थेरेपी के बारे में। प्यार से

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

थेरेपी के बारे में। प्यार से।

थेरेपी इस बात की गारंटी नहीं देती कि आप सफल होंगे।

थेरेपी इस बात की गारंटी नहीं देती है कि उफ़ आपके जीवन में फिर कभी नहीं होगा। थेरेपी बिल्कुल काम नहीं करती है। थेरेपी लेता है। धन। और जीने के लिए।

यह इस बारे में है कि जब आप उफ़ हों तो कैसा होना चाहिए! होना सांस लेना है। और महसूस करते रहो। यह इस बारे में है कि कैसे एक खरगोश के छेद में एक सुरंग में फंसना नहीं है: मिडज, बिल्लियों और अन्य सभी को कैसे खोजना है, जिसमें आप भी शामिल हैं।

थेरेपी से जागरूकता बढ़ती है। इसका मतलब यह नहीं है कि यह आसान हो जाएगा। इससे ठीक विपरीत हो सकता है। उदाहरण के लिए, आपको चुनाव करना होगा और निर्णय लेना होगा, क्योंकि अब उनमें से कोई भी निराश नहीं होगा। यह असामान्य होगा, पहले तो पूरी तरह से आरामदायक नहीं होगा।

थेरेपी आपको अप्रिय भावनाओं से छुटकारा नहीं दिलाएगी। संभावना अधिक है कि आप उन लोगों के बारे में पता लगाएंगे जो नहीं जानते थे कि आपके पास है। और इसके साथ जीना जारी रखना होगा, उन्हें "महसूस" करना होगा। गर्व का कारण जब आपने कहा कि आप कभी क्रोधित नहीं होते, या कि आप सभी से प्यार करते हैं, अचानक गायब हो जाता है। लेकिन पहचानने योग्य भावनाओं पर भरोसा करके, आप इस बारे में अधिक जान सकते हैं कि आप वास्तव में इतने लंबे समय से क्या चाहते थे। और वह निश्चित रूप से पेंडोरा का बक्सा बन सकता है। आत्म-प्रकटीकरण: भावनाएँ और ज़रूरतें वे बस हैं और होंगी।

और फिर थेरेपी आपको इस तथ्य से रूबरू कराएगी कि अन्य लोगों के साथ संवाद करते समय विचारों / इच्छाओं को शब्दों में तैयार करना अच्छा होगा। और यहाँ एक बहुत ही सभ्य व्यक्ति के रूप में अपने आप में हमेशा के लिए निराश होने का एक मौका है (मुझे लगता है कि मैंने इस फॉर्मूलेशन को किसी से/कहीं से पढ़ा है। लेकिन रहने दो।)। और इसीलिए थेरेपी इस बात की गारंटी नहीं देती है कि लोगों के साथ आपके रिश्ते बेहतर होंगे / वही रहेंगे। इसके विपरीत हो सकता है।

यह भी जरूरी नहीं है कि आप शादी कर लें/शादी कर लें या शादीशुदा रहें। लेकिन अपने आप से यह आपके लिए ज्यादा स्पष्ट हो जाएगा। नोट: स्पष्ट। और भी दिलचस्प। और इसका मतलब है कि अकेलेपन के प्रति आपके रवैये से अचानक कुछ हो सकता है। एक तरफ - अच्छा! दूसरी ओर … खैर, कोई नहीं समझेगा।

साथ ही थेरेपिस्ट सलाह भी नहीं देता है। यह गारंटी की कमी का ऐसा सीधा परिणाम है, मुझे लगता है। अच्छा, चलो ईमानदार हो? आपने तुरंत एक मनोवैज्ञानिक को देखने का फैसला नहीं किया?.. रिश्तेदारों, माता-पिता, दोस्तों, सहकर्मियों ने आपको सलाह दी। क्या आपने शराब पीने या खेल खेलने की भी कोशिश की है। हो सकता है उन्होंने आलू भी खोदा हो… आपने तैयार व्यंजनों से लेकर भगवान तक कुछ पढ़ा! Froi! हाँ … लेकिन किसी कारण से उन्होंने अभी भी एक मनोवैज्ञानिक को देखने का फैसला किया … चलो ईमानदार रहें … सलाह के लिए नहीं, है ना?

हां, चिकित्सा में कोई गारंटी नहीं है, वास्तव में, जैसा कि जीवन में होता है: आखिरकार, जन्म के समय भी हमारे साथ कोई गारंटी कार्ड नहीं जुड़ा होता है … आप अपने जैसे नश्वर के साथ संवाद करेंगे [चिकित्सक]। और यहाँ ज़ेन के बढ़ने के बारे में - यह बौद्ध धर्म है: दुनिया में, एक मनोवैज्ञानिक सभी लोगों की तरह दिखता है। और यहाँ वह है जो वह आपके साथ सत्र में है, आओ और इसे देखें। इस पाठ को पढ़ने के बाद कुछ प्रेरणा अपने साथ रहने दें…