2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
तकनीक विषय से संबंधित है मैं-अवधारणा, और आपको साइकोफिजियोलॉजिकल स्तर पर अपने स्वयं के स्थान को परिभाषित करने, रोजमर्रा की परेशानी के कारणों की खोज करने, हमारे आस-पास के लोगों की धारणा को पहचानने और सामंजस्य स्थापित करने की अनुमति देता है, जो आपको व्यक्तिगत संचार और सार्वजनिक बोलने से अधिक आनंद प्राप्त करने की अनुमति देगा।
यह बेहतर है जब प्रस्तुतकर्ता तकनीक का संचालन करता है, लेकिन यदि आपके पास स्वयं के साथ काम करने का अच्छा अनुभव है, तो आप इसे स्वयं कर सकते हैं।
तकनीक क्लाइंट के लिए निर्देशों के रूप में प्रस्तुत की जाती है।
चरण I. मूल संरेखण।
चरण II। लोगों के प्रति आपके दृष्टिकोण का आकलन और सुधार।
इस चरण का संबंध स्वयं के साथ कार्य करने की अपेक्षा सेवार्थी के साथ कार्य करने से अधिक है। निजी तौर पर, मेरे लिए इसे अपने ऊपर ले जाना काफी मुश्किल था:)।
केंद्र में रहने से आराम प्राप्त करने के बाद, ग्राहक को अपने आसपास के लोगों के संबंध में खुद को देखना चाहिए, उन गुणों को निर्धारित करना चाहिए जो सामाजिक संबंधों को अधिक सक्षम और सामंजस्यपूर्ण रूप से बनाने में मदद करेंगे, और उनकी छवि में पाए गए परिवर्तन करें।
यहां आप पहले से ही एनएलपी "सर्कल ऑफ परफेक्शन" तकनीक के सीधे संदर्भ पा सकते हैं।
एक अच्छे व्यक्ति के दूसरे चरण की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, मेरे दोस्त, और साथ ही सभी एनएलपी ट्रेनर जे ओलेग नोविकोव को।
सिफारिश की:
व्यक्तिगत सीमाएं और संबंध निर्माण
क्या आपके लिए किसी व्यक्ति को ना कहना आसान है? क्या किसी व्यक्ति को यह समझाना आसान है कि उसने आपकी व्यक्तिगत सीमाओं को "पार" किया और आपके व्यक्तिगत क्षेत्र पर आक्रमण किया? बिना क्रोध और दर्द के समझाएं, जब सीमा लगभग नष्ट हो गई हो, और कब्जे वाले क्षेत्र को "
आंतरिक कलह से कैसे बाहर निकले। जंग की तकनीक
आंतरिक संघर्ष (गतिरोध) को दूर करने के लिए, अपने बारे में और दुनिया के बारे में बच्चे के निर्णय की पहचान करना आवश्यक है, जो संघर्ष के केंद्र में है और इसे "नए समाधान" से बदल दें। यदि आपको अपना पुराना निर्णय याद है, उदाहरण के लिए, कभी भी स्कर्ट और कपड़े नहीं पहनना है, तो आप किसी भी समय इस निर्णय को बदल सकते हैं और शांत मन से, अपने लिए एक महत्वपूर्ण घटना के लिए एक पोशाक पहन सकते हैं, हालांकि, यदि आपने एक पुराना बना दिया है एक बच्चे के रूप में आपके लिए भावनात्मक रूप
आंतरिक लड़की के लिए प्रभावी उपचार तकनीक
कैसे खुश रहें या फिर अपने अंदर की लड़की के बारे में पृथ्वी पर सभी लोग खुश रहना चाहते हैं। हमारी खुशी की स्थिति सीधे हमारे जीवन में प्यार की मात्रा पर निर्भर करती है। अक्सर लोग बाहरी दुनिया में प्यार की तलाश करते हैं। अन्य लोगों के ध्यान और मान्यता में, किसी प्रियजन की उपस्थिति में। लेकिन प्रेम का स्रोत सिर्फ हमारे भीतर की दुनिया में है। और अक्सर ऐसा होता है कि न तो किसी प्रियजन की उपस्थिति, न ही सार्वजनिक मान्यता हमें खुशी की गहरी अनुभूति देती है और यह एहसास दिलाती है कि हम व
मनोवैज्ञानिक के उपकरण। सुरक्षित स्थान तकनीक
इस तकनीक और इसके संशोधनों का प्रभावी ढंग से ग्राहक के लिए एक संसाधन बनाने के लिए उपयोग किया जा सकता है जो उसे चिंता को कम करने, आराम करने, तनाव और नकारात्मक भावनाओं से निपटने की अनुमति देगा। कुछ शांत, गहरी सांसें लें। अपनी आंखें बंद करें और सामान्य रूप से सांस लेते रहें। उस जगह की तस्वीर की कल्पना करें जहां आप महसूस करते हैं सुरक्षित रूप से , शांति से तथा आनंद से … कल्पना कीजिए कि आप वहां खड़े हैं या बैठे हैं। क्या आप खुद को वहां देख सकते हैं?
दो सिद्धांतों - "आंतरिक माता-पिता" और "आंतरिक बच्चे" को समेटने के लिए लेखक की रणनीति
बड़ी संख्या में मनोवैज्ञानिक पूछताछ की समस्या अक्सर निम्नलिखित होती है … ग्राहक: ए) नहीं दिखाया (जांच नहीं की, पता नहीं) खुद-वर्तमान (अर्थात, आंतरिक "बच्चा"); बी) आंतरिक "माता-पिता" (परिचय, नुस्खे, स्थापना) के मंच को अपडेट नहीं किया (काम नहीं किया, पॉलिश नहीं किया) और ग) उपयोगी अनुमतियों, संदेशों (अर्थात, महत्वपूर्ण आध्यात्मिक वैक्टर:
