महिला विक्षिप्तता

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

महिलाएं अक्सर मेरे पास आती हैं जो सबसे ज्यादा चिंता महसूस करती हैं। कभी-कभी वे यह भी नहीं समझ पाते हैं कि यह चिंता है। वे केवल धड़कन, लालिमा, सांस की तकलीफ, थकान, आंतरिक तनाव के रूप में वनस्पति अभिव्यक्तियों का वर्णन करते हैं। समानांतर में, यह दुनिया में हर चीज के लिए उनके पुराने अपराध बोध के साथ है। वे "बुरी" माताएँ, "बुरी" पत्नियाँ, "बुरी" बेटियाँ, कर्मचारी, गर्लफ्रेंड आदि हैं। उन्हें लगता है कि वे खुद को हर चीज के लिए दोषी मानते हैं, और इसलिए, स्थिति को ठीक करने के लिए, उन्हें और भी अधिक आरामदायक, परिपूर्ण, सुंदर, सेक्सी, समझदार बनने की जरूरत है, ताकि हर कोई अच्छा हो और हर कोई उससे खुश हो

महिलाएं, एक नियम के रूप में, अब न केवल चिंता में आती हैं, बल्कि आतंक हमलों की स्थिति में आती हैं। जिसकी जड़ अपरिपूर्ण होने का भय और लज्जा है। पूर्णता की इस खोज में, वे खुद को, अपनी इच्छाओं और जरूरतों को खो देते हैं। वे अपना असली स्व खो देते हैं उसी समय, वे अलग हो जाते हैं, थक जाते हैं, थक जाते हैं, विक्षिप्त हो जाते हैं और किसी के लिए बेकार हो जाते हैं, क्योंकि किसी बिंदु पर वे खुद की जरूरत नहीं रह जाते हैं।

मैं ऐसी महिलाओं से भारी मात्रा में अपराधबोध सुनता हूं। वे हर उस बात पर विश्वास करते हैं जो रिश्तेदार उनके बारे में कहते हैं। "तुम कितने स्वार्थी हो, तुम सिर्फ अपने बारे में सोचते हो, तुम हिस्टीरिकल हो गए हो, तुम पागल हो, तुम्हें डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है।" और वे डॉक्टर के पास जाते हैं। यह सोचकर कि एकमात्र समस्या यह है कि वे किसी तरह अलग हैं और उन्हें ठीक करने की आवश्यकता है।

और मुझे लगता है कि अंत में खुद को नोटिस करना महत्वपूर्ण है। वास्तव में। अपनी इच्छाओं, अपनी भावनाओं, अपने अनुभवों पर ध्यान दें, उन्हें अनदेखा करना बंद करें। उन प्रियजनों को रोकना शुरू करें जो कहते हैं कि आप किसी तरह ऐसे नहीं हैं।

अपने आत्म-सुधार में रुकना महत्वपूर्ण है, बिना मूल्यांकन के अपने जीवन की जांच करना, इसके एकांत कोनों में देखना। अपने आप से संवाद शुरू करें। लेकिन उस तरह का संवाद नहीं जिसमें एक महिला लगातार खुद को शर्मिंदा करती है और खुद को दोष देती है। और वो डायलॉग जिसमें बिना शर्त प्यार की आवाज सुनाई देती है। उसके व्यक्तित्व के हर कोने के लिए, उसके शरीर के लिए, उसकी विशिष्टता के लिए प्यार और करुणा। अपनी भावनाओं, विशेषताओं, संवेदनाओं और अनुभवों के लिए सम्मान की आवाज।

जब हम चिकित्सा के दौरान ग्राहक से अपेक्षाओं के भारी बोझ को दूर करने का प्रबंधन करते हैं, तो हल्कापन प्रकट होता है। रिश्ते में क्या होता है इसके लिए अन्य लोगों के साथ जिम्मेदारी साझा करने के माध्यम से यह संभव है। प्रारंभिक आघात के माध्यम से काम करके जो महत्वपूर्ण जरूरतों की संतुष्टि में हस्तक्षेप करते हैं।

महिला यह नोटिस करने लगती है कि प्यार करने के लिए परिपूर्ण होना जरूरी नहीं है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद से प्यार करना।

चिकित्सा में स्वीकृति की प्रक्रिया स्वयं की ओर ले जाती है। इस तथ्य के लिए कि मैं खुद का सम्मान करता हूं, स्वीकार करता हूं, प्यार करता हूं, रक्षा करता हूं। और दूसरों में, मैं केवल उसी पर प्रतिक्रिया करता हूं। मैं इसे खुद को देने में सक्षम हूं, मैं इसे दूसरों को देना चाहता हूं, लेकिन बदले में मैं इसे केवल स्वीकार करता हूं। इसलिए, एक महिला के जीवन से दुर्व्यवहार, हिंसा, अवमूल्यन और अनादर गायब हो जाता है।