2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अपने काम में अक्सर मैं बिगड़ा हुआ भावनाओं से मिलता हूं। बचपन में बहुत समय पहले उनका अवमूल्यन किया गया था, जबकि अन्य जड़ता से ऐसा करना जारी रखते हैं: ठीक है, गायब होने के लिए "अच्छा" क्यों?
इस स्थायी मूल्यह्रास को अब अक्सर अमान्यता के रूप में जाना जाता है। ठीक है, यानी, जब कोई आपको बताता है कि वह आहत / डरा हुआ है, और आप, जवाब में, जोर से हंसते हुए, दावा करते हैं कि यह सब बकवास है और यह उसे लग रहा था।
एक बच्चे के रूप में, यह ट्रिक करना बहुत आसान है। क्योंकि मैंने अभी तक खुद पर विश्वास करना पूरी तरह से नहीं सीखा है, और आप कैसे जानते हैं कि यह इतना सही है? छोटा, आखिर। अमान्यता होने के लिए, आपको थोड़ी आवश्यकता है: नियमित रूप से यह दावा करने के लिए कि बच्चे की भावनाएं प्रतीत होती हैं। फिर इस भावना के साथ बड़े हो जाएं कि आपके साथ कुछ गलत है - यह बस समय की बात है। इसे स्पष्ट करने के लिए, मैं उदाहरणों का उपयोग कर रहा हूं।
पेट्या नए साल के लिए रोबोट मांगती है। लेशका की तरह, केवल हरा। सच कहूं तो उसके पास पहले से ही बहुत सारे रोबोट हैं। लेकिन यह सिर्फ घुटनों के नीचे कांपना चाहता है। अपने बेटे के शौक के बारे में बात करने के बजाय, वयस्क उसे शर्मिंदा करता है कि यह डायनासोर के बारे में एक विश्वकोश चाहने का समय है, अन्यथा वह कभी भी होशियार नहीं है।
लिज़ा परेशान थी कि उसके माता-पिता एक साथ छुट्टी पर जा रहे थे, और उसे चाची माशा के साथ छोड़ दिया गया था, जो उसे हमेशा एक खाली प्लेट के साथ मेज से उठाती है, जो अक्सर लिजा को बीमार कर देती है। आंटी माशा से प्लेटों के बारे में और लिज़ा से अपने अनुभवों के बारे में बात करने के बजाय, वयस्क बच्चे को उसके शरीर की प्रतिक्रियाओं को गलत समझने के लिए शर्मिंदा करती है, कि वह बीमार महसूस नहीं करती है, और वह बस भरी हुई है, और उसके लिए मेज से उठती है, कि वह अपनी मौसी - रिश्तेदारों के साथ नहीं रहना चाहता, आखिर तुम पर शर्म आती है।
शनिवार की प्रतियोगिता के डर से आप डांट भी सकते हैं, क्योंकि "सामान्य लड़के" किसी चीज से नहीं डरते। और यह भी - शेरोज़ा के साथ दोस्ती के लिए, जो केवल वही करता है जो वह अपने पूरे खाली समय में गेंद के साथ यार्ड में खेलता है, न कि कोलेंका के साथ, जिसे पहले ही अच्छे व्यवहार के लिए तीसरा प्रमाण पत्र मिल चुका है। और यह भी - पिताजी से नाराज होने के लिए, क्योंकि वह उन्हें कभी गैरेज में नहीं ले गए, लेकिन आप अपने ही पिता से कैसे नाराज हो सकते हैं??!
कान के उदाहरणों से परिचित इन सभी के पीछे, "जादू" अगोचर रूप से होता है: बच्चे को सूचित किया जाता है कि उसकी इच्छाएँ और भावनाएँ अस्वीकार्य और गलत हैं, और उसे इस सूची से महसूस करना चाहिए और चाहिए। यही है, माता-पिता को उससे प्यार करना जारी रखने के लिए, आपको पूरी तरह से अलग महसूस करने की आवश्यकता है। बेशक, प्यार की एक कीमत होती है। लेकिन उसे खुद के आत्मसमर्पण की मांग नहीं करनी चाहिए। लेकिन क्या एक बच्चे के लिए यह समझ पाना संभव है?..
तो एक बच्चे की कल्पना करें जिसे माता-पिता प्रसारित करते हैं "केवल सकारात्मक, हंसमुख और सफल हो, फिर मैं तुमसे प्यार करूंगा।" इस तरह के नियमित संदेशों के साथ, स्कूल में बदमाशी के कारण शर्म और दर्द की सभी पीड़ाओं के साथ, वह बस यह जवाब नहीं दे पाएगा कि "मुझे जो महसूस होता है उसे महसूस करने का मुझे अधिकार है।"
अब आप सभी इस बात से वाकिफ हैं कि बुरी और अच्छी भावनाएँ नहीं होती हैं, बस भावनाएँ होती हैं कि आपको क्रोध और निराशा का अधिकार है। क्योंकि यह हर कोने पर और सभी पॉडकास्ट से जोर से बोला जाता है। बच्चे को तभी पता चलेगा जब उसे इसके बारे में बताया जाएगा और उसे इतने सम्मानजनक माहौल में पाला जाएगा। और अगर हर "बुरी" भावना के लिए हम एक मूल्यह्रास डालते हैं और ऊपर से "इसे फेंक देते हैं", तो नीचे की रेखा में क्या रहेगा?
इसलिए, सबसे लगातार पृष्ठभूमि अनुरोधों में से एक है खुद से प्यार करना और स्वीकार करना सीखना। अपने आप पर विश्वास करो, अपने आप पर भरोसा करने में सक्षम हो। और यह बिना त्याग की भावनाओं के करना मुश्किल है। बेशक, माता-पिता हमेशा सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं। अपनी भावनाओं को समझना मुश्किल है, वे अक्सर बच्चों की भावनाओं को दरकिनार कर देते हैं, यह मानते हुए कि वे "इस्पात को शांत" करते हैं।
भावनाओं का सम्मान - अपनी और दूसरों की - के लिए परिपक्वता और आंतरिक शक्ति की आवश्यकता होती है। चिल्लाना और चुप रहने का आदेश देना हमेशा दर्दनाक को छूने से आसान होता है, जिसमें आपका अपना भी शामिल है। इंद्रियों को फ्रीज करना कभी-कभी कार्यात्मक रहने का एकमात्र तरीका होता है।लेकिन चिकित्सा के लिए, उनके क्रमिक डीफ्रॉस्टिंग की प्रक्रिया एक सामान्य बात है) यह वही स्थान है जहां भावनाओं (किसी भी) का पहले रंग और घनत्व होता है, और फिर मूल्य होता है। और उनके पीछे पहले से ही खुद का प्यार और स्वीकृति है, एक प्रिय व्यक्ति)
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