2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
आधुनिक दुनिया में आतंक विकार लगभग एक महामारी बन गया है। इसकी मुख्य विशेषता बार-बार और अप्रत्याशित पैनिक अटैक की उपस्थिति है।
आतंक विकार किस उम्र में प्रकट होता है?
हालांकि पैनिक डिसऑर्डर आमतौर पर सबसे पहले किशोरावस्था या शुरुआती वयस्कता में प्रकट होता है, कुछ मामलों में यह बचपन में या यहां तक कि वयस्कता में भी प्रकट हो सकता है।
आकस्मिक भय आक्रमण क्या होता है?
पैनिक अटैक को तीव्र भय या बेचैनी के एक प्रकरण के रूप में परिभाषित किया गया है जो अचानक होता है और दस मिनट के भीतर चरम पर होता है और निम्न लक्षणों में से कम से कम चार लक्षणों के साथ होता है: सांस की तकलीफ, धड़कन, कंपकंपी, पसीना, श्वासावरोध, मतली और पेट की परेशानी, प्रतिरूपण पेरेस्टेसिया (यानी झुनझुनी), सीने में दर्द, गर्म चमक या ठंड लगना, मौत का डर, पागल होने या नियंत्रण खोने का डर।
पैनिक अटैक अपने आप में कोई पैथोलॉजी नहीं है, बल्कि तनाव की एक सरल प्रतिक्रिया है।
समस्या कब होती है? भय का भय।
समस्या तब पैदा होती है जब किसी व्यक्ति को डर होता है कि कहीं पैनिक अटैक अपने आप को बार-बार न दोहराए।
यह पैनिक अटैक नहीं है जिसका इलाज किया जाना चाहिए, लेकिन पैनिक डिसऑर्डर, "डर के डर" का एक दुष्चक्र है।
यह भी कहा जाना चाहिए कि पैनिक डिसऑर्डर वाले लोगों में पैनिक अटैक की आवृत्ति व्यापक रूप से भिन्न होती है, प्रति दिन कई एपिसोड से लेकर प्रति वर्ष कई एपिसोड तक।
पैनिक अटैक तब होते हैं जब लोग कुछ शारीरिक लक्षणों या शारीरिक संवेदनाओं को वास्तव में जितना खतरनाक समझते हैं, उससे कहीं अधिक खतरनाक होते हैं, और इसलिए उन्हें आसन्न और अचानक तबाही के संकेतों के रूप में व्याख्या करते हैं। यह डर का क्लासिक डर है।
उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को पैनिक अटैक हो सकता है यदि वह अपने दिल की धड़कन को आसन्न दिल के दौरे के संकेत के रूप में गलत तरीके से व्याख्या करता है, या नियंत्रण खोने या पागलपन के प्रारंभिक लक्षण के रूप में घबराहट महसूस करता है।
एक पैनिक अटैक तब विकसित होता है जब एक खतरनाक उत्तेजना तीव्र चिंता की स्थिति पैदा करती है। इसके अलावा, यदि कोई व्यक्ति अपनी दैहिक शारीरिक संवेदनाओं को विनाशकारी के रूप में व्याख्या करता है, तो वे चिंता में और वृद्धि का अनुभव करेंगे। इस प्रकार, दैहिक संवेदनाएं तब तक बढ़ती रहेंगी जब तक कि एक वास्तविक आतंक हमला न हो जाए।
आतंक हमलों के लिए एक समान परिदृश्य।
पैनिक अटैक के कारण बहुत अलग हो सकते हैं, और जो परिदृश्य पैनिक डिसऑर्डर का समर्थन करता है वह एक दुष्चक्र है जो सभी मामलों में बहुत समान है।
नतीजतन, ऐसी ही विधियां और रणनीतियां होंगी जो इस विकार वाले सभी लोगों में डर के डर के इस दुष्चक्र को तोड़ सकती हैं।
अल्पकालिक रणनीतिक चिकित्सा के ढांचे में प्रोफेसर जे। नारडोन और उनके कर्मचारियों की टीम द्वारा आतंक विकार से राहत के प्रभावी तरीके विकसित किए गए थे।
