निर्भर संबंध या "मृत्यु से प्यार"

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

कोडपेंडेंसी एक मनोवैज्ञानिक स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति भावनात्मक रूप से दूसरे व्यक्ति पर निर्भर हो जाता है। अक्सर, यह "अन्य" एक व्यसनी होता है: एक ड्रग एडिक्ट, शराबी या जुए का आदी। लेकिन हमेशा नहीं। कभी-कभी यह अपनी सामान्य समस्याओं और तिलचट्टे के साथ काफी सामान्य व्यक्ति हो सकता है। एकमात्र शर्त: उसे बचाया जा सकता है, और त्याग दिया जा सकता है, और नफरत की जा सकती है, और जुनून से वैकल्पिक रूप से या तुरंत प्यार किया जा सकता है। सामान्य तौर पर, उसके साथ एक उबाऊ रिश्ता होना चाहिए। एक प्रकार का "भावनात्मक रोलर कोस्टर" 24 घंटे एक दिन। इस तरह के "स्केटिंग" के छह महीने या उससे अधिक समय के बाद ही यह खराब हो सकता है … और कई सालों के बाद - अभिव्यक्ति "कब्र से प्यार" इतनी रूपक हो जाती है।

यहां, मूल कारण अपनी समस्याओं के साथ कोई अन्य व्यक्ति नहीं है, बल्कि कोडपेंडेंट का व्यक्तित्व है, जो हमेशा किसी की देखभाल करने, देखभाल करने और सर्वव्यापी प्रेम के साथ प्यार करने की तलाश करेगा। ऐसे सह-निर्भर व्यक्ति के लिए प्रेम दूसरे के व्यक्तित्व और जीवन पर पूर्ण नियंत्रण है। आप अक्सर कोडपेंडेंट्स से सुन सकते हैं:

- हम घूमने गए थे

- हमें नौकरी मिल गई

- हमने घर पर रहने का फैसला किया

और यह शाश्वत "हम", "हम", "हम" है। यह समझना पहले से ही मुश्किल है कि एक व्यक्ति इस रिश्ते में कहां से शुरू होता है और दूसरा समाप्त होता है। वे कैसे भिन्न हो सकते हैं? यह माँ और बच्चे के बीच के रिश्ते की याद दिलाता है, जब वह उसके साथ संलयन में होती है, जबकि वह एक बच्चा होता है और हर चीज में उस पर निर्भर करता है: "हम पेशाब करते हैं," "हम शौच करते हैं," "हमें बुरा लगता है।"

सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत नहीं हैं कि कोडपेंडेंसी एक बीमारी है, लेकिन बिल्कुल हर कोई मानता है कि कोडपेंडेंट व्यवहार स्वयं और उसके प्रियजनों के लिए अप्रभावी और विनाशकारी है। विदेशी मनोवैज्ञानिक और कोडपेंडेंट व्यवहार के शोधकर्ता बेरी और जेनी वाइनहोल्ड आमतौर पर लिखते हैं कि अब संस्कृति, मास मीडिया, सिनेमा और साहित्य के प्रभाव के कारण 93% लोगों में कोडपेंडेंसी के लक्षण देखे जाते हैं।

अब आइए अपने जीवन की रूसी वास्तविकताओं पर लौटते हैं और देखते हैं कि सच्चे प्यार की कौन सी छवियां हमारे साथ लोकप्रिय हैं)

हम बचपन से इस तरह से पले-बढ़े हैं कि "अच्छा होना" तभी संभव है जब हम दूसरों के बारे में सोचें और उनकी परवाह करें न कि अपने बारे में। अपने बारे में - यह बुरा है, लज्जित है, स्वार्थी है! बलि देना, बृहत्तर भलाई के नाम पर मदद करना, बदले में कुछ मांगे बिना - ऐसा व्यक्ति सम्मान के योग्य होता है। यदि आप भी एक ऐसी महिला हैं जिसे "सब कुछ परिवार के लिए है" के सिद्धांत के अनुसार जीना चाहिए, तो आपके पास बिल्कुल भी मौका नहीं है। पुरुषों के पास जीवन के काम के रूप में कम से कम एक बचाव का रास्ता है, जहां आप किसी तरह अपने और अपने लिए सावधान रह सकते हैं, और एक महिला - पूरा परिवार उस पर टिकी हुई है। मैंने यह अभिव्यक्ति बहुत बार सुनी है। ठीक इसी तरह "पूरा परिवार एक महिला पर टिका है।" सब कुछ के बावजूद, उसे "अपने आदमी को पकड़ना" चाहिए, भले ही उसे सभी पीड़ाओं से गुजरने और अंत में खुशी पाने के लिए कितनी भी तकलीफों से गुजरना पड़े। जाना पहचाना?

लेकिन जीवन में, जब, सिद्धांत रूप में, यह चरमोत्कर्ष बिंदु पहले ही आ जाना चाहिए, जिसके बाद राक्षस राजकुमार में बदल जाता है, और सुंदरता एक खुश पत्नी में बदल जाती है, वह अभी भी नहीं आती है। वास्तव में, सुंदरता में पहले से ही एक नर्वस ब्रेकडाउन, एक अवसादग्रस्तता विकार और कुछ ट्यूमर (अच्छा अगर सौम्य) या अन्य मनोदैहिक रोग हैं, और राजकुमार भी समय-समय पर एक राक्षस बन जाता है।

हम में से प्रत्येक में कोडपेंडेंसी, बस कोई अधिक कोडपेंडेंट, कोई कम। बेशक, अब लिंग भूमिकाएं मिश्रित हैं, हर कोई धीरे-धीरे ऐसे सामाजिक हठधर्मिता से दूर जा रहा है, और स्वस्थ अहंकार के बारे में भी अधिक से अधिक बार सुना जाता है, लेकिन! ग्राहक अभी भी अक्सर मेरे पास आते हैं (किसी कारण से, वे हमेशा महिलाएं होती हैं) कोडपेंडेंट व्यवहार के साथ, जिसका अर्थ है कि यह समस्या अभी भी प्रासंगिक है।

और अब कोडपेंडेंसी के लिए एक छोटी सी त्वरित परीक्षा। अगर आप अपने आप में 5 या इससे अधिक गुण पाते हैं, तो घबराएं नहीं, आप अकेले नहीं हैं।

- नहीं कह सकते

-दूसरों के अधिकारों की रक्षा करना आसान है, लेकिन अपने लिए खड़ा होना मुश्किल है

- परिस्थितियों, जीवन, अन्य लोगों के हाथ में शिकार या कठपुतली की तरह महसूस होता है

- समझ में नहीं आता कि उसकी ज़िम्मेदारी कहाँ है, और कहाँ - दूसरा

- एक परेशान परिवार में लाया गया था

- हर चीज के लिए खुद को दोषी मानते हैं

- अस्वीकृति का डर

- मानता है कि उसकी वजह से आसपास सब कुछ हो रहा है

-दूसरों की मदद करके ही खुद की सराहना करते हैं

- मानता है कि उसे सब कुछ पूरी तरह और सही ढंग से करना चाहिए

- असफलताओं और गलतियों से डरना

- अपने जीवन को बेकार समझता है

- अक्सर इस्तेमाल किया हुआ महसूस होता है

- क्रोध और क्रोध व्यक्त करने में कठिनाई होती है

- लगातार दूसरों को यह साबित करने की कोशिश करना कि "काफी अच्छा"

- नियंत्रित करना पसंद करता है और इसकी आवश्यकता महसूस करता है

- जब आवश्यक हो और आवश्यक न हो तो क्षमा मांगना

- अपने और अपनी समस्याओं के बारे में दूसरों के बारे में बात करना आसान है

- दूसरों को खुद को चोट पहुंचाने की अनुमति देता है

- चिंतित

- किसी भी विचार और भावनाओं से अवगत होने से बचें

- मानता है कि वह दूसरे के एक निश्चित व्यवहार को बर्दाश्त नहीं करेगा, लेकिन आखिरी तक टिकेगा, और बाद में वही करेगा जो उसने सोचा था कि वह कभी नहीं करेगा।

- उसकी भावनाओं पर भरोसा नहीं करता

- अपने फैसलों पर भरोसा नहीं करता

- अन्य लोगों पर भरोसा नहीं करता ("नियंत्रण" के बारे में पैराग्राफ देखें)

- बहुत रोता है, उदास हो जाता है, ज्यादा खा लेता है, बीमार हो जाता है।

- यौन इच्छा के कारण नहीं, बल्कि समर्थन और देखभाल पाने के लिए सेक्स करने के लिए सहमत हैं।

- बहुत जिम्मेदार

- बहुत गैर जिम्मेदार

- मस्ती करने और सहज और जीवंत होने में असमर्थ

- खुद, परिवार, व्यक्तिगत समस्याओं और रिश्तों में समस्याओं पर शर्म आती है।

सह-आश्रित लोग अनजाने में अपने समस्या भागीदारों का चयन करते हैं, ऐसे रिश्ते उन्हें "छद्म अच्छा" महसूस करने में मदद करते हैं और उनमें आवश्यक और सार्थक जीवन होने का भ्रम पैदा करते हैं। इस दुष्चक्र से बाहर निकलने के लिए और "इलाज" कोडपेंडेंसी केवल मनोचिकित्सा से ही संभव है।

दूसरे को आप का उपभोग न करने दें और स्वयं को उपभोग न करने दें। अपना ख्याल रखें, खासकर दूसरे के साथ रिश्ते में।