2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
क्या आपने कभी सोचा है कि हम कितनी बार मनोवैज्ञानिक खेल खेलते हैं? और हम ऐसा क्यों कर रहे हैं?
मनोवैज्ञानिक खेल स्वचालित रूप से होते हैं, वे हमें सच्चे अंतरंग संबंध बनाने में आने वाली कठिनाइयों से बचने की अनुमति देते हैं। एक ओर, वे हमारे लिए जीवन को आसान बनाते हैं, और हम "स्वचालित रूप से" कार्य करते हैं, और दूसरी ओर, वे वास्तविक जीवन, वास्तविक भावनाओं और वास्तविक निकटता के विकल्प हैं।
हमें मनोवैज्ञानिक खेलों की आवश्यकता क्यों है? लेन-देन विश्लेषण के सिद्धांत के अनुसार एक व्यक्ति कई प्रकार की भूख का अनुभव करता है। मनोवैज्ञानिक खेल हमें अपनी संरचनात्मक भूख को संतुष्ट करने में मदद करते हैं, अर्थात हमारे जीवन पर कब्जा करने के लिए ताकि यह कष्टदायी रूप से उबाऊ न हो। मनोवैज्ञानिक खेल बच्चे की रणनीतियों को निभा रहा है जो अब वयस्क जीवन में प्रासंगिक नहीं हैं। वे अंतरंगता के विकल्प के रूप में कार्य करते हैं - एक ऐसा रिश्ता जहां हर कोई एक साथी का शोषण किए बिना अपनी सच्ची भावनाओं और इच्छाओं को खुले तौर पर व्यक्त करने की जिम्मेदारी लेता है।
मनोवैज्ञानिक खेलों की यह विशेषता है कि वे खुद को दोहराने की प्रवृत्ति रखते हैं। खेल के खिलाड़ी और परिस्थितियाँ बदल जाती हैं, लेकिन खेल का मूल अर्थ वही रहता है। एक नियम के रूप में, हमें एहसास नहीं होता है कि हम एक मनोवैज्ञानिक खेल खेल रहे हैं, लेकिन इसके पूरा होने के बाद, अप्रिय भावनाओं या नकारात्मक परिणामों के रूप में प्रतिशोध प्राप्त करने के बाद, हम समझते हैं कि यह हमारे साथ पहले ही हो चुका है।
खेल मनोवैज्ञानिक स्तर पर होते हैं जब प्रतिभागी छिपे हुए लेनदेन का आदान-प्रदान करते हैं। साथ ही सामाजिक स्तर पर कुछ ऐसा सामान्य हो जाता है जिससे संदेह पैदा नहीं होता।
तो आपको कैसे पता चलेगा कि आप साइकोलॉजिकल गेम खेल रहे हैं या नहीं? मनोवैज्ञानिक खेल में भागीदारी निम्नलिखित मार्करों द्वारा निर्धारित की जाती है:
- किसी के साथ संवाद करने के बाद आप एक अलग अप्रिय भावना का अनुभव करते हैं - ये धोखेबाज भावनाएं हैं;
- अक्सर सवाल पूछें "ऐसी स्थितियाँ मेरे साथ लगातार क्यों दोहराई जाती हैं?", "मुझे समझ में नहीं आता कि यह मेरे साथ कैसे हुआ", "इस व्यक्ति के बारे में मेरी पूरी तरह से अलग राय थी, लेकिन यह निकला …";
- किसी के साथ संवाद करने के नकारात्मक परिणामों के बाद, आपको लगता है कि आपके साथ पहले भी ऐसा हो चुका है और आप हैरान या शर्मिंदा हैं।
मनोवैज्ञानिक खेलों की अपनी संरचना होती है, ई. बर्न ने इसे सूत्र कहा:
हुक + बाइट… = रिएक्शन → स्विचिंग → कन्फ्यूजन → रेकनिंग।
हुक सबसे अधिक बार गैर-मौखिक रूप से प्रसारित होता है, दूसरा खिलाड़ी हुक का जवाब देता है, खेल में शामिल होता है - यह एक काटने है जो व्यक्ति की लिपि के कमजोर बिंदु (दर्द बिंदु) को इंगित करता है। ये कुछ पेरेंटिंग संदेश या बचपन के शुरुआती फैसले हो सकते हैं।
प्रतिक्रिया चरण लेनदेन की एक श्रृंखला के रूप में होता है और 1-2 सेकंड से लेकर कई दिनों या वर्षों तक रह सकता है।
स्विचिंग को आश्चर्य या शर्मिंदगी की प्रतिक्रिया की विशेषता है, इसके बाद धमकी देने वाली भावनाओं, अप्रिय संवेदनाओं या यहां तक कि विनाशकारी परिणामों के रूप में प्रतिशोध होता है।
मनोवैज्ञानिक खेलों को उनकी तीव्रता और खिलाड़ियों को प्राप्त होने वाली गणना के प्रकार के अनुसार डिग्री में विभाजित किया जाता है:
मैं डिग्री - ऐसे खेल सबसे आम हैं, परिणाम यह है कि खेल के अंत में खिलाड़ी अपने छापों और अप्रिय भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करना चाहता है।
II डिग्री - अधिक गंभीर परिणाम सुझाते हैं, जो खिलाड़ी अब दूसरों को नहीं बताना चाहता।
III डिग्री - ऐसे खेल, बर्न के अनुसार, "लगातार खेले जाते हैं और ऑपरेटिंग टेबल पर, कोर्ट में या मुर्दाघर में समाप्त होते हैं।"
तो, क्या आप सीखना चाहेंगे कि मनोवैज्ञानिक खेलों में अपनी भागीदारी को कैसे ट्रैक किया जाए? "हुक" पर शुरुआत में ही उन्हें पहचानने में सक्षम होने के लिए? उन्हें बिना हिसाब के छोड़ दो?
मैं इसके बारे में अगले लेख में बात करूंगा।
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