स्वाभिमान के बारे में

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

आत्म-अवधारणा मिथक शायद सबसे लोकप्रिय, सबसे स्थायी और सबसे हानिकारक मनोवैज्ञानिक मिथकों में से एक है।

कम आत्मसम्मान का रूपक वास्तविक जटिल मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को बिल्कुल भी प्रतिबिंबित नहीं करता है जो इस समस्या के बारे में चिंता को जन्म देते हैं। "आत्म-सम्मान की समस्याओं" के पीछे हमेशा अधिक जटिल चीजें होती हैं: उनकी हीनता, सुरक्षित और सम्मानजनक घनिष्ठ संबंधों के अनुभव की कमी, प्रतिक्रिया को एकीकृत करने की क्षमता की कमी आदि के बारे में बहुत सारी गलत धारणाएँ।

उदाहरण के लिए, एक बेकार मनोवैज्ञानिक वातावरण वाले परिवार में सबसे सामान्य बच्चा बड़ा हो रहा है। उसकी बुनियादी मनोवैज्ञानिक ज़रूरतें पूरी नहीं होती हैं: उसके माता-पिता अक्सर उसकी उपेक्षा करते हैं, उसकी भावनाओं में कोई दिलचस्पी नहीं रखते हैं, उस पर आक्रमण करते हैं, उसे शर्मिंदा करते हैं, उसे "शैक्षिक" उद्देश्यों के लिए प्यार और सम्मान से वंचित करते हैं।

बचपन से, उसके सिर में एक जहरीला झूठ डाला गया है, या तो स्पष्ट रूप से या परोक्ष रूप से: "जैसा कि आप हैं, आप दोषपूर्ण हैं, किसी को आपकी आवश्यकता नहीं है, यदि आप सुरक्षित रहना चाहते हैं - एक योग्य व्यक्ति के व्यवहार की नकल करना सीखें।" और बच्चे को कहीं नहीं जाना है - वह, जैसा कि वह कर सकता है, वह चित्रित करता है कि माता-पिता को क्या चाहिए, अपनी पूरी आत्मा को उसमें डाल दें - बस माता-पिता के समर्थन और प्यार को पूरी तरह से न खोएं (जो एक बच्चे के लिए मृत्यु के भय के बराबर है)। वह अपने आप में किसी भी अभिव्यक्ति को कुचलना सीखता है जिसके लिए वह प्यार से वंचित है, और माता-पिता के लिए एक विशेष पहलू विकसित करता है, जिसके लिए वह किसी तरह गलत है। और समय के साथ, वह इस खेल में इतना डूब जाता है कि वह भूल जाता है कि वह वास्तव में क्या है।

और इस बड़े हो चुके चेहरे के साथ, बच्चा समाज में आता है - पहले एक बालवाड़ी में, फिर एक स्कूल में, एक संस्थान में, एक कार्य समूह में। और हर जगह, निश्चित रूप से, वह टीम में शामिल होने और माता-पिता के साथ काम करने के तरीके से स्वीकृति अर्जित करने की कोशिश करता है। लेकिन केवल मुखौटा, एक असंतुलित वयस्क के विशिष्ट न्यूरोसिस के लिए उगाया जाता है, अब अन्य लोगों के साथ काम नहीं करता है - वहां के लोग अलग हैं और उनके न्यूरोस अलग हैं। प्यार और स्वीकृति के बजाय, एक व्यक्ति को गलतफहमी और अस्वीकृति प्राप्त होती है: "आप अजीब हैं, आप जगह से बाहर मजाक करते हैं, आप गलत जगह पर अपराध करते हैं, आप कोई चाल नहीं लेते हैं," आदि।

और ऐसे प्रत्येक मामले के साथ, एक व्यक्ति अपनी हीनता के बारे में प्रारंभिक भ्रम में अधिक से अधिक पुष्टि करता है। और फिर पॉप मनोविज्ञान फुसफुसाता है: "और आप जिम जाते हैं, अधिक पैसा कमाते हैं, पिकअप लेते हैं - आत्मसम्मान पर काम करते हैं।" एक व्यक्ति को इस विचार से दूर किया जाता है कि वह किसी तरह गलत तरीके से खुद का मूल्यांकन करता है, कि उसे एक अच्छा अंक अर्जित करने के लिए कुछ करने की जरूरत है, खुद को और दूसरों को कुछ साबित करने के लिए, किसी तरह खुद को हवा दें … और, बेशक, छोटी जीत के बाद ये सभी प्रयास, वे उसे उसी गतिरोध पर लौटाते हैं, क्योंकि वास्तव में कोई वास्तविक समस्या नहीं है और कभी नहीं थी - केवल अपनी खुद की हीनता के बारे में बाहर से एक भ्रम पेश किया गया था।

शांत उच्च आत्म-सम्मान या यथार्थवादी आत्म-सम्मान से नहीं आता है। एक स्वस्थ अवस्था आत्म-सम्मान की चिंता का अभाव है। और यह सुखद आंतरिक शांति ठीक उसी समय प्रकट होती है जब किसी व्यक्ति ने आवश्यक मात्रा में आंतरिक और बाहरी समर्थन प्राप्त करने के लिए पर्याप्त संख्या में तरीके विकसित किए हैं, सफलतापूर्वक पर्यावरण के अनुकूल होने और उसमें अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए। और इन मुद्दों को केवल जीवित लोगों (एक विकल्प - मनोचिकित्सा में) के साथ घनिष्ठ, सुरक्षित और सम्मानजनक संबंधों का एक नया अनुभव प्राप्त करने के साथ ही हल किया जाता है, लेकिन किताबें पढ़ने या जिम जाने की प्रक्रिया में नहीं।