एक खुश कार्ल रोजर्स की शादी के चार भाग

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

विवाह एक असामान्य संबंध है: संभावित रूप से दीर्घकालिक, गहन, और निरंतर वृद्धि और विकास के लिए सक्षम। रोजर्स का मानना था कि विवाह उन्हीं बुनियादी कानूनों के अधीन है जैसा कि "बैठक समूहों," चिकित्सा और अन्य संबंधों में पाया जाता है।

सर्वोत्तम विवाहों में ऐसे साथी शामिल होते हैं जो सर्वांगसम होते हैं, न्यूनतम "मूल्य की शर्तों" के बोझ से दबे होते हैं और एक-दूसरे की वास्तविक स्वीकृति में सक्षम होते हैं। जब विवाह का उपयोग असंगति बनाए रखने या लोगों की अंतर्निहित रक्षात्मक प्रवृत्तियों को सुदृढ़ करने के लिए किया जाता है, तो यह कम संतोषजनक और कम स्थिर होता है।

विवाह जैसे दीर्घकालिक अंतरंग संबंधों के बारे में रोजर्स के विचार चार बुनियादी तत्वों पर आधारित हैं: रिश्ते में निरंतर भागीदारी, भावनाओं को व्यक्त करना, थोपी गई भूमिकाओं को अस्वीकार करना और एक साथी के आंतरिक जीवन को साझा करने की क्षमता। वह इन तत्वों में से प्रत्येक को एक प्रतिबद्धता, एक चल रहे लाभकारी और सार्थक संबंध प्रक्रिया के लिए आदर्श के बारे में एक समझौते के रूप में वर्णित करता है।

• रिश्तों में भागीदारी के लिए रवैया। "साझेदारी एक प्रक्रिया है, अनुबंध नहीं।" रिश्ते काम हैं; यह "दोनों अपने लिए और आपसी संतुष्टि के लिए किया जाता है।" रोजर्स इसे इस तरह रखने का प्रस्ताव करते हैं: "हम दोनों अपने रिश्ते की बदलती प्रक्रिया में एक साथ काम करने के लिए प्रतिबद्ध हैं, क्योंकि वे लगातार हमारे प्यार, हमारे जीवन को समृद्ध करते हैं, और हम चाहते हैं कि वे विकसित हों।"
• संचार भावनाओं की अभिव्यक्ति है। रोजर्स पूर्ण और खुले संचार पर जोर देते हैं। "मैं किसी भी स्थिर भावना को व्यक्त करने की कोशिश कर रहा हूं, जो कि मेरा एक हिस्सा है, सकारात्मक या नकारात्मक, मेरे साथी को - पूर्णता और गहराई की सीमा तक, जैसा कि मैं खुद इसे समझता हूं। फिर मैं पूरी सहानुभूति के साथ समझने की कोशिश करूंगा कि मैं साथी की प्रतिक्रिया को समझने में सक्षम हूं, चाहे वह आरोप लगाने वाला और आलोचनात्मक हो या खुला और सहायक हो।” संचार में दो समान रूप से महत्वपूर्ण चरण होते हैं: भावना की अभिव्यक्ति और साथी की प्रतिक्रिया का अनुभव करने के लिए खुलापन।

रोजर्स न केवल आपकी भावनाओं को व्यक्त करने का सुझाव देते हैं, उनका तर्क है कि आपको समान रूप से गंभीर होना चाहिए कि आपकी भावनाएं आपके साथी को कैसे प्रभावित करती हैं। यह केवल "भाप फूंकने" या "खुले और ईमानदार" होने से कहीं अधिक कठिन है। यह अस्वीकार किए जाने, गलत समझे जाने, दंडित किए जाने और शत्रुतापूर्ण भावनाओं को जगाने के वास्तविक जोखिम को स्वीकार करने की इच्छा है। इस स्तर की बातचीत को स्थापित करने और बनाए रखने का समझौता, जो रोजर्स जोर देकर कहते हैं, विनम्र, चतुर होने, तेज कोनों से बचने और उत्पन्न होने वाली भावनात्मक समस्याओं को नहीं छूने की आवश्यकता के सामान्य विचार का खंडन करता है।

• भूमिकाएं स्वीकार नहीं कर रहे हैं। दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने की कोशिश करने से कई समस्याएं उत्पन्न होती हैं, न कि खुद को परिभाषित करने से। "हम अपनी पसंद से जीएंगे, सबसे बड़ी जैविक संवेदनशीलता के साथ जो हम करने में सक्षम हैं, और हम उन इच्छाओं, नियमों, भूमिकाओं में शामिल नहीं होंगे जो दूसरे हम पर थोपना चाहते हैं।" रोजर्स बताते हैं कि कई जोड़े उन छवियों की आंशिक और द्विपक्षीय स्वीकृति को जीने की कोशिश में जबरदस्त तनाव का अनुभव करते हैं जो उनके माता-पिता और समाज पूरी तरह से उन पर थोपते हैं। बहुत अधिक अवास्तविक अपेक्षाओं और प्रतिमानों के बोझ तले दबी शादी आंतरिक रूप से अस्थिर और संभावित रूप से असंतोषजनक होती है।

• खुद बनना। यह आपके अपने समग्र स्वभाव को खोजने और स्वीकार करने का एक गहन प्रयास है। यह सबसे कठिन निर्णय है - मास्क के प्रकट होते ही हटाने का निर्णय। हो सकता है कि मैं वास्तव में मेरे अंदर गहराई में मौजूद हो - कभी क्रोध, कभी डर, कभी प्यार और देखभाल, कभी सुंदरता, कभी ताकत, कभी क्रोध - इन भावनाओं को खुद से छुपाए बिना। हो सकता है कि मैं जो हूं उसके धन और विविधता की सराहना करना सीख सकूं।हो सकता है कि मैं खुले तौर पर खुद से ज्यादा हो सकूं। यदि ऐसा है, तो मैं अपने स्वयं के अनुभवी मूल्यों के अनुसार जी सकता हूं, हालांकि मैं सभी सामाजिक मानदंडों को जानता हूं। मैं अपने आप को अपने साथी के साथ भावनाओं, अर्थों और मूल्यों के इस जटिल सेट की अनुमति दे सकता हूं - प्यार के प्रति समर्पण करने के लिए पर्याप्त स्वतंत्र होने के लिए, कोमलता का क्रोध, जैसा कि वे मुझ में मौजूद हैं। तब शायद मैं एक वास्तविक साथी हो सकता हूँ क्योंकि मैं एक वास्तविक व्यक्ति बनने की राह पर हूँ। और मुझे उम्मीद है कि मैं अपने साथी को उसकी अनूठी मानवता के लिए उसके रास्ते पर चलने में मदद कर सकता हूं, जिसे मैं प्यार से स्वीकार करने के लिए तैयार हूं।”