2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, यदि आप खुशी से जीना चाहते हैं - अपना जीवन जिएं! अपने आप से और अपने जीवन से प्यार करो, अपनी इच्छाओं का पालन करो, अपने रास्ते जाओ और यह सोचने का समय नहीं होगा कि दूसरे क्या कहेंगे। नीचे शीर्ष 3 चीजें हैं जो हमें सामान्य रूप से जीवन का आनंद लेने से रोकती हैं। मन लगाकर पढ़ाई करो;)
1⃣ किसी और के हितों का पीछा करना
जब आप अपने जीवन की जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, तो जीवन खत्म हो जाता है। यदि आप नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं और प्रवाह के साथ चलते हैं, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि एक दिन आप अवसाद और इस भावना से आगे निकल जाएंगे कि आप असफल हैं। 5-10 वर्षों में आप वास्तव में क्या चाहते हैं और आप अपने और अपने भविष्य को कैसे देखते हैं, इसके बारे में अधिक बार सोचें।
2⃣ उच्च फलक
अपने आप को एक शानदार लक्ष्य निर्धारित करें, और अंत में, एक सप्ताह में निराशा? अपनी इच्छा को पूरा करने के लिए कोई ऊर्जा या प्रेरणा नहीं? और बात यह है कि उसने एक साल में बहुत बड़ी महत्वाकांक्षाओं को साकार करने का फैसला किया, जब दूसरे लोग 5 साल के भीतर इसे हासिल कर लेते हैं। बेशक, आप भाग्यशाली हो सकते हैं और पहले लोगों में से एक बन सकते हैं, लेकिन आपको यह सब कितनी मेहनत से मिला? चैंपियनशिप दौड़ ने कितना स्वास्थ्य लिया? वास्तविक रूप से अपनी वर्तमान स्थिति और अपनी क्षमताओं का आकलन करें, हर दिन, सप्ताह, महीने, वर्ष के लिए छोटे लक्ष्य निर्धारित करें। आपने जो पहले ही हासिल कर लिया है, उस पर आनन्दित होना न भूलें और आगे बढ़ें। आगे और भी।
3⃣ अनुशासन की कमी
क्या आपने किसी ऐसे व्यक्ति को देखा है जो डाइट पर बैठकर 1 दिन में वजन कम करने में सक्षम था? और यहाँ मैं नहीं हूँ। मदद करने के लिए विचार की महान शक्ति, और केवल हाथों और पैरों में कार्य करने के लिए। आज मैं यह करता हूं, लेकिन कल मैं नहीं करना चाहता। थोड़ी देर बाद, इच्छा क्रमशः कम और कम होती है, और परिणाम भी। यहां केवल "श्रीमती अनुशासन" सेव होगा। सुबह उठना या बिस्तर पर जाना, अपने आप से यह प्रश्न पूछें "आज मैं अपने सपने के एक कदम और करीब आने के लिए क्या कर सकता हूँ?" मिनी-लक्ष्यों को एक नोटबुक में लिखें और दिन/सप्ताह के अंत तक पूरे किए गए आइटमों की जांच करें। नए लिखें और अपने कार्यों को दोबारा पढ़ें - इससे आपको प्रेरित होने और आगे बढ़ने में मदद मिलेगी। अपनी स्तुति करो और पाठ्यक्रम पर रहो। सभी को धन्यवाद!
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