कम आत्म सम्मान। अपने आप को खोना

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आधुनिक समाज में आत्मसम्मान की जड़ें बहुत गहरी हैं। तार्किक रूप से, आत्म-सम्मान आपका स्वयं का मूल्यांकन है। और यहां "स्वयं" शब्द को समझना महत्वपूर्ण है।

बच्चा तबुला रस है, जो इस दुनिया में साफ और खुला आया है। अपने बारे में कोई अनुभव, ज्ञान और विचार न होने पर भी, वह खुद को अपने पहले सामाजिक-परिवार में पाता है। एक बच्चे के लिए एक परिवार अपने स्वयं के "अच्छे और बुरे" के साथ मूल्यों, नियमों और परंपराओं की अपनी प्रणाली के साथ एक छोटा ब्रह्मांड बन जाता है।

गठन के प्रारंभिक चरण में, बच्चा एक प्रकार का शुद्ध आत्म है। पूर्वाग्रहों और नियमों से मुक्त, अभी तक अपने बारे में किसी भी विचार या ज्ञान के साथ "उग्र" नहीं हुआ है। धीरे-धीरे, प्रियजनों से घिरा, उनकी मदद से और उनके माध्यम से, बच्चा यह सीखना शुरू कर देता है कि यह दुनिया कैसे काम करती है और वह इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक बच्चे के लिए दुनिया माँ और पिताजी है, और उसकी प्रतिक्रिया उसके माता-पिता की प्रतिक्रिया है। माता-पिता बच्चे से जो शब्द कहते हैं, उसके साथ शुरू करते हुए, वे एक ही समय में कैसे और क्या करते हैं, के साथ समाप्त होते हैं। इस प्रकार, बाहरी दुनिया और स्वयं की धारणा की प्रणाली परिवार में बनती है।

बेशक, बच्चे के व्यक्तिगत गुण भी एक निश्चित भूमिका निभाते हैं, हालांकि, सबसे बड़ी हद तक, हमारे प्रति हमारा दृष्टिकोण हमारे व्यक्तिगत अनुभव और दूसरों के साथ हमारे संबंधों के कारण बनता है। उम्र प्रतिबंधों के कारण, बच्चा अभी तक स्थिति का मूल्यांकन करने में सक्षम नहीं है, या किसी तरह गंभीर रूप से स्थिति को संबोधित नहीं कर रहा है। इसलिए, लगभग सब कुछ जो वयस्क कहते हैं और परिवार में क्या होता है, एकमात्र पूर्ण वास्तविकता के रूप में माना जाता है। लाक्षणिक रूप से बोलते हुए, एक प्रकार की "रिकॉर्डिंग" होती है: मैं कौन हूं, मैं क्या हूं।

स्व-मूल्यांकन की अवधारणा पर लौटते हुए, मैं कहूंगा कि कोई आत्म-मूल्यांकन नहीं है। कुछ ऐसा है जिसे हमने एक बार सुना, विश्वास किया और स्वीकार किया: मैं वही हूं जो मुझे मेरे बारे में बताया गया था। अपने बारे में और वर्तमान में अपनी कठिनाइयों के बारे में अपने विचारों की उलझन को दूर करने के लिए, हम अक्सर अतीत में लौट आते हैं, जहां हम उन गांठों का सामना करते हैं जिन्हें हमने खोलने का प्रबंधन नहीं किया था।

यह, निश्चित रूप से, व्यक्तित्व के प्राकृतिक किशोर विकास के बारे में नहीं है, जब एक बच्चा, जो समाज में पहली कठिनाइयों का सामना करता है, अपनी रक्षा करना सीखता है, अपनी सीमाओं को प्राप्त करता है, स्वतंत्रता और जिम्मेदारी का अनुभव प्राप्त करता है। कम आत्मसम्मान के बारे में बोलते हुए, मैं उस शुद्ध मैं के बारे में बात कर रहा हूं, जो विभिन्न कारणों से खो गया था। अपने जन्म के तथ्य से ही अपना आत्म-मूल्य खो दिया। मैं हूं और मैं मूल्य हूं।

यह कहना गलत होगा कि आदर्श माता-पिता के साथ किसी प्रकार का आदर्श बचपन होता है। हालाँकि, कुछ के लिए, बचपन में कठिनाइयाँ दूर की यादों में बदल जाती हैं, और किसी के लिए - बचपन के अनुभव के उस हिस्से में, जिसके साथ कोई मिलना नहीं चाहता, लेकिन जिसके परिणाम अभी भी आत्म-भावना और आत्म-भावना को विकृत और जहर कर सकते हैं। खुद की धारणा….

दुनिया के सबसे प्रसिद्ध ट्रॉमा विशेषज्ञों में से एक, बेसेल वैन डेर कोल्क का कहना है कि आघात केवल एक घटना नहीं है जो अतीत में किसी बिंदु पर हुई है, बल्कि इन अनुभवों द्वारा मन, मस्तिष्क और पूरे शरीर पर एक छाप छोड़ी गई है। यह निशान किसी व्यक्ति की वर्तमान में जीवित रहने की क्षमता को स्थायी रूप से बदल देता है।

अच्छी खबर यह है कि मनुष्य केवल उसका अतीत नहीं है। आपकी सामान्य आत्म-छवि और दुनिया की धारणा पर सवाल उठाने की क्षमता एक व्यक्ति को दूसरे स्तर पर ले जा सकती है। जब यह समझ आ जाए कि आप अपने पिछले अनुभव से कहीं ज्यादा बड़े और मजबूत हैं। भले ही आप अभी तक इसके बारे में नहीं जानते हैं।