2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
व्यक्ति का आत्म-सम्मान उसके जीवन में बहुत कुछ निर्धारित करता है। यह एक महत्वपूर्ण उपकरण है जो लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीकों की खोज में एक प्रारंभिक बिंदु है, यह लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक लीवर है। आत्म-सम्मान के माध्यम से ही किसी व्यक्ति के मूल्यों की प्रणाली निर्धारित होती है, जीवन में उसकी आकांक्षाएं, और फिर एक व्यक्ति लक्ष्यों को प्राप्त कर सकता है और किस तरह से, वह उन्हें प्राप्त करेगा, समाज में सफलता या नहीं, वांछित प्राप्त करना, सामंजस्यपूर्ण विकास। यही कारण है कि व्यक्तित्व विकास में इसकी भूमिका को कम करके आंका जाना लगभग असंभव है।
आत्मसम्मान एक दिलचस्प प्रणालीगत घटना है जो विभिन्न मापदंडों (व्यक्तित्व के कार्यों, स्वयं के बारे में विचार, किसी व्यक्ति के प्रति अन्य लोगों की प्रतिक्रिया और कई अन्य कारकों) के आधार पर एक व्यक्तित्व के लिए जिम्मेदार मूल्य है।
स्व-मूल्यांकन कार्य:
· विनियमन। व्यक्तिगत निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार, सुरक्षा कार्य व्यक्तिगत स्थिरता और स्वतंत्रता सुनिश्चित करता है;
· विकास । यह फ़ंक्शन एक प्रकार का झटका तंत्र है जो व्यक्ति को व्यक्तिगत विकास के लिए निर्देशित करता है;
· सुरक्षा। दरअसल, सभी प्रकार के खतरों से व्यक्ति की सुरक्षा और संरक्षण। यह कार्य आत्म-सम्मान के एक पर्याप्त / अधिक अनुमानित / कम करके आंका स्तर के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और उसके आसपास के व्यक्ति और उसकी उपलब्धियों के आकलन में निहित है।
आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान
कर्मों, गुणों, कर्मों का मूल्यांकन आदिकाल से होता है। इसे दो घटकों में विभाजित किया जा सकता है: दूसरों के द्वारा स्वयं के कार्यों और गुणों का मूल्यांकन और दूसरों के परिणामों के साथ प्राप्त किए गए स्वयं के लक्ष्यों की तुलना।
अपने स्वयं के कार्यों, गतिविधियों, लक्ष्यों, व्यवहारिक प्रतिक्रियाओं, क्षमता (बौद्धिक और शारीरिक) को साकार करने की प्रक्रिया में, दूसरों के प्रति दृष्टिकोण और उनके प्रति व्यक्तिगत दृष्टिकोण का विश्लेषण करते हुए, एक व्यक्ति अपने स्वयं के सकारात्मक गुणों और नकारात्मक लक्षणों का मूल्यांकन करना सीखता है। शब्द, पर्याप्त आत्म-सम्मान सीखता है।
कुछ के लिए, यह "शैक्षिक प्रक्रिया" कई वर्षों और दशकों तक खींच सकती है। लेकिन आप आत्म-सम्मान बढ़ा सकते हैं और काफी कम समय के बाद अपनी क्षमता और ताकत में आत्मविश्वास महसूस कर सकते हैं, अगर आप समझते हैं कि आपको अपने आत्मसम्मान के साथ सक्षम रूप से कैसे काम करना है।
आत्मविश्वासी लोगों के व्यक्तित्व लक्षण
- अपनी उपलब्धियों को पहचानें;
- हमेशा अपनी इच्छाओं और अनुरोधों को पहले व्यक्ति में व्यक्त करें;
- वे सकारात्मक रूप से अपनी व्यक्तिगत क्षमता का आकलन करते हैं, अपने लिए कठिन लक्ष्यों को परिभाषित करते हैं और उनके कार्यान्वयन को प्राप्त करते हैं;
- बाद के लिए अंतहीन स्थगन के बिना, सभी कार्यों को आवश्यकतानुसार जीवन में लाया जाता है।
- उन्हें समझना आसान है;
- अपने स्वयं के विचारों, इच्छाओं की अभिव्यक्ति के साथ-साथ अन्य लोगों के शब्दों, इच्छाओं को भी गंभीरता से लें, वे सामान्य जरूरतों को पूरा करने के लिए संयुक्त तरीके खोज रहे हैं;
- प्राप्त लक्ष्यों को सफलता मानें। ऐसे मामलों में जहां वे जो चाहते हैं उसे हासिल करना संभव नहीं है, वे अपने लिए अधिक यथार्थवादी लक्ष्यों को परिभाषित करते हैं, किए गए कार्य से एक सबक सीखते हैं। सफलता और असफलता के प्रति यह रवैया ही नए अवसरों को खोलता है, नए लक्ष्य निर्धारित करने के लिए बाद के कार्यों के लिए ताकत देता है;
आत्मसम्मान के प्रकार:
एक सामान्य आत्म-सम्मान होता है, जो कि पर्याप्त, निम्न और अधिक (अपर्याप्त) होता है। इस प्रकार के आत्म-सम्मान सबसे महत्वपूर्ण और परिभाषित करने वाले होते हैं। आखिरकार, यह आत्म-सम्मान के स्तर पर निर्भर करता है कि कोई व्यक्ति अपनी ताकत, गुणों, कार्यों, कर्मों का कितनी समझदारी से आकलन करेगा।
आत्म-सम्मान के स्तर में स्वयं को अत्यधिक महत्व देना, स्वयं के गुण और दोष, या इसके विपरीत - महत्वहीन होना शामिल है। बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि उच्च आत्मसम्मान अच्छा है। हालाँकि, यह राय पूरी तरह से सही नहीं है। एक दिशा या किसी अन्य में आत्म-सम्मान विचलन शायद ही कभी व्यक्तित्व के फलदायी विकास में योगदान देता है।
कम आत्म-सम्मान केवल निर्णायकता, आत्मविश्वास और अधिकता को अवरुद्ध कर सकता है - एक व्यक्ति को आश्वासन देता है कि वह हमेशा सही है और सब कुछ ठीक करता है।
- बढ़ा हुआ आत्म-सम्मान। उच्च स्तर के आत्म-सम्मान वाले लोग अपनी वास्तविक क्षमता को अधिक महत्व देते हैं। अक्सर वे सोचते हैं कि उनके आस-पास के लोग उन्हें बिना कारण कम आंकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे अपने आस-पास के लोगों के साथ अहंकारी और अहंकारी और कभी-कभी काफी आक्रामक व्यवहार करते हैं। वे लगातार दूसरों को यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि वे सबसे अच्छे हैं, और दूसरे उनसे भी बदतर हैं। हमें यकीन है कि हर चीज में वे अपनी श्रेष्ठता की पहचान की मांग करते हैं। नतीजतन, अन्य लोग उनके साथ संवाद करने से बचते हैं। उच्च आत्म-सम्मान के दो मुख्य लक्षण हैं: निराधार रूप से उच्च आत्म-निर्णय और संकीर्णता के बढ़े हुए स्तर।
- कम आत्म सम्मान । आमतौर पर ऐसे लोग अत्यधिक आत्म-संदेह, शर्म, अत्यधिक शर्म, शर्म, अपने निर्णय को व्यक्त करने से डरते हैं, वे अक्सर अपराध और शर्म की निराधार भावनाओं का अनुभव करते हैं। ऐसे लोगों को काफी आसानी से सुझाव दिया जाता है, हमेशा दूसरों की राय का पालन करें, आलोचना, अस्वीकृति, निंदा, आसपास के सहयोगियों, साथियों और अन्य विषयों से निंदा से डरते हैं। प्राय: वे स्वयं को असफलताओं के रूप में देखते हैं, नोटिस नहीं करते, जिसके परिणामस्वरूप वे अपने सर्वोत्तम गुणों का सही आकलन नहीं कर पाते हैं।
- पर्याप्त आत्मसम्मान। यह व्यक्ति को आत्मविश्वासी व्यक्ति बनाता है। अपनी क्षमता और अपनी वास्तविक क्षमताओं के बारे में विचारों का संयोग एक पर्याप्त आत्म-मूल्यांकन है। कार्रवाई किए बिना और इन कार्यों के बाद के विश्लेषण के बिना पर्याप्त आत्म-सम्मान का गठन असंभव नहीं है। सकारात्मक अनुभव का एक लूप बनता है और इसके परिणामस्वरूप व्यक्ति अपनी सफलता पर विश्वास करने लगता है। नतीजतन, एक व्यक्ति अपने लिए लक्ष्यों के एक समूह को परिभाषित करता है, और उन्हें प्राप्त करने के लिए, वह पर्याप्त साधन चुनता है और निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करता है।
आत्मसम्मान के लिए कई मानदंड हैं, लेकिन बुनियादी स्तर पर ये पर्याप्त होंगे:
- अस्थायी और स्थिर। इसका प्रकार किसी व्यक्ति विशेष के जीवन की एक निश्चित अवधि में उसकी मनोदशा या सफलता पर निर्भर करता है।
- सामान्य, निजी और विशिष्ट-स्थितिजन्य, दूसरे शब्दों में, स्व-मूल्यांकन के दायरे को इंगित करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, लोग एक निश्चित क्षेत्र, जैसे व्यवसाय, व्यक्तिगत जीवन, मनोरंजन और मनोरंजन आदि में भौतिक मापदंडों या बौद्धिक डेटा के अनुसार अलग-अलग मूल्यांकन कर सकते हैं।
इसके अलावा, संक्षेप में, मैं स्व-मूल्यांकन निदान विधियों के विषय पर बात करना चाहूंगा।
एक सामान्य अर्थ में, नैदानिक विधियाँ आत्म-सम्मान की डिग्री, इसकी पर्याप्तता, सामान्य और निजी आत्म-सम्मान के अध्ययन पर, वास्तविक और आदर्श "I" छवियों के अनुपात की पहचान करने पर केंद्रित हैं। इसके अलावा, तकनीकें निर्धारित करने में मदद करती हैं: आत्म-सम्मान का स्तर, इसकी स्थिरता या अस्थिरता, आत्म-सम्मान तर्क, मूल्यांकन की स्थिति, व्यक्तित्व आत्म-सम्मान के प्रकार (कम करके आंका गया, कम करके आंका गया, आदि);
बस इतना ही। मिलते हैं अगले भाग में। भवदीय दिमित्री पोतेव.
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