विलंबित जीवन न्यूरोसिस

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

लेखक: ऐलेना मार्टिनोवा

मेरे सामने एक जवान लड़की बैठी है। वह फूट-फूट कर रोती है कि उसके जीवन में सब कुछ वैसा नहीं हो रहा है जैसा वह चाहती है। लोगों के साथ संबंधों में पर्याप्त प्यार और गर्मजोशी नहीं है, माता-पिता के साथ कठिन संबंध हैं, अपनी क्षमताओं और प्रतिभाओं को महसूस करने का कोई अवसर नहीं है, ऐसा कुछ भी नहीं है जो उसके लिए दिलचस्प और सार्थक हो! मैं उसे ध्यान से और गर्मजोशी से देखता हूं:

- क्या मैं सही ढंग से समझता हूं कि आपको अपना जीवन पसंद नहीं है कि आप जी रहे हैं?

- हाँ! - वह सूँघती है। - मुझे यह बिल्कुल पसंद नहीं है। - और फिर से रोता है।

- और आप अपनी मर्जी से कब जीना शुरू करेंगे? तुम्हे यह कैसा लगा? मैं पूछता हूं।

वह सोचती है, उसकी आँखें सूख जाती हैं:

- यहाँ मेरा अपना घर होगा, और फिर मेरे जीवन में सब कुछ अलग होगा, - मेरे मुवक्किल ने कहा, उसे मिले जवाब पर खुशी हुई।

वह मुझे देखती है, मेरे चेहरे पर अनुमोदन और पुष्टि के लिए देखती है कि जीवन में इस कठिन कार्य को सही ढंग से हल किया गया है। लेकिन मैं चुप हूं। निराशा को छिपाने का कोई मतलब नहीं है! अब मुझे पता चला है कि मेरे इस मुवक्किल को "जीवन आस्थगित सिंड्रोम" भी है।

मैंने कितनी बार ऐसे लोगों से ऐसे वाक्यांश सुने हैं जो अपने जीवन में बदलाव का सपना देखते हैं। वाक्यांश जिनमें वास्तविक जीवन बाद में शुरू होना चाहिए, कुछ शर्तों के तहत, और वर्तमान एक, जिसके साथ एक व्यक्ति रहता है, केवल उस वास्तविक के लिए एक तैयारी है।

कुछ के लिए, एक नए जीवन की शर्तें स्वयं व्यक्ति पर निर्भर करती हैं: "मैं यह नौकरी छोड़ दूंगा …", "मैं एक डिप्लोमा लिखूंगा …", "मैं बहुत पैसा कमाऊंगा.. ।", "मैं अलग रहूँगा …"

मामलों के दूसरे भाग में, एक नया जीवन शुरू करने की शर्तें दूसरों द्वारा प्रदान की जानी चाहिए: साथी, माता-पिता या रिश्तेदार, और कभी-कभी पूरी तरह से अजनबी! लोग: "मेरे पति शराब पीना बंद कर देंगे …", "मेरा बेटा विश्वविद्यालय से स्नातक होगा …", "मेरी बेटी की शादी होगी …", "उस नफरत वाले पड़ोसी अगले अपार्टमेंट से बाहर चले जाएंगे …"”, "चलो दूसरे शहर में चलते हैं …"

और एक व्यक्ति साल-दर-साल न केवल एक नई और दिलचस्प नौकरी, शौक और शौक, आराम और यात्रा को स्थगित करता है, बल्कि अपनी व्यक्तिगत खुशी और अच्छे मूड के लिए भी रहता है। इसमें कई साल और कभी-कभी दशकों लग सकते हैं।

20 साल की उम्र में और 30 साल की उम्र में भी ऐसा लगता है कि सभी गर्भधारण की शर्तों का एहसास होना तय है। बिल्कुल। किसी को अभी थोड़ा और इंतजार करना होगा। लेकिन 40 और 50 की उम्र में लोग पहले से ही यह समझने लगे हैं कि जीवन बीत रहा है, और लंबे समय से प्रतीक्षित परिवर्तन नहीं आते हैं। एक व्यक्ति अवसाद में पड़ जाता है, एक गंभीर लाइलाज बीमारी से बीमार पड़ जाता है, निर्भरता में भाग जाता है, आत्महत्या करने की कोशिश करता है। इस प्रकार "विलंबित जीवन न्यूरोसिस" स्वयं प्रकट होता है।

इस शब्द का आविष्कार मनोवैज्ञानिक विज्ञान के डॉक्टर व्लादिमीर सर्किन ने किया था, जो सबसे दिलचस्प किताब "द लाफ्टर ऑफ द शमां" के लेखक थे। उनकी राय में, एक विक्षिप्त और एक सामान्य व्यक्ति के बीच मुख्य अंतर यह है कि सामान्य लोग समस्याओं का समाधान करते हैं, जबकि एक विक्षिप्त, इसके विपरीत, उन्हें लगातार स्थगित करता है, यह समझाते हुए कि ऐसा करना क्यों आवश्यक है।

मुझे याद है कि कैसे मैं एक बार अपने एक दोस्त से मिलने आया था। तलाक के बाद, वह अपार्टमेंट बेचने जा रहा था, क्योंकि उसने इस शहर से जाने का फैसला किया था। उसकी पत्नी जल्दी चली गई और लगभग सारा सामान ले लिया। अपार्टमेंट खाली और उपेक्षित था। यह स्पष्ट था कि यहां व्यावहारिक रूप से कोई मरम्मत नहीं हुई थी। लेकिन दो बच्चों वाला एक परिवार इस अपार्टमेंट में करीब 10 साल तक रहा! मैं शौचालय गया और देखा कि एक भयानक पुरानी टूटी हुई शौचालय की सीट है। यह इतना पुराना था कि इसके रंग का अंदाजा भी नहीं लगाया जा सकता था। कई जगह जमीन पर पटा हुआ, इसे प्यार से डक्ट टेप में लपेटा गया था।

- सुनो, एलेक्सी, क्या उसने (मेरा मतलब उसकी पूर्व पत्नी से) उसके साथ टॉयलेट सीट ली थी? - मैंने बेचारी महिला पर पूर्ण व्यावसायिकता का संदेह करते हुए पूछा।

"नहीं, नहीं," उसने सहजता से उत्तर दिया। - यह सीट तब भी थी जब हमने एक नानी से यह अपार्टमेंट खरीदा था।

- दस साल पहले??? मैं हांफने लगा।

"हाँ," उसने सहजता से उत्तर दिया।

- और आप इस सीट पर दस साल तक बैठे रहे? - मेरे आश्चर्य की कोई सीमा नहीं थी।

- हाँ। तो क्या हुआ? - यह उस पर हैरान होने का समय है।- आखिरकार, हम हर समय इस शहर को छोड़ने वाले थे। इसलिए, कोई मरम्मत नहीं की गई थी, और इस कवर को नहीं बदला गया था।

- लेकिन ऐसी टोपी आपके वेतन की तुलना में एक पैसे के लायक है क्या आप एक नई टोपी नहीं खरीद सकते थे? - मैं फिर से नाराज था। एलेक्सी ने चुपचाप अपने कंधे उचका दिए।

मैंने बहस करना बंद कर दिया। इस उदास खाली अपार्टमेंट के नजारे ने मुझे बताया कि इस घर में, और इसलिए परिवार में थोड़ा प्यार था, थोड़ा आनंद था, थोड़ी खुशी थी। केवल उनकी निरंतर अपेक्षा यहाँ रहती थी। खुशियों के इंतजार में नहीं टूटा परिवार…

लोग आस्थगित जीवन की रणनीति क्यों चुनते हैं? ऐसे जीवन परिदृश्य के लिए सबसे अधिक संवेदनशील कौन है?

मॉस्को के कुलीन क्लीनिकों में से एक में, "विलंबित जीवन सिंड्रोम" को उन नवीनतम बीमारियों में नामित किया गया था जिनसे आधुनिक मनुष्य पीड़ित है। महिलाएं और पुरुष, युवा, परिपक्व और बुजुर्ग लोग, चाहे उनके धन और आय का स्तर कुछ भी हो, जो गांवों, छोटे शहरों और बड़े शहरों, द्वीपों, प्रायद्वीपों या मुख्य भूमि में रहते हैं, एक समान न्यूरोसिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। संक्षेप में, हम में से प्रत्येक अपने आप को एक समान जाल में पा सकता है।

क्या एक व्यक्ति अपने जीवन को स्थगित कर देता है? मेरे विचार से ऐसा करने के कम से कम दो कारण हैं। जीवन में पहला कारण छिपा है कि एक व्यक्ति नेतृत्व करता है। वास्तविक जीवन को एक दिन आने वाले वास्तविक जीवन के लिए केवल एक तैयारी होने के लिए, व्यक्ति को मौजूदा जीवन को बहुत दृढ़ता से अस्वीकार करना चाहिए। ऐसा क्यों हो रहा होगा?

बचपन और किशोरावस्था में प्रत्येक व्यक्ति अपने जीवन का एक आदर्श तरीका विकसित करता है - वह कैसे और कहाँ रहेगा, वह क्या महसूस करेगा, क्या करना है, क्या प्रयास करना है, उसका परिवार और संबंध कैसा होगा, उसका घर कैसा होगा जैसे, वह जीवन की कितनी ऊँचाइयों तक पहुँचेगा, उसकी भौतिक संपत्ति क्या होगी, आदि।

और यहाँ वर्तमान आता है। लेकिन यह वह नहीं है जो विचारों और सपनों में था। आपके पास अपना घर नहीं है या जो आप चाहते थे वह नहीं है, नौकरी निर्बाध और अप्रतिम है, जो पेशा आपको पसंद नहीं है, आपका साथी वही नहीं है और अपेक्षा के अनुरूप व्यवहार नहीं करता है, या तो कोई कार नहीं है, या यह गलत ब्रांड का है…

हम अभी भी उन उम्मीदों के साथ सभी विसंगतियों को लंबे समय तक गिन सकते हैं जो हमने बचपन और किशोरावस्था में अपने लिए एक बार सपना देखा था। और इस तरह की विसंगतियां जितनी अधिक होती हैं, वास्तविकता को समझना उतना ही कठिन होता है।

फिर एक व्यक्ति सुबह उठता है और उसे लगता है कि वह किसी और की जिंदगी जी रहा है, अपनी नहीं। उसका स्थान दूसरे शहर में है, किसी अन्य कंपनी में, किसी अन्य व्यक्ति के बगल में। वास्तविकता असहनीय हो जाती है।

यह महसूस करना और भी कठिन है कि आपने स्वयं अपनी पसंद में - अपने पेशे में, अपने साथी में, अपनी जीवन रणनीति में गलती की है। और अगर आपने कोई गलती की है, तो इसका मतलब है बुरा, बेवकूफ, गलत। इसके साथ कैसे रहें? यदि कोई व्यक्ति इसे समझता है, तो उसके पास तीन तरीके हैं, तीन संभावित समाधान हैं।

सबसे पहले, अपना जीवन बदलना शुरू करें। अपनी नौकरी, परिवार, साथी, पेशा, निवास स्थान बदलें … लेकिन परिवर्तन शुरू करने के लिए, आपको मित्रों और रिश्तेदारों से दृढ़ संकल्प, साहस, समर्थन की आवश्यकता है। और भय बंधन। साहस पर्याप्त नहीं है।

दोस्त और रिश्तेदार कहते हैं: “आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? क्या तुम पागल हो। सब ऐसे ही रहते हैं। आप सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं?" मेरा सिर कपटी विचारों से भरा हुआ है "क्या यह काम करेगा?", "क्या यह खराब नहीं होगा?" व्यक्ति अन्य उपाय खोजने लगता है।

दूसरा संभावित समाधान परिवर्तनों को छोड़ देना है। इसका मतलब है कि आप जिस जीवन को जीते हैं, उससे सहमत होना। सहमत हूं कि आप इस साथी के साथ जीवन से संतुष्ट नहीं हैं, लेकिन आप हमेशा उसके साथ रहते हैं। सहमत हैं कि आप असफल हैं और आप कभी सफल नहीं होंगे। सहमत हूं कि आप कभी खुश नहीं होंगे। इसे स्वीकार करना असहनीय पीड़ादायक है।

क्या इस तरह के दिल का दर्द सहना संभव है? ऐसा आटा? ऐसी पीड़ा? शायद आप कर सकते हैं। यदि इस दुख में एक उच्च अर्थ है: प्रेम, विश्वास, एक महान विचार। और अगर नहीं? और व्यक्ति फिर से समाधान की तलाश में निकल जाता है।

तीसरा, परिवर्तन स्थगित किया जा सकता है। एक व्यक्ति अपने जीवन में बेहतरी के लिए सब कुछ बदलने से इंकार नहीं करता है। इसके विपरीत, वह परिवर्तन चाहता है, वह उनके बारे में बात करता है, वह उन पर विश्वास करता है।लेकिन वह या तो सटीक तारीख नहीं बताता, या नई शर्तों के साथ इसे जटिल बनाता है। पहला, "मैं सितंबर में अपनी नफरत वाली नौकरी छोड़ दूंगा।" फिर "मैं गिरावट में छोड़ दूँगा।" फिर "नई नौकरी मिलते ही मैं नौकरी छोड़ दूंगा।" अंत में, “जब मैं काम करता हूँ तो मैं बहुत व्यस्त होता हूँ। खोजने का समय नहीं है। मैं छुट्टी तक इंतजार करूंगा।"

बार-बार, परिवर्तन स्थगित कर दिए जाते हैं। बार-बार, एक और, बेहतर जीवन में देरी हो रही है। सफलता, समृद्धि, सुख, आनंद बार-बार स्थगित हो जाते हैं।

मनोचिकित्सक के साथ काम करने से कैसे मदद मिल सकती है? यह एक पूर्वी ज्ञान में खूबसूरती से व्यक्त किया गया है। बदलने की ताकत खोजें, क्या बदला जा सकता है। जिसे बदला नहीं जा सकता उसे स्वीकार करें। और एक को दूसरे से अलग करें।

आप अपने माता-पिता को नहीं बदल सकते हैं, लेकिन आप उनके प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। अपने लिंग, शरीर, रूप, उम्र को बदलना मुश्किल है, लेकिन आप अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदल सकते हैं। पार्टनर को खुद बदले बिना पार्टनर के साथ रिश्ते को बदलना संभव है। आपको एक नया पेशा मिल सकता है, दूसरे शहर में जा सकते हैं।

वास्तव में, आप बहुत कुछ बदल सकते हैं। अगर कोई सहारा है जो साहस और आत्मविश्वास देता है। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि आपका चिकित्सक न केवल आपके जीवन में, बल्कि अपने स्वयं के जीवन में भी परिवर्तनों से डरता है।

याद रखें कि आपने बचपन और किशोरावस्था में क्या सपना देखा था, आपने अपने वयस्क जीवन की कल्पना कैसे की, क्या परिवार, कौन सा साथी, कौन सी नौकरी? अपने सपनों को समझें, वास्तविकता को परियों की कहानियों से अलग करें। एक सफेद घोड़े पर एक राजकुमार के बारे में बच्चों की परियों की कहानियों को अलविदा कहें, महान महिमा के बारे में, महान कार्यों के बारे में। अपना वास्तविक जीवन देखें। क्या यह सच में उतना बुरा है? उसके बारे में विशेष रूप से असहनीय क्या है? और आपको क्या पसंद भी है और क्या आप बदलने नहीं जा रहे थे?

एक दिन, एक चिकित्सा समूह में, चालीस वर्ष की एक महिला लगातार दो दिनों तक रोती रही। सारे सवाल - वह किस बारे में रो रही है? उसके साथ क्या? यह क्या महसूस करता है? आदि। - ऐसा नहीं था कि उसने जवाब नहीं दिया - वह बस जवाब नहीं दे सकती थी। मानो वह उन सभी शब्दों को भूल गई हो जो उसकी स्थिति, अनुभवों और भावनाओं को दर्शाते हैं। ऐलिस, चलो उसे कहते हैं, वह भी खराब स्वास्थ्य में था।

उसे सभी प्रकार की बीमारियों की एक महत्वपूर्ण संख्या थी: ग्रहणी संबंधी अल्सर, मास्टोपाथी, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, माइग्रेन, वैरिकाज़ नसों, गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस, बहुत सारी स्त्री रोग संबंधी समस्याएं। यद्यपि उसका लगातार इलाज किया गया था, उसके लक्षण उसके निरंतर साथी थे। यह स्पष्ट था कि वह अपने जीवन से बिल्कुल संतुष्ट नहीं थी। लेकिन इसमें गलत क्या है?

मैं अपने आप से यह सवाल पूछता रहा, उसके जीवन के इतिहास में, उसके परिवार में, उसके अपने दृष्टिकोण के दुर्लभ और दुर्लभ विवरणों की तलाश में। और कुछ नहीं मिला। ऐलिस का एक अद्भुत परिवार था, एक प्यार करने वाला पति, दो प्यारी बेटियाँ। इसके अलावा, वह अपने जीवित माता-पिता की इकलौती और प्यारी बेटी थी।

परिवार में भी सब कुछ ठीक चल रहा था। ऐसे पति से कोई भी महिला ईर्ष्या कर सकती है। एक लंबा सुंदर आदमी, एक वैज्ञानिक डिग्री वाला एक अधिकारी, सभी ट्रेडों का एक जैक, उसने अपनी ऐलिस को अपनी बाहों में ले लिया, उसे ईर्ष्या का कारण भी नहीं बताया। और वह दर्द करती रही और रोती रही। मुझे याद नहीं है कि कैसे, लेकिन यह संस्करण अचानक मेरे साथ हुआ।

- ऐलिस! - मैंने पूछा, एक अनुमान से प्रकाशित। - यदि मैं गलत हूं तो मुझे सही करों। आप जो जीवन जी रहे हैं वह आपके युवा सपनों के अनुरूप नहीं है, न कि जैसा आपने सपना देखा था।

मेरी बातें सुनकर ऐलिस ने सिर हिलाया और फूट-फूट कर रोने लगी। और फिर वास्तविकता पर हमारा काम शुरू हुआ। इस तथ्य के बारे में कि इस वास्तविकता में सब कुछ इतना बुरा नहीं है। और बहुत कुछ बहुत अच्छा भी है। यह महिला बहुत जल्दी ठीक हो गई।

अब वह एक सक्रिय समृद्ध जीवन जीता है: वह बहुत काम करता है, खेल के लिए जाता है, यात्रा करता है। आज उस सुस्त और कमजोर ऐलिस को पहचानना मुश्किल है, जिससे मैं एक बार मिला था।

निरंतर "जीवन के स्थगन" का दूसरा कारण परिणामों के लिए प्रयास करना और प्रक्रिया की अनदेखी करना है। प्रक्रिया और परिणाम किसी भी क्रिया के दो पहलू हैं। जो कुछ भी होता है उसकी अपनी प्रक्रिया और उसका परिणाम होता है। दुर्भाग्य से, हमारे जीवन में हम अक्सर एक के अर्थ को कम आंकते हैं और दूसरे के अर्थ को कम आंकते हैं।

परिणाम के लिए प्रयास करते हुए, हम प्रक्रिया के बारे में भूल जाते हैं।हम परिणाम की अनदेखी करते हुए प्रक्रिया का आनंद लेते हैं। मेरी राय में, इन दोनों पक्षों को संतुलित होना चाहिए और एक दूसरे के सामंजस्यपूर्ण रूप से पूरक होना चाहिए।

एक बार, एक ग्राहक के साथ बातचीत में, हमने पाया कि वह परिणाम पर केंद्रित है और प्रक्रिया को पूरी तरह से अनदेखा कर देती है। उसने गर्व से कहा कि दोपहर के भोजन के समय वह सबसे तेजी से दोपहर का भोजन करती है और उसे अपने साथियों का भोजन समाप्त करने के लिए एक निश्चित समय का इंतजार करना पड़ता है।

- प्लेटों को छांटने में इतना समय क्यों लग रहा है? - वह नाराज थी। - मेरे लिए मुख्य बात पर्याप्त प्राप्त करना है। और फिर से लड़ाई में। काम पर वापस।

मैंने उनका ध्यान इस बात की ओर दिलाया कि खाना खाने की प्रक्रिया भी आनंददायक हो सकती है। और फिर हमने पाया कि यह न केवल इस प्रक्रिया को छोड़ देता है। वास्तव में, उसने जीवन की पूरी प्रक्रिया को छोड़ दिया: वह हर समय जल्दी में थी, दिन जल्दी करती थी - वह सुबह के लिए शाम का इंतजार करती थी, शाम को सुबह होती थी।

36 साल की उम्र में, वह गर्म समुद्र के किनारे रहने के लिए पेंशन की प्रतीक्षा कर रही थी। हमने प्रक्रिया और परिणाम के बारे में भी बात की, और उसने नोट किया कि परिणाम वास्तव में उसके लिए बहुत महत्वपूर्ण है, वह लगातार इसके लिए प्रयास करती है। फिर मैंने उससे पूछा:

- और आपको क्या लगता है कि जीवन का परिणाम क्या है?

मैं रुका। वह भी चुप रही।

- क्या यह सच नहीं है कि जीवन का परिणाम मृत्यु है? - मैंने खत्म किया।

मेरे मुवक्किल ने मुझे चुप्पी और उलझन में देखा। लेकिन मेरे पास और कोई जवाब नहीं था।

अक्सर, ग्राहक जो शुरू में प्रक्रिया की उपेक्षा करते हैं, अपने जीवन में बदलाव करने की कोशिश करते हैं, दूसरे चरम पर पहुंच जाते हैं: वे प्रक्रिया से दूर हो जाते हैं और परिणाम के बारे में पूरी तरह से भूल जाते हैं। यह एक बड़ी संख्या में शुरू और अधूरे व्यवसाय में व्यक्त किया जा सकता है, एक ऐसे रिश्ते में जिसका न तो अतीत है और न ही भविष्य, ऋण और उधार के पैसे में, जिसे वापस करने के लिए शुरू में कुछ भी नहीं था।

अनसुलझे समस्याएं जमा होती हैं, उनका समाधान अनिश्चित भविष्य के लिए स्थगित कर दिया जाता है। व्यक्ति न केवल अपने वर्तमान को देखने से डरता है, बल्कि अपने भविष्य को भी देखता है।

जीवन सिर्फ स्थगित नहीं है। यह एक विशेष प्रकार के भ्रम, आत्म-धोखे में बदल जाता है, जब कोई व्यक्ति विशेष रूप से अपनी कल्पनाओं पर रहता है, क्योंकि केवल वे ही उसके लिए सुरक्षित होते हैं। ये भ्रम सभी प्रकार के व्यसनों के साथ हैं: मादक और मादक, जुआ और भावनात्मक।

मनोचिकित्सा लंबे समय से मुनचूसन सिंड्रोम के बारे में बात कर रहा है, एक ऐसा व्यक्ति जो गैर-मौजूद बीमारियों का प्रदर्शन करता है। लेकिन हमारे बगल में ऐसे लोग रहते हैं जो अपने अस्तित्वहीन जीवन को भी प्रदर्शित करते हैं: एक काल्पनिक करियर, एक भूतिया स्थिति, एक काल्पनिक धन, एक काल्पनिक परिवार कल्याण - वह सब कुछ जो उनके पास वास्तव में नहीं है और एक सामान्य व्यक्ति को चाहिए वास्तव में है।

और इस समय, उनकी वास्तविकता वास्तव में शराब, आभासी रिश्ते, ऑनलाइन गेम, खाली शगल से भरी हुई है। स्वयं की व्यर्थता, शून्यता के प्रति जागरूकता व्यक्ति को त्रासदी की ओर ले जा सकती है।

यदि आप पाते हैं कि आपके जीवन में प्रक्रिया और परिणाम संतुलित नहीं हैं, तो निराशा में जल्दबाजी न करें और उदास हो जाएं। अपने समय, गतिविधियों और योजनाओं को संरचित करके शुरू करने का प्रयास करें। निर्धारित करें कि आप वास्तव में कितना कर सकते हैं।

प्राथमिकता दें, अपने लक्ष्यों को लिखें। जाँच करें - क्या ये आपके लक्ष्य हैं? क्या आप वाकई इसे चाहते हैं? इन लक्ष्यों का अर्थ क्या है? क्या ये वास्तव में छिपी हुई जरूरतें हैं? याद रखें कि प्राप्त किए जा सकने वाले लक्ष्यों के विपरीत, जरूरतें पूरी नहीं होती हैं।

एक अनुभवी मनोचिकित्सक या कोच आपको इसका पता लगाने, अपने जीवन की योजना बनाने और योजनाओं को लागू करने में मदद करेगा। पेशेवर मदद की उपेक्षा न करें। यही कारण है कि सलाहकारों को लोगों की समस्याओं को हल करने में मदद करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है। अपने बारे में आपका अपना दृष्टिकोण, पेशेवर रूप से, "धुंधला" हो सकता है। हो सकता है कि आप स्वयं अपने भ्रम न देखें, क्योंकि आत्म-धोखे से मीठा कुछ भी नहीं है।

कई दार्शनिकों और वैज्ञानिकों ने, अपने स्वयं के जीवन के अनुभव से पहले से ही बुद्धिमान, अपने गिरते वर्षों में देखा: लोग मानते हैं कि वे मृत्यु से सबसे अधिक डरते हैं, वास्तव में, वे जीवन से डरते हैं। कांत, ए. आइंस्टीन, एस.एल.रुबिनस्टीन और कई अन्य।

तो चलिए जीते हैं। शब्द के पूर्ण अर्थ में जीने के लिए महसूस करना, चिंता करना, जोखिम उठाना, गलतियाँ करना, गिरना और फिर से उठना, प्यार करना और विश्वास करना है। आइए हम अपनी खुशी, खुशी और प्यार को अनिश्चित भविष्य के लिए टालना बंद करें।

आइए आज से जीना शुरू करें। अभी!