अच्छा, अपने आप से प्यार करो, बकवास

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आपको पता होगा कि "मुझे खुद से प्यार करने की ज़रूरत है" अनुरोध के साथ लोग मुझसे कितनी बार संपर्क करते हैं। आत्मसम्मान बढ़ाने के साथ-साथ सबसे हिट टॉपिक। जल्द ही मैं दरवाजे पर यह कहते हुए एक चिन्ह लगाऊंगा कि "यहां आत्म-सम्मान वापस लिया जा रहा है"। क्या आपको लगता है कि वे वास्तव में खुद को वैसे ही प्यार करना चाहते हैं जैसे वे हैं? ऐसा कुछ नहीं। अधिक बार नहीं, वे किसी तरह खुद को एक फाइल के साथ संशोधित करना चाहते हैं, ताकि खुद से प्यार करना काफी स्वीकार्य हो। कोई भी अपने आप से बिना कुछ लिए प्यार करने को तैयार नहीं है। क्यों? मुझे खुद से प्यार क्यों करना चाहिए? हाँ, कुछ नहीं। अभी - अभी। क्योंकि खुद से प्यार करना स्वाभाविक है। हम सब इसके साथ पैदा हुए हैं।

एक नवजात शिशु खुद को बिना शर्त प्यार करता है। वह केवल इस तथ्य से चकित होता है कि उसके हाथ, पैर, एक सिर है और यह सब अलग-अलग दिशाओं में घूमता है। और लगभग हर समय कुछ झिलमिलाता है, कुछ आपको छूता है, स्वादिष्ट दूध की गंध आती है और सामान्य तौर पर। बच्चा खुद को और दुनिया को अलग नहीं करता है। वह संसार है, और संसार वह है। मैं खाना चाहता था, मैंने दूध डाला, मैं जम गया - एक कंबल, मैं रोया - मेरे हाथों पर। बच्चा एक सर्वशक्तिमान जादूगर की तरह महसूस करता है जो अपने विचारों की शक्ति से सब कुछ बनाता है। वे कहते हैं कि यह हमारी रचनात्मकता के स्रोतों में से एक है। सर्वशक्तिमानता की एक सहज भावना और किसी की इच्छाओं और भावनाओं को पूरा करने की क्षमता।

बेशक, हम अनिवार्य रूप से खुद को स्वर्ग से बाहर फेंका हुआ पाते हैं। हमें अपनी दुनिया को अपनी मां की बाहों या एक विश्वसनीय पालना बाड़ तक सीमित करने के लिए सीखने, महसूस करने और करने के लिए बहुत कुछ है। हम सीख रहे हैं और यह बहुत अच्छा है। मैं इस बारे में पहले ही विस्तार से लिख चुका हूं। परेशानी यह है कि अक्सर इस अध्ययन की प्रक्रिया में हम अपने लिए उस आंतरिक प्रशंसा को खो देते हैं जिसके साथ हम पैदा हुए हैं।

ठीक है, इसके बारे में सोचो, पैर, उन सभी के पास है। कुछ के लिए, वे, सामान्य रूप से, अपने कानों से बढ़ते हैं और हमेशा पैंतीसवें आकार के होते हैं, जैसे कि बचपन में उनके पैरों को चीनी महिलाओं की तरह बांधा गया था। और आपके पास एक हास्यास्पद 39, कमर 80 है, वजन के बारे में चुप रहना बेहतर है। आपने अभी भी विश्वविद्यालय से स्नातक नहीं किया है, आप कभी हिमालय नहीं गए हैं, बच्चे हमेशा गड़बड़ करते हैं … हाँ, शायद आपके कोई बच्चे नहीं हैं, और क्षितिज पर एक भी पति नहीं है।

मूल रूप से, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। मेरे ग्राहक (पुरुष किसी तरह "खुद से प्यार करने" के बारे में कम चिंतित हैं, उन्हें अन्य समस्याएं हैं) के पास तीन डॉक्टरेट डिग्री, दो बच्चे, एक संदर्भ पति, एक असली एनोरेक्टिक महिला की तरह कमर और 5 ओलंपिक पदक हो सकते हैं। यह उन्हें नए, वयस्क स्तर पर अपनी सुंदरता की पोषित भावना के साथ संबंध वापस करने में किसी भी तरह से मदद नहीं करता है।

और हमारे आस-पास की हर चीज ढीली हो गई। इस तथ्य के बारे में लेख कि अपने लिए प्यार के बिना आप न तो प्यार, न ही करियर, या हर जगह खुशी देखेंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात, वे लेते हैं और सूचित करते हैं कि आपको चाहिए, वे कहते हैं, खुद से प्यार करें, फिर सब कुछ आ जाएगा। आप सोच सकते हैं कि यह इतना आसान है या कुछ समझाता है। यह पता चला है कि आप पर कुछ और बकाया है। क्या आपके ऊपर कुछ और कर्ज थे? नतीजतन, अपने आप से असंतोष का एक और कारण प्रकट होता है, जो निश्चित रूप से कोई प्यार नहीं जोड़ता है।

मैं हमेशा कहता हूं कि मैं बल्ले से आत्म-प्रेम नहीं सिखा सकता। मैं खुद शैतान जानता हूं कि मैं कितने साल से पढ़ रहा हूं और अभी भी रास्ते में हूं। लेकिन कुछ बिंदु पर, मुझे एहसास हुआ कि आप खुद से दोस्ती कर सकते हैं, और इसके लिए आपको खुद को बेहतर तरीके से जानना चाहिए और दयालु होना चाहिए। बस थोड़ा सा। जिस तरह से आप अपने सबसे अच्छे दोस्त, प्रेमी, बच्चे या प्यारी भतीजी के साथ व्यवहार करते हैं।

आप अपना ख्याल भी रख सकते हैं, मुख्य बात यह है कि आप जिस तरह की देखभाल चाहते हैं, वह नहीं है जो आज प्रचलन में है। आपके लिए देखभाल करने के लिए पहाड़ों पर जाना है और अपने लिए टिम्बरलैंड जूते खरीदना है, दूसरे के लिए - समुद्र के किनारे सूर्यास्त में सुस्त होना या सिर्फ दो घंटे के लिए फोन बंद करना, किसी के लिए यह मालिश, स्वादिष्ट भोजन या जाना है जल्दी सोने के लिए, और किसी के लिए कुख्यात Louboutins या ग्लैमरस नहीं-पता-क्या अभी तक।

आप हर चीज के लिए खुद को डांटना बंद कर सकते हैं। उसे मूर्ख, मूर्ख, आलसी, अनाड़ी, बुरी बेटी, बुरी पत्नी और माँ कहो। आप इस समय गंभीरता से इस पर नज़र रख रहे हैं। और किसी भी मामले में आप डांटते नहीं हैं जब "आपने फिर से ध्यान नहीं दिया और अपने आप को मूर्ख, कमीने कहा!" आप शायद मुझ पर विश्वास न करें, लेकिन मुझे पक्का पता है कि यहीं से प्यार की शुरुआत होती है। आप समझते हैं कि आप केवल एक ऐसे व्यक्ति हैं जो सभी जीवित लोगों की तरह गलतियाँ कर सकते हैं।एक व्यक्ति जिसके लिए सीखना, बदलना, सुधारना सामान्य है और साथ ही खुद को डांटना और खुद को पीटना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है।

और आप अपनी प्रशंसा भी कर सकते हैं, अपनी जीत और उपलब्धियों को याद कर सकते हैं, खुद को याद दिला सकते हैं कि आपने यह किया। और एक बार नहीं, और दो बार नहीं, यह कोई दुर्घटना नहीं है और "सवारी नहीं दी।" मैंने इस बारे में एक हज़ार बार बात की है और लिखा है, और शायद, मैं खुद को और दूसरों को दोहराते नहीं थकूंगा: "आप जिस कुख्यात आत्म-सम्मान का इतना पीछा कर रहे हैं, वह आपका खुद का सचेत अनुभव है, ईमानदारी से अर्जित जीत। लिखें, याद रखें, आप जो करते हैं उसकी सराहना करें।" आपको उनके बारे में शेखी बघारने की भी जरूरत नहीं है, खुद को याद रखना ज्यादा जरूरी है।

एक अद्भुत आविष्कार के रूप में अपने लिए आंतरिक प्रशंसा तक पहुंच, आईपैड प्रो की तुलना में क्लीनर, हमें बहुत कुछ दे सकता है - रचनात्मक आवेगों की रिहाई, संतुलन की भावना, स्थायी शांति, जीवन के अर्थ के साथ संबंध की भावना। लोग अक्सर अर्थ के लिए भी आते हैं, लेकिन यह मेरी भावनाओं के अनुसार कहीं बाहर है।

कृपया याद रखें - यह सब आवश्यक नहीं है, लेकिन यह संभव है। आप दोस्त हो सकते हैं, आप खुद को डांटना बंद कर सकते हैं, आप परवाह कर सकते हैं, आप प्रशंसा कर सकते हैं … सामान्य तौर पर, कट्टरता के बिना))

आप खुद से दोस्ती करना और अपना ख्याल रखना सीख सकते हैं। आपकी मदद करने के लिए, कतेरीना राबे और मैं साथ आए हैं बैड गर्ल्स स्कूल … और आठ सप्ताह में एक जादुई सड़क। और भी अधिक। आपके पास दो और निःशुल्क वेबिनार हैं जिनके लिए आप पहले से ही पंजीकरण करा सकते हैं:

पहला वेबिनार "गुड गर्ल्स इन बैड रिलेशनशिप"

अच्छी लड़कियां दूसरों की परवाह करती हैं और हमेशा मदद के लिए तैयार रहती हैं, दूसरे लोगों के हितों को अपने से ऊपर रखती हैं, कभी झगड़ा या कसम नहीं खाती हैं, लेकिन किसी कारण से वे अक्सर खुद को विनाशकारी रिश्तों में पाती हैं - प्रेमियों, दोस्तों, परिवार, सहकर्मियों के साथ … हम आपको बताएंगे कि "अच्छी लड़कियां" किस तरह के बुरे रिश्ते में आती हैं। कैसे समझें कि आप "बुरे" रिश्ते में हैं। और साथ में हम एक दिशा पाएंगे कि उनसे कैसे निकला जाए।

दूसरा वेबिनार “उपयोगी झगड़े। संघर्षों से बचकर हम क्या खोते हैं"

एक अच्छा झगड़ा एक बुरी दुनिया से बेहतर है बिना संघर्ष के रिश्ते व्यवहार्य नहीं हैं। ऐसा नहीं है कि हर कोई हर किसी से सहमत हो और लगातार जीत-जीत हो - किसी ने आपको धोखा दिया हो। यदि आप एक अच्छी लड़की बनने की पूरी कोशिश कर रहे हैं और किसी को कोई असुविधा नहीं हो रही है, तो आदर्श यह है कि आप नहीं हैं! कहानी यह है कि तुम सच में हो। और एक संघर्ष में प्रवेश करके, आप इसे एक अलग स्तर पर खोजने के लिए संतुलन तोड़ते हैं। मवाद को छोड़ने के लिए एक पुराने घाव को खोलें। कुछ नया बनाने के लिए जीर्ण-शीर्ण को ध्वस्त करें।

आप अभी मुफ्त वेबिनार के लिए साइन अप कर सकते हैं। फिर मिलते हैं!