पीड़ित लोग

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

पीड़ित की स्थिति एक ऐसे व्यक्ति की स्थिति है जो अन्य लोगों, राज्य और बाहरी परिस्थितियों की अभिव्यक्तियों से पीड़ित है।

ऐसे लोग अविश्वसनीय रूप से धैर्यवान होते हैं, आमतौर पर आक्रामकता की बाहरी अभिव्यक्तियों के बिना और अक्सर उन्हें बचाने के लिए एक आवेग होता है, उन्हें निर्देश देते हैं कि कैसे कार्य करना है, या बस उनके लिए कुछ करना और शुरू करना है।

इन लोगों को आमतौर पर खेद होता है, वे दुख की तरह दिखते हैं, लेकिन अक्सर यह पीड़ा विनम्रता के साथ होती है। आमतौर पर, पीड़ित की स्थिति ऐसी दिखती है जैसे एक अच्छा धर्मी व्यक्ति विश्वासघाती लोगों या परिस्थितियों का शिकार रहा हो।

इन लोगों की ख़ासियत यह है कि दिखने में ये काफी हद तक लाचार होते हैं, अपना बचाव नहीं कर पाते हैं।

लेकिन वास्तव में ऐसी कहानी के पीछे क्या है?

वास्तव में, पीड़ित प्रतीत होने वाले लोगों में तीन बहुत महत्वपूर्ण अभिव्यक्तियाँ होती हैं:

1. वे अपने जीवन की जिम्मेदारी नहीं लेते हैं, लगातार बाहरी वातावरण में विनाश का स्रोत ढूंढते हैं। खैर, वहाँ अत्याचारी पति, सरकार/विपक्ष राक्षस हैं, समय समान नहीं है, मालिक मूर्ख है।

2. उनमें वास्तव में बहुत अधिक आक्रामकता है, लेकिन एक नियम के रूप में यह महसूस नहीं किया जाता है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, यह ज्यादातर मामलों में खुद को निष्क्रिय रूप से प्रकट करता है। पैसिवली का अर्थ है सीधे तौर पर खुद का बचाव नहीं करना, सीधे तौर पर अपनी "इच्छा" या "नहीं चाहते" को व्यक्त नहीं करना, लेकिन हेरफेर (जोड़तोड़ करने वाले द्वारा आवश्यक भावनाओं या कार्यों के लिए दूसरों को उकसाना। यानी, एक व्यक्ति सीधे रिपोर्ट नहीं करता है कि वह क्या चाहता है, लेकिन क्या - यह दूसरों को वही करता है जो मैनिपुलेटर सीधे अनुरोध के बिना करना चाहता है)। पीड़ित की स्थिति से आक्रामकता की पसंदीदा अभिव्यक्ति आरोप है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह सीधे व्यक्त किया गया है या नहीं, लेकिन तथ्य यह है कि यदि कोई व्यक्ति अपराध की भावना का महिमामंडन करता है, तो वह अक्सर अपने क्षेत्र को छोड़ देता है, जो पीड़ित को चाहिए होता है।

3. ये वे लोग हैं जो अक्सर तथाकथित सफेद लबादे में ही रहते हैं। यानी जो लोग सब कुछ "सही" करने की कोशिश करते हैं। यह आपको आपकी खुद की अच्छाई और एक बार किसी के साथ संपन्न हुए सौदे के पूरे हिस्से की भावना देता है (आमतौर पर बचपन में माता-पिता के आंकड़े के साथ)। यह सौदा ऐसा लगता है "मैंने किया / और सब कुछ सही है, इसलिए मुझे उस रिश्ते की अपेक्षा करने का अधिकार है जो मुझे बदले में चाहिए।"

बलिदान की कहानी इतनी लोकप्रिय है कि आपको मौके पर ही एक हजार उदाहरण मिल जाएंगे। यह चारों ओर देखने या आईने में देखने के लिए पर्याप्त है (वैसे, मैंने अपने दर्पण में एक पीड़ित को लाखों बार देखा)।

उदाहरणों में न डूबने के लिए, मैं कुछ अत्यधिक सरलीकृत, उत्तल उदाहरण दूंगा कि यह कैसे प्रकट हो सकता है।

माँ अपने बेटे से बात कर रही है।

एक पुत्र:

- मैंने एक पाक कॉलेज में प्रवेश करने का फैसला किया, मुझे कानूनी इकाई में प्रवेश करने का विचार पसंद नहीं है। एफ.सी.

माँ, दिल पर हाथ फेरती है:

- कैसे? क्या यह ऐसा है? इसका मतलब है कि आपके पिता और मैंने आप में इतना प्रयास किया, ट्यूटर्स के लिए इतना पैसा दिया, हमारी गलतियों को न दोहराने के लिए कई तरह से खुद को नकार दिया, और यह सब आपके लिए किसी तरह का व्यावसायिक स्कूल बनना है? ! ! … ओह, बस, मैं नहीं कर सकता, मेरा दिल खराब है।

एक महिला ने अपने दोस्त से की शिकायत:

- मेरे पति एक असली परीक्षा है! यह मेरा कर्म कर्तव्य है! यहाँ सभी लोग जैसे लोग हैं - आपके पास एक अच्छा पति है, लुसी के पास एक महान वान्या है, और केवल मुझे एक उपहार मिला है! वह देर से घर आता है और अपनी शर्ट पर लिपस्टिक लगाकर नशे में धुत हो जाता है! दूसरे महीने पहले से पैसे नहीं दिए हैं, वह सब कुछ अपने मनोरंजन पर खर्च करते हैं। और मैं … और मैं उसके लिए सारा दिन कोशिश करता हूँ! मैं अपार्टमेंट साफ करता हूं और हर समय खाना बनाता हूं। और वह मेरे जन्मदिन के बारे में भी भूल गया, कमीने!

पहले मामले में, मेरी माँ ने एक संदेश प्रसारित किया: मेरे हिस्से के लिए, मैंने एक अच्छी माँ बनने के लिए इतना कुछ किया, कि अब मैं तुमसे उम्मीद करता हूँ कि तुम मेरे लिए एक अच्छे बेटे बनोगे। एक अच्छे बेटे का मतलब है कि आप वही करेंगे जो मुझे चाहिए। और अगर आप मेरी जरूरत के अनुसार नहीं करते हैं, तो मैं आपको अपनी भावनाओं और स्वास्थ्य के लिए दोषी ठहराऊंगा।

ऐसी स्थिति में पुत्र से केवल वस्तु सम्बन्ध होता है। अर्थात्, पुत्र को उसकी अपनी पसंद, निर्णय और भावनाओं के साथ एक अलग व्यक्ति के रूप में नहीं माना जाता है। माँ इस स्थिति में सम्मान और टिप्पणियों का प्रसारण नहीं करती हैं।वह अपने बेटे पर दबाव डालने की कोशिश करती है (वास्तव में, आक्रामकता की एक बहुत शक्तिशाली अभिव्यक्ति), ताकि बेटा उसकी इच्छा का पालन करे। और वह इसे पीड़ित की स्थिति के माध्यम से करने की कोशिश करती है।

दूसरे मामले में एक महिला ने अपने दोस्त से अपने पति की शिकायत की। वह उसे एक भयानक व्यक्ति और खुद को एक अच्छी, मददगार परिचारिका के रूप में वर्णित करती है। और इस सूत्रीकरण में एक सौदा लगता है, जो, जाहिरा तौर पर, महिला ने निष्कर्ष निकाला है। और यह बहुत संभावना है कि उसने एकतरफा निष्कर्ष निकाला: मैं एक अच्छी पत्नी के विचारों के अनुरूप होऊंगा (इसके अलावा, ये विचार दादी या मां के हो सकते हैं या किसी पत्रिका से लिए जा सकते हैं), और बदले में आपको मेरे लिए एक अच्छा पति होना चाहिए। साथ ही, पति इस तथ्य से पूरी तरह अनजान हो सकता है कि वह एक सौदे में है, जैसा कि वह था। वह अपनी पत्नी के साथ किसी तरह के सौदे के बारे में अपनी कल्पनाओं में हो सकता है। और दुनिया की उनकी तस्वीर में, शादी में लाठी और वेश्या शामिल हो सकते हैं, जैसा कि वे कहते हैं।

इस स्थिति में, महिला की सहेली को, परिदृश्य के अनुसार, अपने पति के खिलाफ आक्रामकता दिखानी चाहिए (उदाहरण के लिए, "क्या बकरी, आह! उसे देखो!") और शायद अपने दोस्त के पति के प्रति इस आक्रामकता को हर संभव तरीके से प्रदर्शित करें।. और फिर सब कुछ करपमैन त्रिकोण में होता है। पीड़ित पत्नी है, बचानेवाला प्रेमिका है, पति उत्पीड़क बन जाता है।

* * *

हम में से कई लोग भिखारी और भिखारी को देखने के आदी हैं। भिखारियों के पीछे किस तरह का माफिया हो सकता है, इस ज्ञान के आधार पर कुछ ने पहले से ही प्रतिरक्षा विकसित कर ली है। और कुछ की जेब से पैसे निकल जाते हैं। अगर कोई नहीं देता तो कोई भिखारी नहीं होता।

पीड़ित लोग जानते हैं कि आत्मा के नाजुक तारों को कैसे छूना है, अन्य लोगों की सहानुभूति के माध्यम से बहुत मजबूत भावनाएं पैदा करना - करुणा, सहानुभूति। लोग, कभी-कभी, अपनी भेद्यता की स्थिति को पहचानते हैं, और कठिन परिस्थितियों में दूसरों का समर्थन करके, वे वास्तव में स्वयं का समर्थन करते हैं। खुद को एक कमजोर व्यक्ति के स्थान पर रखना।

और मैं सहानुभूति और करुणा की क्षमता को बहुत महत्वपूर्ण योग्यता मानता हूं। वे मानवता के बारे में हैं, जो दुनिया में इतना नहीं है। अब कल्पना कीजिए कि होशपूर्वक या नहीं, इस सहानुभूति और करुणा का उपयोग कुछ लाभ पाने के लिए किया जा रहा है।

उनके साथ नरक में, नकली भिखारी, उनके बारे में भूलना आसान है। लेकिन क्या बेटा अपनी करुणा का इस्तेमाल करते हुए अपने प्रति इस तरह के कार्यात्मक रवैये को भूल जाएगा? ठीक है, अगर वह नहीं भूलता है, लेकिन इस तरह आप पूरी संवेदनशीलता को पूरी तरह से काट सकते हैं। खैर, इस अर्थ में कि इस तरह के आक्रामक माहौल में जीवित रहने के लिए, एक तंत्र काम कर सकता है - सभी सहानुभूति और करुणा को नरक में बदलना।

या, यहाँ एक दोस्त है जो एक बेवफा पति के साथ स्थिति में आ गया है। उदाहरण के लिए, वह सहानुभूति और करुणा के माध्यम से स्थिति में शामिल हुई। तो, उसने कहा कि सब कुछ ठीक हो जाएगा, इसलिए उसने सारी पहल अपने हाथों में ले ली और अपने दोस्त को अपने धोखेबाज पति से दूर अपने स्थान पर जाने के लिए आमंत्रित किया। यहाँ वह अपने छोटे से अपार्टमेंट में भीड़ में है, अपने पति को समझाती है कि यह अस्थायी है, इसमें उसके लिए बहुत ऊर्जा लगती है। और फिर एक दिन, उसकी सहेली-पीड़ित अपने धोखेबाज पति के लिए प्यार के पंखों पर उड़ती है और उससे कहती है, "वसीली, क्या मैं दोषी नहीं हूँ, मैं तुम्हें सुंदर नहीं छोड़ना चाहता था। यह सब मेरे दोस्त ने मुझे भ्रमित किया और मुझे तुम्हारे खिलाफ कर दिया!"

एक लाइफगार्ड मित्र कैसा महसूस करता है? कि उसका इस्तेमाल किया जा रहा था। या वह दोषी महसूस करता है। नतीजतन, सब कुछ वैसा ही हो जाता है जैसा पीड़ित को होना चाहिए। यदि आप तथ्यों को देखें, तो एक रक्षाहीन ज़ैनका की तरह बिल्कुल नहीं है?

ये दोनों उदाहरण पूरी तरह से काल्पनिक हैं। लेकिन इन उदाहरणों का वर्णन करते हुए भी, मैं अपने स्वयं के बलिदान की अभिव्यक्ति को देखता हूं - मैंने देखा कि मेरी पंक्तियों में पीड़ितों का आरोप है। जो, संक्षेप में, बिल्कुल वैसा ही है जैसा मैं लिख रहा हूँ। ठीक है, अर्थात्, इस लेख को लिखने की प्रक्रिया में, जब मैं इन उदाहरणों का आविष्कार और वर्णन कर रहा था, पीड़ित मेरे उत्पीड़क बन गए, जैसे कि यह थे। और मैं इन ग्रंथों के साथ पाठक को एक बचावकर्ता के रूप में संबोधित करता हूं।

शायद, मैं अभी तक ज़ेन तक नहीं पहुंचा हूं, जब करपमैन त्रिकोण के उदाहरणों का वर्णन करना संभव है और इसमें नहीं बदलना है। लेकिन मैं अभी भी अपने मुख्य विचार पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इस कहानी से बाहर निकलने की कोशिश करूंगा: पीड़ित की स्थिति में बहुत अधिक आक्रामकता होती है।और, वास्तव में, ऐसी स्थिति में होना बलात्कारी बनना आसान है। यानी अपनी मर्जी के खिलाफ दूसरे लोगों की सीमाओं का उल्लंघन करना। उनसे कुछ चुराना - समय, संसाधन, प्रयास।

मुझे यकीन है कि पीड़ित की स्थिति से हम सभी परिचित हैं। मैं अपने बारे में जानता हूं कि मैंने अपना अधिकांश जीवन इसी तरह बिताया है। और जिसे मैंने सिर्फ इस तरह रेप नहीं किया, जिसने मुझे नहीं बचाया!

मैं रो सकता था, उदाहरण के लिए, अपनी इच्छा को पूरा करने में विफलता से स्वाभाविक रूप से पीड़ित, लेकिन मेरे लोग इसे बर्दाश्त नहीं कर सके और जैसा मुझे चाहिए वैसा ही किया। सौंदर्य!

या मैं अभी भी अपनी एक ख़ासियत का सामना नहीं कर सकता। अगर मैं अकेला नहीं हूं, तो मैं इलाके को नेविगेट करने की क्षमता खो देता हूं, और मेरे लिए नक्शे में एक बंदर के चश्मे के समान कार्यक्षमता होती है। लेकिन जब मैं अकेला होता हूं, तो मुझे अचानक नेविगेट करने के तरीके मिल जाते हैं। क्योंकि जब मैं अकेला होता हूं तो मुझे पता होता है कि मुझे कोई नहीं बचा सकता। और अगर कोई पास में है, और इलाके में भी अच्छी तरह से वाकिफ है? हां, मैं अपने जीवन में पहली बार एक नक्शा देखता हूं और मुझे नहीं लगता कि ऐसे क्षणों में मैं इसे कहां देखूं। और सबसे महत्वपूर्ण क्यों? आह, मैं बहुत असहाय हूं और मेरे साथ हीरो बनना इतना आसान है (सौदा प्राप्त करें?)

खैर, संक्षेप में, करपमैन, बर्न और बस इतना ही, ये सभी खेल अभी भी हमारे जीवन का हिस्सा हैं। लेकिन जब यह सुरक्षित और पारस्परिक रूप से लाभकारी हो, तो यह आदर्श है। लेकिन जब रिश्ते में रहने का यही एकमात्र तरीका होता है, तो एक घात शुरू हो जाता है।

* इस बिंदु पर मैं "पीड़ितों के शिकार" शब्दों के साथ मुर्गा टोपी उतारता हूं और "पीड़ितों के बचावकर्ता" को डालता हूं *

हां, पीड़ित निष्क्रिय रूप से (सीधे नहीं), लेकिन बहुत जहरीले तरीके से अपनी आक्रामकता दिखा सकते हैं। और वास्तव में, पीड़ित की स्थिति एक बहुत ही शक्तिशाली स्थिति है।

और, जैसा कि आप जानते हैं, आपको हर चीज के लिए भुगतान करना होगा। और मानव पीड़ित अपने निरंतर चिंता होने के तरीके के लिए भुगतान करते हैं, जिसे पूर्ण नियंत्रण में व्यक्त किया जा सकता है। और सब क्यों? और सभी क्योंकि यदि आप अपने लिए जिम्मेदारी नहीं लेते हैं (उदाहरण के लिए, स्वतंत्र रूप से अपने जीवन, सुरक्षा, धन की देखभाल करें, सीधे सभी लेनदेन का उच्चारण करें, स्पष्ट करें कि संदेह में क्या रहता है, आदि), तो आपको लगभग हर चीज की जिम्मेदारी लेनी होगी। शांति के आसपास।

इस विचार को सरल बनाने के लिए, ऐसा लगता है कि "अगर मुझे लगता है कि मेरी भावनाओं, स्वास्थ्य और स्थितियों के लिए दूसरों को जिम्मेदार होना चाहिए, तो मैं खुद को दूसरों की भावनाओं, स्वास्थ्य और स्थितियों के लिए जिम्मेदार महसूस करता हूं।"

ठीक है, उदाहरण के लिए, तो माँ, अगर बेटा एक अच्छा छात्र है और कानूनी इकाई में प्रवेश करता है। fak।, इसे इस रूप में अनुभव करते हैं "यह सब इसलिए है क्योंकि मैं एक अच्छी माँ हूँ, मैंने इसमें इतना निवेश किया है, मेरा बेटा मेरी उपलब्धि है!" (अब यह स्पष्ट है कि अपने बेटे के प्रति इतना परोक्ष क्रोध क्यों है यदि वह अपना रास्ता खुद चुनता है? यह माँ द्वारा एक माता-पिता के रूप में अपनी व्यक्तिगत क्षति के रूप में, एक हार के रूप में अनुभव किया जाता है)।

अगर हमारी दूसरी काल्पनिक नायिका का पति समय पर घर आता है और उसकी शर्ट पर लिपस्टिक के बिना, तो नायिका इसे इस तरह से अनुभव करती है कि यह उसके कार्यों और कर्मों का परिणाम है। "यह सब इसलिए है क्योंकि मैं एक अच्छी पत्नी हूँ," वह सोच सकती है।

सौदे किसी के साथ और किसी भी चीज के बारे में किए जा सकते हैं। आप कर्म और ज्योतिषीय भविष्यवाणियों के बारे में विचारों के साथ सौदे कर सकते हैं। इस सब में पारगम्यता का एक विचार है: इस दुनिया में मुझसे ज्यादा कुछ है। और यह कुछ ऐसा है जो मुझे प्रभावित करता है। यह मेरे स्वाद के लिए बिल्कुल समझदार और यथार्थवादी विचार है।

लेकिन यहां बताया गया है कि अगर मेरे जीवन पर मेरी वास्तविक जिम्मेदारी और शक्ति की कोई स्पष्ट मान्यता नहीं है, तो यह कैसे निकला जा सकता है: और अगर मैं कुछ और करता हूं जो सही है, तो बदले में मुझे वह मिलेगा जो मुझे चाहिए।

क्या आप सौदे को पहचानते हैं?

एकमात्र घात यह है कि दुनिया पर प्रक्षेपित माता-पिता की आकृति (भगवान, ज्योतिष, आदि) वास्तव में सौदों के साथ इस खेल का समर्थन कर सकती है (वास्तव में, इस खेल को सिखाएं), लेकिन दुनिया अनिवार्य रूप से सौदों के प्रति उदासीन है। वह वास्तव में हम में से प्रत्येक से बड़ा है और अपने स्वयं के कानूनों के अनुसार रहता है, चाहे हम अपनी कल्पनाओं में किसी भी तरह के सौदे क्यों न करें।

इसलिए, यह अक्सर पता चलता है कि ऐसे मॉडलों के साथ, पीड़ित अपना जीवन नहीं जीते हैं, और अपने सभी प्रयासों को अपने निवेश पर वापसी के लिए शिकार पर खर्च करते हैं (निवेश किए गए प्रयास, बदले में वे जो चाहते हैं उसे पाने की उम्मीद में)।कभी-कभी वे निश्चित रूप से वापस पाने के लिए अधिक से अधिक डालते हैं। लेकिन यह आगे और आगे एक चूसने वाला दलदल बन जाता है।

इस शक्ति-चूसने वाले त्रिभुज चक्र से कैसे बाहर निकलें?

खैर, इस पत्रिका में हमेशा की तरह, शब्दों में सब कुछ सरल है:

1. इसे नोटिस करें। जांच करें कि शिकार से स्टाकर में संक्रमण कैसे होता है। पीछा करने वाले से लेकर लाइफगार्ड आदि तक।

2. कोडपेंडेंसी का विषय हमेशा अपनी सीमाओं की मान्यता से जुड़ा होता है। (जो इस काम के बिना बहुत व्यापक रूप में अनुभव किया जाता है, जिसमें अन्य लोगों की भावनाओं, कार्यों और अभिव्यक्तियों, घटनाओं आदि शामिल हैं)। और सीमाएं हमेशा क्रोध की भावनाओं से जुड़ी होती हैं। अपनी इस भावना का अन्वेषण करें। आप किन परिस्थितियों में अपने क्रोध को एकदम, बिलकुल दृष्टिकोण पर दबाते हैं? आप कब और कैसे विस्फोट करते हैं? सामान्य तौर पर, पूरी बात यह है कि जितनी जल्दी हो सके अपने क्रोध को पहचानना सीखें। गुस्से को पहचानने और महसूस करने का मतलब सबके साथ गाली-गलौज करना, किसी को भेजना या मुंह पर मारना नहीं है। एक भावना को नोटिस करना और एक आवेग से कार्य करना दो अलग-अलग चीजें हैं। एक भावना को नोटिस करने से आप इस विषय के लिए खुद को सुन सकते हैं "मैं इस भावना के साथ अपने आप से क्या संवाद कर रहा हूं?"

3. सबसे महत्वपूर्ण बिंदु। पीड़ित की स्थिति में, हमेशा दो ध्रुवीय अनुभव होते हैं - महान व्यक्तिगत शक्ति और आपके प्रभाव का अनुभव, जो समय-समय पर शक्तिहीनता, असुरक्षा और निर्भरता के अनुभव द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है, जैसे कि आप किसी व्यक्ति या परिस्थितियों के लिए हथकड़ी लगाते हैं, पसंद से वंचित।

यह किसी चीज पर / किसी और पर ध्यान केंद्रित करने की आदत के कारण होता है, सिर्फ खुद पर नहीं। एक मायने में, अपने स्वयं के संसाधनों की यथार्थवादी सूची रखने और उन्हें बढ़ाने के लिए काम करने पर ध्यान केंद्रित करने से (किसी और के खर्च पर नहीं, यह महत्वपूर्ण है) दूसरे (उनके संसाधनों सहित) की देखभाल करना और नोटिस करना आसान है।

रिश्तों में, यह कारणों और बहाने की तलाश में प्रकट हो सकता है कि साथी ऐसा क्यों करता है और ऐसा नहीं है (ऐसा इसलिए है क्योंकि उसे बचपन का आघात है / ऐसा इसलिए है क्योंकि वह / वह / वे … …), लेकिन पीछे इस सभी आकर्षक शोध में स्वार्थ, उनके जीवन, उनके हितों, सुखों और संसाधनों (भौतिक सहित) के लिए पर्याप्त बारूद नहीं है।

अपने संसाधनों और उनके विकास में अधिक रुचि लेने का प्रयास करें। नई चीजों को आजमाएं, अपने आप को नए अनुभवों से भरें - यह आपके संसाधनों में बदलाव के मामले में कुछ हद तक निराशाजनक हो सकता है, लेकिन यह वास्तविक वास्तविकता को बहुत आकर्षित करता है। और इसमें हमेशा एक ठोस समर्थन होता है। इसका मतलब यह है कि समय के साथ आप अपने संसाधनों का निर्माण कर सकते हैं ताकि आपकी खुशी और आंतरिक सद्भाव अधिकांश भाग आप पर निर्भर रहे। और इसलिए कि आपके पास एक विकल्प है - केवल अपने संसाधनों पर भरोसा करना या किसी पर भरोसा करना। पसंद की कमी आमतौर पर जीवन को बहुत कठिन बना देती है। लेकिन स्वतंत्र रूप से चुनने में सक्षम होने के लिए, कभी-कभी आपको आत्मा का बहुत काम करना पड़ता है।

तो यह जाता है। अचानक, ऐसी पोस्ट का जन्म हुआ।