2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
खुशी क्या है?
खुशी एक अगोचर अवस्था है। वह अत्यधिक मूल्यवान है, उसके बारे में लगातार सोचा जाता है, लेकिन शायद ही कोई उसे अनुभव करता है। विडम्बना यह है कि जितना अधिक हम स्वयं को ख़रीदने का प्रयास करते हैं, उतना ही हम उससे चिपके रहते हैं, हमारे पास उसके होने की संभावना उतनी ही कम होती जाती है। यहां तक कि खुशी पाने के तरीके के बारे में बात करने से भी आप असंतुष्ट महसूस करते हैं। यह एक जाल है।
विडंबना यह है कि लोग हर तरह से किसी भी "दुखी" भावना से बचने के लिए न केवल खुशी की तलाश करते हैं, बल्कि इसे बनाए रखने की भी तलाश करते हैं। दुर्भाग्य से, खुशी को नियंत्रित करने के ये प्रयास हमें सख्त, फिक्सिंग बॉक्स में बंद कर सकते हैं।
खुशी सिर्फ एक सुखद एहसास नहीं है। अगर ऐसा होता, तो नशा करने वाले सबसे ज्यादा खुश होते। वास्तव में, इस अनुभूति का पीछा करना एक बड़ा दुर्भाग्य हो सकता है। यह कोई संयोग नहीं है कि नशा करने वालों को अगली खुराक मिल जाती है।
भावनात्मक प्रभार प्राप्त करने के नाम पर जिसे हम खुशी कहते हैं, ज्यादातर लोग ऐसे व्यवहारों में संलग्न होते हैं जो खुशी के बिल्कुल विपरीत होते हैं।
आइए जीवन की खुशी और संतुष्टि को एक नए, अप्रत्याशित कोण से देखने का प्रयास करें।
मैं प्रगतिशील वैज्ञानिक अनुसंधान पर भरोसा करता हूं जो इस बात की पुष्टि करता है कि हम सभी खतरनाक मनोवैज्ञानिक जाल में पड़ जाते हैं।
यह जाल इतना छिपा है कि हमें पता ही नहीं चलता कि हम अंदर हैं और यह हमारे कार्यों को नियंत्रित करता है।
यह बुरी खबर है।
लेकिन एक अच्छा भी है। हम "खुशी के जाल" को पहचानना सीख सकते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि इससे बाहर निकल सकते हैं।
अगली कड़ी में हम "खुशी का रास्ता" देखेंगे
#ख़ुशी
#कम आत्म सम्मान
#लक्ष्यों की उपलब्धियां
#जीवन की गुणवत्ता
#माइंडफुलनेस
#आत्मज्ञान
सिफारिश की:
आप केवल वही देखते हैं जो आप देखना चाहते हैं - सामान्य तौर पर, आप समस्याग्रस्त हैं
एक बहुत लोकप्रिय विचार है कि एक व्यक्ति वही देखता है जो वह देखना चाहता है। इसके अलावा, यह हमारे ध्यान की चयनात्मकता के बारे में पूरी तरह से विश्वसनीय तथ्य पर आधारित है, जिसे 19 वीं शताब्दी के अंत में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक विलियम जेम्स द्वारा देखा गया था (उन्होंने इसे कहा, अगर मेरी स्मृति मेरी सेवा करती है, "
तुम क्यों ऊब गए? बोरियत क्या है? बोरियत के पीछे क्या है? - क्या होगा यदि आप ऊब गए हैं?
रविवार फिर… मैंने सीरीज देखी- बोरिंग, खेल खेला- बोरिंग, घूमने निकल गया- बोरिंग… बोरियत एक साधारण सा अहसास लगता है, लेकिन हकीकत में इसके नीचे कई भावनाएं, इच्छाएं और जरूरतें छिपी होती हैं। . बोरियत हानिरहित लगती है, लेकिन यह आपके जीवन को पूरी तरह से असहनीय बना सकती है। कई, इस स्थिति के कारण, गलती करते हैं - वे बोरियत से शादी करते हैं, बोरियत से अच्छी नौकरी छोड़ देते हैं या बदलते हैं, चलते हैं, यात्रा करने का फैसला करते हैं, लेकिन यह सब बेकार है, क्योंकि आप खुद से दूर नहीं भाग सकत
कठिनाइयाँ हमें क्या सिखाती हैं और क्या हमें सहारा देती हैं?
खैर, दोस्तों, ऐसा लगता है कि जीवन बेहतर हो रहा है, पह-पह-पह। और मेरे लिए मुश्किल दौर पीछे छूट गया है। ओह, और यह मेरे लिए कठिन था … और निराशा ने मुझे ढक लिया … और मुझे ऐसा लग रहा था कि मेरे लिए यह कठिन और भयानक दौर कभी खत्म नहीं होगा, कि अब हमेशा ऐसा ही रहेगा … और इस दौरान हमेशा चिंता बनी रहती थी। एक वफादार साथी जब थोड़ा पूर्वानुमान और स्थिरता हो। और शक्तिहीनता को कवर किया … और ऐसा लग रहा था कि मुझमें कुछ करने की ताकत ही नहीं रही… मुझे थकान महसूस हुई… और ज
क्या आप जानते हैं कि आप कौन हैं ???!!! या ध्यान क्या है?
क्या आप जानते हैं कि आप कौन हैं ???!!! "मैं निर्णय क्यों नहीं ले सकता? मैं इतना चिंतित और निराश क्यों हूं? मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है?" अगर आप खुद से ये या इसी तरह के सवाल पूछ रहे हैं, तो यह लेख आपके लिए है। अगर आपको पढ़ने की तुलना में देखना आसान लगता है, तो यह वीडियो देखें:
अभ्यास करें "क्या आप वास्तव में जानते हैं कि आप वास्तव में क्या हैं?"
यहां आपके लिए एक तकनीक है जिससे आप स्वयं को बेहतर तरीके से जान सकते हैं और कुछ महत्वपूर्ण समझ सकते हैं। तकनीक 3 चरणों में की जाती है। चरण 1. मैं अपने बारे में क्या जानता हूँ? 1. कागज का एक टुकड़ा लें। इसे आधे (लंबवत और क्षैतिज रूप से) में विभाजित करें। 2.