2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
स्क्रिप्ट का रबर बैंड, एक गुलेल की तरह, आपको अपने बचपन की संदर्भ स्थिति में फेंक देता है, जब भी आप वर्तमान में कुछ ऐसा पुन: पेश करते हैं जिससे आप जीवन भर इतनी मेहनत से भागे हैं।
स्क्रिप्ट का रबर बैंड आपको हाथ-पैर कैसे बांधता है, और यह सब कैसे काम करता है?
जीवन परिदृश्य रबर बैंड: भविष्य की ओर वापस
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समय के साथ खिंचे हुए एक विशाल रबर बैंड की कल्पना करें। वह कुछ वर्तमान स्थिति से जुड़ जाती है, जो बचपन के दर्द की याद दिलाती है, क्लिक करें - और हम अतीत में भाग जाते हैं।
रबर बैंड के एक छोर पर आप होते हैं, दूसरे छोर पर बचपन से आपका स्क्रिप्ट पार्टनर होता है।
लाइफ स्क्रिप्ट रबर बैंड कैसे बनता है और यह कैसे काम करता है
- मैं अपनी बेटी में टूट जाता हूं, वह सचमुच मुझे बंद कर देती है। मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता और उसे हथेली पर चोट के निशान से पीटा, एक युवा सुंदर महिला असहाय आवाज में शिकायत करती है।
वो ऐसे समझाती है जैसे खुद को:- मैं खुद से वादा करती हूं कि अब ऐसा नहीं करूंगा, खुद पर लगाम लगाती हूं, और फिर… और फिर भड़क जाती हूं और…. और सब फिर से।
- जब आप अपनी बेटी के पास जाते हैं तो आप किसकी नकल करते हैं? मैंने उससे पूछा।
मेरे लिए यह सवाल इस बारे में है कि उसके स्पष्ट रूप से लिखे गए व्यवहार और "बार-बार" टूटने के रबर बैंड के दूसरे छोर पर कौन है।
- मां! वह बिना किसी हिचकिचाहट के जवाब देती है। केवल उसने मुझे कभी शारीरिक रूप से दंडित नहीं किया। लेकिन उसने सचमुच मुझे शब्दों, आलोचना, शत्रुता से पीटा। क्रोधित, पित्त, घृणा से। वह रोती है, उसके कंधे दब जाते हैं, उसका चेहरा बचकाना हो जाता है।
- और फिर आपने फैसला किया? क्या? मैं पूछता हूं।
- फिर मैंने खुद से कसम खाई कि मैं अपनी बेटी के साथ कभी भी उनके जैसा काम नहीं करूंगा।
एक प्रारंभिक शिशु समाधान जो एक रबर बैंड बनाता है। लड़की बड़े होकर अपने गुस्से को दबाना सीखती है।
वह देखभाल करने वाली और दूसरों के प्रति दयालु होती है। और वह खुद के साथ बहुत सख्त है। वह न केवल गुस्से की भावनाओं को कुचलती है, बल्कि खुद को एक सक्रिय, रचनात्मक और जीवंत लड़की के रूप में भी - बचपन में खुद को कुचलती है।
वह गुस्से को जमा करने की कोशिश करती है, अपनी बेटी की आलोचना नहीं करने की कोशिश करती है, टिप्पणी नहीं करती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि गुस्सा नहीं करना है। और फिर विस्फोट करते हुए, धैर्य के इस मार्ग को तोड़ते हुए, वह अब खुद को नियंत्रित नहीं करता है।
बच्चे के निर्णय "मैं एक माँ की तरह नहीं बनूँगी" और माँ के व्यवहार के अवशोषित पैटर्न के बीच यहाँ का परिदृश्य संघर्ष महिला को उसके बचपन से एक रबर बैंड से जोड़ता है।
छवि सामूहिक है, बेहतर समझ के लिए स्थिति का आविष्कार किया गया है
क्या करें? रबर बैंड को फाड़ना - दो दिशाओं में और दोनों सिरों से एक साथ काम करना:
- बचपन में संदर्भ स्थितियों की ओर से टेप का अंत - हम एक नया वयस्क विस्तार समाधान बनाते हैं, हम लाइव गर्ल को सक्रिय करते हैं।
- रबर बैंड का समापन आज - क्रोध से निपटने के नए तरीके सीखना, नए व्यवहारों का परिचय देना, माता-पिता को अपना ख्याल रखने, खेलने और अपनी भावनाओं और इच्छाओं को व्यक्त करने की अनुमति देना।
काम दिलचस्प और कठिन होने वाला है, लेकिन यह उसकी बेटी और खुद दोनों के लिए परिणामों के लिए बहुत आवश्यक है।
अनुशंसा: क्या आप अपने व्यवहार में रबर बैंड के प्रभाव से अवगत हैं? पुनर्परिभाषित परिदृश्य चिकित्सा के लिए लेख के लेखक से संपर्क करें। आपका इंतजार।
स्क्रिप्ट इरेज़र आपके जीवन में कैसे काम करता है?
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