मनोवैज्ञानिक आघात के बारे में: क्या यह चोट पहुँचाता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

यदि घाव समय पर "ठीक" हो जाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति पूरी तरह से आसानी से स्थिति से गुजर जाएगा, लेकिन उसे एक आंतरिक भावना होगी कि वह इसका सामना करेगा। और यहां तक कि अगर यह बहुत दर्दनाक है, तो उसके पास इस दर्द का "अनुभव" करने का अनुभव है, और स्थिति के लिए आवश्यक संसाधनों को एक समस्या को हल करने के लिए निर्देशित किया जाएगा, न कि विफलताओं के पूरे पिछले अनुभव के लिए।

अगर मुझसे ऐसा सवाल पूछा जाता, तो मैं कहता: हाँ, हाँ, हाँ, और हाँ फिर।

उन लोगों के लिए जो मेरी स्थिति के बारे में बहुत स्पष्ट नहीं हैं, मैं उचित रूप से समझाने की कोशिश करूंगा। ऐसा करने के लिए, मैं इस राज्य को निर्धारित करने में आने वाली मुख्य कठिनाइयों का वर्णन करने का प्रयास करूंगा।

१) यह मौजूद है!

यह समझना बहुत आसान है कि शारीरिक आघात की तुलना में मनोवैज्ञानिक आघात मौजूद है, अनुभव करना मुश्किल है, उपचार की आवश्यकता है, और इसके परिणाम हैं। यदि हम एक पैर, हाथ, सिर या कुछ और मारते हैं, तो वे चोट करते हैं, खुद को याद दिलाते हैं, ध्यान आकर्षित करते हैं और असुविधा का कारण बनते हैं।

तो मनोवैज्ञानिक अनुभवों के साथ, यदि अप्रिय घटनाएं हुईं, तो अप्रत्याशित और दुखद समाचार आया, और इसी तरह: एक व्यक्ति को बुरा लगता है, देखभाल और आराम की आवश्यकता होती है।

और अगर आपने कुछ तोड़ दिया है, तो आपको एक आपात स्थिति की आवश्यकता है या नहीं, लेकिन एक पेशेवर की मदद, उपचार, निदान और पुनर्वास अवधि के साथ, और कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप के साथ। तो यह मनोवैज्ञानिक आघात के साथ है: एक व्यक्ति को पेशेवरों या करीबी वातावरण की मदद की ज़रूरत है, अकेले उसके पास पहले से ही सामना करने के लिए अपर्याप्त ताकत है।

यदि ऐसा हुआ कि आपने स्वयं या किसी ने अपने प्रियजनों को खो दिया है, या कोई मुश्किल बिदाई या तलाक, या निराशा, विश्वासघात या अपमान, या कुछ और है जो मजबूत भावनात्मक अनुभव पैदा कर सकता है, तो यह शारीरिक चोट से कम विनाश और दर्द नहीं लाता है।. निदान की जटिलता और छिपे (या बंद) लक्षणों के कारण शायद यह शारीरिक चोट से भी अधिक दर्दनाक है।

आपको या तो अपनी भावनाओं को या दूसरे की भावनाओं को अनदेखा नहीं करना चाहिए, चाहे वे कितनी भी कठिन क्यों न हों। उन्हें स्पेस दें। यदि आप अपनी मदद नहीं कर सकते हैं, तो इसके लिए विशेषज्ञ हैं।

२) बहुत दर्द होता है।

यह सिर पर ईंट से वार करने जैसा ही है! हाँ, मैं अतिशयोक्ति नहीं कर रहा हूँ। केवल एक ईंट के मामले में, घाव और रक्त नेत्रहीन दिखाई देते हैं, और मानसिक आघात के साथ, पहली नज़र में, कोई ध्यान देने योग्य संकेत नहीं हो सकते हैं। और दर्द वही है, केवल घाव का इलाज करना अधिक कठिन है, और आपातकालीन सहायता प्रदान करना लगभग असंभव है।

इस तरह एक व्यक्ति चलता है, और उसमें से एक अदृश्य और अदृश्य तरल बहता है, और उसकी ताकतें उसे छोड़ देती हैं। दूसरों को यह भी पता नहीं है कि उसकी "आत्मा में दर्द होता है", और दर्दनाक सदमे से, वह मुश्किल से सांस ले सकता है और जी सकता है।

एक शारीरिक चोट के साथ जो काम करने की क्षमता को प्रतिबंधित करता है, एक बीमार छुट्टी प्रदान की जाती है, लेकिन एक मनोवैज्ञानिक के लिए - किसी कारण से, नहीं, हालांकि यह व्यर्थ है। दरअसल, ऐसे मामलों में, उपचार अनिवार्य है, और आराम और विभिन्न अवकाश गतिविधियों का भी संकेत दिया जाता है। यदि आप किसी व्यक्ति को उसके दर्द के साथ घर पर अकेला छोड़ देते हैं, तो वह उसे "खत्म" कर सकती है, यदि शारीरिक रूप से नहीं, तो नैतिक रूप से, निश्चित रूप से। इसलिए, उपचार आवश्यक है, किसके लिए यह व्यवसाय है, एक शब्द में, यह पहले से ही व्यक्तिगत है।

3) इसमें समय लगता है।

हां, जिस तरह चोट के बाद शरीर को एक पुनर्वास अवधि की आवश्यकता होती है, उसी तरह एक मनोवैज्ञानिक सदमे वाले व्यक्ति को ठीक होने के लिए एक अवधि की आवश्यकता होती है। यह एक त्वरित प्रक्रिया नहीं है, बल्कि एक बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, क्योंकि इसमें समय, नियमितता और घावों का इलाज करने में मदद मिलती है। यदि यह प्रक्रिया छूट जाती है, तो उन्हें न केवल ठीक होने में अधिक समय लगेगा, बल्कि वे उखड़ भी सकते हैं, जटिलताएं दे सकते हैं और और भी अधिक दर्द पैदा कर सकते हैं।

इसलिए, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह की चोटों को कम से कम सूखे और साफ निशान और निशान के गठन से पहले बहाल किया जाना चाहिए। तब दर्द एक स्मृति या अनुस्मारक बन जाएगा, न कि लगातार असुविधाजनक दर्दनाक प्रक्रिया।

4) बिना ट्रेस के नहीं गुजरता।

यदि यह शारीरिक बीमारियों से स्पष्ट है, तो कई मनोवैज्ञानिकों से आंखें मूंद लेते हैं। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को एक मजबूत मनोवैज्ञानिक झटका लगा है, तो जब वह ऐसी ही स्थिति या भावनात्मक प्रतिक्रिया में आ जाता है, तो व्यक्ति फिर से पिछले तनाव में और वर्तमान तनाव के अलावा डूब जाता है।

यदि घाव समय पर "ठीक" हो जाते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि व्यक्ति पूरी तरह से आसानी से स्थिति से गुजर जाएगा, लेकिन उसे एक आंतरिक भावना होगी कि वह इसका सामना करेगा। और यहां तक कि अगर यह बहुत दर्दनाक है, तो उसके पास इस दर्द का "अनुभव" करने का अनुभव है, और स्थिति के लिए आवश्यक संसाधनों को एक समस्या को हल करने के लिए निर्देशित किया जाएगा, न कि विफलताओं के पूरे पिछले अनुभव के लिए।

मैंने अंतिम बिंदु का वर्णन किया और किसी तरह बेहतर महसूस किया, भले ही उपरोक्त सभी चरण एक बिंदु से दूसरे बिंदु पर चले गए हों। लेकिन ईमानदारी से और स्वाभाविक रूप से मैंने विषय का विस्तार करने की कोशिश की। आखिरकार, यह आसान नहीं है, लेकिन अपने आप पर काम करना इतना महत्वपूर्ण है।