2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
पिछले हफ्ते मैं क्वारंटाइन के दौरान क्या करना है, इस पर एक लेख करने की सोच रहा था। मुझे पूरा यकीन है कि सभी ने पहले से ही एक टू-डू सूची बना ली है!
बेशक, मैंने खुद अपने लिए ऐसी सूची बनाई है। लेकिन बड़ा सवाल है इस सूची को संकलित करते समय मुझे क्या निर्देशित किया गया था। मनोचिकित्सा के लिए धन्यवाद, कल ही मैं इस तथ्य से मिला कि मुझे इस तरह के एक बुनियादी प्रश्न द्वारा निर्देशित किया गया था "क्या करें !?"
और उन्होंने "जरूरी" स्थिति से अपने लिए योजनाएँ बनाईं: कोरोना वायरस के बारे में कुछ लिखें, प्रवृत्ति में रहें, आदि। मैंने सोचा: "अच्छा, और क्या करना है!? मैं ऐसे और ऐसे समय में *कुछ भी * के बारे में नहीं लिख सकता!" लेकिन खुद की बात सुनकर, मैं यह नहीं कह सकता कि क्वारंटाइन और इससे जुड़ी हर चीज मेरा विषय सही है … और सबसे महत्वपूर्ण बात, मैं वास्तविक से नहीं मिलना चाहता था: "अब क्या है?" - मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से।
अक्सर सवाल "क्या करना है?" और एक मनोवैज्ञानिक के साथ स्वागत समारोह में, ग्राहक पूछता है स्थिति जब वह समझ में नहीं आता कि अब क्या है। वह चमत्कारी "करो" प्राप्त करना चाहता है ताकि …
मैं सोचता हूं: जब आप यह प्रश्न पूछते हैं, तो इसके मूल में क्या है, इसके पीछे क्या है?
और सबसे अधिक बार अनिच्छा, भय या यहां तक कि डरावनी भी होती है कि यह अब क्या और कैसे है, भयावह भ्रम और आंतरिक संदर्भ बिंदु की अनुपस्थिति है।
इसलिए, प्रश्न का पूरा चक्र, मुझे लगता है, इस तरह लग सकता है: "मुझे बताओ कि मुझे क्या करना है ताकि मैं अपने राज्य की उस भयानक गड़बड़ी का अनुभव करना बंद कर सकूं!" लेकिन कोई नहीं। यह उस तरह से काम नहीं करता है। इस मामले में कर्म व्यक्ति को अब जो है उससे अधिक विचलित करते हैं। इसका मतलब है कि "व्यवसाय" छोड़ने पर एक व्यक्ति और भी अधिक तबाह महसूस करेगा …: /
और मैं किसी को कुछ न करने के लिए नहीं कह रहा हूँ:) यह बेवकूफी होगी। इसके बजाय, मेरा सुझाव है कि इससे पहले कि आप किसी भी चीज़ (अभी और गैर-संकट के समय) में खुद को व्यस्त रखें, अपने आप से जाँच करें:
"मैं अब सामान्य रूप से कैसा महसूस करता हूं? क्या मैं खुद को व्यस्त रखने के लिए ऐसा करने का इरादा रखता हूं और क्योंकि मैं चाहता हूं, या खुद से बचना चाहता हूं?"
आखिरकार, ऐसी स्थितियां हमें हमेशा मूल्यों के पुनर्मूल्यांकन में फेंक देती हैं (मैं इसके बारे में अभी तक लिखने के बारे में सोच रहा हूं), उन्हें कुछ वैश्विक के सामने जंगली शक्तिहीनता के साथ स्वागत किया जाता है, खुद से कई गुना बड़ा। हम इस प्रश्न के साथ फिर से मिल सकते हैं: “मैं वास्तव में क्या कर सकता हूँ? मुझ पर क्या निर्भर करता है और क्या नहीं? मैं नई परिस्थितियों में क्या कर सकता हूं? यह एक संकट है। निश्चित रूप से एक संकट। और केवल इसके चरणों से गुजरते हुए, इसके साथ आमने-सामने मिलते हुए, हम नए सिरे से मजबूत लोगों के रूप में अपने जीवन में वापस जा सकते हैं।
जब मैंने "ज़रूरत" बंद कर दी उनके स्थलों में, लेकिन जो है उससे मिले - यूरेका! - मैं क्या और कैसे लिखना चाहता हूं, मैं क्या बताना चाहता हूं, इसके बारे में मेरे पास नए लाइव विचार हैं। इस पोस्ट सहित! आखिरकार, छड़ी के नीचे से प्रेरणा - ठीक है, यह काम नहीं करता है। और खुद से मिलने से प्रेरणा मिली … और मैं आपको यही कामना करता हूं!
यदि आप संकट में हैं और नहीं जानते कि कैसे होना है, तो आप यह नहीं समझ सकते हैं कि इस कठिन समय में क्या करना है, इससे कैसे संबंध रखना है, अपने आप को कहाँ रखना है; या आपका किसी महामारी के आधार पर प्रियजनों के साथ संघर्ष है, मैं आपको ऑनलाइन काम करने के लिए आमंत्रित करता हूं। संकट के समय कम दाम में काम करना संभव है।
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