2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
1. प्यार करने की क्षमता
रिश्तों में शामिल होने की क्षमता, दूसरे व्यक्ति के लिए खुलने की क्षमता। वह जो है उसके लिए उससे प्यार करना: सभी फायदे और नुकसान के साथ। आदर्शीकरण और मूल्यह्रास के बिना। यह देने की क्षमता है, लेने की नहीं।
2. काम करने की क्षमता
यह न केवल पेशे पर लागू होता है। यह मुख्य रूप से बनाने और बनाने की क्षमता के बारे में है। लोगों के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे जो कर रहे हैं उसका दूसरों के लिए अर्थ और महत्व है। यह दुनिया में कुछ नया लाने की क्षमता है, रचनात्मकता।
3. खेलने की क्षमता
यहां हम बच्चों में "खेल" के प्रत्यक्ष अर्थ और शब्दों और प्रतीकों के साथ वयस्कों की "खेलने" की क्षमता दोनों के बारे में बात कर रहे हैं। यह रूपकों, रूपक, हास्य का उपयोग करने, अपने अनुभव का प्रतीक होने और इसका आनंद लेने का अवसर है।
4. सुरक्षित संबंध
दुर्भाग्य से, मनोचिकित्सा में जाने वाले लोगों के लिए हिंसक, धमकी, नशे की लत - एक शब्द में, अस्वास्थ्यकर संबंधों में होना असामान्य नहीं है।
5. स्वायत्तता
जो लोग मनोचिकित्सा में जाते हैं उनमें अक्सर इसकी कमी होती है (लेकिन बड़ी संभावना है, क्योंकि वे चिकित्सा के लिए आए थे)। लोग वह नहीं कर रहे हैं जो वे वास्तव में करना चाहते हैं। उनके पास "चुनने" (खुद को सुनने) के लिए भी समय नहीं है कि वे क्या चाहते हैं।
6. आत्म और वस्तु स्थिरता या एकीकरण की अवधारणा
यह अपने आप के सभी पक्षों के संपर्क में रहने की क्षमता है: दोनों अच्छे और बुरे, दोनों सुखद और तूफानी आनंद का कारण नहीं। यह विभाजन के बिना संघर्षों को महसूस करने की क्षमता भी है। यह उस बच्चे के बीच का संपर्क है जो मैं था, जो मैं अभी हूं, और वह व्यक्ति जो मैं १० साल में बनूंगा। यह प्रकृति द्वारा दी गई हर चीज को ध्यान में रखने और एकीकृत करने की क्षमता है और जो मैं अपने आप में विकसित करने में कामयाब रहा हूं। इस बिंदु के उल्लंघन में से एक अपने शरीर पर "हमला" हो सकता है, जब इसे अनजाने में स्वयं के हिस्से के रूप में नहीं माना जाता है। यह कुछ अलग हो जाता है जिसे भूखा या काटने आदि के लिए बनाया जा सकता है।
7. तनाव से उबरने की क्षमता (अहंकार शक्ति)
यदि किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त अहंकार शक्ति है, तो जब वह तनाव का सामना करता है, तो वह बीमार नहीं होता है, उससे बाहर निकलने के लिए केवल एक अनम्य रक्षा का उपयोग नहीं करता है, टूटता नहीं है। वह एक नई स्थिति के लिए सबसे अच्छे तरीके से अनुकूलन करने में सक्षम है।
8. यथार्थवादी और विश्वसनीय आत्म-मूल्यांकन
9. मूल्य अभिविन्यास की प्रणाली
यह महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति नैतिक मानदंडों, उनके अर्थों को समझता है, जबकि उनका पालन करने में लचीला होता है।
10. भावनाओं की गर्मी सहने की क्षमता
भावनाओं को सहने का अर्थ है उनके साथ रहने में सक्षम होना, उन्हें महसूस करना, जबकि उनके प्रभाव में कार्य न करना। यह भावनाओं और विचारों दोनों के संपर्क में रहने की एक साथ क्षमता भी है - आपका तर्कसंगत हिस्सा।
11. परावर्तन
खुद को बाहर से देखने की क्षमता। चिंतनशील लोग यह देखने में सक्षम होते हैं कि उनकी समस्या वास्तव में क्या है, और तदनुसार, इसे हल करने के लिए इस तरह से निपटें, यथासंभव प्रभावी ढंग से स्वयं की सहायता करें।
12. मानसिककरण
इस क्षमता के साथ, लोग यह समझने में सक्षम होते हैं कि अन्य पूरी तरह से अलग व्यक्ति हैं, उनकी अपनी विशेषताओं, व्यक्तिगत और मनोवैज्ञानिक संरचना के साथ। ऐसे लोग किसी और के शब्दों से आहत महसूस करने और इस तथ्य के बीच अंतर भी देखते हैं कि दूसरा व्यक्ति वास्तव में उन्हें नाराज नहीं करना चाहता था।
13. रक्षा तंत्र की व्यापक विविधता और उनके उपयोग में लचीलाप
14. मैं अपने लिए और अपने पर्यावरण के लिए क्या करता हूं, के बीच संतुलन
यह उस साथी के हितों को ध्यान में रखते हुए, जिसके साथ आपका संबंध है, स्वयं होने और अपने स्वयं के हितों का ध्यान रखने के अवसर के बारे में है।
15. जीवन शक्ति की भावना
जीवित रहने और महसूस करने की क्षमता।
16. जिसे हम बदल नहीं सकते उसकी स्वीकृति
यह ईमानदारी से और ईमानदारी से दुखी होने की क्षमता के बारे में है, इस तथ्य के संबंध में दुःख का अनुभव करना कि इसे बदलना असंभव है।अपनी सीमाओं को स्वीकार करना और शोक करना कि हम क्या चाहते हैं, लेकिन हमारे पास नहीं है।
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