थोड़ा सा आत्मरक्षात्मक बचाव

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

गेस्टाल्ट थेरेपी में अहंकार जैसी कोई चीज होती है:

- प्रतिरोध, बाहरी वातावरण से एक साथ अलगाव में और आवेगों (भावनाओं, जरूरतों) से, या केवल बाहरी वातावरण से अलगाव में प्रकट होता है। यह तंत्र आवश्यकताओं की पूर्ति और संतुष्टि के चक्र के अंतिम संपर्क के चरण को अवरुद्ध करता है और प्राप्त अनुभव को आत्मसात करता है। वह उनके व्यवहार के नियंत्रण और अवलोकन की विशेषता है, जो सहजता को निलंबित करते हैं और किसी को पूरी तरह से कार्रवाई के लिए आत्मसमर्पण करने की अनुमति नहीं देते हैं। … अहंकार इस तरह के व्यवहार और व्यक्तित्व लक्षणों से जुड़ा हुआ है जैसे अत्यधिक आत्म-केंद्रितता, अहंकारवाद, संकीर्णता। यह प्रतिरोध तंत्र मनोचिकित्सा प्रक्रिया के दौरान विकसित होता है और चिकित्सा के एक निश्चित चरण में एक सकारात्मक कार्य करता है, क्योंकि व्यक्तिगत जिम्मेदारी की स्वीकृति की ओर जाता है। हालांकि, पूर्ण मनोचिकित्सा का परिणाम अहंकार पर काबू पाना है।

चिकित्सा के अलावा, यह नियंत्रण पर्यावरण के लिए बच्चे के रचनात्मक अनुकूलन के परिणामस्वरूप विकसित होता है। माँ और पिताजी क्या चाहते हैं, इसके लिए बच्चा खुद को नियंत्रित करना सीखता है, शाब्दिक रूप से हर क्रिया, भावना, भावना, इच्छा और विचार। वयस्कता तक, यह स्वचालित और अचेतन हो जाता है। इस नियंत्रण को अपने आप छोड़ना बहुत कम संभव है (शारीरिक अभ्यास मदद करते हैं), और बाहर से दबाव में यह असंभव है। सबसे पहले, यह एक सुरक्षात्मक कार्य करता है - माता-पिता की दृष्टि में "अपूर्णता" को बाहर निकलने से रोकने के लिए।

पूर्ण नियंत्रण के कारण, एक व्यक्ति सहजता खो देता है, बनाने की सच्ची क्षमता, प्रत्यक्ष, ईमानदार, अपनी इच्छाओं और भावनाओं तक पहुंच खो देता है, और, परिणामस्वरूप, उनकी प्राप्ति और अपनी आवश्यकताओं की संतुष्टि के लिए। नियंत्रण पर बहुत सारी ऊर्जा खर्च होती है, शरीर में पुरानी ऐंठन बनती है, जिससे मनोदैहिक अभिव्यक्तियाँ होती हैं। थकान और अवसाद इस घटना के अक्सर साथी होते हैं। हालांकि अन्य मनोवैज्ञानिक बचावों के बारे में भी यही कहा जा सकता है। अहंकार का मुख्य संदेश एक मुहावरा भी नहीं है, बल्कि सवाल है: "इसे सही कैसे करें?" सही से सांस लेना, सही से समझना, सही से सोना, सही से चलना, सही से मुस्कुराना, सही से रोना, सही से सोचना… (इन शब्दों को पढ़ने से थकान और जलन महसूस नहीं होती?) और इसकी मदद से नियंत्रण, एक व्यक्ति अपनी अधिकांश अभिव्यक्तियों को नियंत्रित करके, इस तरह से चाहता है। यह सिर्फ इसलिए नहीं कि "सही अच्छा है" सही हो सकता है, बल्कि इसलिए भी कि "अधिकार सुरक्षित है"। और यह इन दो अर्थों में है कि जरूरतें निहित हैं: सुरक्षा और स्वीकृति।

एक नियंत्रित व्यक्ति अपने प्रियजनों और उनके बीच के रिश्ते दोनों को नियंत्रित करता है, यह लगातार "टगिंग" में व्यक्त किया जाता है।

नियंत्रण न केवल कामुक है, बल्कि प्रकृति में पूर्वव्यापी और अंतर्मुखी भी है, साथ ही संलयन से प्रवाह भी है। तब ऐसा लगता है:

- इसे महसूस मत करो

- आप ऐसा नहीं कर सकते (अश्लील, बदसूरत)

- आपको मेरे जैसा ही करना चाहिए

और एक दर्दनाक प्रकृति का भी: भगवान न करे कि आप ऐसा करें! यह खतरनाक है! (यह तब होता है जब कोई बच्चा भयभीत होता है या गंभीर रूप से दंडित होता है)।

नियंत्रण व्यवहार अक्सर हेरफेर के रूप में प्रकट होता है: "यदि आप ऐसा करते हैं, तो मैं ऐसा करूंगा", जहां बाद की कार्रवाई दंडात्मक या बदला लेने का एक तरीका है।

एक रिश्ते में, नियंत्रक आपके बीच की दूरी से लेकर अंतरंग प्रक्रियाओं तक (उदाहरण के लिए, अपने दांतों को ब्रश करना या जिस छोर से आपने उबला हुआ अंडा मारा है) सब कुछ नियंत्रित करने का प्रयास कर सकता है। माताओं को नियंत्रित करना इस तरह लगता है: "क्या आपने खाया? क्या आपने पेशाब किया? क्या आपने अपना होमवर्क किया? क्या आपने स्कूल के लिए अपना पोर्टफोलियो एकत्र किया?" या इस तरह: "आपने गलत किया, और ऐसा नहीं है, और ऐसा नहीं है …" यदि आप नियंत्रण का विरोध करने की हिम्मत करते हैं, तो नियंत्रक क्रोध, क्रोध, आक्रोश के साथ प्रतिक्रिया करता है।अपने टग्स, चेक, नियंत्रण और जोड़तोड़ के साथ, वह साथी (या बच्चे) को पिंजरे में ले जाता है … और अगर साथी का आत्म-सम्मान कम है, तो वह खुद को अपराध और शर्म की भावना के साथ पिंजरे में पाता है। और फिर वह या तो इन भावनाओं से खुद को नष्ट कर लेता है, या भागने की कोशिश करता है। नियंत्रक खुद के साथ भी ऐसा ही करता है, फिर वह खुद को अपराध बोध से नष्ट करने की कोशिश करता है, फिर खुद से दूर भागने की कोशिश करता है (शराब पीता है, भूल जाता है, सब कुछ छोड़ देता है और छोड़ देता है, आत्महत्या कर लेता है)।