खुद का आकलन

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

क्या आपने अपना स्वयं का मूल्यांकन करने का प्रयास किया है?

हाल ही में, एक संगोष्ठी में, मैंने सुना है कि जब हमारे पास अपने बारे में स्पष्ट रूप से तैयार की गई राय होती है, तो अन्य लोगों के आकलन हमें परेशान करना, ठेस पहुंचाना या चोट पहुंचाना बंद कर देते हैं।

उदाहरण के लिए, वे आपसे कहते हैं: "आप सख्त हैं, आपको लगता है कि आप कोमल और कांप रहे हैं, लेकिन आप नहीं हैं।" यदि आपको यह मूल्यांकन पसंद नहीं है, तो कम से कम आप अप्रिय और परेशान होंगे। हालाँकि, यदि आप पहले से ही जानते हैं कि आप कठिन हैं, तो वार्ताकार का उत्तर कुछ इस तरह होगा: “हाँ, यह है। क्या आप इससे परेशान हैं? क्या आप मेरे साथ संवाद कर सकते हैं?"

अब देखो। हम में से प्रत्येक अपने आप में बहुत कुछ देखता है। हम स्वयं की बुरी अभिव्यक्तियों को समझते हैं, और हम पूरी तरह से उन पर ध्यान केंद्रित नहीं करने का प्रयास करते हैं। अगर आपमें इन गुणों को देखने का साहस है, तो ये आपको अपना एक अच्छा चित्र बनाने में मदद करेंगे।

उस आदमी ने तुमसे कहा "तुम सख्त हो", उसने तुममें देखा कि वास्तव में उसमें क्या है। हालाँकि, आपकी बहुत मदद की। जहाँ कठोरता है, वहाँ उसका विपरीत पक्ष भी है। कठोरता के साथ मेरा जुड़ाव है - लचीलापन, कोमलता, कभी-कभी धैर्य। मैं कठोरता के समानार्थी शब्द भी जोड़ूंगा: दृढ़ता, इरादों और कार्यों में दृढ़ता।

मैं क्रोधित, आवेगी, निरुत्साहित, चिढ़ सकता हूं। साथ ही मैं अक्सर दूसरों की मदद करता हूं, मैं उत्तरदायी हूं, मैं किसी भी स्थिति में व्यक्ति की जगह लेने की कोशिश करता हूं।

मैं खुद का आकलन कैसे कर सकता हूं?

जहां क्रोध है, वहां दया है, आवेग मुझे मन की शांति देता है, निराशा - आनंद और मस्ती, जलन के लिए धन्यवाद, मैं कई स्थितियों को स्वीकार करने में सक्षम हूं। तदनुसार, मैं हमेशा अपने दिल के प्यारे लोगों के पास नहीं रह सकता जब उन्हें मदद की ज़रूरत होती है। मेरा स्वार्थ मुझे हमेशा दूसरी तरफ से स्थिति को तुरंत देखने की अनुमति नहीं देता है।

मैं स्थिति के आधार पर अपने गुण दिखाता हूं। एक विशेष स्थिति के लिए, यह कहना असंभव है कि मैं एक अहंकारी या परोपकारी हूं। और अक्सर जो लोग हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं वे अहंकार का उल्लेख करेंगे, लेकिन परोपकार के बारे में नहीं कहेंगे। वे ऐसा क्यों कर रहे हैं? - जवाब मेरे एक परिचित ने दिया था। उन्होंने कहा कि कमियों को बताकर वह इंसान को बेहतर बनाना चाहती हैं.

लेकिन दोषों के बिना कोई "धन" नहीं है! और मैं हर उस व्यक्ति से पूछता हूं जो मेरे मन को पढ़ता है यह याद रखने के लिए।

तो अपने खुद के आकलन के बारे में। मेरा सुझाव है कि आप इसे निम्न चरणों का उपयोग करके तैयार करें:

अपने आप से प्रश्न पूछें "मैं क्या हूँ?" और अपनी भावनाओं को लिखें।

"दूसरे मेरे बारे में क्या सोचते हैं?", अपने बारे में आपको जो बताया गया है उसे लिखें।

प्रत्येक विशेषता के विपरीत, इसके विपरीत लिखें, आप समान गुण भी जोड़ सकते हैं, यदि वे आपके दिमाग में आते हैं।

प्राथमिकता के क्रम में संख्या जो आप में सबसे अधिक व्यक्त की जाती है। इस प्रकार, आप शीर्ष 5-10 विशेषताओं और गुणों को बनाएंगे जो आप में सबसे अधिक प्रकट होते हैं।

जब आप अपना यह विश्लेषण समाप्त कर लें, तो इसे पढ़ें और अपने शरीर को सुनें। क्या यह आपके इस तरह के आकलन से सहमत है? शरीर झूठ नहीं बोल रहा है, यह तुम्हें उत्तर देगा।

अपने बारे में अपनी राय रखने, खुद का आकलन करने से आपके लिए दूसरों के संपर्क में आना आसान हो जाएगा। लोग हममें जो गुण देखते हैं, वे हमारे आत्मसम्मान की सूची में अंतिम स्थान पर हो सकते हैं।