इमोशनल एडिक्शन नुकसान नहीं, बल्कि अच्छा है

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हमारे प्रबुद्ध युग में, यह विचार कि भावनात्मक निर्भरता खराब है, सभी को पता है। कई पुस्तकों और लेखों में इस विषय को उठाया गया है, वे सभी निस्संदेह भरोसेमंद हैं और इस संकट से लड़ने का आह्वान करते हैं। लेकिन, जैसा कि अक्सर होता है, हम पानी के साथ मिलकर बच्चे को बाहर फेंक देते हैं।

भावनात्मक लत से निपटने की गर्मी में, हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण विवरण को याद कर रहे हैं। इतना महत्वपूर्ण कि इसे किसी व्यक्ति से अलग करना और इसे अनावश्यक समझकर फेंक देना इतना आसान है। क्योंकि यह विकासवाद द्वारा बनाया गया था और मनुष्य में मजबूती से अंतर्निहित है। हमारा अस्तित्व इस विस्तार पर निर्भर करता है, क्योंकि विकासवादी विकास शुरू में दुनिया के अधिकतम अनुकूलन पर केंद्रित है, ताकि "जीवन बेहतर हो, जीवन अधिक मजेदार हो।" जीव की रासायनिक प्रक्रियाएं और मानस के तंत्र जो पर्यावरण में होमो सेपियन्स के अस्तित्व में योगदान नहीं करते हैं, निर्दयतापूर्वक विकास द्वारा त्याग दिए जाते हैं, और जो जीवित रहने का पक्ष लेते हैं वे बने रहते हैं और स्थिर रहते हैं।

तो, इन आवश्यक प्रक्रियाओं में से एक है … भावनात्मक निर्भरता। हाँ वो है! जिसके बारे में प्रसिद्ध गीत गाया जाता है: "अकेले उस प्रेम से पीड़ित", और इसलिए इससे छुटकारा पाना अनिवार्य है।

लेकिन विरोधाभास यह है कि यह उस विकास से छुटकारा पाने के लिए काम नहीं करेगा जिसे सदियों से विकसित किया गया है और अस्तित्व के लिए एक आवश्यक शर्त के रूप में हम में निवेश किया है! वे प्रकृति के साथ बहस नहीं करते हैं, और यदि वे टकराव में प्रवेश करते हैं, तो यह अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है। वह हमसे ज्यादा मजबूत और समझदार है।

लोग मिलनसार प्राणी हैं। अनादि काल से हम समूह बना रहे हैं, संबंध बना रहे हैं और कोशिश कर रहे हैं कि "अपना" से वापस न लड़ें। हम उसके साथ संबंध बनाने के लिए एक जोड़े, किसी अन्य व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं। तब हम मजबूत हो जाते हैं, चिंता गायब हो जाती है, विकास के अवसर और जरूरतों की संतुष्टि दिखाई देती है। अर्थात्, आवश्यकताओं की संतुष्टि हमें व्यवहार्य बनाती है। हमारे लगभग सभी महत्वपूर्ण अनुरोधों के लिए आस-पास किसी अन्य व्यक्ति की उपस्थिति की आवश्यकता होती है।

अपनी भूख को संतुष्ट करने का प्रयास करें, उदाहरण के लिए, यदि आप अकेले हैं। ऐसे में कितना काम करना है! इसमें दूसरों पर निर्भर रहना बहुत आसान है - एक जमीन जोतता है और गेहूं उगाता है, दूसरा आटा पीसता है, तीसरा रोटी बनाता है। और हर कोई अच्छा है!

और सुरक्षा की आवश्यकता, जो कि बुनियादी है, जब आप अकेले होते हैं तो आप इसे कैसे संतुष्ट करते हैं? मैदान में कोई योद्धा नहीं है, आप उससे बहस नहीं कर सकते।

और प्यार, मान्यता, या, जैसा कि एरिक बर्न ने लिखा है, पथपाकर के लिए, क्या यह वह जगह है जहां संलग्न करना है? स्पर्श भी, अवहेलना नहीं किया जा सकता है। ऐसे अध्ययन हैं कि अपनी माँ के स्पर्श से वंचित बच्चे, शारीरिक और बौद्धिक विकास में पिछड़ने लगे। बेशक, आप खुद को आयरन कर सकते हैं, लेकिन इसकी तुलना एक स्नेही, स्वागत करने वाले आलिंगन से नहीं की जा सकती। वैज्ञानिक भी दूसरे व्यक्ति से गले मिलने की जरूरत पर जोर देते हैं। माँ के साथ बच्चे के अनिवार्य गर्म भावनात्मक बंधनों की पुष्टि करने वाले प्रायोगिक कार्य हैं।

भावनात्मक निर्भरता का अनुभव सबसे पहला अनुभव है जो एक व्यक्ति इस दुनिया में आता है। जन्म के बाद, वह खुद को पूरी तरह से और पूरी तरह से अपनी मां को देता है, अपने हाथों और दिल में खुद पर भरोसा करता है। यह संलयन उसे पोषण, नींद, सुरक्षा और पूर्ण विकास प्रदान करता है। यह न्यायोचित व्यवहार है जो मानवीय है।

तो भावनात्मक निर्भरता अपने आप में बुराई नहीं है, हमें हवा जैसे दूसरे व्यक्ति के साथ गहरे संबंध की जरूरत है, और इसे बदलने के लिए कुछ भी नहीं है।

अंतरंग संबंधों को छोड़ना तभी आवश्यक है जब वे विषाक्त हो जाएं। संचार गुणवत्ता क्या मायने रखती है! कोडपेंडेंसी, या, दूसरे शब्दों में, "बुरा" भावनात्मक लत, तब शुरू होती है जब हमें कोई ऐसी वस्तु मिलती है जो प्यार, समर्थन और स्वीकृति के आधार पर आध्यात्मिक संबंध बनाने में असमर्थ है।चूँकि हमारा दिमाग केवल ऐसी किसी वस्तु पर प्रतिक्रिया कर सकता है, उसके पास कोई अन्य फ़ाइल नहीं है, अनुभव पढ़ें। यह हमेशा उन माता-पिता के साथ बचकानी कहानी है जो अपने प्यार का इजहार नहीं कर सकते, जिनकी आत्माएं अपने ही घावों से सिकुड़ गईं और कठोर हो गईं और उनके पास अपने बच्चों को दर्द देने के लिए कुछ भी नहीं था।

कोडपेंडेंसी बेरी और जेनी वाइनहोल्ड के साथ काम करने वाले अमेरिकी विशेषज्ञ लिखते हैं कि लत गलत जगह पर प्यार की तलाश है। यह बहुत सटीक परिभाषा है।

अगर हम "गलत जगह" प्यार की तलाश कर रहे हैं, अगर हम गलत साथी चुनते हैं, तो हम अकेलेपन नामक भावनात्मक भूख का अनुभव करने के लिए बर्बाद हो जाते हैं। और इसलिए हमारे लिए विनाशकारी रिश्तों से बाहर निकलना इतना मुश्किल है कि प्यार, दोस्ती या पारिवारिक संबंधों की अनुपस्थिति हमें बहुत अधिक नुकसान पहुंचाती है। इस अभाव में मृत्यु के भय की तुलना में बल में बहुत अधिक भय होता है। वह कोडपेंडेंसी के लिए ईंधन है।

अंत में, मैं महिलाओं से अपील करना चाहूंगा। भावनात्मक लत से डरो मत! हम सभी एक साथी को खोजने का प्रयास करते हैं, यह हमारा स्वभाव है। पुरुष इसे कम नहीं चाहते, मेरा विश्वास करो। मुख्य बात यह है कि हम सभी सही जगह पर मिलते हैं।