मनोचिकित्सक की तलाश कैसे करें और चिकित्सा के दौरान क्या होता है?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

अपने चिकित्सक को कैसे खोजें

दो मुख्य तरीके हैं। सबसे पहले उन लोगों से सिफारिशें मांगना है जिन पर आप आकलन करने में भरोसा करते हैं (उदाहरण के लिए, किसी व्यक्ति को आपकी जैसी समस्याएं थीं और किसी विशिष्ट ने उसकी बहुत मदद की)। दूसरा अपने आप को देखना है: विभिन्न दिशाओं (जेस्टाल्ट, साइकोड्रामा, ट्रांजेक्शनल एनालिसिस, कॉग्निटिव-बिहेवियरल थेरेपी, साइकोएनालिसिस, सिस्टमिक फैमिली थेरेपी, आदि) के बारे में पढ़ें - उनमें से कई हैं), फिर जो करीब लगता है उसे चुनें। जिस गेस्टाल्ट में मैं काम करता हूं, उसमें क्लाइंट की भावनाओं और भावनाओं और संपर्क पर बहुत ध्यान दिया जाता है। लेन-देन संबंधी विश्लेषण में, आधार चाइल्ड + पैरेंट + एडल्ट मॉडल है। मनोविश्लेषण में अचेतन के साथ बहुत काम होता है, चिकित्सक ज्यादातर सुनता है और सत्र में न्यूनतम सक्रिय होता है। आदि। एक दिशा चुनने के बाद, एक विशिष्ट व्यक्ति को चुनना संभव होगा - साइटों पर जाएं, समीक्षाओं और तस्वीरों को देखें, देखें कि एक व्यक्ति अपने बारे में क्या लिखता है, और किन शब्दों के साथ। चिकित्सक जो त्वरित प्रभाव, एक नया जीवन, या समस्याओं के समाधान की गारंटी देने का वादा करते हैं, से बचा जाना चाहिए। थेरेपी एक अज्ञात नदी के साथ एक यात्रा है, एक अज्ञात तिथि, अज्ञात मध्यवर्ती स्टेशनों और अज्ञात गंतव्य के साथ। लेकिन आपके साथ हमेशा एक अनुभवी व्यक्ति होगा, जिसे रैपिड्स पास करने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा। कहीं न कहीं मुझे एक अच्छा वाक्यांश मिला: मनोचिकित्सक ऐसे धीमे बोर होते हैं, जो ग्राहक के साथ महीनों और वर्षों के लिए तैयार रहते हैं, जब तक कि ग्राहक को इसकी आवश्यकता होती है। अपना चिकित्सक चुनना बहुत सहज है। व्यक्तिगत रूप से, मुझे ऐसा लगता है कि आम तौर पर लोग बहुत सटीक रूप से चुनते हैं - मुख्य रूप से वे जो वास्तव में उनकी मदद कर सकते हैं। किसी तरह यह महसूस करना आश्चर्यजनक है कि यह विशेष चिकित्सक, अभी इस समस्या के साथ अच्छा काम कर रहा है। कभी-कभी पहले चुने गए चिकित्सक फिट नहीं होते हैं - पहली ही बैठकों में कुछ मौलिक विसंगति के कारण। तब आप दूसरे के पास जा सकते हैं, यह सामान्य तौर पर एक सामान्य प्रक्रिया है।

सत्रों में क्या होता है

सत्र में बातचीत और अनुभव शामिल हैं - ग्राहक और चिकित्सक दोनों के लिए। क्लाइंट को कुछ खास करने में सक्षम होने की आवश्यकता नहीं है। आपको तैयार करने में सक्षम होने की भी आवश्यकता नहीं है, और इससे भी अधिक, आपको स्पष्ट रूप से यह समझने की आवश्यकता नहीं है कि समस्या कहां और क्या है। सिद्धांत रूप में, एक सलाहकार से संपर्क करने का तथ्य अनुरोध के कारण को महत्वपूर्ण मानने के लिए पहले से ही पर्याप्त है। आपको बस थोड़ी सी ईमानदारी, साहस और बदलने की इच्छा रखने की जरूरत है। और सबसे सामान्य बातचीत की प्रक्रिया में, कारणों के बारे में अनुमान लगाने, उनका परीक्षण करने और काम के विकल्प प्रदान करने के लिए पर्याप्त जानकारी आती है। आख़िर क्या हो रहा है? यह नौकरी कैसी दिखती है? अलग ढंग से। कभी-कभी मैं सिर्फ सुनता हूं। कभी-कभी मैं प्रतिक्रिया देता हूं "मैं इसे 1 … 2 … 3 …" के रूप में सुनता हूं। कभी-कभी मैं एक सिद्धांत बताता हूं। कभी-कभी मैं "सोच" पर विचार फेंकता हूं। कभी-कभी हम जीवन से परिस्थितियों को दूर करते हैं। कभी-कभी वस्तुओं का उपयोग किया जाता है - खिलौने, फर्नीचर, चीजें। कभी हम ड्रा करते हैं, कभी हम लिखते हैं। अलग ढंग से। मुझे इस बात का स्पष्ट अंदाजा है कि मैं प्रत्येक क्षण में विशेष रूप से क्या कर रहा हूं, और किस लिए। सामान्य तौर पर, इस सब के कई मुख्य लक्ष्य हैं: - विभिन्न अभिव्यक्तियों के लिए एक सुरक्षित स्थान बनाना; - सीमाओं को परिभाषित करने के लिए - चिकित्सक और ग्राहक दोनों; - सत्र के दौरान हर समय ग्राहक के संपर्क में रहें, उसे सुनें, देखें, उसकी भावनाओं और भावनाओं को पकड़ें; - क्लाइंट को स्थिति या समस्या से निपटने के लिए अलग-अलग तरीके दिखाएं और उन्हें सीखने में मदद करें; - संपर्क चक्र को पुनर्स्थापित करें यदि यह टूटा हुआ है; - समर्थन, सहानुभूति, सहायता देना - उस ढांचे के भीतर जिसमें ग्राहक लेने के लिए सहमत होता है। कभी-कभी यह सब क्लाइंट के लिए पहली बार होता है। यही है, चिकित्सक अक्सर पहला व्यक्ति होता है जिसके साथ परिदृश्य के अलावा अन्य बातचीत करना संभव हो जाता है। उदाहरण के लिए, वह ग्राहक को "स्पर्श" करने और अपनी सीमा को महसूस करने वाला पहला व्यक्ति था।या वह पहला व्यक्ति था जो ग्राहक के कठिन अनुभवों के समय निकट था, वह बस वहीं था - और गिर नहीं गया, कुछ भी मना नहीं किया, संपर्क नहीं छोड़ा। पहला अनुभव प्राप्त करने के बाद, ग्राहक अंततः समझता है कि सिद्धांत रूप में क्या संभव है, और जीवन में नए ज्ञान के साथ जा सकता है। बहुत जरुरी है।

आपको स्पष्टवादिता और शर्म के मुद्दे को भी छूना चाहिए। बेशक, किसी अजनबी को सभी इंस और आउट तुरंत देना असंभव है। इसलिए, मनोचिकित्सक "जीवन में तल्लीन" नहीं करता है, वह ग्राहक को खुद को जानने (इसलिए बोलने के लिए) और उसकी समस्याओं को स्वतंत्र रूप से हल करने की प्रक्रिया में सहायता करता है। वह, बल्कि, एक दर्पण है, और चिकित्सा में अपना कुछ भी नहीं लाता है, कोई आकलन नहीं करता है। इस मामले में खुलेपन की डिग्री, निश्चित रूप से, ग्राहक द्वारा निर्धारित की जाती है। और ग्राहक के लिए ईमानदारी आवश्यक है, सबसे पहले, अपने आप के सामने - उस स्थिति में, निश्चित रूप से, यदि जाना आवश्यक है, और चेकर्स नहीं (अर्थात समस्या को हल करें, और मनोचिकित्सक की दृष्टि में आदर्श न दिखें))

दूसरी ओर, ग्राहक सत्र के भीतर अपने पैसे और विशेषज्ञ के समय का प्रबंधन करने के लिए स्वतंत्र है, और यदि वह अप्रभावी रूप से उपयोग करना चाहता है - उदाहरण के लिए, समस्या के बारे में बात करने के लिए नहीं, बल्कि बिल्लियों के बारे में बात करने के लिए; या भुगतान करो, लेकिन मत आओ; या झूठ बोलना और चकमा देना - उसका अधिकार। ग्राहक नौकरी का विरोध कर सकता है - होशपूर्वक या अवचेतन रूप से। अक्सर ऐसा होता है कि ऐसा लगता है कि आप फैसला करना चाहते हैं, लेकिन "एक किस्सा से बतख" मोड चालू हो जाता है: ठीक है, हाँ, लेकिन … फिर क्या? कुछ भी तो नहीं। नहीं, चिकित्सक इस बात से नाराज नहीं है कि कोई व्यक्ति अपनी समस्याओं को जल्दी, खूबसूरती से और आसानी से हल करने में असमर्थ है। और इस तथ्य से कि कोई व्यक्ति विकल्पों के लिए सहमत नहीं है। इस बारे में किसी तरह नाराज होना अजीब होगा, क्योंकि क्लाइंट को चिकित्सक पर कुछ भी बकाया नहीं है, यहां तक कि - मदद लेने या न लेने के लिए, और फिर वह खुद के लिए फैसला करता है। अर्थात् चिकित्सक को ग्राहक के संबंध में कोई अपेक्षा नहीं होती है, वह केवल भुगतान किए गए समय और उसके ज्ञान और अनुभव के भीतर, व्यक्ति स्वयं को कैसे प्रकट करता है, इसका पालन करने के लिए तैयार है। कभी-कभी क्लाइंट "टेंट्रम" के लिए दर्शक होने के अलावा चिकित्सक से कोई अन्य मदद नहीं चाहता है - और यह भी संभव है। शायद यह अधिकतम सहायता है जो ग्राहक को अभी मिल सकती है। उसे तय करना है। लेखक: एकातेरिना सिगिटोवा