2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हम किस चीज से बने हैं और हम खुद को किससे भरते हैं? और हम अपने आप को इंद्रियों से भरते हैं।
हमारी आँखें। वे क्या देखते हैं? हमारी आंखों के लिए घर में सुंदरता, आराम और व्यवस्था बहुत जरूरी है। हमारी आंखें उसे पसंद करती हैं जब कोई खूबसूरत इंसान हमें आईने से देखता है। इस मामले में, मैं उपस्थिति के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, जो हमें प्रकृति द्वारा दिया गया है, लेकिन हम इससे कैसे संबंधित हैं और हम किस स्थिति में इसका समर्थन करते हैं। हम जिस क्षेत्र में रहते हैं, उसके आसपास की खिड़की से सुंदर नजारों से हमारी आंखें प्रसन्न होती हैं। हम दुनिया को अपनी आंखों से देखते हैं। हम इस दुनिया को फिल्मों, कार्यक्रमों, चित्रों, पत्रिकाओं, तस्वीरों में, उन घटनाओं में देखते हैं जिनमें हम खुद को पाते हैं। हम अपनी आंखों के माध्यम से चित्रों को याद करते हैं, जो तब हमारी स्मृति में, हमारी स्मृति में प्रतिक्रिया देंगे।
आपकी आंखों के माध्यम से आपकी स्मृति में क्या संग्रहीत है?
हमारे कान। वे क्या सुनते हैं? जानकारी हमारे कानों के माध्यम से दर्ज की जाती है। अगर हम कुछ याद रखना चाहते हैं, तो सुनना याद रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। पृष्ठभूमि के रूप में आने वाली जानकारी पर जब हम इसके बारे में सोचते हैं तो कौन सी जानकारी आती है, इस पर एक अलग जोर। यह सम्मोहन की तरह काम करता है। अक्सर लोग खाना बनाते और सुनते और टीवी देखते हैं। वास्तव में, वे न केवल सुनने और देखने के माध्यम से, बल्कि भोजन के माध्यम से भी टीवी से जानकारी को अवशोषित करते हैं। जब हम सोते हैं तो हम जो सुनते हैं उस पर भी आपको ध्यान देना चाहिए। बहुत से लोग बिना टीवी या टैबलेट और फोन में किसी तरह के कार्यक्रम के सो नहीं सकते। इस अवस्था में, सोने से पहले, आधी नींद, यह जानकारी याद रखने के लिए सबसे उपजाऊ जमीन है, जिसे बाद में बाहरी दुनिया के प्रति अपनी राय और प्रतिक्रिया के रूप में दिया जाता है।
इस बारे में सोचें कि आप टीवी, टैबलेट, लैपटॉप या स्मार्टफोन की स्क्रीन से लोगों से क्या जानकारी सुनते हैं। क्या आपको ऐसी जानकारी चाहिए? क्या आप चाहते हैं कि यह आप में हो?
हमारी भाषा। वह क्या स्वाद बताता है? हर व्यंजन में सबसे महत्वपूर्ण घटक वह प्यार है जिसके साथ इसे तैयार किया गया था। हम क्या खाते हैं और कैसे खाते हैं। चाहे हम जल्दी में खा रहे हों या फिर अपने खाने का लुत्फ उठा रहे हों। भोजन में गुणवत्ता, ताजगी, विविधता और इसे तैयार करने वाला व्यक्ति महत्वपूर्ण है।
आपकी खाद्य संस्कृति क्या है? क्या यह आपके शरीर के लिए अच्छा है? और तुम्हारे लिए खाना कौन बनाता है?
हमारी नाक। मुझे लगता है कि गंध की भावना के साथ कोई विशेष कठिनाई नहीं है। हालाँकि, मैं ताजी हवा का उल्लेख करने में विफल नहीं हो सकता। आधुनिक जीवन की लय हमें काम, परिवहन, घर, दुकान तक ले जाती है। टहलने के लिए बहुत कम समय बचा है। रोजाना सैर करना और ताजी हवा में सांस लेना एक बहुत अच्छी आदत है।
क्या आप उन गंधों पर ध्यान दे रहे हैं जिनमें आप सांस लेते हैं?
हमारी त्वचा। स्पर्शनीय संवेदनाएँ। कोई भी संपर्क हमारे शरीर के लिए सुखद होता है। बहुत कम लोग सेल्फ मसाज करते हैं। पैरों और पैरों की मालिश बहुत उपयोगी होती है। आपकी सुबह के 10 मिनट - और आपके पैरों में हल्कापन प्रदान किया जाता है। यहां मैं शारीरिक गतिविधि भी शामिल करता हूं, जैसे शरीर की देखभाल। हालांकि इंद्रियों के अनुसार, यह वेस्टिबुलर तंत्र को अधिक संदर्भित करता है। हमारे शरीर को भी गुणवत्तापूर्ण देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता है। हम अपने शरीर के माध्यम से जानकारी प्राप्त करते हैं। यह हम पर निर्भर करता है कि यह किस तरह की जानकारी होगी। हम इस जानकारी की गुणवत्ता चुनते हैं।
अगर हमारे शरीर में दर्द होता है तो हमें अंदर से भी बुरा लगता है। जब हमारा शरीर स्वस्थ होता है, तब हम उसके साथ फड़फड़ाते हैं।
हमारी इंद्रियों को जो कुछ भी प्राप्त होता है वह हमारे मानस के लिए सूचना है। वह यह जानकारी स्वयं को चिह्न =, अर्थात् के तहत निर्दिष्ट करती है। उसके लिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपने कुछ देखा या कोई घटना आपके साथ हुई। मानस दूसरों के साथ संवाद करने में एक उपकरण के रूप में आप जो अनुभव करते हैं उसका उपयोग करता है। इसलिए जितना हो सके अपनी इंद्रियों को नकारात्मकता से बचाने की कोशिश करें।
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