स्त्री क्रोध। बुराई या जीवन शक्ति?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अब यह व्यापक रूप से माना जाता है कि क्रोध और क्रोध (केवल महिलाओं में ही नहीं) हानिकारक भावनाएँ हैं। वे किसी तरह हमारे सिस्टम पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। हमें जल्दी से क्षमा करने और आसपास के सभी लोगों से प्यार करने के लिए आमंत्रित किया जाता है। भावनाओं के साथ काम करने के इस छद्म-आध्यात्मिक दृष्टिकोण के बारे में मुझे हमेशा कुछ भ्रमित करता है। मुझे यह भी बहुत संदेह था कि उबलते बर्तन को ढक्कन से ढकना सही निर्णय था। यहां तक कि अगर इस टोपी को मिलाप किया जाता है, तो देर-सबेर दबाव बहुत मजबूत होगा और विस्फोट हो जाएगा।

इसके अलावा, मैं वास्तव में इन भावनाओं से प्यार करता हूँ। यह उनके साथ स्वस्थ बातचीत थी जिसने मुझे अपनी स्त्री शक्ति और जीवन शक्ति से जुड़ने में मदद की। इसने पीड़ित और आज्ञाकारी लड़की की छवि से बाहर निकलने और बड़े होने में मदद की।

इससे मुझे अपनी सीमाओं को महसूस करने और उनका बचाव करना सीखने में मदद मिली। आत्मसम्मान को बहाल करने में मदद की। और यह अपने साथ कई और बोनस लेकर आया।

लेकिन सब कुछ क्रम में है।

क्रोध क्या है?

ऊर्जा की दृष्टि से क्रोध स्वयं तटस्थ है। उनके साथ हमारे संघर्ष ने उन्हें इतना बड़ा भावनात्मक प्रभार दिया है। संघर्ष हमेशा दुख का कारण बनता है। हम इसके खिलाफ लड़ रहे हैं क्योंकि किसी ने एक बार हमसे कहा था कि यह बुरा है। बचपन में हमारे आस-पास के लोग जीवन के बारे में और इसके अलावा, मानस कैसे काम करता है, इसके बारे में बहुत कुछ नहीं जानते थे, लेकिन इसने उन्हें हमें कुछ महसूस करने से मना नहीं किया, क्योंकि वे बस यह नहीं जानते थे कि इसके साथ क्या करना है। हम आज भी खुद को मना करना जारी रखते हैं, अब खुद से लड़ते हैं, उस विशाल महत्वपूर्ण ऊर्जा तक पहुंच खो देते हैं जो यह भावना अपने आप में छुपाती है। हम क्षमा और अच्छाई के विचार के पीछे छिपने लगते हैं, जबकि दबे हुए क्रोध का एक फव्वारा हमारे भीतर व्याप्त हो जाता है।

दमित आक्रामकता और क्रोध वाली महिला क्या करती है?

वह उसे अपने लिए निर्देशित करती है:

• नतीजतन, शारीरिक लक्षण, ऑटोइम्यून रोग (जब प्रतिरक्षा प्रणाली की कोशिकाएं अपने शरीर पर हमला करती हैं), सिरदर्द और अन्य शारीरिक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं;
• सभी परेशानियों के लिए खुद को दोषी ठहराता है, हर समय खुद को हर चीज गलत करने के लिए डांटता है, हमेशा
• खुद से असंतुष्ट, बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से खुद का रीमेक बनाना चाहती है।

वह उसे बाहर की ओर निर्देशित करती है:

• प्रियजनों पर, अक्सर अनजाने में, यह बच्चों के लिए, एक साथी के लिए नर्वस ब्रेकडाउन में व्यक्त किया जाता है;
• हर चीज के लिए बाहरी परिस्थितियों, देश, व्यवस्था, सरकार आदि को दोष देते हैं।

मैं पुरुषों पर निर्देशित क्रोध और क्रोध पर विशेष ध्यान देना चाहूंगा। लगभग सभी महिलाएं, चाहे उन्हें इसका एहसास हो या न हो, पुरुषों से इस बात के लिए घृणा होती है कि उन्होंने सदियों से हमारी ताकत को दबा दिया है। यदि स्त्री को पुरुषार्थ की हर चीज के प्रति इस क्रोध का अहसास नहीं होता है और वह उसके साथ काम नहीं करती है, तो यह क्रोध अतिशयोक्तिपूर्ण रूप में (अपने साथी या अपने बेटे के संबंध में) निकलने लगता है। एक साथी पर निर्देशित क्रोध स्वयं को खुले अनियंत्रित भावात्मक नखरे, और छिपे हुए जोड़तोड़-बदले के कृत्यों में प्रकट कर सकता है (जो और भी बदतर है, क्योंकि उनके बीच अंतर करना लगभग असंभव है और ये सभी खेल भी हमारी वातानुकूलित संस्कृति द्वारा समर्थित हैं). ये जोड़-तोड़ इस तथ्य में शामिल हैं कि एक महिला, एक विनम्र सहायक पत्नी की भूमिका निभाते हुए, अपनी भौतिक जरूरतों को पूरा करने के लिए एक पुरुष का उपयोग करती है, और यह भी गारंटी मिलती है कि वह उसे कहीं नहीं छोड़ेगा। इस प्रकार, एक प्यारी, मिलनसार असहाय लड़की के मुखौटे के पीछे, बल्कि गणना करने वाली महिला अपनी शक्ति में रहस्योद्घाटन करती है।

यदि अब आपको ऐसा लगता है कि यह आपके लिए प्रासंगिक नहीं है और आपके अंदर क्रोध, घृणा और आक्रामकता जैसी भावनाएँ नहीं हैं, तो बचपन में आपके आस-पास के लोगों ने अपनी पूरी कोशिश की और आपने इन भावनाओं को इतनी गहराई से छुपाया कि आपको लगता है कि उनकी नहीं. अब आप चुनाव कर सकते हैं - अपने स्वभाव का पता लगाना जारी रखें और अपने अंदर छिपे धन को खोजें, या तय करें कि यह आपके लिए नहीं है और आगे लेख को पढ़ना बंद कर दें।

आप खुद को और दूसरों को चोट पहुंचाए बिना अपने गुस्से से कैसे निपट सकते हैं?

दबे हुए क्रोध से निपटने के लिए कई विकल्प हैं। मैं आपको सलाह दूंगा कि आप किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें जो इस काम में धीरे-धीरे आपका समर्थन करेगा।

आप स्वयं निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:

• इस ऊर्जा का मूल्यांकन किए बिना होने की आंतरिक अनुमति दें;
• सक्रिय ध्यान के लिए नियमित रूप से जाएं (उदाहरण के लिए: ओशो गतिशील ध्यान, ध्यान एयूएम) - यह आपको एक सुरक्षित, सचेत स्थान में क्रोध व्यक्त करने में मदद करेगा;
• नृत्य (आप घर पर सक्रिय संगीत चालू कर सकते हैं और क्रोध के अपने जंगली नृत्य को नृत्य कर सकते हैं)। जब आप इस भावना के साथ रहने के लिए समय निकालना शुरू करते हैं, तो इसे आपके और दूसरों के लिए अनजाने में और अप्रत्याशित रूप से टूटना नहीं पड़ेगा;
• अतीत की उन स्थितियों की कल्पना करें जहां किसी ने आपके साथ गलत व्यवहार किया, लेकिन आप चुप रहे और यह दिखावा किया कि आप क्रोधित नहीं हैं। एक तकिया लें और उसके साथ वह सब कुछ करें जो आप करना चाहते हैं, फिर उस व्यक्ति के साथ जिसने आपको नाराज किया है। अपनी अभिव्यक्तियों और कार्यों के बारे में शर्मिंदा न हों। यहां तक कि अगर आपको तुरंत गुस्सा नहीं आता है, तो आप कल्पना कर सकते हैं कि आप थिएटर में हैं और इसे खेलते हैं। समय के साथ, आपका शरीर याद रखेगा;
• जंगल में जाओ, जहां कोई आपको नहीं सुन सकता या कार में बंद कर सकता है और इतनी जोर से और लंबे समय तक चिल्ला सकता है जब तक कि आप कर्कश न हो जाएं।

इनमें से लगभग सभी तकनीकों में किसी अन्य व्यक्ति को शामिल नहीं किया जाता है, आप उन्हें अकेले या तकिए के साथ कर सकते हैं। कृपया सावधान रहें कि खुद को चोट न पहुंचे।

इन प्रथाओं का उद्देश्य अव्यक्त क्रोध के लिए एक स्थान बनाना है जहां यह प्रकट हो सकता है। जैसे ही वह आपका ध्यान आकर्षित करेगा, आंतरिक संघर्ष समाप्त हो जाएगा और, एक बोनस के रूप में, आप जीवन शक्ति का एक बड़ा प्रभार प्राप्त करेंगे।

अपने स्वयं के क्रोध की ऊर्जा से जुड़ने के लिए कदम दर कदम शुरुआत करते हुए, इसे अनुभव करने के लिए और इसमें महत्वपूर्ण ऊर्जा का प्रभार खोजने के लिए, हम अपनी स्त्री शक्ति को फिर से हासिल करना शुरू करते हैं, जो सदियों से दबा हुआ है, जिससे हमारे रिश्ते को ठीक किया जा रहा है, दोनों खुद के साथ और, परिणामस्वरूप, विपरीत लिंग के साथ। … हम परिस्थितियों के शिशु और असहाय शिकार बनना बंद कर देते हैं, और वयस्क महिला बन जाते हैं - हमारे प्राकृतिक स्वभाव में सुंदर, जंगली और व्यक्तिगत।

अपने अनुभव के आधार पर मैं कह सकता हूं कि एक समय में मेरे जैसी कई महिलाओं को अपनी ताकत और ताकत से डर लगता है। हम कमजोर, रक्षाहीन लड़कियों की भूमिका के अभ्यस्त हैं, जिनकी देखभाल एक मजबूत शक्तिशाली व्यक्ति द्वारा की जानी चाहिए। केवल यह पिता और बेटी के बीच के रिश्ते के समान है और एक वयस्क की तरह एक पुरुष और एक महिला के बीच समान संबंध है। अपनी प्राकृतिक ऊर्जा में वापस आने के लिए आपको इन पुरानी लिपियों और मान्यताओं से बाहर निकलने के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है।

जब हम अपने क्रोध में छिपे संसाधन से जुड़ते हैं, तो हम अपने भीतर अपार जीवन शक्ति का एक स्रोत खोजते हैं कि

• हमें आधार बनाता है और हमारे लिए यह महसूस करना आवश्यक है कि हम अपना ख्याल रख सकते हैं (इस तथ्य को बाहर नहीं करता है कि जब यह आता है तो हम खुशी से बाहर से देखभाल स्वीकार कर सकते हैं),
• हमें इस जीवन में खुद को महसूस करने और व्यक्त करने में मदद करता है, हमें खुद को और हमारी इच्छाओं को महसूस करने में मदद करता है,
• हमें ना कहने और अपनी सीमाओं को परिभाषित करने के लिए प्रोत्साहित करता है;
• हमारा समर्थन करता है ताकि हम अपने डर से परे देख सकें और निर्णय ले सकें जो हमारी आत्मा के लिए महत्वपूर्ण हैं;
• हमें उनकी अखंडता की भावना देता है।

क्या आप इस ऊर्जा को अपने जीवन में आमंत्रित करने के लिए तैयार हैं?