शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा का अध्ययन क्यों करें?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

शरीर-उन्मुख चिकित्सा (टीओटी) या इसकी "बहन" - शरीर-उन्मुख मनोचिकित्सा, आज लगभग एकमात्र एकीकृत और आधुनिक जीवन स्थितियों के अनुकूल है। इसके शिक्षण से जुड़ी वस्तुनिष्ठ कठिनाइयों के बावजूद, सामान्य आबादी के बीच विधि के किसी भी उचित प्रचार के अभाव के साथ-साथ कई अन्य बाधाओं के बावजूद, शारीरिक चिकित्सा धीरे-धीरे जारी है लेकिन निश्चित रूप से विशेषज्ञों का सम्मान, लोगों का विश्वास और दिल जीतती है। आइए देखें क्यों?

टीओटी क्या है और इसका उपयोग कहां किया जाता है?

टीओटी पद्धति को बुलाते हुए, हम निश्चित रूप से इसके वास्तविक दायरे को बहुत कम आंकते हैं। आज दुनिया में कई सौ आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त तरीके हैं जिन्हें एक नाम के तहत जोड़ा जा सकता है - शरीर चिकित्सा। इससे यह स्पष्ट हो जाता है कि किसी को भी 100% प्रशिक्षित बॉडी थेरेपिस्ट नहीं माना जा सकता है, और किसी को भी यह दावा करने का अधिकार नहीं है कि उन्होंने इस सब में महारत हासिल कर ली है। ऐसा करने में शायद कोई जीवन नहीं लगता।

एक ही समय में, "शारीरिक और मानसिक अभिव्यक्तियों की एकता" के एक एकल सिद्धांत से एकजुट होकर, विभिन्न टॉप या टीओटी स्कूल बिना किसी संघर्ष के व्यवस्थित और व्यावहारिक रूप से सह-अस्तित्व में हैं, अपनी तकनीकों, प्रशिक्षण विशेषज्ञों को विकसित कर रहे हैं और अपनी क्षमताओं के भीतर सेवाएं प्रदान कर रहे हैं।

इस प्रकार, एक व्यक्ति, सिद्धांत रूप में, विकास, स्वास्थ्य सुधार, जीवन की गुणवत्ता में सुधार, मनोवैज्ञानिक क्षमताओं की सीमा का विस्तार करने, और शायद यह सब अपने पेशेवर अभिविन्यास बनाने में रुचि रखता है, एक सेट के अनुसार अपने लिए एक स्कूल और शिक्षक चुन सकता है विशिष्ट अनुरोधों और रुचियों के। और लगभग किसी भी सेवा क्षेत्र में पेशेवर रूप से मांग में होना, जहां सौंदर्य, शिक्षा और विकास, मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के विचारों को ही बढ़ावा दिया जाता है।

शरीर चिकित्सक कहाँ काम करते हैं?

बॉडी थेरेपिस्ट बॉडी थेरेपिस्ट अपने ज्ञान और क्षमताओं को विभिन्न स्थानों पर लागू करते हैं। मैं एक ऐसी लड़की को जानता हूं जो एक मैरिज एजेंसी में टीओटी प्रशिक्षण आयोजित करती है, जिसके बाद सभी संभावित दुल्हनें संभावित दूल्हों के साथ डेट पर जाती हैं, आंतरिक रूप से आराम से, प्रेरित और अपनी अप्रतिरोध्यता में आश्वस्त होती हैं। स्वाभाविक रूप से, क्योंकि टीओटी कक्षाएं एक व्यक्ति को उसके मूल, प्राकृतिक अनुग्रह पर लौटा देती हैं। मैं एक सामान्य स्पोर्ट्स क्लब की दीवारों के भीतर गर्भवती माताओं के साथ टीओटी कक्षाओं का नेतृत्व करने वाले एक फिटनेस ट्रेनर को जानता हूं। मैं एक अभिनय शिक्षक को जानता हूं जो शारीरिक चिकित्सा अभ्यास के बिना छात्रों के साथ काम करने के बारे में नहीं सोच सकता। जब मेरी एक छात्रा, मैरी के की नेता, ने अपनी टीम के साथ शरीर चिकित्सा करना शुरू किया, तो बिक्री आसमान छू गई। ग्राहक उन लड़कियों की तरह बनना चाहते थे, जिनके चेहरों पर सामान्य "व्यावसायिक मुस्कराहट" नहीं थी, लेकिन एक शांत, उदार मुस्कान थी।

हुआ यूं कि टीओटी की ट्रेनिंग उन जगहों पर हुई जहां कल्पना करना भी मुश्किल है। नर्सिंग होम, कॉलोनियों और यहां तक कि चेचन्या में, युद्ध क्षेत्र में, कैंपिंग टेंट में, सचमुच गोलियों की सीटी के नीचे। और यद्यपि अधिकांश शरीर चिकित्सक अभी भी शास्त्रीय मनोवैज्ञानिक या चिकित्सा शिक्षा वाले लोग हैं, और इसलिए अधिकांश टीओटी-चिकित्सक अभी भी मनोवैज्ञानिक, शैक्षणिक और चिकित्सा केंद्रों, पुनर्वास क्लीनिकों में पाए जा सकते हैं, ऐसे कई लोग हैं जो एक नियुक्ति करते हैं घर पर। या एक दवा आदमी या मरहम लगाने वाले की आड़ में गूढ़ विद्यालयों में अभ्यास किया। संक्षेप में, मैं इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि एक बॉडी थेरेपिस्ट के कौशल और क्षमताओं को साकार करने का क्षेत्र इतना विशाल है कि उचित ज्ञान प्राप्त करने और उचित मात्रा में कड़ी मेहनत और कल्पना प्रदान करने के बाद, लावारिस रहना संभव नहीं है। मैं कहूंगा कि ऐसा करने के लिए आपको बहुत मेहनत करनी होगी।

हम शरीर चिकित्सा से इतना प्यार क्यों करते हैं?

सबसे पहले, पसंद की पूर्ण स्वतंत्रता के साथ उस उच्च दक्षता के लिए, ग्राहक के साथ काम करने का तरीका और चिकित्सा में खुलेपन की डिग्री दोनों। हमारी पूरी तरह से खुले युग में, जहां परिवार से कोई हैरान नहीं है, इंटरनेट पर प्रदर्शित लगभग अंतरंग तस्वीरें, फिर भी, लोग अपने निजी जीवन और इतिहास के बारे में बहुत सावधान हैं। शायद, यह "सार्वजनिक नग्नता" का गलत पक्ष है जिसके लिए इंटरनेट हमें मजबूर करता है।

एक तरह से, यह वही "नग्नता", जिसमें बड़ी संख्या में वास्तविक और छद्म-मनोवैज्ञानिकों ने मनोविज्ञान और मनोवैज्ञानिक परामर्श बनाने के लिए "ध्यान रखा", प्रेस और इंटरनेट में सबसे सुंदर चेहरा नहीं, इस तथ्य को जन्म दिया कि शास्त्रीय मनोविज्ञान का अधिकार लगातार गिर रहा है। लोग अब मनोवैज्ञानिकों के पास नहीं जाना चाहते, क्योंकि उन्हें यकीन नहीं है कि उन्हें गुणवत्तापूर्ण सहायता मिलेगी। और वे कुछ जो अभी भी मनोविज्ञान के प्रति सम्मान बनाए रखते हैं, एक विज्ञान के रूप में जो लोगों की मदद करता है, सिफारिश पर एक विशेषज्ञ की तलाश करने की कोशिश करता है और उनके अनुरोधों के गठन के बारे में बहुत सावधान रहता है।

तो, एक व्यक्ति जिसके लिए उच्च गुणवत्ता वाली मनोवैज्ञानिक सहायता महत्वपूर्ण है, जल्दी या बाद में एक विकल्प का सामना करना पड़ता है। वह एक शास्त्रीय मनोवैज्ञानिक की ओर रुख करेगी और, शायद, अतीत की स्थितियों का विश्लेषण करने में हफ्तों और महीनों का समय बिताएगी, तथाकथित "मोड" में अपने और प्रियजनों को "गंदे कपड़े धोने" को मिलाते हुए। "चिकित्सीय बातचीत" अपनी दिखावा तटस्थता और जो हो रहा है उसके प्रति उदासीनता से परेशान है, किसी व्यक्ति की वास्तविक जीवन स्थिति को स्वीकार करने की अनिच्छा, जिसमें मनोवैज्ञानिक परामर्श की तुलना में "स्वीकार करना, जाने देना, महसूस करना आदि" हमेशा संभव नहीं है। तो "मजबूत", या एक विकल्प की तलाश करें।

हालांकि, यह सब - और विश्लेषण का अत्यधिक दुरुपयोग, और अत्यधिक दूरी, कभी-कभी पूरी तरह से अनुचित तकनीकों का उपयोग, इस तथ्य से बिल्कुल नहीं आता है कि सभी मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक, शारीरिक लोगों को छोड़कर, यह नहीं जानते कि कैसे काम करना है या हैं अपर्याप्त रूप से प्रशिक्षित। वजह अलग है।

तथ्य यह है कि स्लाव मानसिकता, अपने अंतहीन फेंकने के साथ, ट्रेन में एक यादृच्छिक साथी यात्री के सामने आत्मा को अंदर बाहर करने से, अपने स्वयं के प्यार करने वाले माता-पिता के लिए भी खोलने की इच्छा से, की इच्छा से एक बार में सब कुछ प्राप्त करें (चिकित्सा में - एक यात्रा के लिए सभी समस्याओं को हल करने के लिए) जीवन भर एक पतली परत के साथ सबसे तुच्छ शिकायतों को भी धुंधला करने की प्रवृत्ति, और इसी तरह, आदि। पश्चिम में और या तो रूढ़िवादी मनोविश्लेषण के लिए जाता है (कहते हैं) थोड़ा और बहुत सुनें), या विशुद्ध रूप से जोड़-तोड़ के तरीके, इसलिए बोलने के लिए, सभी प्रकार की विशेष सेवाओं और राजनीतिक संस्थानों के उत्पादों की अस्वीकृति।

हालाँकि, अभी भी बहुत कम संख्या में मनोप्रौद्योगिकियाँ हैं, जो उनके रचनाकारों की दुनिया की दर्दनाक दृष्टि का फल थीं। किसी भी दर्दनाक और उदात्त व्यक्ति की तरह, इसने जल्दी ही अपनी तरह की लोकप्रियता हासिल कर ली और अब मनो-रचनात्मकता और गूढ़ उपचार के क्षेत्र में इसका सफलतापूर्वक अभ्यास नहीं किया जाता है। आप इन स्कूलों और दिशाओं को एक अत्यंत संकीर्ण सैद्धांतिक आधार, निर्माता या रचनाकारों के "व्यक्तित्व पंथ", नए विशेषज्ञों के प्रशिक्षण में सख्त रूपरेखा, जनता को जीतने की इच्छा के आधार पर पा सकते हैं (इस तरह का नायक " मास्को आंसुओं में विश्वास नहीं करता है" याद किया जाता है - "जल्द ही एक निरंतर टेलीविजन होगा") और उनकी सभी समस्याओं को एक साथ, अधिकतम तीन से पांच मनो-सक्रिय तरीकों से हल करें।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, शरीर चिकित्सा हमेशा अलग रही है। उसने कभी भी आगे की पंक्तियों में जाने और सभी परेशानियों और दुखों के लिए रामबाण बनने की कोशिश नहीं की। लेकिन किसी कारण से, जब कोई और कुछ भी सामना नहीं कर सका, तो उन्होंने उसका सहारा लिया। "आंखों को चौड़ा बंद करके चिकित्सा", चिकित्सा, जैसा कि हम कभी-कभी प्यार से हंसते हैं, "फर्श पर थूथन" (पारंपरिक रूसी "सलाद में थूथन" के समान), चिकित्सा जहां कोई आपसे नहीं पूछता है "आप जीवन में कैसे आए इस तरह और क्या आपको शर्म नहीं आती?", जहां आप चुप हो सकते हैं और बात कर सकते हैं, रो सकते हैं और हंस सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं या एक गेंद में घुमा सकते हैं, अपनी उंगली चूस सकते हैं और फुसफुसा सकते हैं, जैसे कि आपके दूर के बचपन में, अपने बारे में कुछ, इसकी सभी समझ से बाहर (या तो पश्चिमी, या प्राच्य) जड़ों के साथ, बहुत "हमारा", बहुत समझने योग्य और बहुत प्रिय निकला।एक प्रारूप की कमी के लिए भी उन्हें उससे प्यार हो गया, जिसमें कोई भी आपको यह नहीं बताता कि आपको निश्चित रूप से दस सत्रों से गुजरना होगा और आप एक के लिए देर नहीं कर सकते, अन्यथा सब कुछ नाले में चला जाएगा और केवल अंत में दसवें सत्र में, आपको लंबे समय से प्रतीक्षित इलाज प्राप्त होगा।

सामान्य तौर पर, शारीरिक चिकित्सा अत्यंत सम्मानजनक और श्रद्धालु है, मैं कहूंगा, यहां तक कि बहुत श्रद्धा से, व्यक्ति के स्वयं के लिए। वह किसी को भी स्वीकार करती है, और उसके क्षेत्र में आने वाले सभी लोगों द्वारा इसे किसी न किसी तरह से प्राथमिकता महसूस की जाती है। इसके अलावा, यहां मैं आपका ध्यान तेज करना चाहता हूं, वह वास्तव में किसी भी व्यक्ति को स्वीकार करती है, और इसे नहीं खेलती है। इसलिए, वास्तविक शरीर चिकित्सक (यह एक अजीब बात है, हुह?), अधिक बार ध्यान केंद्रित करने वाले और थोड़े भावुक लोग लगते हैं। वे (असली!) कभी भी खुद को आपकी गर्दन पर नहीं फेंकेंगे, इस प्रकार यह दर्शाते हैं कि वे आपके लिए कितने खुश हैं। उन्हें खुद से और पूरी दुनिया से प्यार करने का तरीका बताने में मीठा नहीं लगेगा। या अनुपस्थित निगाहों से अपने शब्दों की ताल पर सिर हिलाना गलत है, जो उन मनोवैज्ञानिकों का पाप है जो पेशे में आए, क्योंकि यह फैशनेबल था, "उनकी समस्याओं को हल करने के लिए।"

एक समर्पित कुत्ते के ध्यान के साथ, किसी भी क्षण अपने मालिक की सेवा करने के लिए तैयार, शरीर चिकित्सक, अपनी या अपनी सीमाओं का उल्लंघन किए बिना, बेहद चतुर और विनीत रहते हुए, आपको वास्तव में वही देने के लिए तैयार है जो आपको वास्तव में चाहिए। और इस इच्छा में आपका साथ देने के लिए, यह स्पष्ट करते हुए कि सब कुछ अच्छा है, सब कुछ सही है, सब कुछ वैसा ही है जैसा होना चाहिए।

वे कैसे जानते हैं कि आपको क्या चाहिए?

अपने शरीर से पढ़ें! याद रखें, वे बॉडी थेरेपिस्ट हैं!

वह यह कैसे करते हैं? और कैसे, उदाहरण के लिए, एक पेशेवर नाई पहली नज़र में यह निर्धारित करता है कि क्या आपको बैंग्स की लंबाई के एक छोटे से सुधार की आवश्यकता है और आपने अपने बालों को कितने समय पहले काटा था? जैसा कि एक पुराने कोच ने आपको बल्ले से ही बताया है, क्या आपके बच्चे के पास खेल के भविष्य के लिए कोई मौका है? एक अच्छा थानेदार आपके चाल-चलन से कैसे बता सकता है कि आपका इंस्टेप सपोर्ट टूट गया है? तो शरीर चिकित्सक है! अपने शरीर की सूक्ष्म हरकतों से, अपनी सांसों से, या आप इसे अपनी पूरी ताकत से कैसे रोक सकते हैं ताकि आंसू न फूटें …

वैसे, इस मामले में गेस्टाल्ट थेरेपिस्ट कहेगा: "क्या आपको एहसास है कि आप रोना चाहते हैं? रोओ! अपने आप को यहाँ और अभी रोने दो!" शरीर चिकित्सक कुछ नहीं कहेगा, वह धीरे से अपना हाथ आपके सिर के पीछे रखेगा, या अपनी उंगलियों की एक झटके से, झुर्रियों वाली भौहें को चिकना कर देगा और आँसू अपने आप बह जाएंगे। कोई तनाव नहीं है। और, वैसे, बिना किसी जागरूकता और खुद की अनुमति के। और आपको कुछ बिल्कुल अलग एहसास होता है। अर्थात् तुम क्यों रो रहे हो। इस समय, बॉडी थेरेपिस्ट पहले से ही अपने हाथों को आपके शरीर पर ले जाएगा ताकि धीरे से उसके कुछ हिस्से को दबाकर या उठाकर, जहां यह छिपा हुआ है, एक कपटी तनाव दुबक जाता है, आपको एक गहरी सांस लेने में मदद करता है जिसे आपने अपने अंदर किया है, शायद सालों के लिए, या अंदर से कसने वाली किसी चीज से मुक्त हो …

यदि इस समय आपको कुछ महसूस करने के लिए दिया जाएगा, तो आपको प्रतीत होता है कि पूरी तरह से महत्वहीन स्थितियों की एक श्रृंखला याद होगी। वे आपकी आंखों के सामने चमकेंगे, जैसे किसी फिल्म के चित्र। आपके जीवन के बारे में एक फिल्म। यह रातों-रात स्पष्ट हो जाएगा कि यह सब कहां से शुरू हुआ और ऐसा क्यों हुआ। और कोई बात नहीं होगी। क्योंकि अगले मिनट में एक गहरी साँस छोड़ना आपको वर्षों के संचित दर्द से मुक्त कर देगा, और आपको याद आने लगेगा कि आपके होठों पर थोड़ी उदासी और एक उदास मुस्कान के साथ पहले क्या चोट लगी थी। कोई भी पीड़ित नहीं होना चाहता, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि खुद को दुख से मुक्त करना आसान है, है ना? बेशक, मैंने जो वर्णन किया है वह पूरी तरह से विशिष्ट, क्लासिक तस्वीर है और मैं नहीं चाहता कि आपको यह आभास हो कि बॉडी थेरेपिस्ट जादूगर हैं जो अपने हाथों से रहस्यमयी पास बनाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ग्राहक, जादुई रूप से, हर चीज से गुजरता है एक बार में। … मैं इस विवरण के साथ इस प्रश्न का उत्तर देना चाहता हूं कि लोग शरीर चिकित्सा को क्यों पसंद करते हैं। अवसर के लिए, बिना शहादत और अत्यधिक कर्मकांड के, जो मनोचिकित्सा से जुड़ा हो सकता है और स्वयं मनोचिकित्सक का व्यक्ति, तनाव और मानसिक पीड़ा के एक कण से मुक्त हो जाएगा।कण क्यों? क्या आप अब भी सोचते हैं कि एक व्यक्ति "हर चीज से" ठीक हो सकता है?

बॉडी थेरेपिस्ट कैसे काम करते हैं और थेरेपी क्यों काम करती है?

1. कड़ाई से बोलते हुए, शरीर चिकित्सा में सभी प्रशिक्षण, जिसके लिए आप दिन, महीने और साल समर्पित कर सकते हैं, इस प्रश्न का उत्तर है। इसके अलावा, हर बार, कठिनाई के एक नए स्तर पर, यह अधिक से अधिक दिलचस्प होता है।

2. लेकिन यदि आप विवरण में नहीं जाते हैं और फिर भी गोपनीयता का पर्दा खोलते हैं, तो सभी शारीरिक चिकित्सा "तीन व्हेल" पर टिकी हुई है।

3. शारीरिक-मानसिक प्रतिक्रिया की विशेषताओं के बारे में ज्ञान।

4. शरीर के समस्याग्रस्त मानचित्र का ज्ञान, अर्थात्, शरीर के अंगों के बीच संबंध और उनमें उत्पन्न होने वाले तनाव, एक व्यक्ति की प्रतिक्रिया की विशेषताओं के साथ, एक नियम के रूप में, बाहरी, आसपास की दुनिया के प्रभाव।

और अंत में, ज्ञान, कैसे दोनों को मिलाकर, इस तनाव को दूर किया जा सकता है, जिससे मानव शरीर मुक्त हो जाता है, और जीवन के प्रति दृष्टिकोण - आसान हो जाता है।

अब कल्पना कीजिए कि एक परमाणु भौतिक विज्ञानी एक सैंडबॉक्स में एक बच्चे को एक परमाणु रिएक्टर की संरचना समझा रहा है, और आप समझेंगे कि अब मैंने किस स्तर पर इस सवाल का जवाब दिया है कि बॉडी थेरेपिस्ट कैसे काम करते हैं। हम सिर्फ सेमिनार में बाकी का अध्ययन करते हैं …

हालाँकि, मैं नहीं चाहता कि आपको यह आभास हो कि शरीर चिकित्सा सीखना और मास्टर करना बहुत कठिन है। नहीं! यह बहुत आसान है। लेकिन आपको सिद्धांतों को समझने की जरूरत है। उन्हें जानने के बाद, आप बिना किसी तनाव के, रिकॉर्ड, विवरण और वीडियो दृश्य, लगभग किसी भी टीओटी विधियों से दूर से भी महारत हासिल करने में सक्षम होंगे (मुझे आशा है कि आपको नहीं लगता कि सभी कई सौ आविष्कारक कुछ पूरी तरह से अलग आविष्कार करने में कामयाब रहे हैं। एक दूसरे से। दोस्त?)

और, सिद्धांतों को जाने बिना, आप कुछ भी करने में सक्षम नहीं होंगे, क्योंकि प्रत्येक ग्राहक की प्रत्येक प्रक्रिया आपके लिए नई होगी, कई प्रक्रियाओं और घटनाओं की समानता की कोई समझ नहीं होगी, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आप पूरी तरह से करेंगे पता नहीं इसके साथ क्या करना है …

इसलिए, कुछ हेलुवा बहुत से चिंतित "आविष्कारक" अपने रहस्यों को प्रकट करने से बहुत डरते हैं, इस डर से कि उच्च उत्साही छात्र पेशेवर क्षेत्र में उनसे आगे निकल जाएंगे। बेचारे लोग हमेशा यह नहीं समझते कि उनके "रहस्य" अन्य स्वामी के रहस्यों से बहुत अलग नहीं हैं। क्योंकि भगवान ने मानव शरीर को अपनी छवि और समानता में बनाया है, जिसका अर्थ है कि सभी एक समान हैं। मामूली अंतर हैं, यह वे हैं जो मनोविज्ञान का विज्ञान निस्वार्थ रूप से अध्ययन करता है, हालांकि, व्यवस्थितकरण और सामान्यीकरण की ओर भी अग्रसर होता है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न प्रकार का जन्म होता है। लेकिन, वास्तव में, अपवाद केवल नियमों को साबित करते हैं।

अलग-अलग लोगों के शरीर इस या उस संदेश पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं, इसमें कोई अंतर नहीं है। इसके अलावा, मैं आपको बताऊंगा कि मनुष्य के समान सिद्धांतों के अनुसार, भगवान ने पूरी दुनिया को बनाया। हालांकि, चुटकुले एक तरफ, मैं दोहराता हूं: सभी लोग सामान्य रूप से अपने शरीर के साथ उसी तरह प्रतिक्रिया करते हैं, क्योंकि प्रकृति ने मानव शरीर को एक सार्वभौमिक प्रणाली के रूप में बनाया है, और प्रत्येक भाग को कार्यात्मक सुविधाओं के एक सेट के साथ संपन्न किया है। इसे महसूस करते हुए, और सार्वभौमिक प्रणालीगत कानूनों पर अपने ज्ञान का निर्माण करते हुए, शरीर चिकित्सक, प्राच्य चिकित्सा के अधिकांश डॉक्टरों की तरह, अन्य प्रणालियों (मनुष्य, सूक्ष्म पर्यावरण, समाज, आदि) के साथ बातचीत में एक व्यक्ति का अध्ययन करते हैं, और आदर्श से विचलन करते हैं। समग्र प्रतिक्रियाओं से, यह आंका जाता है कि किस कारण से स्वस्थ संपर्क बिगड़ा हुआ था।

अस्पष्ट? उदाहरण?

अगर वे हम पर जोर से चिल्लाएंगे, तो हम थोड़ा बैठेंगे और सिकुड़ेंगे। यदि हमारे लिए कोई अजनबी, एक अप्रिय शरीर की गंध के साथ, हमारे करीब आने और हमें गले लगाने की कोशिश करता है, तो हम कष्टप्रद गंध से बचने के लिए अपने आप को अपने सिर को एक तरफ कर देंगे और श्रोणि को वापस ले जाएंगे ताकि संपर्क में न आएं शरीर के अंतरंग अंगों के साथ किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जिसके साथ हम यह नहीं चाहेंगे। … अधिकांश लोग ऐसा करेंगे, और केवल कुछ ही थोड़ी अलग प्रतिक्रिया दे सकते हैं, जो सतर्क, आश्चर्यचकित और संदेह करने का कारण देगा कि अपर्याप्त प्रतिक्रिया के पीछे कुछ छिपा हुआ है।

इसका कारण या तो स्थिति की विकृत धारणा हो सकती है (हम इसे दुनिया की तस्वीर में एक अंतर कहेंगे या मूल्य निर्देशांक की प्रणाली का उल्लंघन कहेंगे, जिसमें व्यक्तिगत रूप से किसी व्यक्ति से संबंधित भी शामिल हैं)।दूसरा संभावित कारण यह है कि तनाव शरीर को ही विकृत कर देता है और शारीरिक रूप से प्रतिक्रिया नहीं कर सकता जैसा कि खुद को बचाने के लिए करना चाहिए।

पहले मामले में, हम मानस के स्तर पर एक प्रणालीगत विफलता की उपस्थिति पर संदेह करेंगे और शरीर के साथ काम करके "तंत्र को डिबग" करने का प्रयास करेंगे। दूसरे में, हम बल्कि मनोवैज्ञानिक आघात की उपस्थिति पर संदेह करेंगे, इतनी देर पहले कि यह पहले से ही शरीर में एक स्थिर तनाव का गठन कर चुका है। हम मानेंगे कि किसी समय एक व्यक्ति प्रभावित था जिससे वह सामना नहीं कर सका, और उसके बाद - जो हुआ वह जीवित नहीं रह सका, वह मुक्त हो जाएगा। शरीर ने खुद पर वार किया और अब इस दर्द या डर, अस्वीकृति या आतंक को अपने ऊपर एक क्रॉस की तरह पहनता है। किसी व्यक्ति को शारीरिक और भावनात्मक रूप से घटना को फिर से याद करने और फिर से जीने का मौका दिए बिना (एक तरफ, शरीर खुद ही "डरता है", दूसरी तरफ, यह कृपया मानस को झटके से बचाता है, क्योंकि यह समझता है कि यह बर्दाश्त नहीं कर सकता उसके लिए पहले से ही स्किफ, शरीर)।

और यह बहुत लंबे समय तक चल सकता है। एक व्यक्ति लिटिल रेड राइडिंग हूड और ग्रे वुल्फ या, अच्छी तरह से …, सिंड्रेला और राजकुमार के बारे में अपनी परी कथा का आविष्कार और एहसास करते हुए, पृथ्वी पर चलेगा, यह सोचकर कि सब कुछ वैसा क्यों नहीं है जैसा वह चाहता है, और अनुमान भी नहीं लगा रहा है कि क्या उसके शरीर पर है, जैसे किसी गली के बिलबोर्ड पर, इन अक्षरों के साथ लिखा है - I HURT! और ढेर सारे छोटे-छोटे स्पष्टीकरण, दर्द क्यों होता है, किस समय से दर्द होता है, कैसे वह अपना बचाव करने की कोशिश करता है ताकि उसे ज्यादा चोट न लगे …

जब यह पूरी तरह से असहनीय हो जाता है, तो व्यक्ति मनोवैज्ञानिक के पास जाता है।

- हमें अपने बचपन के बारे में बताएं। - मनोवैज्ञानिक कहते हैं। - तुम्हारी माँ ने तुम्हारे साथ कैसा व्यवहार किया? और पिताजी? और स्कूल में? और बालवाड़ी में?

"ओह!" आदमी कहता है। - क्या इसके बिना संभव है? - लेकिन एक व्यक्ति को स्मृति दी जाती है, और अब वह पहले से ही याद करना शुरू कर देता है, निश्चित रूप से, कुछ अप्रिय क्षण पाता है, उनके बारे में बात करता है, शायद रोता भी है। लेकिन तनाव शरीर से दूर नहीं जाता है, आघात आघात रहता है, यादें यादें बनी रहती हैं, और बातचीत के परिणामस्वरूप, मूड केवल खराब होता है। और फिर, एक दिन, एक ग्राहक जो पहले से ही "चिकित्सा" कर चुका है, लेकिन अपने जीवन में सुधार नहीं किया है, एक शरीर चिकित्सक के हाथों में पड़ जाता है।

- मेरा बचपन कठिन था, - वह सामान्य "हर्डी-गर्डी" "चार्ज" करता है।

"दूसरों की तुलना में अधिक नहीं," बॉडी थेरेपिस्ट को मुंहतोड़ जवाब देता है, जो पहले से ही शिकायतकर्ता को और उसके माध्यम से "देखता" है। वह अपने आदतन झुके हुए कंधों, एक उभरे हुए कमजोर पेट, एक गतिहीन श्रोणि को भी देखता है और निष्कर्ष निकालता है कि ग्राहक के अवसाद का कारण बचपन में बिल्कुल नहीं है, अधिक सटीक रूप से, केवल उसमें ही नहीं है। यह अन्य संकेतों के द्रव्यमान से प्रमाणित होता है, जो मुझे, मैं अभी उल्लेख नहीं करूंगा।

चिकित्सक देखता है कि तनाव की आंतरिक ग्रिड कैसे बंधी है, जैसे कि पट्टियों से, और समझता है कि किसी व्यक्ति के मूल्यों के कार्ड का सिद्धांत रूप से उल्लंघन किया जाता है, वह कमजोर, कमजोर-इच्छाशक्ति है, वह नहीं जानता है और वास्तव में खोजने की कोशिश नहीं की है वह वास्तव में जीवन से क्या चाहता है। वह अपने कंधों को सीधा करता है, अपनी उंगलियों के निपुण आंदोलनों के साथ "रीढ़ की ओर मुड़ता है" (यह व्यर्थ नहीं है कि रीढ़ को "इच्छा का स्तंभ" कहा जाता है), वह धीरे से सुन्न जोड़ों को फैलाता है, और साथ ही बताता है कि व्यक्ति यह दुनिया कैसे काम करती है, कि एक दूसरे के बिना असंभव है, कि सब कुछ एक कारण और प्रभाव श्रृंखला है, और यहां तक कि इस तरह के "ट्रिफ़ल" को हमेशा के लिए कम सिर के रूप में पदोन्नति के निरंतर इनकार का कारण हो सकता है …

थोड़ी देर बाद, एक अजीब तरह से नए सिरे से महसूस करते हुए, जैसे कि पुनर्जीवित, शरीर, ग्राहक, निश्चित रूप से कहेगा: "अजीब, तुम मेरे बारे में कुछ भी नहीं जानते हो, मैंने तुम्हें कुछ नहीं बताया, और तुमने सार दिया उदाहरण, लेकिन बोले जैसे मेरी जीवन की किताब मैं बस यही करता हूं, पहले मैं लंबे समय तक योजना बनाता हूं, फिर मैं तनाव करता हूं, फिर मुझे संदेह होता है, फिर मैं करता हूं, लेकिन बहुत देर हो चुकी है और कुछ भी नहीं होता है। " "और अपराध की भावना है!" एक शरीर चिकित्सक जोड़ता है, जो ग्राहक की कहानी की प्रगति के रूप में 7 वीं ग्रीवा कशेरुका के क्षेत्र में प्रसिद्ध "टीला" को अधिक से अधिक तनावपूर्ण देखता है। आम लोगों में - "अपराध का कूबड़"।

वैसे, आगे यह पता लगाना बिल्कुल जरूरी नहीं है कि इस बात के लिए कौन दोषी है कि एक व्यक्ति ऐसा हो गया है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि व्यवहार के मॉडल के निर्माण में सभी ने भाग लिया। सारा वातावरण।लेकिन सबसे बढ़कर, खुद आदमी। इसलिए, अब उसके साथ काम करना आवश्यक है, न कि पारिवारिक इतिहास की अंतहीन खुदाई में संलग्न होना। दर्जनों विधियां यहां उपयुक्त हैं, लेकिन उन सभी का उद्देश्य किसी व्यक्ति को अपनी स्वयं की स्वैच्छिक क्षमता पर कार्य करना सिखाना होगा, यह समझने के लिए कि आप अंतहीन रूप से पीड़ित हो सकते हैं, लेकिन आपको अभी जीना होगा।

और एक अन्य व्यक्ति के साथ, कुछ शांत दलित लड़की, आपको बचपन के बारे में बात करने की आवश्यकता होगी, जब पिताजी ने बच्चे के सामने एक नश्वर लड़ाई के साथ माँ को पीटा, और वह बड़ी हो गई और अपने ही पति के लिए "पंचिंग बैग" बन गई। मनोवैज्ञानिकों, सामाजिक सेवाओं ने उसके साथ काम किया, उसे एम्बुलेंस द्वारा ले जाया गया, उसने पुलिस को एक बयान लिखा, लेकिन वह फिर भी ले गई। "क्यों?" जनता चिल्लाई। बॉडी थेरेपिस्ट को इसकी जानकारी नहीं थी। वे बिल्कुल नहीं बोलते थे। चिकित्सक ने सौर जाल क्षेत्र में एक भयानक ऐंठन देखी - शारीरिक हिंसा का क्षेत्र। और सारा शरीर मानो उसके चारों ओर घूम गया हो। चिकित्सक ने इस शरीर को खोलना शुरू किया, यह "गेंद", अंत में, वह रोई, फिर फूट-फूट कर रोने लगी, फिर उसे उल्टी हुई, और फिर वह उठी, घर गई, अपना सामान पैक किया और चली गई। 11 साल की पिटाई के बाद।

तो शरीर चिकित्सा बहुत अलग है।

एक एक है। आप देखते हैं, आप महसूस करते हैं, और आप जानते हैं! आप कारण भी जानते हैं … आप आमतौर पर शरीर से उसकी भाषा में, हाथों से बात कर सकते हैं। छूता है; कंपन; दबाव; निचोड़ना; खींच ये केवल क्रिया नहीं हैं, ये शब्द हैं। मैं यहाँ हूँ, बगल में; हलचल; अरे, तुम कितना कर सकते हो ?; ओह, मैं अपने आप में कितना समा गया !; देखो आप कैसे कर सकते हैं …! "और कितने अलग-अलग रंग! और हमारे पास क्या मालिश है! और इस तथ्य के बारे में क्या है कि माइक्रो-मॉडलिंग थेरेपी के पांच सत्रों में सर्जिकल सर्कुलर फेसलिफ्ट के बराबर प्रभाव पड़ता है? एक भी कठिन चाल का उपयोग नहीं करना और एक "चमत्कार" करने के लिए जब आपके काम के बाद 10 साल से इसके लिए प्रयास करने वाली महिला गर्भवती हो जाती है? मुख्य बात यह है कि अपने हाथों को ऊपर रखना।

मालिश करने वाले आते हैं, बीस साल की मेज पर और रोते हैं: "मुझे समझ में नहीं आता, मुझे नहीं लगता!"

यहां आपको एक विशेष प्रकार की संवेदनशीलता की आवश्यकता है - अपने भीतर सुनने की क्षमता, निरीक्षण करने की। कोई अचानक हलचल नहीं, कोई उपद्रव नहीं। बॉडी थेरेपिस्ट आमतौर पर शांत लोग होते हैं। कोशिश करें, एक फैला हुआ हाथ 10 मिनट के लिए समाधि में पड़े व्यक्ति के हाथ को पकड़ें और हिलें भी नहीं। लेकिन कौन मास्टर करेगा - सब कुछ! विचार करें - आप एक सुपरमैन हैं! खैर, आप खुद देख लीजिए। आप किसी व्यक्ति को एक नज़र में महसूस करते हैं और समझते हैं! अवलोकन विकसित होता है, अंतर्ज्ञान विकसित होता है, रंग, गंध तेज होती जा रही है! आप सौंदर्य रूप को अच्छी तरह महसूस करने लगते हैं। "यहाँ छत की ढलान एक बड़े कोण पर है। दबाव होगा" - "लड़की, क्या आप एक वास्तुकार हैं?" मुझे एक भौतिक रूप भी चाहिए, लेकिन इसे विकसित किया जा रहा है। आपको धीरज की जरूरत है, लेकिन आप कुछ भी कर सकते हैं। आप अक्सर विषम और अतुल्यकालिक रूप से काम करते हैं, आप क्रमशः दाएं और बाएं गोलार्द्धों को प्रशिक्षित करते हैं। हम सब प्रतिभाशाली हैं। कोई कविता लिखना शुरू करता है, कोई चित्र बनाता है। आप दूसरों की मदद करते दिखते हैं, लेकिन आप खुद भी आराम करते हैं, आप आराम करते हैं और यहां तक कि छोटे भी हो जाते हैं। मैंने एक व्यक्ति को कलम से छुआ और वह है - वह तुम्हारा है! चूँकि हम छूना जानते हैं, बहुत कम लोग कर पाते हैं। गीशा स्कूल खोलने का समय आ गया है। आप अपने शरीर की हर बात पर सहमत हो सकते हैं। मेरी तरफ देखो! क्या आप अभी भी संदेह में हैं?

पेशेवर प्रशिक्षण के लिए ऐलेना शुबीना संस्थान ©