2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आइए परिवार चिकित्सा के बारे में अपनी बातचीत जारी रखें, जिसे मैं स्काइप पर पूरे विश्व में रूसी-भाषी ग्राहकों के साथ करता हूं।
इस अभ्यास का उपयोग युगल चिकित्सा के लिए, एक-से-एक परामर्श में और स्वतंत्र कार्य के लिए किया जा सकता है।
एक बार मैंने इसे एक बड़ी कंपनी के कर्मचारियों और प्रबंधकों के प्रशिक्षण में इस्तेमाल किया, जहां मैंने कई वर्षों तक कार्मिक प्रशिक्षण और विकास विभाग का नेतृत्व किया।
मैंने लोगों को जोड़े में रखा और उनमें से एक को दूसरे का परिचय देने को कहा। अगर लोग ज्यादा नहीं जानते थे, उदाहरण के लिए, नए कर्मचारी, तो मैंने उन्हें उनके लिए सबसे महत्वपूर्ण चीजों के बारे में संक्षेप में एक-दूसरे का साक्षात्कार करने के लिए 5 मिनट का समय दिया।
इस अभ्यास का उद्देश्य: अपने आप को बाहर से देखो।
एक कार्य: अपनी खुद की धारणा और दूसरे की धारणा के बीच अंतर देखें।
आमतौर पर, मैं इस अभ्यास के साथ एक जोड़े के साथ अपने पहले परिचित की शुरुआत करता हूं।
ऐसा होता है:
मैं काम के नियमों की आवाज उठाता हूं:
- तीसरे व्यक्ति में पार्टनर के बारे में बात करते समय उसे नाम से पुकारें, न कि उसे।
- किसी व्यक्ति का नहीं, बल्कि उसके कार्यों का मूल्यांकन करने के लिए, "वान्या साफ नहीं है", लेकिन "कल इवान अपने जूते में नर्सरी में चला गया, क्योंकि वह वहां अपना लैपटॉप भूल गया था …"
- अमूर्त निर्णयों से बचें, जैसे: "हमारे पास हमेशा सब कुछ नियंत्रण में है!", और विशिष्ट उदाहरण दें: "माशा ने हर समय मेरा फोन चेक किया …"
मैं प्रत्येक प्रतिभागी से अपने बारे में नहीं, बल्कि अपने साथी के बारे में बताने के लिए कहता हूं, बारी-बारी से निम्नलिखित प्रश्न पूछ रहा हूं:
- साथी का नाम क्या है। आप आमतौर पर उसे क्या कहते हैं?
- आप कितने साल से एक साथ हैं और आपकी शादी को कितने साल हो चुके हैं (यदि विवाह पंजीकृत है)?
- आप कहाँ और किन परिस्थितियों में मिले?
- जब आप मिले तो आपने किन भावनाओं का अनुभव किया?
- अब आपके रिश्ते में क्या बदलाव आया है?
- क्या बच्चे हैं और वे कितने साल के हैं? क्या इस संघ के सभी बच्चे हैं? एक साथी बच्चों के साथ कैसा व्यवहार करता है? वह किस तरह का पिता/माता है?
- आपके परिवार के साथ कौन से अन्य रिश्तेदार और करीबी लोग लगातार बातचीत करते हैं?
- आप अपने रिश्ते में क्या सुधार करना चाहेंगे?
- यदि आप अपने रिश्ते को 0 से 10 के पैमाने पर रेट करते हैं, तो अब आप अपने रिश्ते को कैसे रेट करेंगे?
- आपको क्या लगता है कि जब आपका रिश्ता 10 अंक का होगा तो आपका रिश्ता कैसा होगा?
- इसके लिए आप क्या करने को तैयार हैं?
- आप एक साथी की क्या प्रतीक्षा कर रहे हैं?
- इस लक्ष्य की ओर पहला कदम क्या होगा?
- आपको क्या लगता है कि आपको उस रिश्ते में आने में कितना समय लगेगा, जिसे आपने 10 अंक दिए थे?
- अब आप अपने साथी को क्या धन्यवाद दे सकते हैं?
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