2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अब थोड़ा उल्लेखित गुणवत्ता। और बहुत उपयोगी, विशेष रूप से हमारे अशांत और विवादास्पद समय में। किसी भी अवसर पर अपनी भावनाओं को बाहर निकालने के लिए, परिचितों और अजनबियों के सामने अपनी आत्मा को अंदर से बाहर करने के लिए लोकप्रिय कॉल के बिल्कुल विपरीत है।
संयम की अवधारणा जापानी संस्कृति और राष्ट्रीय सौंदर्यशास्त्र की विशेषता है। और लगभग सभी लोगों के धार्मिक जीवन में, एक गहन आंतरिक जीवन जीने की क्षमता, बाहरी रूप से उनकी प्रतिक्रियाओं को कम दिखाते हुए, मूल्यवान है।
महामारी के साथ वर्तमान समझ से बाहर की स्थिति और पेश किए गए हाई अलर्ट मोड के बारे में बहुत सारे जुनून उबल रहे हैं। यदि आप कानूनी और उससे जुड़े मनोवैज्ञानिक पहलुओं को नहीं लेते हैं, तो बहुत से लोग जलन और भय से ग्रस्त हैं।
बेशक, आदर्श उपायों को लागू करना मुश्किल है। इस काल्पनिक छवि पर सभी नकारात्मक भावनाओं को दोष देने के लिए किसी को दोष देना बहुत आसान है। लेकिन क्या होगा अगर आप एक मिनट के लिए रुकें, सोचें, साँस छोड़ें, और सब कुछ के बावजूद - स्थिति को जाने देने की कोशिश करें?
दिन की शुरुआत एक साफ स्लेट के साथ करें, खासकर नकारात्मकता को छानने के मामले में, विनाशकारी विचारों और कार्यों को अपनी दुनिया से बाहर रखने के लिए? शांत होने की कोशिश करें और घर बैठे अंतहीन में भी सकारात्मक देखें। कम से कम थोड़ी देर के लिए, मेल-मिलाप करें और संयमित रहना सीखें?
किसी से शिकायत न करें, खासकर खाली और फालतू के मुहावरों को हवा में न फेंके। बेहतर अभी तक, व्यापार के लिए नीचे उतरो। साथ ही, जितना संभव हो, अनावश्यक आंदोलनों, वार्तालापों, विचारों को कम से कम करें। व्यवहार की पारिस्थितिकी का अनुपालन जादुई रूप से जीवन के कई क्षेत्रों को स्थापित कर सकता है। हाँ, बस दिन का प्राथमिक आराम, जीवन में शांति और नियमितता बनाएँ।
लोगों के साथ व्यवहार में संयम विशेष रूप से उपयोगी है। रिश्तेदारों के साथ जो कभी-कभी अनजाने में हमारे निजी स्थान पर आक्रमण करते हैं। प्रियजनों और प्रियजनों के साथ - ताकि रिश्तों में भलाई की अस्थिर रेखा का उल्लंघन न हो। और निश्चित रूप से अजनबियों, अजनबियों के साथ, जैसा कि कहा जाता है - नुकसान के रास्ते से बाहर। और उन लोगों के साथ जिन्हें आप दुश्मन मानते हैं, या जिन्होंने स्वेच्छा से या अनिच्छा से आपको नाराज किया है - भगवान ने स्वयं संचार में संयम का पालन करने की आज्ञा दी है।
आप इस बारे में क्या सोचते हैं - क्या आपको अपने आप को संयमित करना चाहिए, या, इसके विपरीत, अपनी भावनाओं को यथासंभव व्यक्त करना उपयोगी है?
* लेख में सभी संयोग यादृच्छिक हैं, वास्तविक तथ्य और घटनाओं को बदल दिया गया है।
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