2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
हर जगह हम सचमुच उत्पादकता, समय प्रबंधन, योजना के बारे में चिल्ला रहे हैं। कभी-कभी यह इतनी दखलंदाजी से किया जाता है कि हम आलसी होने की चाहत के लिए खुद को दोष देना शुरू कर देते हैं, लेकिन क्या यह वास्तव में इतना बुरा है?
तो, अगर अचानक आपको लगे कि आप आलस्य से आच्छादित हैं, प्रश्न पूछें:
- क्या मुझे वह करने की ज़रूरत है जो मेरे लिए वास्तव में मूल्यवान और महत्वपूर्ण है?
- पिछली बार कब मैंने अच्छा आराम किया था?
- क्या मुझे पता है कि कैसे प्रतिनिधि बनाना है? शायद मेरा आलस्य मुझ पर जिम्मेदारी बांटने के लिए चिल्ला रहा है?
- आलस्य मेरी रक्षा या रक्षा क्या कर सकता है?
- क्या मेरे पास सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करने और सक्रिय रहने के लिए पर्याप्त आत्म-प्रेम और सम्मान है?
- मैंने जो शुरू किया था उसे पूरा करने के लिए मेरे पास किन संसाधनों की कमी है?
- क्या अपराधबोध, शर्म, भय, आत्म-दंड आलस्य के पीछे छिप सकता है?
- क्या सही होने और गलतियाँ न करने की इच्छा मुझे धीमा कर देती है?
- क्या मैं सोफे पर लेटे हुए किसी करीबी के मॉडल को दोहराता हूं?
- क्या मैं भावनाओं को दबाने की प्रवृत्ति रखता हूं? यदि हाँ, तो उदासीनता और आलस्य मेरे साथी होंगे!
किसी भी स्थिति के लिए एक उपयोगी अभ्यास है जिसने हमें (उदासीनता, आलस्य, लालसा, उदासी, आदि) पकड़ लिया है: इससे भागो मत, फर्श पर लेट जाओ, अपनी बाहों को पक्षों तक फैलाओ और कहो: "ठीक है, हैलो, आलस्य! मुझे ले जाओ मैं तुम्हारा हूँ! मुझे जीत लो, और इस दौरान मैं समझूंगा कि तुम मेरे पास क्यों आए।" एक घंटे के लिए लेट जाओ, अद्भुत अनुभूति होगी।
सिफारिश की:
आप केवल वही देखते हैं जो आप देखना चाहते हैं - सामान्य तौर पर, आप समस्याग्रस्त हैं
एक बहुत लोकप्रिय विचार है कि एक व्यक्ति वही देखता है जो वह देखना चाहता है। इसके अलावा, यह हमारे ध्यान की चयनात्मकता के बारे में पूरी तरह से विश्वसनीय तथ्य पर आधारित है, जिसे 19 वीं शताब्दी के अंत में अमेरिकी मनोवैज्ञानिक और दार्शनिक विलियम जेम्स द्वारा देखा गया था (उन्होंने इसे कहा, अगर मेरी स्मृति मेरी सेवा करती है, "
प्रेम की भाषाएँ। हम स्पष्ट करते हैं, सीखते हैं, बात करते हैं। विवाह चिकित्सा कार्यशाला
मैं पाठक के साथ एक विवाहित जोड़े के साथ मनोवैज्ञानिक कार्य की एक अनुमानित योजना साझा करना चाहता हूं, जो एक मौलिक, महत्वपूर्ण विषय के लिए समर्पित है - "प्यार की भाषाएँ - हम स्पष्ट करते हैं, हम सीखते हैं, हम बोलते हैं।" मैं। आप इस तरह एक संयुक्त संवाद शुरू कर सकते हैं … - आइए साझेदारी, वैवाहिक संबंधों की बहुत महत्वपूर्ण, आवश्यक चीजों के बारे में सोचें:
6 अचेतन कारण एक ग्राहक अपनी चिकित्सा प्रगति को रोक रहा है
सिगमंड फ्रायड ने प्रतिरोध को ऐसी किसी भी चीज के रूप में देखा जो सफल चिकित्सीय कार्य में बाधा डालती है। इस लेख में, मैं कुछ अचेतन कारण प्रदान करूंगा जो ग्राहकों को परिवर्तन के अनुरोध के बावजूद व्यक्तिगत परिवर्तन का विरोध करने के लिए प्रेरित करते हैं। यह उस चिकित्सक के बारे में नहीं है जो ग्राहक पर कुछ ऐसा थोपने की कोशिश कर रहा है जिसकी उसे आवश्यकता नहीं है, समस्या के बारे में उसकी अपनी दृष्टि है, लेकिन जब चिकित्सक सीधे ग्राहक के अनुरोध पर कार्य करता है, लेकिन फिर अचानक एक
बदलाव का इंजन
कात्या चालीस से अधिक की थी, उसके पास एक बच्चा था, बहुत सारे कर्ज और जीविकोपार्जन के प्रयास। उन्हें काम पर रखने का व्यापक अनुभव भी था। लेकिन मैं वही करना चाहता था जो मुझे पसंद था, जिस तरह से मुझे पसंद था और जो मुझे उसके लिए पसंद था उसे प्राप्त करना चाहता था। लेकिन किसी कारण से यह आपस में चिपक नहीं पाया। पैसे की बेहद कमी थी। यह बिल्कुल है। उसी समय, कात्या को अजीब तरह से शांत महसूस हुआ। उसे आपदा का आभास नहीं था, हालाँकि वह अधिक से अधिक लगातार आ रही थी। उसके दुर्लभ ग्राहको
परिवर्तन इंजन
हाल की डिस्कवरी की निरंतरता में, मैं इस बारे में बात करना चाहता हूं जादू तंत्र जो नीचे है कोई भी मानव परिवर्तन . ऐसा लगता है कि सभी सहायक चिकित्सकों के लिए प्रभावी परिणाम प्राप्त करना महत्वपूर्ण है जो ग्राहक के अनुरोध को पूरा करते हैं। इसका मतलब यह है कि ग्राहक में कुछ बदल जाता है:
