तनाव और घटनाओं की भविष्यवाणी करने की क्षमता के बीच संबंध

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

घटनाओं का अनुमान लगाने की क्षमता एक महत्वपूर्ण कौशल है जो जीवन भर विकसित होता है।

एक निश्चित स्तर पर प्रत्याशा जानवरों में भी विकसित होती है। इसलिए, जब एक निगल एक मिज के लिए शिकार करता है, तो वह उस बिंदु पर नहीं उड़ता है जहां मिज अभी है, लेकिन उस स्थान पर जहां वह कुछ सेकंड में होगा। इन सेकंडों में, निगल के मस्तिष्क में सबसे जटिल कम्प्यूटेशनल प्रक्रियाएं होती हैं - पिछले अनुभव की तुलना वर्तमान स्थिति (हवा की गति और दिशा, मिज गति, आदि) से की जाती है, और प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, गति और उड़ान के प्रक्षेपवक्र का चयन किया जाता है, और शरीर को नियंत्रण संकेत दिए जाते हैं। कोई महाशक्ति नहीं - बस अच्छा मस्तिष्क कार्य और एक आज्ञाकारी, नियंत्रित शरीर।

मानव मस्तिष्क अधिक विकसित है और "जहां एक सेकंड में मिज होगा" की तुलना में कई बार अधिक कठिन परिस्थितियों की भविष्यवाणी करने में सक्षम है। जिस तरह एक बास्केटबॉल खिलाड़ी शॉट्स की सटीकता में प्रशिक्षण लेता है, उसी तरह मानसिक रूप से स्वस्थ व्यक्ति का मस्तिष्क भविष्यवाणियां करने की सटीकता में लगातार सुधार कर रहा है। पूर्वानुमानित स्थिति के साथ वास्तविक स्थिति की भविष्यवाणी और तुलना करने की प्रक्रियाएं इसमें लगातार हो रही हैं। पूर्वानुमान भविष्य की घटनाओं के लिए तैयार करने और वास्तविक जीवन की स्थिति के साथ पूर्वानुमानों की तुलना करने में मदद करता है - पूर्वानुमान गतिविधि में सुधार करने के लिए।

एक व्यक्ति जो कुछ भी करता है (तैयार करता है, डिजाइन करता है, उत्पादन शुरू करता है या खेल खेलता है) में, किसी को अपने कार्यों और संभावित बाहरी परिस्थितियों (मौसम की स्थिति, अन्य लोगों के कार्यों, आगामी चुनाव, आदि) के परिणाम की भविष्यवाणी करने की क्षमता की आवश्यकता होती है। मनोविज्ञान में, भविष्य की घटनाओं की प्रत्याशा में कार्य करने और निर्णय लेने की क्षमता को प्रत्याशा कहा जाता है।

अग्रिम गतिविधि के घटक:

• संभाव्य निष्पक्ष पूर्वानुमान। इस प्रकार, एक शतरंज खिलाड़ी खेल की गणना कई कदम आगे करता है।
• भावनात्मक रूप से रंगीन प्रेरक रूप से समर्थित (वांछित - अवांछित) कुछ घटनाओं की अपेक्षा। शतरंज का खिलाड़ी जीतना चाहता है और वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए सब कुछ करता है। उसके लिए जीत एक सकारात्मक रंग की, वांछित घटना है, हार एक अवांछनीय, नकारात्मक रंग की घटना है।

स्थिति में कोई भी अप्रत्याशित परिवर्तन तनाव की ओर ले जाता है। अपेक्षित स्थिति और वास्तव में जो हुआ उसके बीच जितना अधिक बेमेल होगा, मानस के लिए उतने ही अधिक रोगजनक परिणाम हो सकते हैं। अप्रत्याशित घटनाएं एक व्यक्ति को तब तक सस्पेंस में रखती हैं जब तक कि "आगे क्या करना है" निर्णय नहीं लिया जाता है। जब कोई व्यक्ति तनाव में होता है, तो आघात का खतरा बना रहता है। निर्णय लेना एक ऊर्जा-खपत, संसाधन-निचोड़ने की प्रक्रिया है। अग्रिम में भविष्यवाणी की गई स्थिति (सकारात्मक या नकारात्मक) अनुकूलन प्रक्रियाओं को सुविधाजनक बनाती है, क्योंकि व्यक्ति पहले से स्थिति के लिए तैयार था और मोटे तौर पर जानता है कि क्या करना है।

कई अवलोकन, साथ ही स्वस्थ लोगों और विक्षिप्त विकारों वाले लोगों की प्रत्याशा के तंत्र के अध्ययन, रोगनिरोधी क्षमताओं की हानि और इन विकारों की घटना के बीच संबंध की पुष्टि करते हैं।

विक्षिप्त विकारों से ग्रस्त व्यक्ति अपनी रोग-संबंधी गतिविधियों से अवांछनीय घटनाओं को बाहर कर देता है और केवल वांछनीय घटनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। ऐसे लोगों के लिए अवांछित परिस्थितियों को "भविष्य के परिदृश्य" से बाहर कर दिया जाता है। एक प्रतिकूल स्थिति में खुद को पाकर, एक व्यक्ति मुकाबला करने के लिए अपनी क्षमता का उपयोग नहीं कर सकता है, भले ही उसकी मनोवैज्ञानिक क्षतिपूर्ति की प्रणाली सामान्य रूप से काम कर रही हो, और न्यूरोसिस विकसित कर सकता है। यह भी नोट किया गया था कि जो लोग अपने लिए एक ही प्रकार की तनावपूर्ण स्थितियों में खुद को खोजने के इच्छुक हैं, वे पिछले अनुभव को ध्यान में नहीं रखते हैं: उनके जीवनसाथी का 5 वां विश्वासघात उनके लिए पहले की तरह अप्रत्याशित होगा। वे, पहली बार की तरह, "कल्पना भी नहीं कर सकते थे कि वह ऐसा करेगा।"

दृष्टिकोण "आपको इसके बारे में सोचने की आवश्यकता नहीं है", "अपनी जीभ को थपथपाएं", "नकारकल" नकारात्मक सामाजिक पैटर्न को संदर्भित करता है, क्योंकि व्यक्ति को अवांछित घटनाओं के लिए तैयार करने की अनुमति न दें।

आपके जीवन और आपके भविष्य के लिए कुंडली, अंकशास्त्र, भाग्य बताने आदि के लिए जिम्मेदारी को स्थानांतरित करने की अग्रिम क्षमताओं और आदत को कम करता है। - एक व्यक्ति खुद अपने जीवन की भविष्यवाणी और योजना नहीं बनाता है, लेकिन इसे भविष्यवाणियों के साथ समायोजित करता है। इस प्रकार, सोचने और योजना बनाने की आवश्यकता गायब हो जाती है।

प्रत्याशा का अलौकिक क्षमताओं से कोई लेना-देना नहीं है, यह प्रकृति द्वारा दिया गया है और इसे विकसित किया जा सकता है। अपनी भावनाओं और टिप्पणियों पर भरोसा करना सीखना महत्वपूर्ण है।

सभी स्थितियों, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, जो वस्तुनिष्ठ रूप से घटित हो सकती हैं, को योजनाओं में शामिल किया जाना चाहिए और उनकी गतिविधियों में समायोजन करना चाहिए। बेशक, कट्टरता के बिना: उदाहरण के लिए, यदि आप एक ट्रेन में चढ़ते हैं, तो आपको इस तथ्य के लिए तैयारी करने की आवश्यकता नहीं है कि यह पटरी से उतर जाए या आग पकड़ ले, लेकिन ट्रेन में डकैती की संभावना के बारे में सोचें या आपका बच्चा बीमार हो सकता है सड़क और कार्रवाई करें - यह आवश्यक है, और ऐसा न होने दें।