2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
प्रत्येक व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार संदेह का सामना करना पड़ा। चुनाव "करें या न करें" और किस दिशा में जाना एक व्यक्ति को भावनात्मक रूप से बहुत थका देता है और बहुत से लोग अपने जीवन में किसी भी बदलाव के बारे में सोचना भी नहीं चाहते हैं, बस इस विकल्प में भागना नहीं है।
तो संदेह कहाँ से आता है?
संदेह तब प्रकट होता है जब हमारे सामान्य और आरामदायक जीवन में परिवर्तन होते हैं (हमेशा अच्छे और आदर्श से दूर)। यह नौकरी का परिवर्तन या व्यवसाय शुरू करना, किसी अन्य शहर या देश में जाना, सामान्य रूप से, कुछ नया और असामान्य हो सकता है, जिसमें हमारे पास बहुत कम अनुभव (या बिल्कुल भी अनुभव नहीं) और कोई सिद्ध कार्य योजना नहीं है।
संदेह का दूसरा घटक भय है। डर - इस संदर्भ में, यह एक प्राकृतिक बचाव है कि एक व्यक्ति ने आज तक क्या हासिल किया है, जो उसके पास पहले से है उसकी रक्षा और संरक्षण करना चाहता है। अज्ञात भविष्य का डर और दूसरों की राय।
हमारे जीवन में "दयालु लोग" भी होते हैं। जैसे ही आप अपने जीवन में परिवर्तन करना चाहते हैं, वे वहीं हैं, उनके प्रश्नों के साथ, जैसे वे हमारे जीवन क्षेत्र में बीज के साथ चलते हैं और संदेह बोते हैं: "क्या होगा यदि आप अपने व्यवसाय में जलते हैं?" "क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है?" "परिवार की क्या प्रतिक्रिया होगी?" "या शायद कुछ भी न बदलना बेहतर है?" आदि।
संदेह किसी व्यक्ति को कैसे प्रभावित करता है?
संदेह व्यक्ति को अपने और अपने विचारों के प्रति अनिश्चित बना देता है। लोग खुद को और अपनी आंतरिक आवाज को सुनना बंद कर देते हैं, और दूसरों की राय अधिक सुनते हैं (जैसे कि वे बेहतर जानते हैं कि आप कैसे रहते हैं)। यह समझना मुश्किल हो जाता है कि आप और आपकी राय कहां है और दूसरों का "शोर" कहां है। और व्यक्ति दूसरों पर अधिक भरोसा करने लगता है और अपनी पहचान खो देता है।
इसके अलावा, संदेह एक बहुत बड़ा समय खाने वाला है। इस मूल्यवान संसाधन का बहुत अधिक प्रतिबिंब, प्रतिबिंब, सभी पेशेवरों और विपक्षों का "वजन" करने पर बर्बाद हो जाता है। समय के अतिरिक्त, एक व्यक्ति अपनी ऊर्जा और शक्ति खर्च करता है, लेकिन कोई कार्य और प्रगति नहीं होती है।
तो आप संदेह से कैसे निपटते हैं?
छह तरीके हैं:
१)स्वयं सुनो और सुनो! केवल आप ही जानते हैं कि किस तरह का जीवन आपको सूट करता है और आप क्या हासिल करना चाहते हैं।
2) समझें कि संदेह की जरूरत है! यह संदेह है जो हमें विभिन्न कोणों से स्थिति का विश्लेषण करने और आवश्यक जानकारी एकत्र करने में मदद करता है।
3) संदेह के लिए एक स्पष्ट समय परिभाषित करें। एक विशिष्ट तिथि निर्धारित करें, जिसके पहले आप सभी आवश्यक जानकारी एकत्र कर सकते हैं और निर्णय ले सकते हैं। अवधि जितनी कम होगी, उतना ही प्रभावी होगा।
4) एक निर्णय लें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हो और इसे सही के रूप में परिभाषित करें। मेरा विश्वास करो, किसी भी दिशा में, आप जो भी चुनते हैं, आपको समान विचारधारा वाले लोग मिलेंगे।
५) अपने आप से प्रश्न पूछकर अपनी शंकाओं पर स्वयं कार्य करें:
"कौन या क्या संदेह में है?"
"मैं वास्तव में क्या संदेह कर रहा हूँ?"
"संदेह से कौन से भय छिपे हैं?"
"डर को दूर करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है? और क्या वे उचित हैं, मेरे डर?"
"मेरे कार्यों से क्या अच्छा और क्या बुरा होगा?"
आदि।
६) "डेसकार्टेस स्क्वायर" की पहले से ही परिचित तकनीक भी कई लोगों को संदेह से निपटने और सही चुनाव करने में मदद कर सकती है।
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