2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
भावना कैसे व्यक्त की जा सकती है?
मुख्य सिद्धांत यह है कि उनमें से कोई भी, नकारात्मक और सकारात्मक दोनों, सबसे स्पष्ट रूप से, स्पष्ट रूप से, पूरी तरह से, ईमानदारी से दिखाया जाना चाहिए।
प्रत्येक भावना के लिए, हमारे पास इसे व्यक्त करने के तीन तरीके हैं:
1. गैर-मौखिक। मुद्रा के रूप में, चेहरे के भाव, हावभाव, आवाज का स्वर।
इस तरह, हम सुनिश्चित करते हैं कि भावनाएं "संक्रामक" हैं। वार्ताकार हमारे राज्य को मानता है, उसके दर्पण न्यूरॉन्स सक्रिय होते हैं और वह सूक्ष्म स्तर पर आवाज और व्यवहार के हमारे समय की प्रतिलिपि बनाता है। यानी वह सहानुभूति का अनुभव करता है।
वास्तव में, यह विधि सूचना हस्तांतरण के 70% तक लेती है। लेकिन यह लगभग 33% है तो बेहतर है। यदि वह अविकसित या अविकसित है, तो आप सही जानकारी नहीं देते हैं। आपको हमेशा समझा नहीं जाता है, और कोई भी यह अनुमान लगाने की कोशिश नहीं करेगा कि आप वास्तव में क्या महसूस करते हैं। इस वजह से, गलतफहमी और गलत व्याख्याएं पैदा होती हैं।
2. मौखिक। शब्दों के रूप में।
गलतफहमी से बचने के लिए, आपको शब्दों में भावनाओं को व्यक्त करने में सक्षम होना चाहिए।
"मुझे गुस्सा"। "आई लव यू" - यह जानकारी स्पष्ट, समझने योग्य है और वार्ताकार को इस पर प्रतिक्रिया देनी होगी।
मौखिक का जितना अधिक हिस्सा, उतना अच्छा। आखिरकार, जब पत्थर के बजाय एक शब्द दूसरे व्यक्ति पर उड़ गया, तो एक सभ्यता का उदय हुआ।
3. क्रियाएँ।
रिश्ते न केवल "ब्ला-ब्ला-ब्ला" की कीमत पर बनते हैं, बल्कि एक दूसरे के संबंध में हम जो करते हैं उसकी कीमत पर भी बनते हैं। अगर कर्म शब्दों के विपरीत हैं, तो हम भरोसा करना बंद कर देते हैं। हम समझते हैं कि एक व्यक्ति एक बालबोल है। अविश्वसनीय और बेईमान। इसलिए, भावनाओं को आवश्यक रूप से कार्यों में व्यक्त किया जाना चाहिए। हम उन्हें देखते हैं: क्या उसका व्यवहार पर्याप्त है; उसके साथ संबंध बनाएं या नहीं।
यदि आप मुख्य रूप से जो महसूस कर रहे हैं, उसे गैर-मौखिक रूप से या क्रियाओं के रूप में व्यक्त करते हैं, तो आपके पास भावनाओं के बारे में जागरूकता का स्तर बहुत कम है।
अधिकतम भावनाओं को मौखिक रूप से व्यक्त किया जाना चाहिए। लेकिन आदर्श रूप से, सभी विधियों को समान रूप से विकसित किया जाना चाहिए - प्रत्येक में 33%।
अपनी भावनाओं को पर्यावरण की दृष्टि से व्यक्त करना बेहद जरूरी है, क्योंकि प्यार भी, जब तीनों तरह से बहुत कुछ होता है, तो वह साथी के जीवन को जहर दे सकता है। और अगर यह अपराधबोध, क्रोध या ईर्ष्या है, तो वे साथी का पूरी तरह से गला घोंट सकते हैं।
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