मुझे बच्चे को चोट लगने का डर है क्या करूँ?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

खतरनाक माँ

"मनोवैज्ञानिक आघात" वाक्यांश किसी को भी आश्चर्यचकित नहीं करेगा, और माताएं अपने बच्चों को इससे बचाने की पूरी कोशिश करती हैं। लेकिन अगर खतरा बाहरी दूर के कारकों में नहीं है, बल्कि बहुत करीब है - खुद माँ में? अधिक सटीक रूप से, एक निश्चित बच्चे के व्यवहार के प्रति उसकी प्रतिक्रियाओं में, उदाहरण के लिए, उग्र क्रोध, बर्फीले मौन या तिरस्कारपूर्ण नज़र आदि के रूप में।

ऐसी स्थितियों में, माँ खुद अंततः बच्चे के मानस को चोट पहुँचाने से डरने लगती है। और यह डर सभी को परेशान करता है - माँ और बच्चे दोनों को।

यह खुद को कैसे प्रकट कर सकता है:

• माँ का अभ्यस्त सक्रिय शांत व्यवहार गायब हो जाता है;
• वह बहुत चिंतित हो जाती है; एक अतिरिक्त शब्द कहने से डरते हैं, बच्चे के व्यवहार पर किसी तरह "गलत तरीके से" प्रतिक्रिया करने के लिए;
• मेरे दिमाग में विचारों को अंतहीन रूप से स्क्रॉल करता है: “क्या यह सही है? या शायद मुझे उसके साथ अलग व्यवहार करना चाहिए? क्या होगा अगर मैं उसे बताऊं, और वह इससे आहत हो जाए …”;
• वर्तमान स्थिति के कारण निराशा और शक्तिहीनता का अनुभव करना;
• अपनी स्वयं की सहज प्रतिक्रियाओं के निषेध के कारण, वह चिड़चिड़ा और आक्रामक हो जाता है;
• आत्म-सम्मान और आत्म-सम्मान खो देता है।

माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक अलगाव की दीवार बढ़ती है। और बस सलाह: "शांत हो जाओ, सब कुछ ठीक हो जाएगा", अफसोस, मदद नहीं करता है - इस डर के पीछे बहुत कुछ है।

डर कहाँ से आता है?

ज्यादातर मामलों में, बच्चे को घायल करने के डर के पीछे माँ का अपना बचपन का दर्दनाक अनुभव होता है। सामान्य वाक्यांश, "हम सभी बचपन से आते हैं," यह बताता है कि मेरी माँ के बचपन में कुछ ऐसा हुआ जिसने एक गहरी, दर्दनाक छाप छोड़ी।

उसे यह दर्दनाक अनुभव कैसे मिला?

मनोविज्ञान में, एक आघात को किसी प्रकार का मजबूत अनुभव माना जाता है जिसका बच्चे का मानस अपने आप सामना नहीं कर सकता है। यह किस तरह का अनुभव हो सकता है? उदाहरण के लिए, एक बच्चा स्वतंत्र रूप से अपने भय, क्रोध, क्रोध का सामना नहीं कर सकता है और इसके लिए उसे किसी प्रियजन - माँ या पिताजी की मदद की आवश्यकता होती है।

बच्चे को इतने मजबूत अनुभव क्यों हैं?

क्योंकि वह खतरों, निषेधों, आश्चर्यों का सामना करता है और इन स्थितियों पर बहुत भावनात्मक, दृढ़ता से, उज्ज्वल रूप से प्रतिक्रिया करता है। वह अभी भी नहीं जानता कि अपनी मानसिक ऊर्जा को कैसे नियंत्रित किया जाए - वह संरचित नहीं है, इसके बारे में जागरूक नहीं है। बच्चा अक्सर यह नहीं समझता कि वह क्या महसूस कर रहा है - उसे अपनी भावनाओं को नाम देने और उन्हें अपने लिए उपयुक्त बनाने में मदद की ज़रूरत है। वह स्वतंत्र रूप से उन्हें अपने आप में नियंत्रित नहीं कर सकता, उन्हें नियंत्रित नहीं कर सकता, बल्कि वे उसे नियंत्रित करते हैं।

माता-पिता बच्चे को उसकी भावनाओं को देखने और समझने में मदद करते हैं। वे दिखाते हैं कि वह अपने क्रोध, क्रोध, भय, चिंता को कैसे व्यक्त कर सकता है, कैसे समय के साथ इन भावनाओं को दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, शांत।

इस प्रकार, जैसा कि हमने देखा है, दर्दनाक नहीं, बल्कि सामान्य जीवन के अनुभव की उपस्थिति के लिए, बच्चे को निश्चित रूप से कठिन जीवन स्थितियों में उत्पन्न होने वाली भावनाओं को अनुभव करने और जीने में एक सहायक की आवश्यकता होती है। कभी-कभी आस-पास ऐसा कोई सहायक नहीं होता है। और कभी-कभी माता-पिता उनके व्यवहार से मदद नहीं करते हैं, लेकिन वे खुद ऐसी स्थितियाँ पैदा करते हैं जो बच्चे के मानस को आघात पहुँचाती हैं।

उदाहरण के लिए:

● बच्चे की बर्खास्तगी कर रहे हैं, अपमानित करना, भावनात्मक शीतलता दिखाएं, मानसिक क्रूरता, बच्चे की समस्याओं और इच्छाओं को नज़रअंदाज़ करना, ● आवाज डबल संदेश, बच्चों की उम्र संबंधी जरूरतों के प्रति लापरवाही बरतते हैं,

बच्चे के साथ आक्रामक रूप से संवाद करें, आदि।

यदि कठिन परिस्थितियाँ उत्पन्न होने पर माँ के पास माता-पिता-सहायक नहीं होते, लेकिन उनके अनुभवों से अपमान, उपेक्षा, अज्ञानता होती, तो शायद इससे उनकी आत्मा को एक से अधिक बार दुख होता।

इस आधार पर अपने ही बच्चे के दिखने से उसका डर बढ़ता है - बच्चे को वही चोट पहुंचाने का डर।डर है कि यह सबसे प्यारे छोटे व्यक्ति के लिए उतना ही ठंडा, क्रूर, असभ्य हो जाएगा।

क्या करें?

आइए सोचें और विश्लेषण करें कि माँ के लिए इस तरह के डर को कैसे दूर किया जाए।

पहले तो, आपको यह तय करने की आवश्यकता है: आपकी समझ में, एक बच्चे को घायल करने का क्या मतलब है? क्या आघात चिल्ला रहा है, मार रहा है, धमकी दे रहा है, अनदेखा कर रहा है? आप अपनी खुद की किन अभिव्यक्तियों से डरते हैं?

दूसरी बात, यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह किन स्थितियों में हो सकता है? एक बच्चे को आपको "उसे चोट पहुँचाने" के लिए क्या करना होगा? उदाहरण के लिए, एक बच्चे को व्यवहार के कुछ नियमों को तोड़ना चाहिए या लंबे समय तक चिल्लाना या रोना चाहिए।

तीसरा, आघात को समझने के लिए वापस। आघात एक बच्चे के मानस की अक्षमता है, और वास्तव में किसी भी व्यक्ति की, स्वतंत्र रूप से सामना करने, पचाने, एक निश्चित स्थिति से बचने के लिए। बच्चा अभी तक अपने आप ऐसी स्थितियों का अनुभव करने में सक्षम नहीं है, उसका मानस परिपक्व नहीं हुआ है। इस मामले में, बच्चे को ऐसे कठिन जीवन की घटनाओं से निपटने में मदद करने के लिए एक सहयोगी की आवश्यकता होती है। अनुभव करना, सबसे पहले, यह बताना है कि बच्चे ने क्या सामना किया है, उसमें यह समझ पैदा करना है कि क्या हुआ, वह क्या महसूस करता है और कैसे अनुभव करता है, वह आगे क्या करेगा, हर कोई आगे कैसे जीएगा।

ऐसे सहयोगियों और सहायकों की भूमिका के लिए माता-पिता सबसे अच्छे उम्मीदवार हैं।

इसलिए, तीसरा, आपको कठिन परिस्थितियों का सामना करने में बच्चे का सहयोगी बनने की जरूरत है, न कि उसके लिए कठिनाइयाँ जोड़ने की।

लेकिन तब माँ को मुश्किलें आती हैं।

हां, परामर्श के दौरान कई माताएं स्वीकार करती हैं कि वे नहीं जानती हैं:

कैसे, बिना अपमान के, सीमित करने के लिए,

बच्चे को डराए बिना सांस्कृतिक रूप से कैसे कहें,

अपनी मांग को बिना अपमानित किए कैसे व्यक्त करें,

बिना चिल्लाए गलती कैसे ठीक करें।

उदाहरण के लिए, शांति से बच्चे से कहें: "आप अभी चिल्ला रहे हैं। शायद, आप किसी बात पर नाराज़ हैं। जब आप चिल्ला रहे हैं, तो मुझे समझ नहीं आ रहा है कि आप किस बात पर नाराज़ हैं। लेकिन मुझे परवाह नहीं है। मैं वास्तव में जानना चाहता हूं कि क्या होता है। तुम गुस्से में हो। मैं? जब आप शांत हो जाते हैं और चुप हो जाते हैं, तो आप मुझे बता सकते हैं, और हम यह पता लगा लेंगे कि एक साथ कैसे रहना है।"

या: "आप जो कर रहे हैं वह अलग तरह से किया जा सकता है। आइए मैं आपको दिखाता हूं कि कैसे, और अगली बार, यदि आप चाहें, तो आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं, और भी बेहतर।"

या: "मैं अब नुकसान में हूं, हम टहलने जा रहे थे और इस बारे में आपसे सहमत थे। मैं देख रहा हूं कि आप हमारे समझौते को पूरी तरह से नजरअंदाज कर रहे हैं, आप बैठकर खेलने वाले नहीं हैं। क्या तुम चलना नहीं चाहते? क्यों? क्या हुआ?"

या: “तुम अपने पैर दबाते हो और चुप हो जाते हो। ऐसा लगता है कि आप गुस्से में हैं। या आप परेशान हैं? या आप चिंतित हैं? वास्तव में आपके साथ क्या हो रहा है? चलो चर्चा करते हैं"

जब आप कोई लेख पढ़ते हैं तो ऐसे शब्दों को शांति से कहना आसान लगता है, लेकिन वास्तविक जीवन में नहीं।

यह पता चला है कि इस तरह से चिल्लाना, मांग करना, अपने बच्चे के नियमों को तोड़ना मुश्किल है, क्योंकि साथ ही आपको अपनी भावनाओं से निपटने की ज़रूरत है: क्रोध, भ्रम, भय, चिंता, निराशा।

भावनाएँ, जो एक समय में किसी ने संरचना, समझने, अनुभव करने में मदद नहीं की, यह नहीं सिखाया कि उनके साथ कैसे सामना करना है और अपने आप में रहना है, उन भावनाओं को व्यक्त करना जो शब्दों में उत्पन्न होती हैं जो किसी प्रियजन की आत्मा को चोट नहीं पहुंचाएंगी।

बच्चे को उस चीज़ से निपटने में मदद करना आवश्यक है जो आप अपने आप से सामना नहीं कर सकते - यह "जूते के बिना एक थानेदार" निकला।

इसलिए, कभी-कभी "शांति से बोलना" असंभव है, यह जवाब में चिल्लाने, अज्ञानता, चुप्पी, एक तिरस्कारपूर्ण नज़र के साथ कॉल करने या दंडित करने के लिए निकला है। वह जो अचेतन व्यवहार के शस्त्रागार में है।

इस प्रकार पारिवारिक संचार का अनुभव पीढ़ी-दर-पीढ़ी पुन: प्रस्तुत किया जाता है।

लेकिन, हमारी मां को पिछली पीढ़ियों की तुलना में एक फायदा है।

इस तथ्य के बावजूद कि वह कभी-कभी टूट जाती है और भावनाओं के प्रभाव में कार्य करती है या टूटने से डरती है, उसे समझ है -

यह व्यवहार घातक और अस्वीकार्य है और इसे हटाया जाना चाहिए।

और यह अपनी स्वयं की प्रतिक्रियाओं के लिए यह नकारात्मक रवैया है, जो एक तरफ, बच्चे को चोट पहुंचाने का डर पैदा करता है, और दूसरी तरफ, यह मां को बदलने और संवाद करने का एक नया तरीका बनाने का अवसर खोलता है। उसका अपना बच्चा।

साधन, चौथा, एक नया संचार अनुभव बनाना आवश्यक है।

आइए संक्षेप करते हैं।

जीवन सुखद और अप्रिय दोनों घटनाएँ हैं।

एक माँ और बच्चे के रिश्ते में निश्चित रूप से कठिन परिस्थितियाँ पैदा होंगी, क्योंकि पालन-पोषण की प्रक्रिया में प्रतिबंध, कुछ निषेध शामिल हैं।

साथ ही, बच्चे को निश्चित रूप से घर के बाहर कठिन परिस्थितियों का सामना करना पड़ेगा, इससे गुस्सा आएगा, उसे डराएगा और परेशान करेगा।

अगर माँ पीटती है, चिल्लाती है, ऐसी स्थितियों में चुप रहें - इससे बच्चे के मानस को आघात पहुँचेगा और माँ को ऐसी प्रतिक्रियाओं से सावधान रहना चाहिए।

ऐसा होने से रोकने के लिए, माता के पास पालन-पोषण और प्रभाव के दर्दनाक तरीकों के बिना नए संचार अनुभव बनाने का अवसर है। जैसा कि हमने ऊपर चर्चा की, स्वतंत्र गठन के लिए, एक माँ के पास एक ही समय में अपनी और बच्चों की भावनाओं को समझने और अनुभव करने के लिए अपने स्वयं के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक संसाधन नहीं होते हैं। इसलिए आप किसी मनोवैज्ञानिक की मदद ले सकते हैं।

एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने, विशिष्ट जीवन स्थितियों का विश्लेषण करने के परिणामस्वरूप, माँ सीख सकेगी:

• अपनी खुद की भावनाओं को समझें, उनका सामना करें और प्रबंधित करें, जो अब तक अनायास उठती हैं;
• विभिन्न विशिष्ट स्थितियों में बच्चे के अनुभवों को समझ सकेंगे;
• अपने अनुभवों पर इस तरह प्रतिक्रिया करने के लिए कि बच्चा, इस तरह की प्रतिक्रिया और मदद के लिए धन्यवाद, शांत और अधिक संतुलित हो जाता है, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना सीखता है, बिना आघात के विभिन्न स्थितियों का अनुभव करना सीखता है;
• प्रतिबंधों और आचरण के नियमों को इस तरह से संप्रेषित करें कि बच्चा माँ के रोने, उसकी चुप्पी या अपमान से डरे नहीं, बल्कि उसके साथ विश्वास और रुचि के साथ संवाद करे।

अंततः, परामर्श के माध्यम से, माँ अपने आत्म-सम्मान और मन की शांति को पुनः प्राप्त कर लेगी, और अपने बच्चे के साथ संवाद करने का एक नया, समझने योग्य तरीका सामने आएगा।

आप डर सकते हैं, झाड़ियों में बैठ सकते हैं और पुराने व्यवहार को पुन: पेश कर सकते हैं, या आप काम कर सकते हैं और जीवन के नए अनुभव बना सकते हैं।

आप कभी नहीं जानते कि आप क्या कर सकते हैं जब तक आप कोशिश नहीं करते।

तैयार?

मुझे आपको परामर्शों में देखकर खुशी होगी।