2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
अपने व्याख्यानों में, नैन्सी ने अक्सर मानसिक बीमारी के व्यापक वर्गीकरण - डीएसएम (अमेरिकी वर्गीकरण) और आईसीडी (अंतर्राष्ट्रीय) का उल्लेख किया। विशेषज्ञों के कार्य को सरल बनाने और निदान और चिकित्सा को अधिक प्रभावी बनाने के लिए वर्गीकरण की सामान्य प्रवृत्ति के बावजूद, वे अक्सर महत्वपूर्ण विवरणों को ध्यान में नहीं रखते हैं। मूल रूप से, वे व्यक्तिगत लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं। लेकिन लक्षणों के लिए अक्सर रोगी के व्यक्तित्व के लिए कोई जगह नहीं होती है जो मदद के लिए हमारी ओर मुड़ता है। नैन्सी इस बात पर जोर देती है कि मनोचिकित्सा लक्षणों से राहत से कहीं अधिक है और मानसिक कल्याण को परिभाषित करने के लिए अभ्यास करने वाले चिकित्सकों द्वारा हाल ही में प्राप्त मानदंड प्रदान करता है।
मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के 16 तत्व
1. प्यार करने की क्षमता। रिश्तों में शामिल होने की क्षमता, दूसरे व्यक्ति के लिए खुलने की क्षमता। वह जो है उसके लिए उससे प्यार करना: सभी फायदे और नुकसान के साथ। आदर्शीकरण और मूल्यह्रास के बिना। यह देने की क्षमता है, लेने की नहीं। यह बच्चों के लिए माता-पिता के प्यार और एक पुरुष और एक महिला के बीच साथी के प्यार पर भी लागू होता है।
2. खेलने की क्षमता। यहां हम बच्चों में "खेल" के प्रत्यक्ष अर्थ के बारे में बात कर रहे हैं, और वयस्कों की शब्दों और प्रतीकों के साथ "खेलने" की क्षमता के बारे में। यह रूपकों, रूपक, हास्य का उपयोग करने, अपने अनुभव का प्रतीक होने और इसका आनंद लेने का अवसर है। नैन्सी मैकविलियम्स एस्टोनियाई-अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जाक पंकसेप के एक अध्ययन का हवाला देते हैं, जिन्होंने साबित किया कि खेल मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। उन्होंने लिखा है कि युवा जानवर अक्सर शारीरिक संपर्क का उपयोग करके खेलते हैं, और यह उनके विकास के लिए महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण है। साथ ही अगर एक दिन जानवरों को खेलने की इजाजत नहीं दी गई तो अगले दिन वे दुगने जोश से खेलेंगे। वैज्ञानिक ने मनुष्यों के साथ एक सादृश्य बनाया और निष्कर्ष निकाला कि यह संभव है कि बच्चों में अति सक्रियता खेल की कमी का परिणाम हो। इसके अलावा, आधुनिक समाज में एक सामान्य प्रवृत्ति है कि हम खेलना बंद कर देते हैं। हमारे खेल "सक्रिय" से "पृथक-अवलोकन" में बदल रहे हैं। हम खुद नाचते हैं, गाते हैं, खेल कम से कम खेलते हैं, अधिक से अधिक यह देखते हैं कि दूसरे इसे कैसे करते हैं। मुझे आश्चर्य है कि मानसिक स्वास्थ्य के परिणाम क्या हैं?..
3. सुरक्षित संबंध। दुर्भाग्य से, अक्सर जो लोग मनोचिकित्सा की ओर रुख करते हैं वे हिंसक, धमकी देने वाले, आदी होते हैं - एक शब्द में, अस्वस्थ रिश्ते। और मनोचिकित्सा के लक्ष्यों में से एक उन्हें इसे ठीक करने में मदद करना है। इस घटना के कारणों और प्रकृति को बेहतर ढंग से समझने के लिए, हम जॉन बॉल्बी के लगाव के सिद्धांत की ओर मुड़ सकते हैं। उन्होंने तीन प्रकार के लगाव का वर्णन किया: सामान्य, चिंतित (अकेलेपन को सहना मुश्किल है, इसलिए एक व्यक्ति एक महत्वपूर्ण वस्तु से "चिपक जाता है") और परिहार (एक व्यक्ति आसानी से दूसरे को जाने दे सकता है, लेकिन साथ ही साथ जबरदस्त रहता है अंदर चिंता)। इसके बाद, एक अन्य प्रकार का लगाव उभरा - अव्यवस्थित (डी-टाइप): इस प्रकार के लगाव वाले लोग अक्सर एक ही समय में गर्मी और भय के स्रोत के रूप में उनकी देखभाल करने वाले व्यक्ति पर प्रतिक्रिया करते हैं। यह सीमा रेखा व्यक्तित्व स्तर वाले लोगों में आम है, और अक्सर बचपन में दुर्व्यवहार या अस्वीकृति के बाद देखा जाता है। ऐसे लोग आसक्ति की वस्तु से "चिपके" रहते हैं और साथ ही उसे "काटते" हैं। दुर्भाग्य से, लगाव विकार बहुत आम हैं। लेकिन अच्छी खबर यह है कि लगाव के प्रकार को बदला जा सकता है। एक नियम के रूप में, मनोचिकित्सा इसके लिए उपयुक्त है (2 वर्ष या अधिक से)। लेकिन एक साथी के साथ एक स्थिर, सुरक्षित, दीर्घकालिक (5 वर्ष से अधिक) संबंध की उपस्थिति में लगाव के प्रकार को बदलना संभव है।
4. स्वायत्तता। जो लोग मनोचिकित्सा में जाते हैं उनमें अक्सर इसकी कमी होती है (लेकिन बड़ी संभावना है, क्योंकि वे चिकित्सा के लिए आए थे)। लोग वह नहीं कर रहे हैं जो वे वास्तव में करना चाहते हैं। उनके पास "चुनने" (खुद को सुनने) के लिए भी समय नहीं है कि वे क्या चाहते हैं।उसी समय, स्वायत्तता को जीवन के अन्य क्षेत्रों में भ्रामक रूप से स्थानांतरित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, एनोरेक्सिया से पीड़ित रोगी अक्सर कम से कम कुछ ऐसा नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं जो उन्हें लगता है कि उपलब्ध है, जबकि वे अपनी इच्छाओं के बजाय अपना वजन चुनते हैं।
5. स्वयं की निरंतरता और वस्तु या एकीकरण की अवधारणा। यह अपने स्वयं के सभी पक्षों के संपर्क में रहने की क्षमता है: दोनों अच्छे और बुरे, सुखद और तूफानी आनंद नहीं। यह विभाजन के बिना संघर्षों को महसूस करने की क्षमता भी है। यह उस बच्चे के बीच संपर्क है जो मैं था, अब मैं कौन हूं, और वह व्यक्ति जो मैं १० साल में बनूंगा। यह प्रकृति द्वारा दी गई हर चीज को ध्यान में रखने और एकीकृत करने की क्षमता है और जो मैं अपने आप में विकसित करने में कामयाब रहा हूं। इस बिंदु के उल्लंघन में से एक अपने शरीर पर "हमला" हो सकता है, जब इसे अनजाने में स्वयं के हिस्से के रूप में नहीं माना जाता है। यह कुछ अलग हो जाता है, जिसे भूखा या काटने आदि के लिए बनाया जा सकता है।
6. तनाव से उबरने की क्षमता (अहं शक्ति)। यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त अहंकार शक्ति है, तो जब वह तनाव का सामना करता है, तो वह बीमार नहीं होता है, उससे बाहर निकलने के लिए केवल एक कठोर रक्षा का उपयोग नहीं करता है, टूटता नहीं है। वह एक नई स्थिति के लिए सबसे अच्छे तरीके से अनुकूलन करने में सक्षम है।
7. यथार्थवादी और विश्वसनीय स्व-मूल्यांकन। बहुत से लोग अवास्तविक हैं और साथ ही साथ खुद को बहुत कठोर मूल्यांकन करते हैं, उनके पास एक गंभीर कठोर सुपर-अहंकार है। विपरीत स्थिति भी संभव है (संयुक्त राज्य अमेरिका के लिए विशिष्ट) - इसके विपरीत, आत्म-सम्मान को कम करके आंका। माता-पिता अपने बच्चों की "सर्वश्रेष्ठ" बच्चों सहित बहुत अच्छी प्रशंसा करते हैं। लेकिन इस तरह की निराधार प्रशंसा, अपने सार में प्रेम और गर्मजोशी से रहित, बच्चों में खालीपन की भावना पैदा करती है। वे नहीं समझते कि वे वास्तव में कौन हैं, और ऐसा लगता है कि कोई भी उन्हें वास्तव में नहीं जानता है। वे अक्सर ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि उन्हें एक विशेष तरीके से व्यवहार करने का अधिकार है, भले ही उन्होंने वास्तव में इसे अर्जित नहीं किया हो।
8. मूल्य अभिविन्यास की प्रणाली। यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति नैतिक मानदंडों, उनके अर्थ को समझता है, जबकि उनका पालन करने में लचीला होता है। उन्नीसवीं शताब्दी में, उन्होंने "नैतिक पागलपन" के बारे में बात की, जिसे अब असामाजिक व्यक्तित्व विकार कहा जाता है। यह विभिन्न नैतिक, नैतिक और मूल्य मानदंडों और सिद्धांतों के व्यक्ति द्वारा गलतफहमी, भावना की कमी से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। हालांकि, साथ ही, ऐसे लोगों के पास इस सूची से अन्य तत्व भी हो सकते हैं।
9. भावनाओं की गर्मी सहने की क्षमता। भावनाओं को सहने का अर्थ है उनके साथ रहने में सक्षम होना, उन्हें महसूस करना, जबकि उनके प्रभाव में कार्य न करना। यह भावनाओं और विचारों दोनों के संपर्क में रहने की एक साथ क्षमता भी है - आपका तर्कसंगत हिस्सा।
10. प्रतिबिंब। ईगो-डायस्टोनिक बने रहने की क्षमता, खुद को बाहर से देखने की क्षमता। चिंतनशील लोग यह देखने में सक्षम होते हैं कि उनकी समस्या वास्तव में क्या है, और तदनुसार, इसे हल करने के लिए इस तरह से निपटें, यथासंभव प्रभावी ढंग से स्वयं की सहायता करें।
11. मानसिककरण। इस क्षमता के साथ, लोग यह समझने में सक्षम होते हैं कि अन्य पूरी तरह से अलग व्यक्ति हैं, उनकी अपनी विशेषताओं, व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक संरचना के साथ। ऐसे लोग किसी और के शब्दों से आहत महसूस करने और इस तथ्य के बीच अंतर भी देखते हैं कि दूसरा व्यक्ति वास्तव में उन्हें नाराज नहीं करना चाहता था। उनके व्यक्तिगत, व्यक्तिगत अनुभव और व्यक्तित्व लक्षणों के कारण नाराजगी अधिक होने की संभावना है।
12. उनके उपयोग में सुरक्षात्मक तंत्र और लचीलेपन की एक विस्तृत विविधता
13. मैं अपने लिए और अपने पर्यावरण के लिए जो करता हूं, उसके बीच संतुलन। यह उस साथी के हितों को ध्यान में रखते हुए, जिसके साथ आपका संबंध है, स्वयं होने और अपने स्वयं के हितों का ध्यान रखने के अवसर के बारे में है।
14. जीवन शक्ति की भावना। जीवित रहने और महसूस करने की क्षमता। विनीकॉट ने लिखा है कि एक व्यक्ति सामान्य रूप से कार्य कर सकता है, लेकिन साथ ही साथ निर्जीव भी हो सकता है। आंद्रे ग्रीन ने आंतरिक मृत्यु के बारे में भी लिखा।
15. जिसे हम बदल नहीं सकते उसकी स्वीकृति। यह ईमानदारी से और ईमानदारी से शोक करने की क्षमता के बारे में है, इस तथ्य के संबंध में दुःख का अनुभव करना कि इसे बदलना असंभव है। अपनी सीमाओं को स्वीकार करना और शोक करना कि हम क्या चाहते हैं, लेकिन हमारे पास नहीं है।
16. काम करने की क्षमता। यह न केवल पेशे पर लागू होता है। यह मुख्य रूप से किसी व्यक्ति, परिवार, समाज के लिए मूल्यवान चीज़ों को बनाने और बनाने की क्षमता के बारे में है। लोगों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे जो कर रहे हैं उसका दूसरों के लिए अर्थ और महत्व है। यह दुनिया में कुछ नया लाने की क्षमता है, रचनात्मकता। किशोरों को अक्सर ऐसा करना मुश्किल लगता है।
इस प्रकार, प्रत्येक व्यक्ति में मानसिक स्वास्थ्य के ये 16 तत्व अलग-अलग मात्रा में हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत संगठन के प्रकार और इस सूची में "अंतराल" के बीच कुछ निश्चित पैटर्न और संबंध हैं। लेकिन अपने सबसे सामान्य रूप में, यह सूची मनोचिकित्सा के वैश्विक लक्ष्य का प्रतिनिधित्व करती है। प्रत्येक ग्राहक या रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए।
और, ज़ाहिर है, मानसिक स्वास्थ्य के सूचीबद्ध तत्व एक स्पष्ट सख्त मानक नहीं हैं, बल्कि एक दिशानिर्देश हैं, हालांकि, हर किसी को अपने लिए चुनने का अधिकार है। आखिर हम बहुत ही नाजुक मामलों की बात कर रहे हैं। और नैन्सी ने खुद से पूछा कि अभी भी क्या आदर्श है, हंसते हुए, जवाब दिया: "ओह-ओह-ओह, अगर केवल मुझे पता होता!"।
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