2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
"मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता केवल कमजोर और निराश लोगों को ही होती है"
शायद "मजबूत" और "कमजोर" की अस्पष्ट परिभाषा इस मिथक को बनाती है। जहां तक मैं बता सकता हूं, ताकत आजादी के बराबर है और कमजोरी और जरूरत के विपरीत एक सकारात्मक आवाज है।
लेकिन अगर हम इस बात को ध्यान में रखें कि दुनिया बदल रही है, तो अवधारणाओं की परिभाषा और ध्वनि भी बदलनी चाहिए। एक समय की बात है, किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता का अर्थ निश्चित मृत्यु था। और मजबूत होने से जान बचाई।
अब मैं अधिक से अधिक देखता हूं कि कैसे कल के मजबूत लोग (स्वयं सहित) अपने स्वयं के विश्वास में बंद हैं कि जरूरत में होना बुरा और बहुत खतरनाक है। वे किसी और चीज की अधूरी जरूरत के साथ रहते हैं, लेकिन सुरक्षित हैं। काल्पनिक। पहले ऐसा ही था, लेकिन जरूरत को पूरा करने वाला कोई नहीं था, क्योंकि कम ही लोग जानते थे कि कैसे देना और लेना है।
अब यह एक मनोवैज्ञानिक से सीखा जा सकता है, और इसलिए कमजोरी और ताकत की अवधारणाएं अपना रंग बदलने लगी हैं। जो अपनी कमजोरी को पहचान लेता है - सहारे की जरूरत - मजबूत हो जाता है और एक नया कौशल सीखने जाता है।
"अगर कोई नहीं मरा तो कराहने की कोई बात नहीं है"
मैंने यह भी सुना है कि "व्हिनर्स" को अन्य लोगों की पीड़ा के उदाहरण के रूप में उद्धृत किया जाता है। अब, यदि कोई अन्य व्यक्ति पीड़ित है, और फिर खुश होने में कामयाब रहा है, तो मेरे पास यह कहने के लिए कुछ भी नहीं है कि कुछ मुझे शोभा नहीं देता, लेकिन मुझे खुशी होगी कि मुझे ये कष्ट और परेशानी नहीं है।
लेकिन यह झूठी खुशी है। वह व्यक्ति जो लगभग एक ईंट से अपने सिर पर गिर गया, और जिसने अपनी परियोजना को सफलतापूर्वक पूरा किया - वे अलग-अलग तरीकों से आनन्दित होते हैं। पहला खुश है कि वह बच गया। लेकिन उनका जीवन खाली रह गया। दूसरा भरकर खुश है, यह उपलब्धि उसके पास हमेशा रहेगी।
यही कारण है कि हर कोई नहीं जानता कि जीवन में सब कुछ कम या ज्यादा सुचारू होने पर कैसे आनन्दित किया जाए? ऐसे लोग हैं जो हर चीज से संतुष्ट नहीं हैं। मुझे खुश रहना नहीं सिखाया गया था, जो मैं चाहता हूं उसे परिभाषित करना। और कठिनाइयों को दूर करना और कड़ी मेहनत करना सिखाया। उसी समय, उन्होंने मेरे लिए सुरक्षा और बहुतायत पैदा की! और ऐसी परिस्थितियों में क्या करना है यदि आपको जीवित रहने की आवश्यकता नहीं है?!
यही कारण है कि जब वे कराहते हैं तो रोने वाले सही होते हैं। इसलिए उनके पास कम से कम अपना जीवन बदलने का मौका है। यदि शर्म, संदेह, भय को दूर करना संभव है, और वे एक विशेषज्ञ को रोना शुरू कर देंगे।
"छोटी चीजों का आनंद लेना सीखें"
मुझे छोटी-छोटी बातों से कोई आपत्ति नहीं है। मैं कस्टर्ड कॉफी, खूबसूरत जगह, मजेदार जोक का आनंद लेता हूं।
और क्या, केवल छोटी चीजें ही आनंद ला सकती हैं?
लेकिन शादी, बच्चे, दोस्त, काम - बिल्कुल जरूरी नहीं?
प्रतिबद्धता के लिए साथी, बच्चों को उनकी देखभाल करने के लिए, दोस्तों को सुनने के लिए, काम करने के लिए काम करें!
मैं उस अनसुने विश्वास की बात कर रहा हूं कि अगर जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्र सुखद नहीं हैं, तो छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेना सीखें। या खुशी छोटी-छोटी बातों में है।
मेरी राय: खुशी छोटी चीजों में नहीं है! और अगर विश्व स्तर पर कुछ अच्छा नहीं होता है, तो आपको कुछ बदलने की जरूरत है, और छोटी चीजों से विचलित नहीं होना चाहिए!
मैं वास्तव में इस बात से सहमत हूं कि ऐसी चीजें हैं जिन्हें हम प्रभावित नहीं कर सकते। लेकिन अगर वे असहनीय हैं, तो आपको उनके प्रति नजरिया बदलने की जरूरत है। सहना बुरा है।
"आपको बस अपनी नौकरी / पति को बदलने, एक शौक खोजने, जिम जाने, आराम करने की ज़रूरत है"
यानी यह विश्वास कि दुनिया की धारणा को बदलने के लिए किसी तरह के बाहरी बदलाव की जरूरत है।
यह एक लक्षण के इलाज की एक श्रृंखला से है, न कि एक बीमारी से।
लक्षण से मेरा तात्पर्य आंतरिक बेचैनी से है। बीमारी के तहत किसी की इच्छाओं को परिभाषित करने में असमर्थता, उनका पालन करने का डर है।
मैंने इसे स्वयं किया: मैंने अपने पति को बदल दिया, नौकरी छोड़ दी, एक शौक पाया, खेल के लिए गया, 40 किलोग्राम वजन कम किया, सामान्य तौर पर, मज़े किए। यह आसान हो गया, सच में!
लेकिन व्यक्तिगत अध्ययन के बाद ही मुझे एहसास हुआ कि यह कैसे भिन्न हो सकता है। मुझे नहीं पता था कि मैं अब वैसा ही महसूस कर सकता हूं जैसा मैं करता हूं। उसी समय, मैंने वास्तव में अपने जीवन में कुछ बदल दिया, लेकिन कुछ के प्रति मेरा दृष्टिकोण बदल गया।
"बातचीत कुछ नहीं देती"
खैर, मैं इससे सहमत हूँ! बातचीत कुछ समय के लिए ग्राहक की स्थिति को कम कर सकती है। फिर सब कुछ सामान्य हो जाएगा। आप बस अंतहीन बात कर सकते हैं। लेकिन बदलाव नहीं आएगा।
फिर क्या बदलाव आता है? आखिर आप बदलाव चाहते हैं! एक और सनसनी उन लोगों के लिए एक खाली वाक्यांश है जिन्होंने दूसरे का अनुभव नहीं किया है।
परिवर्तन इसलिए आते हैं क्योंकि मनोवैज्ञानिक ग्राहक के जीवन, उसके व्यक्तित्व को प्रतिबिम्बित करता है। ग्राहक के लिए खुद को, अपने प्रियजनों को, अंदर से नहीं, बल्कि बाहर से, जैसे कि एक आईने में देखने के लिए। इसे समझाना और समझना बहुत आसान नहीं है, लेकिन यह बिल्कुल नए तरीके से है।
एक दोस्त और कॉमरेड ऐसा दर्शन नहीं दे पाएंगे, क्योंकि वह खुद अपने विश्वासों की दया पर है। एक मनोवैज्ञानिक कर सकता है, क्योंकि उसे इसके लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया गया था। और यह एक मनोवैज्ञानिक की दृष्टि नहीं होगी, बल्कि ग्राहक की होगी।
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