2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
किसी भी रिश्ते में, एक साथी के साथ विश्वासघात उसकी जिम्मेदारी और निर्णय होता है (एक व्यक्ति ने ऐसा फैसला किया, जिसका अर्थ है कि उसे इसकी आवश्यकता है)। कभी-कभी, भागीदारों में से एक रिश्ते को आदर्श बनाने के लिए कितनी भी कोशिश कर ले, दूसरा अभी भी बाईं ओर देखता है ("जैसे आप एक भेड़िये को नहीं खिलाते हैं, वह जंगल में देखता रहता है")।
धोखाधड़ी को कैसे रोकें? अपने साथी को अपने आसपास अच्छा महसूस कराने के लिए क्या करना चाहिए?
1. चलिए रिवर्स से शुरू करते हैं। किसी भी मामले में क्या नहीं करना चाहिए? अपने साथी को सेक्स की कमी या भावनात्मक शीतलता से दंडित न करें। अक्सर, व्यावहारिक रूप से सभी माता-पिता इस तरह से व्यवहार करते हैं जब बच्चे छोटे होते हैं - वे "भावनात्मक दूरी" की विधि का उपयोग करते हैं यदि बच्चा शरारती है और नहीं मानता है। हम व्यवहार की इस रेखा को वयस्कता में ले जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप साथी से पूरी तरह से उचित प्रतिक्रिया होती है ("ठीक है, चूंकि आप इतने गुस्से में और असंतुलित हैं, मुझे एक दयालु महिला मिलेगी")। आजकल स्त्री-पुरुष दोनों को ही सेक्स की सजा दी जाती है, लेकिन यौन संबंधों के अभाव में दी जाने वाली सजा बचकानी हरकतों के समान है।
अपने साथी के साथ संवाद करना सीखें, आपको कमरे के अलग-अलग कोनों में बैठने की ज़रूरत नहीं है और तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि दूसरा बातचीत शुरू न कर दे ("आप नाराज क्यों हैं?")। नाराजगी पर काबू पाने की कोशिश करें और स्थिति को स्पष्ट करें ताकि आपके बीच कोई गलतफहमी न हो ("चलो बात करते हैं। मुझे नहीं लगता कि दोष पूरी तरह से मेरे साथ है, लेकिन मेरे लिए यह महत्वपूर्ण है कि मैं आपके साथ स्थिति पर चर्चा करूं ताकि नाराजगी, क्रोध, निराशा और हताशा पृष्ठभूमि में आ जाती है, और आप और मैं सामान्य रूप से जीना जारी रख सकते हैं”)।
2. पागल होना बंद करो।
जितना अधिक आप किसी चीज़ में एक साथी को "प्रकट" करने की कोशिश करते हैं, उसे एक खुला अविश्वास दिखाते हैं, उतनी ही अधिक संभावना है कि यह विश्वासघात और विश्वासघात का कारण बन सकता है। इस तरह का एक सरल स्वयंसिद्ध इस तथ्य से जुड़ा है कि भागीदारों में से एक को उसकी आत्मा में अस्वीकृति, विश्वासघात, परित्याग के लिए एक खुला आघात है। शायद, एक बच्चे के रूप में, उसने अपने माता-पिता को धोखा देते हुए देखा और इस तरह दूसरे साथी को उकसाया। अपने प्रियजन पर भरोसा करें। विश्वास दोतरफा रास्ता है। यदि आप अपने साथी पर भरोसा करते हैं, तो वह बदले में भरोसा करेगा।
व्यामोह सबसे अधिक बार तब होता है जब साथी आघात की स्थिति में एक दूसरे से दूर हो जाते हैं। मानसिक आघात एक निश्चित तनाव का कारण बनता है, परिणामस्वरूप, भागीदारों में से एक दूरी के लिए तेजी से प्रतिक्रिया करता है और इस तथ्य पर कि दूसरा भावनात्मक रूप से ठंडा हो गया है, काम पर अधिक समय तक रहता है, घर लौटने पर संचार पर कम ध्यान देता है, अपने बारे में बहुत कम कहता है, आदि। परिणामस्वरूप, भावनात्मक अविश्वास होता है, अनुचित संदेह शामिल होता है।
इस स्थिति से कैसे निपटें? सबसे पहले, आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है: “मेरे साथी को मुझमें क्या पसंद नहीं है? क्या संतोषजनक नहीं है? इसके दूर जाने का क्या कारण हो सकता है?" शायद आप में से बहुत से रिश्ते में थे, या, इसके विपरीत, आपने अपने साथी की भावनाओं को उस समय नजरअंदाज कर दिया जब उसे देखभाल और भावनात्मक भागीदारी की आवश्यकता थी।” उदाहरण के लिए, संयुक्त संबंधों के एक वर्ष के बाद, भागीदारों में से एक को क्रमशः जीवन संकट था, व्यक्ति अधिक देखभाल और ध्यान प्राप्त करना चाहता है, और जो वह चाहता है उसे नहीं मिलने पर वह नाराज हो जाता है ("आप मेरे लिए खाना नहीं बनाते हैं" जब मैं काम से घर आता हूँ!", "तुम मुझसे नहीं मिलते", आदि)। एक नियम के रूप में, दावों को बार-बार आवाज दी जाती है, लेकिन दूसरा साथी उन पर ध्यान नहीं देता है, इस उम्मीद में कि वे उससे प्यार करेंगे और उसे वैसे ही स्वीकार करेंगे जैसे वह है।
हालांकि, यह नकारात्मक पक्ष पर विचार करने योग्य है - वयस्क संबंध डिफ़ॉल्ट रूप से पारस्परिकता का अनुमान लगाते हैं। आप देते हैं, बदले में आपको दिया जाता है। इसलिए आपको अपने साथी की इच्छाओं को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए, उसकी जरूरतों को सुनना चाहिए, सीधे पूछें कि आपको क्या पसंद है ("मैंने देखा कि आप हाल ही में दूर जा रहे हैं। यह किससे जुड़ा है?")।उत्तर प्राप्त करने के बाद, व्यक्ति जो कहना चाहता है, उस पर विश्वास करने और सुनने की कोशिश करें, और अपनी कल्पना में पूरी तरह से विपरीत दृश्य न बनाएं।
3. क्षमा करना सीखें, अपने साथी के कुछ छोटे-मोटे अपराधों के लिए अपनी आँखें बंद करें (टूथपेस्ट की खुली ट्यूब, बिखरे बाल, बिना नमक वाला बोर्स्ट, मोजे और जूते जगह से बाहर हैं, आदि)।
यह कैसे करना है? एक साधारण स्थिति का विश्लेषण करने के लिए पर्याप्त है। उदाहरण के लिए, एक साथी ने टेबल को सुखाने के लिए किचन टॉवल का इस्तेमाल किया। यदि आप इस पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं, तो सबसे पहले, वह भविष्य में रसोई में मदद करना बंद कर देगा, और दूसरी बात, स्थिति झगड़े, आक्रोश का कारण बनेगी और, परिणामस्वरूप, साथी संवाद करना बंद कर देंगे। क्या तौलिया लड़ने लायक है?
अक्सर हम छोटी-छोटी बातों पर झगड़ते हैं - हम चाहते हैं कि सब कुछ वैसा ही हो, बस। लेकिन क्या इसे आपके रिश्ते के पैमानों पर रखा जा सकता है?
4. रिश्ते में "काली मिर्च" जोड़ना आवश्यक है - कोई घोटालों, झगड़ों और झगड़ों (हालांकि यह युगल पर निर्भर करता है, कुछ, इसके विपरीत, चीख से उत्साहित हैं)। इंटरनेट पर, आप इसे कैसे करें, इस पर लाखों सुझाव पा सकते हैं - कामुकता, छेड़खानी, असामान्य कपड़ों में भूमिका-खेल और एक अप्रत्याशित जगह।
सबसे महत्वपूर्ण बात एक साथी के लिए आश्चर्य का प्रभाव है (एक असामान्य रोमांटिक मुलाकात, रिश्ते में एक पूरी तरह से नई भूमिका (एक सभ्य वेश्या लड़की), आदि)।
5. एक दूसरे को महत्व और महत्व की भावना दें, देखभाल, ध्यान, सम्मान और भावनात्मक गर्मजोशी दिखाएं। इन व्हेलों पर सौहार्दपूर्ण संबंध बनाए जाते हैं।
वास्तव में, एक-दूसरे में भावनात्मक भागीदारी (एक-दूसरे के लिए प्रशंसा, आंखों में चमक, कुछ सूक्ष्म उत्तेजना, महत्व की भावना, किसी प्रियजन के जीवन में रुचि और भागीदारी) के अलावा, कुछ भी भागीदारों को एक साथ नहीं रखता है।
एक मनोचिकित्सक के साथ संचार मूल्यवान है क्योंकि, दुनिया में कई लोगों के विपरीत, एक मनोवैज्ञानिक पूरी तरह से ग्राहक के प्रति समर्पित होता है (अनुभव की गई सभी भावनाएं केवल उसके साथ निकटता से संबंधित होती हैं)। यह वह व्यवहार है जो हमें बचपन में अपने माता-पिता के साथ नहीं था और हमारे पास घनिष्ठ संबंधों में वयस्कता की कमी है। यदि आप इसे अपने साथी को दे सकते हैं, तो वह आपको कभी नहीं छोड़ेगा या आपको धोखा नहीं देगा।
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