2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
जिसे दर्द होता है, वह उसके बारे में बात करता है।
प्रक्षेपण / परिचय
मनोविश्लेषकों के अनुसार, प्रक्षेपण और अंतर्मुखता को सबसे आदिम रक्षा तंत्रों में से एक माना जाता है।
प्रक्षेपण और अंतर्मुखता के गठन की उत्पत्ति प्रारंभिक शैशवावस्था में वापस चली जाती है, जब बच्चा अभी भी अलग नहीं कर सकता है कि अंदर क्या हो रहा है और बाहर क्या है। वह खुद को, पर्यावरण और सीधे देखभाल करने वाले व्यक्ति (अक्सर मां) को समग्र रूप से मानता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको बहुत पसीना आता है, तो आपके शिशु को सामान्य असुविधा महसूस होगी। वह अपनी स्थिति के कारण में अंतर करने में सक्षम नहीं होगा, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या उसे उच्च तापमान है, क्या वह अपनी मां की बाहों में गर्म है, या कमरा भरा हुआ है। इस स्तर पर, प्रक्षेपण और अंतर्मुखता के सुरक्षात्मक तंत्र काम करना शुरू कर देते हैं। एक बच्चा गलती से अंदर होने वाली प्रक्रियाओं को बाहरी (प्रक्षेपण), और इसके विपरीत, बाहरी प्रक्रियाओं को अंदर (अंतर्मुखता) के रूप में देख सकता है।
अनुमान
प्रोजेक्शन मानस का सबसे निचला रक्षा तंत्र है, जिसमें सिक्के के दो पहलू होते हैं। एक ओर, प्रक्षेपण सहानुभूति के गठन का आधार है, अन्य लोगों को उन पर अपने स्वयं के अनुभव को प्रोजेक्ट करके समझने की क्षमता। उदाहरण के लिए, एक किशोर जो अनजाने में बस स्टॉप पर मां और बेटी के बीच संघर्ष का एक अप्रिय दृश्य देखता है, वह लड़की के प्रति सहानुभूति और महिला के प्रति क्रोध महसूस कर सकता है, अपनी मां के साथ एक कठिन रिश्ते के अपने अनुभव को पेश करता है, यदि कोई हो। और उसी पड़ाव पर खड़ी महिला, इसके विपरीत, अपने बेटे के साथ सुबह के झगड़े को याद करते हुए, माँ के लिए सहानुभूति और लड़की के लिए जलन से भर जाएगी।
दूसरी ओर, प्रक्षेपण एक व्यक्ति को अपने स्वयं के गुणों, भावनाओं, भावनाओं, जरूरतों को दूसरों के लिए जिम्मेदार ठहराते हुए स्वयं के एक संतोषजनक विचार के संरक्षण के साथ प्रदान करता है, जो एक कारण या किसी अन्य के लिए अस्वीकार्य या अप्रिय है।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को अपने आप में कुछ पता नहीं है, वह अनजाने में इसे अन्य लोगों में "पढ़" सकता है। तो, समलैंगिक लक्षणों वाला व्यक्ति, उन्हें अपने आप में नहीं पहचानता, उन्हें आसानी से दूसरों में पकड़ सकता है। या एक महिला, एक "वर्कहॉर्स" होने के नाते और अकेले बच्चों की परवरिश करते हुए, "रखी गई महिलाओं" और "लोफर्स" की निंदा कर सकती है, खुद को यह स्वीकार नहीं कर सकती है कि वह अपने लिए अस्वीकार्य जीवन शैली और पुरुषों के साथ संबंध बनाने के तरीके से ईर्ष्या करती है, लेकिन पर उसी समय आंशिक रूप से वांछित (एक आदमी पर चिंताओं के बोझ को स्थानांतरित करने के अर्थ में)।
साथ ही, प्रक्षेपण के सुरक्षात्मक तंत्र की कार्रवाई उन लोगों की विशेषता है जिनके आंतरिक "मैं" लगातार सख्त आत्म-नियंत्रण में हैं। ऐसे लोग लगातार नैतिकता में लगे रहते हैं, वे महान पांडित्य हो सकते हैं या दूसरों के संबंध में कट्टरता दिखा सकते हैं। अक्सर, यह दो समानांतर दृष्टिकोणों के गठन पर जोर देता है: अन्य लोगों का अविश्वास और उनसे डरना। इस सिद्धांत पर खुद की आक्रामकता से इनकार किया जाता है: "यह मैं नहीं हूं जो उससे नफरत करता है, लेकिन वह मुझसे नफरत करता है!" इस मामले में, व्यक्ति दूसरों को शत्रुतापूर्ण समझेगा और बेईमान या खतरनाक "द्वेषपूर्ण आलोचकों" के खिलाफ लगातार "बचाव" करेगा। शायद, हर अपार्टमेंट की इमारत में आप इस प्रकार की महिला को पा सकते हैं, जो या तो गृह समिति है या प्रवेश द्वार पर सबसे बड़ी है। इस छवि को कॉमेडी "द डायमंड आर्म" में नोना मोर्दुकोवा द्वारा उत्कृष्ट रूप से व्यक्त किया गया था। प्लायूश नाम के आवास कार्यालय के एक "सामाजिक कार्यकर्ता" ने जानबूझकर अपने पड़ोसियों की उनके स्वतंत्र नैतिकता और अधर्मी कार्यों के लिए आलोचना की, सभी को साफ पानी में लाने की सख्त कोशिश की … "हो सकता है कि कोई कुत्ता एक आदमी का दोस्त हो, लेकिन हमारे घर के प्रबंधक एक आदमी का दोस्त है।" "हमारे लोग बेकरी के लिए टैक्सी नहीं लेते!" "और अगर वे इसे नहीं लेते हैं, तो हम गैस बंद कर देंगे।" "इन सभी वर्षों में वह एक सभ्य व्यक्ति के रूप में प्रच्छन्न था।"नागरिक आइवी में, अविश्वास और भय की दमित भावनाएं खुद में निहित थीं और अनजाने में उसके आसपास के लोगों को हस्तांतरित कर दी गईं, जवाब में, अकेलेपन, अलगाव, ईर्ष्या और क्रोध की उसकी भावनाओं में जागृति।
अपने विनाशकारी रूप में प्रक्षेपण, पारस्परिक संबंधों को जबरदस्त नुकसान पहुंचा सकता है। पार्टनर पर कई तरह की नकारात्मक विशेषताएं पेश की जा सकती हैं, जो जोड़े में समस्या पैदा कर सकती हैं। अनुमानित व्यक्ति को रिश्ते में गलत समझा जा सकता है, और हर समय, अपने स्वयं के नकारात्मक प्रक्षेपण के जवाब में कार्य करना शुरू कर देता है। उदाहरण के लिए, एक लड़की जो लगातार अपने साथी से यह दावा करती है कि वह उससे प्यार नहीं करता है, उसकी सराहना नहीं करता है, सम्मान नहीं करता है, वह खुद को वर्तमान अनकहे दावों या बचपन से पिछले संघर्षों के संबंध में उसके प्रति अपनी नापसंदगी का एहसास नहीं करती है (सभी में) उसके शब्दों में वह आलोचना देखती है जो पूर्णतावादी मांगों की एक प्रतिध्वनि है जो उसके पिता ने हमेशा की थी)। उसके लिए अनजाने में इस तरह की भावनाओं और मांगों को उसके लिए बताना और नखरे करना आसान है, जिससे, कम से कम, उसमें घबराहट (ईमानदारी से उसे प्यार करना) हो।
यदि प्रक्षेपण का सुरक्षात्मक तंत्र बाहरी दुनिया के साथ बातचीत करने का मुख्य तरीका है, तो ऐसे व्यक्ति के लिए "डर और तिरस्कार" के बिना रहना मुश्किल है। प्रक्षेपण के व्यापक नकारात्मक प्रभाव से छुटकारा पाने के लिए पहला कदम व्यक्ति को दुनिया के लिए अपने दावों की सामग्री पर केंद्रित करना और उसकी कमियों और बेहोश इच्छाओं को स्वीकार करना है।
परिचय:
अंतर्मुखता मानस का सबसे निचला रक्षा तंत्र है, जिसमें एक व्यक्ति अपने जीवन में महत्वपूर्ण लोगों के विचारों, उद्देश्यों और दृष्टिकोणों को अपनी आंतरिक दुनिया में "अवशोषित" करता है। बचपन में, अपने बारे में और बच्चे के आसपास की दुनिया के बारे में विचारों का निर्माण इस तंत्र के काम के माध्यम से होता है।
माता-पिता अपने बच्चे को कैसे देखते हैं, वे उसे क्या देते हैं, जीवन में वे किन सिद्धांतों द्वारा निर्देशित होते हैं - यही उसके आत्म-दृष्टिकोण और उसके विश्वदृष्टि का आधार होगा, सामान्य तौर पर। बच्चे के लिए या चल रही घटनाओं के साथ अन्य अधिकारियों के साथ बातचीत करते समय कुछ सीखे हुए नियमों, नींवों, विश्वासों (परिचय) को बदला जा सकता है, और कुछ दृढ़ता से स्थापित हो जाएंगे और उनके व्यक्तित्व का हिस्सा बन जाएंगे। मानस की अंतर्मुखी सामग्री की समझ, प्रसंस्करण और स्वीकृति (अस्वीकृति) एक व्यक्ति के जीवन भर होती है, हालांकि, कई लोगों के लिए इस तरह के "इंट्रोजेक्ट्स" पूरे "निगल" जाते हैं, जैसे बचपन में एक माँ की सख्त निगाह में दलिया, और काम भीतर से कुछ "कार्रवाई के लिए आदेश" के रूप में, वास्तविक वास्तविकता से मेल खाने के लिए पूरी तरह से जानबूझकर फिर से काम नहीं किया जा रहा है।
उदाहरण के लिए, एक युवा महिला खुद को एक पुरुष के साथ अच्छे संबंध के लिए अनाकर्षक, अनिच्छुक और अयोग्य मानती है। एक मनोचिकित्सक के साथ काम करने की प्रक्रिया में, यह पता चला कि परिवार में उसे बदसूरत माना जाता था और उसकी तुलना उसकी बड़ी बहन से की जाती थी, जो उसके माता-पिता के अनुसार, स्मार्ट, तेज-तर्रार और इसके अलावा, लोकप्रिय थी युवा लोग। स्वेतलाना ने बचपन से ही अपनी माँ से सुना था: “अच्छा, तुम्हें कौन इस तरह प्यार करेगा?! अपनी बहन को देखो, उससे एक उदाहरण लेना बेहतर होगा! और ऐसा होता है कि एक ही माता-पिता की दो लड़कियां इतनी अलग होती हैं?! हो सकता है कि उन्होंने आपको अस्पताल में बदल दिया हो? यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि स्वेतलाना ने अपनी माँ के इस तरह के रवैये से अपने बारे में क्या सीखा। लड़की के लिए यह मानना बहुत आसान था कि वह स्वाभाविक रूप से बुरी थी, कि वह एक अच्छे रिश्ते के योग्य नहीं थी, यह मानने की तुलना में कि उसकी माँ उसकी बुराई चाहती थी या बस उससे प्यार नहीं करती थी। यह अंतर्मुखता का सुरक्षात्मक कार्य है।
पारस्परिक संबंधों और सामाजिक गतिविधि में अंतर्मुखता का एक कार्य तंत्र कई नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है। यह अन्य लोगों से या स्वयं से अवास्तविक अपेक्षाओं में प्रकट होता है, एक वैकल्पिक दृष्टिकोण को पहचानने में असमर्थता, और दूसरे की "अन्यता" को सम्मानपूर्वक स्वीकार करने में असमर्थता।
उदाहरण के लिए, तलाक की सुनवाई में, एक महिला कारण बताती है कि वह अपने पति के साथ संबंध क्यों तोड़ना चाहती है।"इगोर अपनी राय को सत्य और निर्विवाद मानते हैं! कटलेट तभी "सही" होते हैं जब सास-बहू के नुस्खे के अनुसार तैयार किए जाते हैं। लड़के को वायलिन का अध्ययन करना चाहिए - केवल इससे बच्चे का विकास होगा और कुछ भी नहीं है कि बेटे को बास्केटबॉल के लिए एक बड़ी लालसा है और साथ ही, उत्कृष्ट डेटा। या, पूरे परिवार के लिए सबसे अच्छी छुट्टी एक ग्रीष्मकालीन घर है! काम पर भी, वह अक्सर बोनस से वंचित रहता है, क्योंकि वह अपने कार्यों को बॉस सहित सहकर्मियों के विपरीत सबसे सही मानता है। मुझे डर है कि जल्द ही वह अपनी नौकरी खो देगा जैसे उसने अपना परिवार खो दिया! … ". जाहिर है, इस महिला को वास्तव में अपने पति के कठिन परिचय का विरोध करना बहुत मुश्किल लगा, और बदले में, उसके पति को उनमें से कम से कम कुछ को मना करना या संशोधित करना मुश्किल लगा।
एक और नकारात्मक प्रभाव अंतर्मुखता के सुरक्षात्मक तंत्र की कार्रवाई से प्राप्त किया जा सकता है। जब कोई व्यक्ति विश्लेषण करने, तुलना करने, खंडन करने और कुछ भी साबित करने के अवसर से वंचित हो जाता है, लेकिन अन्य लोगों की राय और बयानों पर विश्वास करना पसंद करता है। उदाहरण के लिए, ऐलेना ने बचपन से कई "सत्य" (परिचय) सीखे: बड़ों का सम्मान किया जाना चाहिए और उनका खंडन नहीं किया जाना चाहिए; प्राधिकरण के आंकड़े हमेशा सर्वश्रेष्ठ जानते हैं। बच्चों के क्लिनिक में, ऐलेना एक अनुभवहीन बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों पर संदेह नहीं करेगी, भले ही वे सभी उद्देश्य परिस्थितियों के खिलाफ हों, क्योंकि एक आंतरिक रवैया है - "डॉक्टर सबसे अच्छा जानता है।" या एक सहकर्मी, खुद के समान आधिकारिक पद पर, लेकिन उम्र में बड़ी, आसानी से ऐलेना के साथ छेड़छाड़ करेगा, उस पर अपने कर्तव्यों को फेंक देगा। ऑफिस में देर से रहने के कारण वह अक्सर अधिक काम करती है। एक पूरे के रूप में एक महिला के लिए बड़े लोगों के सामने खुद को मना करना और बचाव करना बहुत मुश्किल है, क्योंकि उसकी धारणा में यह अनादर की अभिव्यक्ति है, जिसके लिए उसे बचपन में कड़ी सजा दी गई थी।
अंतर्मुखी तंत्र का उपयोग अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी में किया जाता है। इसलिए जो लोग एक निश्चित संख्या में वर्षों तक एक साथ रहते हैं वे अक्सर एक दूसरे के समान हो जाते हैं। पति-पत्नी अपने साथी के जीवन पर आदतों, मौखिक भावों और यहाँ तक कि कुछ विचारों को भी अपना सकते हैं। ऐसा होता है कि कुछ पालतू पशु मालिक अपने पालतू जानवरों की तरह दिखने लगते हैं, या इसके विपरीत।
परियोजनात्मक पहचान
कई शोधकर्ता प्रोजेक्टिव आइडेंटिफिकेशन को प्रोजेक्टिव और इंट्रोजेक्टिव मैकेनिज्म के संयोजन के रूप में मानते हैं।
प्रोजेक्टिव पहचान - मानसिक प्रक्रिया, जो मनोवैज्ञानिक रक्षा के आदिम तंत्र को संदर्भित करती है। इसमें एक व्यक्ति के दूसरे व्यक्ति को इस तरह से प्रभावित करने का अचेतन प्रयास शामिल है कि यह दूसरे व्यक्ति के विचारों, भावनाओं और कार्यों की विभिन्न विशेषताओं के बारे में इस व्यक्ति की अचेतन कल्पना (प्रक्षेपण) के अनुसार व्यवहार (पहचान) करता है।
इस रक्षा तंत्र का वर्णन सबसे पहले प्रसिद्ध मनोविश्लेषक मेलानी क्लेन ने किया था। बचपन में, भाषण प्रकट होने से पहले, बच्चा अपनी जरूरतों को मां तक पहुंचाने के लिए "भावात्मक अनुवाद" का उपयोग करता है। माँ पर कुछ भावनाओं और इच्छाओं को प्रोजेक्ट करता है ताकि वह उनके अनुसार व्यवहार करे। दरअसल, अक्सर, बच्चे के रोने के प्रकार से, माँ कहीं से "जानती है" कि बच्चे को अभी डायपर बदलने की जरूरत है, न कि उसे खिलाना या हिलाना। भविष्य में, यह माना जाता है कि एक व्यक्ति अपने अनुभव को समझना शुरू कर देगा और भाषण के माध्यम से जरूरतों को व्यक्त करेगा, हालांकि, भावनात्मक आत्म-नियमन की प्रणाली का उल्लंघन करने वाले लोग अपनी जरूरतों को व्यक्त करने के लिए वयस्कता में शिशु "तंत्र" का उपयोग करना जारी रखते हैं। दूसरों के लिए या भावनात्मक तनाव से छुटकारा पाएं। उदाहरण के लिए, हर कोई "पीड़ितों" के व्यवहार वाले लोगों को जानता है जो सीधे मदद नहीं मांगते हैं, लेकिन इतनी कड़वाहट से शिकायत करते हैं कि जल्द ही एक "बचावकर्ता" है जो आवश्यक रूप से करने के लिए तैयार है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह वह तंत्र है जो अधिकांश भावनात्मक जोड़तोड़ को रेखांकित करता है।
प्रोजेक्टिव आइडेंटिफिकेशन के काम का एक अच्छा उदाहरण एक क्लाइंट (विटाली) और एक रेस्तरां में एक शाम वेटर की बातचीत हो सकती है।एक दिन पहले, विटाली ने विभाग के प्रमुख और विकास निदेशक के साथ एक अप्रिय बातचीत की, उन पर कार्य प्रक्रिया को लगातार बाधित करने का आरोप लगाया गया। शाम को रेस्तरां में रात का खाना खाने आए विटाली को "लगता था" कि वेटर ने उनके साथ शत्रुतापूर्ण व्यवहार किया। फटकार के बाद अपनी खुद की झुंझलाहट और गुस्से से अनजान, उसने अपनी भावनाओं को वेटर पर पेश किया। उस पूरी शाम, विटाली ने अनजाने में वेटर के साथ उत्तेजक, अशिष्ट तरीके से व्यवहार किया, जाहिरा तौर पर गारज़ोन के प्रारंभिक पक्षपाती रवैये के जवाब में, जो अंत में, और वास्तव में, रेस्तरां कर्मचारी से अशिष्टता का कारण बना, और विटाली "था आश्वस्त" एक बार फिर से कि "पहली नज़र में" लोगों को समझता है। उसी तरह, सहकर्मियों के आरोपों की वैधता और इस बारे में उनकी नकारात्मक भावनाओं को पहचानने के लिए, विटाली खुद को कर्मचारियों और बॉस के अपने व्यक्ति और खुद के प्रति शत्रुतापूर्ण रवैये के बारे में आश्वस्त करता है और प्रोजेक्टिव के उपयोग के माध्यम से उनकी शत्रुता का कारण बनता है। पहचान। इस तरह के चालाक अचेतन हेरफेर से उसे थोड़ा आंतरिक तनाव दूर करने और अपनी "अच्छी" छवि बनाए रखने में मदद मिलती है।
संक्षेप में, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मानव मानस के गठन और सामान्य विकास के लिए आदिम रक्षा तंत्र एक महत्वपूर्ण आधार हैं। उसी समय, वही तंत्र उसके साथ एक क्रूर मजाक खेल सकते हैं यदि वे अधिकांश वयस्क जीवन के लिए "ऑनलाइन मोड" में प्रबल होते हैं, पूरी तरह से उसकी आलोचना को कम करते हैं और उसे विभिन्न पदों से क्या हो रहा है इसका विश्लेषण करने से रोकते हैं। रक्षा तंत्र, जो हमारे अगले प्रकाशनों में चर्चा की जाएगी।
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