नमस्ते उदासी

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

एक युवा प्रेमिका ने मुझे अपनी पेंटिंग दिखाईं। उसने उन तीनों में से एक को चुनने की पेशकश की जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद है। चुनाव आसान नहीं था, क्योंकि मेरा दोस्त बहुत प्रतिभाशाली कलाकार है। मैंने एक तस्वीर चुनी जिसमें एक लड़की रो रही है, और इन आँसुओं में एक पूरी दुनिया है। कथानक मुझे जाना-पहचाना लगा।

अपने पूरे जीवन में हम समुद्र और आँसुओं के सागर जमा करते हैं। वे बचपन की अनकही शिकायतों, अपमान और रक्षाहीनता से बसे हुए हैं। युवा अधूरे सपने, अधूरी भावनाएँ, निराशाएँ। वे क्षण जब हमें सुरक्षा की आवश्यकता थी और वह नहीं मिली, जब हमें नहीं पता था कि कैसे पूछना है, जब हम अकेले थे। जब वे कुछ कहना चाहते थे और असफल हो गए, और हमारे शब्द मेरे गले में अटक गए। वहाँ रिश्तेदारों और दोस्तों के बेहिसाब नुकसान का दर्द रहता है।

सच कहूं, तो पिछले कुछ वर्षों में वहां इतनी सारी चीजें बस गई हैं कि इसमें देखना डरावना है। ऐसा लगता है कि यह भँवर अपरिवर्तनीय रूप से कस सकता है।

और हम रहते हैं, विभिन्न बहाने के तहत, आंसुओं के समुद्र में नहीं। हम इतना सतर्क जीवन जीते हैं, हम एक संकरे रास्ते पर आगे-पीछे चलते हैं। और देर-सबेर हम खुद को अपनी भेद्यता के साथ आमने-सामने पाते हैं, जब वर्षों से विकसित दर्द से बचने के तरीके अब काम नहीं करते हैं। और समुद्र जितना गहरा होता है, उतनी ही सावधानी से हम उसके चारों ओर घूमते हैं, गोता उतना ही अचानक और दर्दनाक होता है।

ऐसा अक्सर तब होता है जब हमारे बच्चे होते हैं। बच्चे भावनाओं को छिपाना नहीं जानते। वे दुखी, क्रोधित, प्रसन्न हैं। और यह माता-पिता के लिए असहनीय हो सकता है, क्योंकि यह उन्हें उस स्थान पर लाता है, जिसमें वे इतनी सावधानी से बचते हैं। और धीरे-धीरे हम अपने अनुभव बच्चों को देते हैं। यह अनुभव कहता है कि दर्द को जितना हो सके उतना गहराई से छुपाना चाहिए, जितना हो सके उसकी रक्षा करना चाहिए। दर्द दिखाना खतरनाक है।

रूसी मूल की अमेरिकी मनोचिकित्सक मर्लिन मरे लिखती हैं कि हमारी संस्कृति में भावनाओं को व्यक्त करने का रिवाज नहीं है, बल्कि दबाने और नकारने का रिवाज है। बच्चों से कहा जाता है: "रो मत!", "क्रायबाबी मत बनो!" आदि। लड़कों को जोड़ा जाता है: "आप एक लड़की की तरह व्यवहार करते हैं!", "पुरुष रोते नहीं हैं!"

अक्सर ऐसे परिवार होते हैं जहाँ भावनाओं की स्वतंत्र अभिव्यक्ति का अधिकार वयस्कों का होता है, जबकि बच्चों के लिए भावनात्मक अभिव्यक्तियाँ निषिद्ध होती हैं। ऐसे परिवारों में, वयस्कों में नखरे होते हैं, क्रोध का प्रकोप होता है। बच्चों को इन दौरों को चुपचाप सहना चाहिए।

अपराध बोध भावनात्मक शोषण का एक और रूप है जो भावनात्मक संवेदनशीलता को कम करने में मदद करता है: "यदि आप ऐसा व्यवहार करते हैं, तो मैं पागल हो जाऊंगा", "आपकी वजह से, मैं आत्महत्या कर लूंगा", "मैंने अपना पूरा जीवन आप पर लगा दिया!", "अगर तुम नहीं होते, तो मैं अपने जीवन की व्यवस्था करता!" आदि।

भावनाओं को व्यक्त करने की क्षमता इस पर निर्भर करती है:

- क्या व्यक्ति ने देखा है कि दूसरे लोग कैसे दर्दनाक भावनाओं को व्यक्त करते हैं;

- क्या उसके पास सहानुभूतिपूर्ण, देखभाल करने वाले श्रोता हैं जो किसी व्यक्ति पर हावी होने वाली भावनाओं का सामना करने में सक्षम हैं, विशेष रूप से नकारात्मक लोगों को;

- क्या राष्ट्रीय, धार्मिक, सांस्कृतिक परंपराएं भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति देती हैं, - क्या दर्द का कारण किसी विशेष संस्कृति में चर्चा के लिए एक अच्छा विषय माना जाता है, आदि।

यदि बचपन में एक बच्चे को रोने दिया जाता है और दर्द में आराम मिलता है, तो वह समझता है कि उसे दर्द का अनुभव करने का अधिकार है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह समझता है कि दर्द गुजरता है। बच्चा अनुभव प्राप्त करता है - दर्द को सहना नहीं पड़ता है, आप इसके बारे में बात कर सकते हैं। यदि रोते हुए बच्चे को रोने, शर्मसार करने के लिए नजरअंदाज किया जाता है या दंडित किया जाता है, तो वह इस निष्कर्ष पर पहुंचता है कि दर्द व्यक्त करना खतरनाक है।

ताकि हमारे बच्चे अपनी भावनाओं से न डरें, उन्हें अपने माता-पिता के समर्थन की जरूरत है। माता-पिता अपने बच्चों की भावनाओं को सहन करने में सक्षम होंगे यदि वे अपने दर्द के समुद्र को देखने, जमे हुए क्षणों को जलाने, अपनी रक्षाहीनता को स्वीकार करने का निर्णय लेते हैं।

एक अद्भुत पेंटिंग और प्रेरणा के लिए मेरे प्रिय कलाकार अलीना लोज़कोमोएवा को धन्यवाद।