2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
…स्वयं होना; घोषणापत्र; आप जो महसूस करते हैं उसे महसूस करें; सोचो तुम क्या सोचते हो; अपने हितों को बढ़ावा देना; स्वतंत्र, स्वतंत्र चुनाव, और इसी तरह, इसी तरह से करें। ये अधिकार (यद्यपि वे समाज और भाग्य द्वारा स्वतः ही वसीयत कर दिए जाते हैं) अक्सर बचपन के गलत प्रभाव से उल्लंघन, अवरुद्ध और छीन लिए जाते हैं। लेकिन मनोवैज्ञानिक प्रथाओं के माध्यम से, इन अपरिहार्य व्यक्तिगत स्वतंत्रताओं को स्वयं को वापस किया जा सकता है। तो मेरी प्रैक्टिस…
अक्षम्य मनोवैज्ञानिक अधिकारों को वापस करने का अभ्यास
1. अपने सामने एक पवित्र आध्यात्मिक न्यायाधीश की छवि की कल्पना करें, जो एक विशेष, गंभीर माहौल में (बहुत जल्द, अभी), आपके कानूनी (एक बार छीन लिया गया या उल्लंघन किया गया) अधिकार आपको वापस कर देगा।
2. मानद कानूनी प्रतिनिधि की छवि को विशद और स्पष्ट रूप से कल्पना करें। पोडियम के पीछे जज है। वह एक न्यायाधीश की पोशाक में तैयार है। सिर पर एक उठा हुआ टोपी है। उसे विशेष न्यायिक शक्ति प्राप्त है। उनके निर्णय अविनाशी हैं। उनके निर्णय महत्वपूर्ण और शक्तिशाली होते हैं।
3. आप जज के विपरीत हैं। 18 साल की उम्र में खुद की कल्पना करना सबसे अच्छा है। जिस उम्र में, कानून के अनुसार, आप स्वतंत्र हो जाते हैं, किसी की संरक्षकता से मुक्त, स्वतंत्र, अलग व्यक्ति। क्या आपने प्रस्तुत किया है? ठीक है… आगे बढ़ते हैं…
4. अपने व्यक्तिगत अधिकारों का एक विशेष न्यायिक रोल तैयार करें, जिसका किसी कारण से अभी भी उल्लंघन किया जा रहा है। इसे करने के लिए समय निकालें। इन अधिकारों पर विचार करें और लिखें।
5. अधिकारियों के कानूनी प्रतिनिधि के साथ खुद को पहचानें और, स्वीकृत न्यायिक फैसले के पूर्ण विश्वास के साथ, उस व्यक्ति को वापस किए गए अधिकारों की स्क्रॉल के विपरीत व्यक्ति को पढ़ें। यह कुछ ऐसा दिख सकता है …
पंच: प्रिय वादी, आपके व्यक्तिगत इतिहास के इस महत्वपूर्ण क्षण में, मैं, अपने निर्णय में निर्विवाद विश्वास के साथ, आपके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आपको आपके कानूनी अधिकार और स्वतंत्रता लौटाता हूँ। इसे ले लो और इसका इस्तेमाल करो! मैं पूरी सूची पढ़ूंगा।
- मैं आपको खुद के वास्तविक होने का अधिकार वापस देता हूं।
- मैं आपको अपना वास्तविक स्वरूप दिखाने का अधिकार लौटाता हूं, न कि किसी और के होने के निर्देश।
- मैं आपको वह महसूस करने का अधिकार वापस देता हूं जो आप महसूस करते हैं (और वह नहीं जो आपको महसूस करने के लिए कहा गया है)।
- मैं आपको यह सोचने का अधिकार देता हूं कि आप क्या सोचते हैं (और वह नहीं जो आपको सोचने के लिए निर्धारित किया गया है)।
- मैं आपके पास खुले तौर पर अपनी राय व्यक्त करने का अधिकार लौटाता हूं (और इसे छिपाना नहीं, नाटक करना और झूठ में डूबना)।
- मैं आपको किसी के पूर्वाग्रह के बिना, स्वतंत्र रूप से जीने का आपका अधिकार लौटाता हूं।
- मैं आपको अपनी पसंद (और किसी के द्वारा निर्धारित नहीं) का प्रयोग करने का अधिकार लौटाता हूं।
- मैं आपको आत्मनिर्णय का अधिकार लौटाता हूं।
- मैं आपको आत्म-साक्षात्कार का अधिकार लौटाता हूं।
- मैं आपको आपके हितों को बढ़ावा देने का अधिकार वापस देता हूं।
- मैं आपको अपने साथ रहने, खुश रहने का अधिकार लौटाता हूं।”
इत्यादि इत्यादि…
6. स्क्रॉल पढ़ने के बाद, न्यायाधीश याचिकाकर्ता को उसके कानूनी अधिकार और स्वतंत्रता हस्तांतरित करता है। (खेलने के अभ्यास में, वह विपरीत कुर्सी पर रखता है - वह जगह जहां आप काल्पनिक हैं)।
7. एक अलग भूमिका की स्थिति में ले जाएँ। खुद 18 साल के हो जाओ। हस्तांतरणीय पदों के स्क्रॉल को स्वीकार करें। अपने कानूनी अधिकार और स्वतंत्रता अपने आप को सौंपें। आपको एक लंबे समय से प्रतीक्षित, महत्वपूर्ण दस्तावेज प्राप्त हुआ है जो आपके जीवन में बहुत कुछ बदल देगा।
8. जज को धन्यवाद। अपना उत्तर कहो। ऐसा लग सकता है…
वादी: "प्रिय न्यायाधीश, मेरे जीवन में इतनी महत्वपूर्ण भागीदारी के लिए मैं आपको तहे दिल से धन्यवाद देता हूं। आपने मुझे स्वतंत्रता दी और महत्वपूर्ण अवसर खोले जो एक स्वतंत्र व्यक्ति को कल्याण और आराम देते हैं! और अब, अपने जीवन के इस महत्वपूर्ण क्षण में, मैं आपसे, स्वयं और अपने भीतर के ईश्वर से, अपने और दुनिया की भलाई के लिए इन नई शक्तियों का आत्मविश्वास से उपयोग करने का वादा करता हूं! धन्यवाद!"
9. इस स्क्रॉल को स्वयं-वर्तमान की भूमिका निभाने की स्थिति से देखें। उसे अपने व्यक्तिगत स्थान में सम्मान का स्थान दें। उस पर बार-बार तब तक आएं जब तक उसमें लिखी स्थितियां आपके परिपक्व "मैं" का जैविक हिस्सा न बन जाएं।
इस प्रकार, हम प्रतीकात्मक रूप से उन महत्वपूर्ण अधिकारों और स्वतंत्रताओं को वापस लौटाते हैं जो हमारी स्वतंत्र (पिछली बच्चे की स्थिति के विपरीत) स्थिति और स्थिति को परिभाषित करते हैं, हमें मनोवैज्ञानिक वयस्कता के क्षेत्र में ले जाते हैं और जीवन में खुश (हमारे साथ सामंजस्य) प्राप्त करने में योगदान करते हैं। वयस्कता में इस प्रतीकात्मक दीक्षा के माध्यम से, हम आत्मविश्वास से अपने जीवन में एक स्वतंत्र पथ पर आगे बढ़ते हैं, व्यक्तिगत जिम्मेदारी लेते हैं और इसकी देखभाल करते हैं।
/ इस प्रकाशन के लेखक एक पेशेवर मनोवैज्ञानिक अलीना विक्टोरोवना ब्लिशेंको हैं। /
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