बुरी, बुरी माँ

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

माता-पिता हर समय दोषी और चिंतित क्यों महसूस करते हैं

माता-पिता लगातार समाज से दोहरा संदेश सुनते हैं। एक ओर, आपको प्रेममय, धैर्यवान और दयालु होना चाहिए। दूसरी ओर, आपके बच्चे को किसी को परेशान नहीं करना चाहिए और उम्मीदों पर खरा उतरना चाहिए (जैसे कि आप उसे कसकर पकड़ रहे थे)। बेशक, आप इसे उनमें रख सकते हैं, लेकिन इसे इस तरह से करें कि ऐसा लगे कि यह एक तंग-बुना हुआ गौंटलेट नहीं है, बल्कि एक नरम टुकड़ा है।

यह हमारे देश में कानूनों की तरह है: आपको उनका पालन करना चाहिए, लेकिन साथ ही सब कुछ इस तरह से व्यवस्थित किया जाता है कि यह अक्सर असंभव होता है।

दोहरे संदेशों को पहचानने और ठीक करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। जब आप समझते हैं कि संदेश विरोधाभासी है, तो यह इतना महत्वपूर्ण होना बंद कर देता है, अपराधबोध की ओर नहीं ले जाता है। कई मायनों में, यह एक मजबूत पेरेंटिंग स्थिति के बारे में है।

माता-पिता को दूसरों के सामने बहाना नहीं बनाना चाहिए, शिकार नहीं बनना चाहिए, लगातार सभी की इच्छाओं को ध्यान में नहीं रखना चाहिए।

जहां तक चिंता का संबंध है, यह किसी व्यक्ति के संविधान या दर्दनाक व्यक्तिगत अनुभवों से संबंधित हो सकता है।

यह किसी व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक संविधान से जुड़ी चिंता हो सकती है। यह चिंता हो सकती है जो दर्दनाक व्यक्तिगत अनुभवों से आती है। उदाहरण के लिए, 10 साल पहले एक बच्चा गंभीर रूप से बीमार था, उसके माता-पिता उसके बारे में चिंतित थे, वे उसके जीवन के लिए डरते थे। बच्चा पहले ही ठीक हो चुका है, लेकिन माता-पिता अभी भी उसके लिए कांप रहे हैं। सब कुछ खत्म हो गया है, लेकिन उनके व्यक्तित्व के एक हिस्से के साथ माता-पिता अभी भी इस स्थिति में रहते हैं। आपको इसके साथ काम करने की ज़रूरत है

"अपने आप को हाथों पर मारो" का तरीका यहां काम नहीं करता है। इससे बेचैनी ही बढ़ती है। इस बात को लेकर भी उत्साह और भी जुड़ जाता है कि बच्चा इस बात से कैसे प्रभावित होता है कि वे उसके लिए इतना कांप रहे हैं।

यदि आपको पराग के प्रति दमा की प्रतिक्रिया है, तो आप किसी तरह इसका इलाज कर सकते हैं। केवल अपने आप से कहना पर्याप्त नहीं है: "घुटो मत - और सब कुछ ठीक हो जाएगा!" हर कोई किसी न किसी तरह के नियमों और आत्म-नियंत्रण के साथ बढ़ी हुई चिंता का सामना करने की कोशिश कर रहा है: “बस। मैं बच्चे को नहीं बुलाऊंगा, मैं बच्चे को परेशान नहीं करूंगा, मैं उसकी जांच नहीं करूंगा।" लेकिन यह अक्सर काम नहीं करता। और फिर बढ़ी हुई चिंता के लिए एक मनोवैज्ञानिक के साथ काम करने की आवश्यकता होती है❗ आखिरकार, बच्चे की चिंता के पीछे हमेशा एक छिपा हुआ लक्षण होता है। और आप केवल किसी विशेषज्ञ की मदद से इसका सामना कर सकते हैं।

बच्चों का थक जाना सामान्य है और शर्म नहीं।

एक बच्चे से, किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह, "संचार तनाव" उत्पन्न हो सकता है। परिस्थितिजन्य परिस्थितियाँ हो सकती हैं, जैसे कि गर्मी की छुट्टियां। छुट्टियों के बाद, मनोवैज्ञानिकों को हमेशा कई कॉल आते हैं, क्योंकि एक लंबे सप्ताहांत के अंत में सभी के पास एक-दूसरे से थकने और झगड़ा करने का समय होता है।

यदि आपने छोटे मौसम वाले बच्चों के साथ लगातार दस दिन बिताए हैं (और भले ही आप एक अपार्टमेंट में बंद थे: मौसम खराब है, बच्चों ने ठंड पकड़ी है), यह बहुत संभावना है कि आप अपने बच्चों को किंडरगार्टन भेजना चाहेंगे, और आप खुद काम करके खुश होंगे। यह ठीक है। लेकिन अगर आप लगातार बच्चे से ब्रेक लेना चाहते हैं, तो आपको पहले से ही सोचना होगा कि क्यों। बहुत अलग कारण हो सकते हैं। शायद यह नर्वस थकावट है, जिसका बच्चे से कोई लेना-देना नहीं है।

अगर आप बच्चे से थक चुके हैं और आराम करना चाहते हैं - तो इसके बारे में बताएं। लेकिन समय पर। आखिरकार, माता-पिता, यह मानने से पहले, अक्सर संभाल के पास जाते हैं। और वे अब बोलते नहीं, बल्कि चिल्लाते हैं। यदि आप शांति से कहते हैं और समझाते हैं कि आपको मौन में बैठने की आवश्यकता क्यों है, तो यह आपकी आवश्यकताओं के बारे में होगा, न कि इस तथ्य के बारे में कि बच्चों ने आपको प्राप्त किया है। पहले वीरतापूर्वक सहना, और फिर उसके बारे में अपमानजनक तरीके से चिल्लाना - यह ठीक नहीं है।

कई माता-पिता परफेक्ट बनना चाहते हैं। इसके कई कारण हैं: अपने माता-पिता से बेहतर बनने की इच्छा, अपने बच्चों को वह देना जो वे वास्तव में चाहते थे, आदि।

माता-पिता की पूर्णतावाद हर चीज में व्यक्त किया जाता है: उत्तम शिष्टाचार, उत्तम रूप, उत्तम शिक्षा, उत्तम वातावरण … आप पागल हो सकते हैं। पूर्णतावाद, सामान्य तौर पर, किसी भी चीज़ में उपयोगी नहीं है, न तो काम में, न ही बच्चों की परवरिश में (हालाँकि पूर्णतावादी अन्यथा सोचते हैं)।वास्तव में, जब कोई व्यक्ति अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करता है - "सब कुछ परिपूर्ण होने के लिए," बहुत जल्द वह कुछ भी करना बंद कर देता है। या वह अपने जीवन और अपने बच्चों को कठिन परिश्रम में बदलकर खुद को संभाल लेता है और अपने आस-पास के लोगों को।

और अगर हम बच्चों के बारे में बात करते हैं, तो अक्सर माता-पिता के लिए जो महत्वपूर्ण होता है वह बच्चे के लिए बिल्कुल भी महत्वपूर्ण नहीं होता है। मान लीजिए कि एक माँ अपनी पढ़ाई पर केंद्रित है, और उसकी बेटी को एक आकार के बड़े कपड़े चाहिए। या माँ के साथ एक स्पष्ट बातचीत। आपको अधिक बार याद रखने की आवश्यकता है कि आप किसकी जरूरतों को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं: आपका बच्चा या आपका अपना (जो कभी संतुष्ट नहीं थे)