मुझे चाहिए या चाहिए

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

"यह मत पूछो कि दुनिया को क्या चाहिए। बेहतर होगा कि आप खुद से पूछें कि क्या आपको जीवन में वापस लाता है। दुनिया को उनकी जरूरत है जो लौट आए हैं। "हावर्ड थुरमन

क्या आप उस स्थिति से परिचित हैं जब अगली सुबह आप अपने आप को बिस्तर से "फाड़" देते हैं, और आपके दिमाग में पहले से ही दिन के लिए किए जाने वाले कार्यों की पूरी सूची होती है और प्रत्येक कार्य अत्यावश्यक होने का दावा करता है? और यह सब काम समय पर करना चाहिए, देर न करना, चूकना नहीं, भूलना नहीं… और ये "जरूरी" अच्छी लगती हैं, ये उपयोगी और आवश्यक चीजें और कौशल हैं। लेकिन कभी-कभी आप उन्हें नहीं करना चाहते हैं। अक्सर ऐसा होता है कि वे स्वचालित रूप से या इससे भी बदतर, अपने स्वयं के जबरदस्ती पर किए जाते हैं। और तब व्यक्ति दिन-सप्ताह-महीने-वर्ष के अंत में कड़ी मेहनत के बाद गिर जाता है और उसे पता चलता है कि वह थका हुआ और थका हुआ है। से क्या? हां, हर तरह की चीजों से: घर, रोजमर्रा की जिंदगी, काम … वैनिटी। और इससे होने वाली थकान सर्वकालिक है, जब आप कुछ नहीं चाहते हैं, जब शरीर भी संकेत देता है कि कोई ताकत नहीं बची है और आप केवल झूठ बोलना चाहते हैं और कुछ भी नहीं सोचना चाहते हैं। या एक दिन, सप्ताह, महीने के लिए सो जाओ …

लेकिन एक सुखद थकान भी है। यह तब है जब मैंने कुछ आवश्यक किया, लेकिन मैं किसके लिए प्रयास कर रहा था, जिसके साथ मैं जल रहा था और जिससे मुझे प्रेरणा मिली थी। और उस ने अपनी शक्ति उस में डाल दी और थक गया, लेकिन थकान बोझ नहीं डालती, लेकिन संतुष्टि लाती है। मुझे अभी भी शारीरिक शिक्षा शिक्षक के शब्द याद हैं: "जब आप आनंद के लिए प्रशिक्षण लेते हैं, तो मांसपेशियों में सुखद थकान दिखाई देती है।" तब मुझे यह मुहावरा समझ में नहीं आया, थकान कैसे सुखद हो सकती है, लेकिन मांसपेशियों में दर्द होता है। अब मैं समझ गया - यह थकान स्वयं पर हिंसक कार्यों से नहीं, बल्कि वांछित श्रम से है।

यह हम पर निर्भर करता है कि हम अपना खुद का व्यवसाय नहीं करते हैं, अपना काम नहीं करते हैं, ताकत और स्वास्थ्य खो देते हैं, या एक अलग रास्ता चुनते हैं जो एक खुशहाल और पूर्ण जीवन की ओर ले जाएगा। यह पसंद की बात है - मुझे यह चाहिए या नहीं। तो फिर, हममें से अनेक लोग इस चुनाव से वंचित क्यों हैं? क्योंकि अधिकांश को बचपन से ही सिखाया जाता है कि बहुत सारी जिम्मेदारियाँ होती हैं जिन्हें हमें पूरा करना चाहिए। उम्र के साथ, वे अधिक से अधिक हो गए, और पहले से ही जीवन के मध्य में कहीं न कहीं लोग इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि उनका लगभग पूरा जीवन सभी प्रकार के "जरूरी" से बना है। कभी-कभी नहीं, नहीं, और कुछ "मैं चाहता हूं" फ्लैश होगा, लेकिन माँ और पिताजी, दादा-दादी, एक किंडरगार्टन शिक्षक या एक स्कूल शिक्षक की अंतरात्मा की आवाज जोर से और अधिक आग्रहपूर्ण लगती है। एक आवाज जो कहती है, "आपको अवश्य करना चाहिए।" हम इस आवाज के इतने अभ्यस्त हैं कि हम लंबे समय से इसे अपने लिए गलत समझते हैं। एक बच्चे के रूप में, आपको दलिया खाना था, खिलौने साझा करना था, एक निश्चित उम्र में बर्तन में जाना सीखना था। किशोरों के रूप में, हमें सिखाया गया था कि वयस्कों के साथ बहस न करें, 5s या कम से कम 4s पर अध्ययन करें। पेशा तय करना आवश्यक था और विश्वविद्यालय में प्रवेश करना अच्छा होगा। वयस्कता में, "चाहिए" आम तौर पर रोजमर्रा की जिंदगी का एक गुण बन जाता है। हमें एक परिवार शुरू करने, बच्चे पैदा करने, एक अच्छी नौकरी खोजने, कार अपार्टमेंट खरीदने के लिए पैसे कमाने की जरूरत है। मैं घरेलू "जरूरी" के बारे में भी बात नहीं कर रहा हूं: किंडरगार्टन स्कूल के लिए भुगतान करें, बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएं, पंजीकरण करें और फिर उसे सर्कल में ले जाएं (क्योंकि बच्चे को स्मार्ट और व्यापक रूप से विकसित होने की जरूरत है), स्टोर पर दौड़ें, माँ को बुलाओ, पत्नी (पति) के साथ परिवार के वित्तीय मुद्दों पर चर्चा करें। और यह सब बहुत जरूरी है! केवल कभी-कभी यह बल के माध्यम से किया जाता है।

आप इसे कैसे बदल सकते हैं और अंत में वास्तविक जीवन जीना शुरू कर सकते हैं? रहस्य यह है कि हम अपने कार्यों को क्या परिभाषा देते हैं, हम किस रूप में कपड़े पहनते हैं, व्यापार के प्रति हमारा दृष्टिकोण क्या निर्धारित करता है। उदाहरण के लिए, उन्होंने सीखने के लिए प्यार कैसे पैदा किया, या उन्हें काम करना सिखाया, मैं कुछ नया नहीं कहूंगा। गाजर-और-स्टिक विधि से हर कोई परिचित है: या तो हम जबरदस्ती करेंगे या हम मना लेंगे। लेकिन न तो वहां है और न ही व्यक्तिगत पसंद की स्वतंत्रता है। ताकि आप खुद जाकर इसे करना चाहें। यह इस स्वतंत्रता के बारे में है जो मैं कहना चाहता हूं, क्योंकि मेरे लिए यह हमारी उपलब्धियों का मुख्य इंजन है। यह तब होता है जब एक व्यक्ति आत्मविश्वास से खुद से कहता है: "मैं यह करना चाहता हूं।" मैं इस मुद्दे को बंद करने के लिए परियोजना को पूरा करना चाहता हूं और अब उस पर वापस नहीं आना चाहता। मैं रात के खाने के लिए कुछ स्वादिष्ट खरीदने के लिए दुकान पर जाना चाहता हूँ। मैं बच्चे को एक मंडली में ले जाना चाहता हूं, उसे देखने दो, भाग लेने दो, और फिर वह तय करेगा कि उसे पढ़ना है या नहीं।अनुनय केवल घृणा और धोखे की भावना पैदा करेगा, और बल का उपयोग इच्छा को दबाने और स्वतंत्र रूप से चुनने में असमर्थता के समान है। यह समझना कि आप अपनी पसंद से कुछ कर रहे हैं, इसके कई फायदे हैं:

- स्वतंत्रता प्रकट होती है … मैं इसे कर सकता हूं, या बेहतर होगा कि इसे बाद के लिए टाल दें, क्योंकि कुछ और महत्वपूर्ण है। इससे प्राथमिकता देना आसान हो जाता है।

- यह बहुत अधिक ऊर्जा जारी करता है। जब कोई व्यक्ति "मैं चाहता हूं" के आधार पर करता है, तो वह रुचि से प्रेरित होता है, और यह किसी भी कार्य को करने के लिए एक संसाधन है।

- कम चिंता … बढ़ती रुचि से उत्पन्न होने वाली अपनी इच्छाओं और आकांक्षाओं को रोकना और बाधित करना चिंता उत्पन्न करता है। चिंता आपको ध्यान केंद्रित करने की अनुमति नहीं देती है, बड़ी मात्रा में अनिश्चितता का परिचय देती है और आपके विकल्पों में अनिश्चितता की ओर ले जाती है।

- यह समझना कि आपको कुछ करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप देना चाहते हैं अधिक आत्मविश्चास … यह चिंता को कम करने में मदद करता है (पिछला बिंदु देखें), क्योंकि अगर आपको खुद पर विश्वास है, तो किसी चीज में उत्पन्न होने वाली रुचि को दबाने की जरूरत नहीं है।

- डर मिट जाता है … यहाँ एक उदाहरण है। दर्शकों से बात करना आवश्यक है (समय पर रिपोर्ट जमा करना, विश्वविद्यालय में प्रवेश करना आदि आवश्यक है) बहुत डर है, और अचानक यह काम नहीं करेगा। जब "मुझे चाहिए" को "मैं चाहता हूं" से बदल दिया जाता है, तो डर कम हो जाता है या गायब हो जाता है। उत्साह और रुचि को प्रतिस्थापित करने के लिए आते हैं, और उनके साथ कार्य करना बहुत आसान है, क्योंकि डर पंगु हो जाता है और खुद को व्यक्त करने की अनुमति नहीं देता है।

- अपने आप को और अपनी इच्छाओं को जानना … एक व्यक्ति जो हर बार खुद को सुनता है, खुद से सवाल पूछता है: "क्या मैं वास्तव में यह चाहता हूं, मेरे लिए इसका क्या अर्थ है, यह मुझे या मेरे प्रियजनों को क्या देता है?"

और सबसे महत्वपूर्ण बात, एक व्यक्ति खुद की मांग करना बंद कर देता है और गलती करने के अधिकार को पहचानता है। कोई सिद्ध लोग नहीं हैं। और अगर कोई व्यक्ति अपनी सारी "चाहत" के साथ भी पहली बार सफल नहीं होता है, तो वह इसे बुद्धिमानी से मानता है। और वह खुद को अपनी योजनाओं को लागू करने का मौका देता है। ऐसे व्यक्ति के लिए अपराधबोध की भावना थोपना और लाचारी और आत्म-संदेह की स्थिति पैदा करना कठिन है।

कभी-कभी आपको कुछ ऐसा करना पड़ता है जो आपकी अपनी इच्छाओं से मेल नहीं खाता। लेकिन अगर कार्यों को उन कार्यों के रूप में माना जाता है जो आवश्यक नहीं हैं, लेकिन आप लेना चाहते हैं, तो जीवन बहुत आसान और मुक्त हो जाएगा।