माता-पिता को गोद लेना। निवास के चरण

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

दत्तक ग्रहण - यह स्थिति को जाने दे रहा है, हमारे लिए किसी महत्वपूर्ण चीज के नुकसान पर शोक की प्रक्रिया को पूरा करना। इस भ्रम को खो दें कि जैसा हम चाहते हैं वैसा ही होगा, न कि जैसा है वैसा होगा। स्वीकृति एक कठिन परिस्थिति को समाप्त करने और जीने का अंतिम चरण है, यह आत्मसात करने और "समापन गेस्टाल्ट" का चरण है। यह तब होता है जब हम पहले से मौजूद चीज़ों से सहमत होते हैं, और इसे रीमेक करने और बदलने की कोई इच्छा नहीं होती है, यह एक वास्तविकता है जो बस मौजूद है और आप इस पर भरोसा कर सकते हैं।

मेरे सामने एक मुवक्किल बैठती है, वह अपने माता-पिता के साथ "सामान्य" संबंधों में है और सब कुछ पहले से ही ठीक है। "मैंने उन्हें स्वीकार कर लिया," वह कहती हैं। यहां केवल अवसादग्रस्तता की स्थिति है, जो पहले से ही लगातार पुरानी हो गई है, सब कुछ खराब कर देती है। दुःख की प्रक्रिया में और बिना जीने के बिना तुरंत "स्थिति को जाने दें" का क्या प्रलोभन। कैसे कभी-कभी हम खुद को धोखा देते हैं, खुद को फिनिश लाइन पर देखकर, शुरू से ही आगे नहीं बढ़ते। दुर्भाग्य से, यह केवल स्वीकृति की एक उपस्थिति है …

जीवन के कुछ क्षणों में, एक तरह से या किसी अन्य, जीवन उन परिस्थितियों का सामना करता है जो आपको अतीत में, अधूरे में, अस्वीकृत और भूले हुए में देखने के लिए "मजबूर" करते हैं …

अपने जीवन के अंदर वह माँ जिसने आलोचना की, स्वीकार नहीं किया, एक और लड़की से प्यार करती थी, असली बेटी नहीं। अंदर आक्रोश और दर्द है… ऐसी मां को आप कैसे स्वीकार कर सकते हैं? आपको बाहर से संवाद करने की जरूरत नहीं है, लेकिन जो अंदर रहता है उसका क्या करें?

जब स्वीकृति का भ्रम होता है, तो शिकायतों को रद्द नहीं किया जाता है, बल्कि नए जोश के साथ प्रस्तुत किया जाता है।

माँ अब भी मुझ में रहती है और वो मेरा एक हिस्सा है। मैं खुद को धोखा नहीं दे सकता, और मैं इसके बारे में कुछ नहीं करता, मैं अपनी जीवन कहानी फिर से नहीं लिखता, मैं अपने आप से समझौता नहीं करता, मैं अतीत को नहीं बदलता, मैं बस स्वीकार करता हूं माँ वह है, क्योंकि कोई दूसरा नहीं होगा। क्योंकि माँ की अपनी माँ थी और वह उसकी चोटों से आकार लेती थी।

और यह एक आंतरिक कार्य है …

सर्वप्रथम इनकार का चरण, जब यह सोचा जाता है कि कुछ गलत हो सकता है, तो घटनाओं को कम याद किया जाता है, और ग्राहक कहते हैं: "किस तरह के माता-पिता? साधारण, हर किसी की तरह, कुछ खास नहीं … "या" माँ और पिताजी? - उनके साथ सब कुछ ठीक है और उनके बारे में पूछने की कोई जरूरत नहीं है।"

क्रोध, आक्रोश, क्रोध और क्रोध की अवस्था माता-पिता पर। प्रक्रिया तब शुरू होती है जब माता-पिता के आंकड़ों से कम से कम न्यूनतम अलगाव होता है, "आप अपनी मां से नाराज नहीं हो सकते" और इस तरह की हर चीज को पहले ही दूर कर दिया गया है।

- "मैं इस तरह कैसे इस्तेमाल किया जा सकता था, प्यार नहीं, या प्यार जरूरी नहीं था।"

- "तुम मेरे साथ ऐसा कैसे कर सकते हो!"

और यहाँ आप क्रोधित हो सकते हैं और होना चाहिए। रोओ, रोओ, शिकायत करो। यह प्रक्रिया चिकित्सक के कार्यालय में हो तो बेहतर है, न कि माता-पिता को सीधे अभिव्यक्ति में। और दमित भावनाओं को मुक्त करते हुए इस अवस्था को जीना महत्वपूर्ण है।

जब गुस्सा करने की ताकत नहीं रह जाती है और निराशा महसूस होती है, तो हम जीते हैं उदासी या अवसाद का चरण, जब आँसू अब राहत नहीं लाते। डिप्रेशन में चले जाने और इससे बाहर न निकलने का डर बना रहता है। जीने का सबसे कठिन चरण जिससे आप बचना चाहते हैं, भाग जाना, दर्द में नहीं जाना, इसे जीना नहीं। यह एक प्रतीकात्मक मृत्यु है जिसके बाद पुनर्जन्म होता है। अक्सर इस स्तर पर हम मरने के डर से, अपने अवसाद का सामना न करने, विभिन्न डोपिंग की मदद से इससे दूर भागने के कारण रुक जाते हैं और इसे अंत तक नहीं जीते हैं। हमारी दुनिया इतनी तेज है कि शोक करने, शोक करने और शोक करने का समय ही नहीं है। आपको "जीने", स्थानांतरित करने, पैसा कमाने, सकारात्मक रहने की आवश्यकता है - यह वही है जो शोक की प्रक्रिया को पूरा होने से रोकता है, इसे पुरानी पुनरावृत्ति में बदल देता है।

स्वीकृति चरण आप तुरंत यहां कैसे जाना चाहते हैं, और अपने अचेतन के जंगलों में नहीं भटकना चाहते हैं। यहां आंतरिक समर्थन की भावना लौटती है, ताकत लौटती है। आप पिछले अनुभवों को निष्पक्ष रूप से देख सकते हैं। नुकसान और लाभ देखें। अधिक सटीक, ऐसा नहीं - देखने के लिए, नुकसान के अलावा, अधिग्रहण भी - संसाधन। गोद लेने की अनुमति देता है वास्तविकता स्वीकार करें, जैसा है, और निराश न हों कि यह हमारी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता है।क्रोध, निराशा, शक्तिहीनता और शून्यता, दर्द, उदासी और उदासी का अनुभव करने के बाद ही स्वीकार करना संभव है, जब आप त्याग, अस्वीकृति, उपयोग, नापसंद, अदृश्यता और अन्य सभी अपर्याप्तताओं के परिणामों का शोक मना सकते हैं।

जब आक्रोश, क्रोध, दावों का एक मजबूत, गैर-शून्य भावनात्मक आरोप अभी भी अंदर रहता है, तो सच्चाई के दूसरे हिस्से को देखने का प्रतिरोध होता है। केवल स्वीकृति ही माता-पिता के बारे में और अपने बारे में सच्चाई को निष्पक्ष रूप से देखना संभव बनाती है।

और तब:

माँ ने मेरा साथ नहीं दिया, मैंने खुद को सहारा देना, सहारा माँगना सीखा।

माँ ने अस्वीकार कर दिया, लेकिन मैं खुद को स्वीकार करता हूं और कुछ ऐसे भी हैं जो मुझे स्वीकार करते हैं।

जब केवल कमी पर जोर दिया जाता है, तो कोई सहारा नहीं होता है, कोई संसाधन नहीं होता है, और दुनिया में इसे पाने के लिए भरोसा करने के लिए कुछ भी नहीं होता है। आखिरकार, जब हम केवल वही देखते हैं जो हमें नहीं दिया गया है, तो हम निरंतर घाटे के लिए अभिशप्त हैं। और इसमें पैर के नीचे कोई जमीन नहीं है, यह एक निरंतर खाई है। इसलिए मैंने अपने माता-पिता से आने वाली ऊर्जा को काट दिया। और कमी और कमी के गड्ढे में फिसल जाओ।

यहां यह देखना महत्वपूर्ण है कि हमने अपने जीवन में जो संसाधन उपलब्ध हैं, उन्हें अपने साथ ले लिया है, और वे निश्चित रूप से हैं। हम अपने परिवार प्रणालियों में, अपने माता-पिता और पूर्वजों से बहुत कुछ सीखते हैं। यह देखना महत्वपूर्ण है कि अब मेरे पास माँ और पिताजी से क्या है। कि उन्हीं के माध्यम से मुझे जीवन का उपहार मिला। मैं उनके जैसा और क्या कर रहा हूँ? मैंने उनसे क्या गुण लिए? मैं उनके लिए या उनके बावजूद क्या धन्यवाद बन गया हूं? और यही वह आधार और बिंदु है जहां से आप दुनिया में जा सकते हैं और वह प्राप्त कर सकते हैं जो पहले से ही गायब है।

किसी की अपनी ऊर्जा अतीत में विलीन हो जाती है, रिश्तों को स्पष्ट करने में, आक्रोश में, इस उम्मीद में कि माता-पिता बदल जाएंगे और भविष्य में, अपने स्वयं के जीवन में पुनर्निर्देशित हो जाएंगे। और कैसी होगी ये जिंदगी हमारी जिम्मेदारी…

मैं अंत में माँ और पिताजी को अकेला छोड़ने और अपना जीवन जीने के पक्ष में हूँ, और यदि संभव हो तो गुणात्मक रूप से नए स्तर पर। जो नहीं होगा उसे समझना और जीना। जो अभी है, उसके अलावा और कोई वास्तविकता नहीं होगी। माता-पिता की स्वीकृति एक प्रक्रिया है, जैसे जीवन ही, कई अलग-अलग स्थितियों से मिलकर बनता है, जिनमें से प्रत्येक उस समय प्रकट होता है जो इसके लिए प्रासंगिक होता है। जिनमें से प्रत्येक अपने बारे में जीने, स्वीकार करने, समझने, उपयुक्त होने और कुछ समझने के लिए महत्वपूर्ण है। इसके लिए हमारे पास पूरी जिंदगी है…