2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46
मौतों की संख्या के मामले में खाने के विकार मानसिक विकारों में पहले स्थान पर हैं। एनोरेक्सिया के रोगियों में मृत्यु दर सबसे अधिक है। पश्चिमी यूरोप में, महिलाओं में एनोरेक्सिया नर्वोसा की व्यापकता 0.9-4.3% है, पुरुषों में - 0.2-0.3% *।
एनोरेक्सिया के विकास में कम से कम भूमिका एक ऐसे समाज द्वारा नहीं निभाई जाती है जिसमें वजन कम करने के उद्देश्य से आहार और व्यायाम को आदर्श बनाया जाता है। मास मीडिया सक्रिय रूप से स्लिमिंग को बढ़ावा देता है: सद्भाव के लिए खाद्य उत्पादों का विज्ञापन; दिखाता है कि किन प्रतिभागियों का वजन कम होता है; मॉडलिंग व्यवसाय, सौंदर्य ब्लॉगर्स आदि। स्लिमनेस को कई लोग सफलता की कुंजी मानते हैं। अगर किसी सेलिब्रिटी ने अपना वजन कम किया है, तो समाचार चैनलों को भी इसके बारे में लिखना चाहिए, अगर वह ठीक हो गई है, लेकिन पहले से ही "उसने खुद को कैसे लॉन्च किया" के संदर्भ में। अगर किसी मनोवैज्ञानिक मंच पर कोई यह सवाल उठाता है कि "मैं खुद को अपनी पूर्णता के साथ कैसे स्वीकार कर सकता हूं?" (अक्सर यह एक लड़की द्वारा लिखा जाता है जो अपनी ऊंचाई और काया के लिए सबसे सामान्य वजन में है), फिर पोस्ट के नीचे सैकड़ों आक्रामक टिप्पणियां होंगी कि "आपको खुद को मोटा नहीं मानना चाहिए, लेकिन आहार पर जाना चाहिए और व्यायाम" और वजन कम करने के लिए एक लाख टिप्स … जबकि इस तरह की आहत करने वाली "सलाह" लिखी जा रही है, दुनिया भर के अस्पतालों में उन किशोरों के जीवन के लिए संघर्ष है जो खुद को थका चुके हैं। एनोरेक्सिया से 5-6% रोगियों की मृत्यु हो जाती है, कुछ को बाद में स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।
एक बहुत छोटी लड़की (स्पष्ट कारणों से, मैं उसका नाम नहीं दूंगा) ने मुझे बताया कि कैसे उसने खुद को एक भयानक स्थिति में लाया और कैसे उसने इस सब का सामना किया। शायद यह तरीका किसी और की मदद करेगा। शायद उन माताओं के लिए जिनकी बेटियाँ डाइट से खुद को थका देती हैं।
लड़की ने हर समय प्रशिक्षण लिया और कुछ खाने से डरती थी जिससे वह बेहतर हो सके। उसे बुरा लगा: पुरानी कमजोरी, चक्कर आना, नसों की सीमा, शरीर में "महिला दिवस" के लिए भी पर्याप्त ताकत नहीं थी। वह समझ गई कि उसे खाने की जरूरत है, लेकिन उसे डर था कि अगर वह एक टुकड़ा भी खा लेगी, तो वह मोटी हो जाएगी, और नहीं खाएगी। तब वह खुद को रोक नहीं पाई, कुछ मीठा खाया और इसके लिए खुद को फटकार लगाई। उसने चुपके से अपनी माँ के बनाए भोजन को फेंक दिया। अगर वह ऐसा नहीं कर पाई तो उसने अपनी ट्रेनिंग तेज कर दी… और खुद को मोटा मानती रही। उसके लिए बिस्तर से उठना पहले से ही मुश्किल था, किसी चीज की ताकत नहीं थी। उसने महसूस किया कि उसके साथ कुछ भयानक हो रहा था और उसे खुद को बचाने की जरूरत थी। लड़की को मनोवैज्ञानिकों के फोन मिले, लेकिन उसने कभी किसी को फोन नहीं किया - वह डर गई।
उसने स्वतंत्र रूप से बेहतर होने के डर से छुटकारा पाने का एक तरीका खोज लिया। लड़की को इंटरनेट पर रसीला सुंदरियों की तस्वीरें मिलीं। प्लस-साइज़ मॉडल्स को देखकर उन्हें इस तथ्य को अपनाने में मदद मिली कि एक सुडौल शरीर सुंदर हो सकता है। तब वह इस निष्कर्ष पर पहुंची कि सुंदरता में सबसे महत्वपूर्ण बात यह विश्वास है कि जिन लड़कियों को स्कूल में पहली सुंदरी माना जाता है, वे वास्तव में एक साधारण उपस्थिति होती हैं, लेकिन अपनी सुंदरता में आत्मविश्वास रखती हैं।
दूसरा काम जो उसने किया वह था खाना बनाना। उसने नए व्यंजनों की तलाश की, विभिन्न सामग्रियों के संयोजन की कोशिश की, प्रयोग किया, और न केवल खाना बनाना, बल्कि खाने के लिए भी बहुत खुशी के साथ शुरू किया।
लड़की अभी भी खेलों में जाती है और उचित पोषण का पालन करती है। लेकिन इस सब में कोई कट्टरता नहीं है: वह जो चाहती है वह खाती है, एक दिन या एक सप्ताह भी बिना प्रशिक्षण के खुद को फटकार नहीं लगाती है। वह पसंद करती है कि दर्पण क्या दिखाता है और इस बात से चिंतित नहीं है कि दर्पण में प्रतिबिंब किसी के सौंदर्य मानकों से कितनी अच्छी तरह मेल खाता है।
मुझे लगता है कि इस लड़की ने जो सबसे महत्वपूर्ण काम किया, वह यह है कि उसने समय रहते समस्या को पहचान लिया, उसे हल करने की आवश्यकता, और कार्य करना शुरू कर दिया। काश, एनोरेक्सिया (और अन्य) वाले लोग अक्सर समस्या को तब तक नकारते हैं जब तक कि यह गंभीर न हो जाए। लड़की द्वारा बताई गई कहानी एक हल्का मामला है जब वह बिना अस्पताल के अपने दम पर इसे करने में कामयाब रही।
शरीर के प्रति अरुचि के दो ध्रुव होते हैं - एक तो व्यक्ति पोषण का पालन नहीं करता और खेलकूद से दूर रहता है, दूसरी ओर वह आहार और प्रशिक्षण से स्वयं को थका देता है। और प्रेम बीच में है। खुद से प्यार करो!
* स्मिंक, एफआर; वैन होकेन, डी; होक, एचडब्ल्यू (अगस्त 2012)। "खाने के विकारों की महामारी विज्ञान: घटना, व्यापकता और मृत्यु दर।" वर्तमान मनोरोग रिपोर्ट। १४ (४): ४०६-१४.पीएमसी 3409365। … डीओआई: 10.1007 / एस11 920-012-0282-वाई।
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