और तलाक के बाद जिंदगी चलती है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अगर तलाक की स्थिति आ गई है, तो आंसू बहाने में बहुत देर हो चुकी है।

आप दुख और चिंताओं से दूर नहीं होंगे, और वे आपको लंबे समय तक परेशान करेंगे। सच है, तब तक नहीं जब तक यह आपको अब लगता है।

अगर आपका दिल टूट गया है, और आपकी आत्मा टुकड़ों में फटी हुई है, तो कम से कम यह देखें कि उन्हें कैसे व्यवस्थित किया जाता है

तलाक आत्मा को चीरता है और दिल को तोड़ता है, नसों को उजागर करता है, एक व्यक्ति को उसकी सामान्य रट से बाहर निकाल देता है। यह सब रोने लायक है और एक से अधिक बार, शायद नशे में भी। आप अपनी उन्मादी कहानियों और शिकायतों के साथ अपने दोस्तों और गर्लफ्रेंड को कुछ समय के लिए पीड़ा दे सकते हैं, उन्हें आप पर दया करने और दुलार करने का मौका दे सकते हैं, और शायद आपके साथ नशे में हो सकते हैं। आप अभी भी एक दूर कोने में छिप सकते हैं और अकेले अपने दुःख का आनंद उठा सकते हैं जब तक कि यह आपको पूरी तरह से तबाही में न लाए।

लेकिन अगर आप किसी मनोवैज्ञानिक के पास जाने का फैसला करते हैं, तो आपको कुछ पूरी तरह से अलग चर्चा करने की जरूरत है। तलाक खुद को और अपने जीवन को बदलने का एक बहुत अच्छा कारण है। और अगर आपका दिल अभी भी टूटा हुआ है, और आपकी आत्मा को टुकड़े-टुकड़े कर दिया गया है, तो कम से कम यह देखें कि वे कैसे काम करते हैं। मैं आपकी कसम खाता हूं, आप अपने आप में बहुत कुछ बदलना चाहेंगे।

आपके टूटे हुए दिल में आपके पास क्या बचत थी, और उन्हें खर्च करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

यह सोचने की क्या बात है कि वह आपसे बेहतर कैसे है। तलाक की स्थिति में, ऐसे विचार "जीवित पर" और "घाव पर नमक की तरह" रेजर की तरह कार्य करते हैं। लेकिन चूंकि उनसे दूर होना अभी भी असंभव है, तो इन विचारों को अंत तक लाएं। उन्हें तुम्हें गले से पूंछ तक काटने दो। आप अपने आप में एक छोटा बच्चा पाएंगे, जिसे आप लंबे समय से भूल चुके हैं। यह उसके साथ है कि आज खुद की तुलना करने लायक है।

इस बात पर ध्यान दें कि आपने स्वयं किन प्रतिभाओं पर ध्यान नहीं दिया था, भाग्य की कौन सी प्रगति और प्रकृति के उपहारों को अयोग्य रूप से अपवित्र किया गया था। और फिर अपने आप को अपनी युवावस्था में देखें और ऐसे समय में जब आप अभी तक उस व्यक्ति से नहीं मिले हैं जिसके साथ आप अब बिदाई कर रहे हैं।

सामान्य तौर पर, आपको अपने जीवन को संशोधित करने और जो अभी भी जीवित है उसे पुनर्जीवित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक संभावना है, यह पता चला है कि न केवल भोले सपने और मूर्खतापूर्ण कल्पनाएं अतीत में रहती हैं, बल्कि कुछ ऐसा भी है जो आपके लिए अभी भी मूल्यवान और महत्वपूर्ण है। इनमें से कुछ भूली हुई विशेषताएं फिर से प्रयास करने के लिए समझ में आ सकती हैं।

जिस व्यक्ति के साथ आप एक साथ रहते थे, वह जितना उज्जवल था, उतना ही उसने आपके दिमाग को खुद से अंधा कर लिया और विकास के जितने वैकल्पिक तरीके उसने स्वेच्छा से या अनजाने में आपके सामने बंद कर दिए। पारिवारिक जीवन में, लोग आम तौर पर एक आम लहर में ट्यून करते हैं और सभी बाहरी शोरों को दबा देते हैं। यह सुखी जीवन के क्षणों में और पारिवारिक घोटालों के समय दोनों में होता है।

तलाक के बाद, कई लोगों के लिए, एक "बहरा मौन" होता है: पूर्व परिवार पहले से ही कम हो गया है, और बाकी सब कुछ की धारणा हाल के वर्षों में किसी तरह सुस्त हो गई है। आपको अपने आप को याद रखने और अपने आस-पास कुछ देखने और सुनने की क्षमता बहाल करने की आवश्यकता है।

जब हमारा कंप्यूटर जंक और फ्रीज होना शुरू हो जाता है, तो आप "सिस्टम को उसकी मूल स्थिति में वापस करना" जैसे विकल्प का उपयोग कर सकते हैं। आपको अपने मानस के साथ भी इसी तरह की प्रक्रिया करने की आवश्यकता है। यह आवश्यक है, यदि संभव हो तो, अपने पति या पत्नी से मिलने से पहले अपने आप में वह सब कुछ बहाल कर लें जो आप में था। लेकिन, दूसरी ओर, आपको यह समझने की जरूरत है कि आपने अपनी शादी की प्रक्रिया में क्या नया हासिल किया और इसमें से आपको क्या रखना चाहिए।

यदि आप उस व्यक्ति से प्यार करते हैं और अभी भी प्यार करते हैं जिसके साथ आप बिदाई कर रहे हैं, तो कोई भी मनोवैज्ञानिक आपको अनुभवों और मानसिक दर्द से नहीं बचा सकता है, अक्सर दोस्त इसे बेहतर करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात, मुफ्त में। लेकिन अगर आप पिछली गलतियों का विश्लेषण करके एक नए जीवन में पुनर्जन्म लेना चाहते हैं, तो मनोवैज्ञानिक इसमें आपकी मदद कर सकते हैं।

अगर जीवन ने आपको एक रट से बाहर निकाल दिया है, तो इसका मतलब है कि आप अब फिसल नहीं सकते हैं और अपने आप को सबसे नीचे कीचड़ में नहीं दबा सकते हैं

आमतौर पर लोग वास्तव में बदलना या आत्म-विकास में संलग्न होना पसंद नहीं करते हैं, लेकिन ऐसी स्थिति में जहां जीवन उन्हें अपनी सामान्य लय से बाहर कर देता है, फिर भी उन्हें कुछ बदलना पड़ता है।मनोवैज्ञानिक आपकी नींद की संभावनाओं को जगाने, सामान्य गलतियों को सुधारने और आपके जीवन के परिदृश्य को ठीक करने में आपकी मदद कर सकते हैं। इस परिदृश्य में, इस तलाक के लिए एक स्थान आवंटित किया जाएगा, और संभवतः अन्य कठिन भाग जो आपके जीवन में गिरे हैं, लेकिन ये सभी घटनाएं उनकी स्थिति को बदल देंगी - वे एक ऐसे अनुभव में बदल जाएंगे जो आपको समान गलतियाँ नहीं करने में मदद करेगा। भविष्य में।

तलाक आमतौर पर पहले से ही अर्थहीन आरोपों और तर्कों की अवधि से पहले होते हैं, जिसके दौरान आप अपने बारे में बहुत कुछ सुन सकते हैं। यह स्वीकार करने योग्य है कि जो कुछ भी आपसे कहा गया था वह सब असत्य नहीं है। लेकिन यह आलोचना ही नहीं है जो आहत करती है, बल्कि एक बार किसी प्रियजन की जानबूझकर इच्छा आपको चोट पहुँचाने की है। इस तरह के झगड़ों की प्रक्रिया में लोग अक्सर गैस पर कदम रखते हैं और खुद को सबसे नीचे कीचड़ में दबा लेते हैं। फिर से इस रट में आने की कोशिश न करें, लेकिन चुपचाप, पैडल पर उन्मादी दबाव डाले बिना, ठोस जमीन पर ड्राइव करें।

"मेरा दूसरा पति पहले जैसा ही बकरा निकला, लेकिन थोड़ा अलग सींग वाला।"

तलाक से, भले ही यह आप स्वयं हों, मेरी आत्मा में हमेशा एक अप्रिय स्वाद होता है: मैंने कुछ गलत किया या किया, मैं कुछ के लिए दोषी हूं। ऐसी आत्म-आलोचना आमतौर पर अर्थहीन और निर्दयी होती है। आपके द्वारा सहे गए सदमे और मानसिक दर्द से, आपने पहले से ही अपने चुने हुए व्यक्ति की आकृति और उस घाव पर बहुत अधिक ध्यान केंद्रित किया है जो उसने आपको दिया है। यहां तक कि अगर आप खुद की आलोचना करते हैं, तो यह केवल वही है जो आपको जीने से रोक सकता है।

तलाक के बाद, जीवन में आमूल-चूल परिवर्तन विभिन्न स्तरों पर हो सकता है: रोजमर्रा की आदतों से लेकर वैचारिक दृष्टिकोण तक। हालांकि, अक्सर लोग जितना संभव हो उतना अतीत को रखने की कोशिश करते हैं: यदि वह चला गया है, तो कम से कम कुछ अपरिवर्तित रहने दें। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि आपका अगला चुना हुआ (या चुना हुआ) पिछले वाले के समान होगा।

किसी भी मनोवैज्ञानिक के पेशेवर अभ्यास में, ऐसे मामले होते हैं जब एक महिला, अपने भाग्य के बारे में बात करते हुए, रिपोर्ट करती है कि उसका पहला पति एक बकरी था और दूसरा एक ही बकरी निकला, लेकिन थोड़ा अलग सींग वाला। खैर, लैंगिक समानता के सिद्धांत को देखते हुए, यह ध्यान देने योग्य है कि कई पुरुष शिकायत करते हैं कि उनकी सभी पत्नियां कुतिया थीं।

तलाक के बाद सबसे पहले अपनी आत्मा को पिछले रिश्ते की मनोवैज्ञानिक कैद से मुक्त करना है। हम सभी जानते हैं कि हम मच्छर के काटने की जगह पर तब तक कंघी करना चाहते हैं जब तक कि उसमें से खून न निकल जाए या खरोंच न निकल जाए। शादी के दौरान हमारी आत्मा में बहुत सारे घाव और खरोंच जमा होने के बाद, हम कुछ ऐसा देखना शुरू करते हैं जो हमारी पूर्व भावनाओं को पुनर्जीवित करे - और अनजाने में उन लोगों को ढूंढे जो हमें फिर से चोट पहुंचाएंगे।

लेकिन अगर आप इस मर्दवाद से छुटकारा पाने के लिए अपनी ओर से थोड़ा भी प्रयास करते हैं, तो आपका मनोवैज्ञानिक इसमें आपकी मदद कर सकता है।