खुशी है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आज मैंने यह वाक्य पढ़ा:

"आपकी खुशी के लिए कोई और नहीं बल्कि आप जिम्मेदार हैं।"

एक बार फिर मैंने इसके बारे में सोचा। मैं लेखक से १००% सहमत हूँ।

खुशी हम पर निर्भर करती है। हम या तो इसका परीक्षण करना जानते हैं या नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने साल के हैं, हम किस लिंग के हैं और हम किस देश में रहते हैं। हर पल में खुशी का कारण है। कुल मिलाकर यह जीवन के बारे में हमारी धारणा है।

मेरे पास अपने परिवार के बारे में एक कहानी है। मेरी माँ एक बहुत ही अप्रिय निदान के साथ अस्पताल में थीं। मेरी बहन आ गई और हम तीनों बैठ गए, कुछ याद किया और दिल खोलकर हंस पड़े। उसी समय मेरी मां की सहेली आंखों में आंसू लिए वार्ड में दाखिल हुई। वह इतनी हैरान थी कि हम हंस पड़े। उसने हमें अजीब देखा। उनकी समझ में ऐसे क्षणों में सभी को दुखी होना चाहिए। और हमने बस अपनी माँ के साथ समय बिताया और उस पल यह नहीं पता था कि ऐसी और कितनी मुलाकातें होंगी। वैसे मेरी मां के साथ सब ठीक है, उन्होंने इस बीमारी पर काबू पा लिया।

लेकिन … हमें उसके साथ रहने में मज़ा आया। हम खुश थे, हंस रहे थे, परवाह कर रहे थे, प्यार दिखा रहे थे।

खुशी जो खुद पर निर्भर करती है वह हमेशा हमारे साथ होती है। यह हमें मजबूत, आत्मविश्वासी, दूसरों की राय से स्वतंत्र बनाता है। हम अकेले प्रभावित करते हैं कि हमें क्या खुश करता है और क्या नहीं।

खुशी, हालाँकि, जीवन (परिस्थितियों) की तरह जो हम दूसरों पर थोपते हैं, हम उनके हाथों में स्थानांतरित हो जाते हैं - हमेशा अस्थिर और चंचल होते हैं। ऐसा सुख कमजोर हो जाता है, आश्रित और असुरक्षित बना देता है। इसके अलावा, हम शायद ही ऐसी खुशी को समझ सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह हमारे लिए प्रस्तावित किसी और का मॉडल होगा। हम खुद इस खुशी में नहीं होंगे। किसी व्यक्ति को खुश करना मुश्किल है अगर वह खुद नहीं जानता कि खुद को कैसे खुश किया जाए। ऐसे लोगों में निंदक, दूसरे के प्रयासों का अवमूल्यन हो सकता है।

जब हम स्वयं अपने आनंद और खुशी के निर्माता होते हैं, तो हम अपने प्रियजनों के प्रति आभारी होने में सक्षम होते हैं। वो लोग जो हमें खुश करने की कोशिश भी कर रहे हैं। इस मामले में, हम गुणा करते हैं और अपने जीवन को सुखों से भर देते हैं।

खुश कैसे रहें?

· आपको जो अच्छा लगता है उस पर ध्यान दें।

· आप जो पसंद करते हैं उसके साथ अपने आप को घेरें।

· हर दिन, उन चीजों का उपयोग करें जिन्हें आपने एक बार विशेष दिन के लिए खरीदा था।

· जहां आप असहज महसूस करते हैं, वहां से हट जाएं। फिल्म को अंत तक न देखें अगर वह आपको शोभा नहीं देती है। और अगर आप किसी दोस्त/साथी के साथ सिनेमा देखने गए हैं, तो खुद को और उसे एन्जॉय करने का मौका दें। उसे फिल्म देखने के लिए छोड़ दें, और अपने लिए कुछ सुखद मनोरंजन खोजें।

· अपने आप को संतुष्ट करो।

· किसी भी समस्या को एक अवधि के रूप में मानें जो बीत जाएगी। भले ही यह काफी देर तक चले। याद रखें कि जीवन में सबसे आम चीज बदलाव है।

लंबे समय तक विद्वेष न रखें, खासकर प्रियजनों से। सब वही, फिर तुम लगाओगे।

· छोटी चीजें भी बहुत महत्वपूर्ण हैं। वे संपूर्ण का हिस्सा हैं और कुछ बड़ा। जब हम अपने लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनाते हैं जिसमें अलग-अलग विवरण कृपया, वे ऊबते नहीं हैं, बल्कि हर बार केवल एक मुस्कान का कारण बनते हैं।

· और सबसे महत्वपूर्ण बात। जो आपको खुश करता है उसकी एक सूची बनाकर शुरू करें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। यह आपका जीवन, आपकी खुशी और आपका आनंद है।

अपनी खुशी पर किसी पर भरोसा न करें।

खुश रहो।