्षा के उद्देश्य से ऐसा सोचना सुविधाजनक होता है। यदि प्रियजनों से हिंसा असहनीय है, और दुष्चक्र को छोड़ना संभव नहीं है, तो मनोवैज्ञानिक से मदद लेना एक सामान्य और स्वाभाविक कदम है।