निर्णय लेना: कैसे?

2024 लेखक: Harry Day | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 15:46

हम में से प्रत्येक ने अपने जीवन में कम से कम एक बार वर्तमान स्थिति में एक निश्चित महत्वपूर्ण निर्णय या चुनाव करने में कठिनाई का अनुभव किया है। यह हो सकता है: जीवन साथी का चुनाव, आत्मनिर्णय, निवास के देश का चुनाव, उपचार के तरीकों का चुनाव आदि।

निर्णय लेना कठिन है और हमारे लिए हमेशा तेज़ नहीं होता है। भावनाएँ, भावनाएँ, विभिन्न जीवन परिस्थितियाँ, दृष्टिकोण, रूढ़ियाँ आपस में जुड़ी हुई हैं। पसंद इस तरह की भावनाओं का कारण बन सकती है: उदासी, उदासी, लालसा, निराशा, भ्रम, चिंता, संदेह, आशंका, भ्रम, आदि।

निर्णय लेने में हमें क्या रोक रहा है:

• सही चुनाव और आगे के भविष्य के लिए चिंता;
• किसी के मानकों और अपेक्षाओं को पूरा न करने का डर;
• अपने दर्द और नकारात्मक भावनाओं के साथ सीमा पर रहने की अनिच्छा;
• और सबसे महत्वपूर्ण बात, यह आपकी पसंद की जिम्मेदारी है। हम इसे नहीं लेना चाहते हैं, क्योंकि अगर कुछ गलत हो जाता है, तो हम पर कोई दोष नहीं होगा … केवल हम ही।

और हम अक्सर कैसे करते हैं:

• हम निर्णय लेने के मामले में तेजी ला रहे हैं। हमें ऐसा लगता है कि चुनाव एक "भारी बोझ" है और हम इसे जल्द से जल्द दूर करना चाहते हैं, जिससे भावनाओं और भावनाओं (अक्सर हमारे लिए दर्दनाक) से दूर भागते हैं।
• हम अपने विचारों और भावनाओं को दोस्तों के साथ साझा करते हैं, उनकी स्वीकृति, सहायता और सलाह की अपेक्षा करते हुए, निर्णय लेने की जिम्मेदारी को आंशिक रूप से स्थानांतरित करते हैं।

मेरी राय में, नीचे दी गई सिफारिशें उपयोगी हो सकती हैं:

• निर्णय लेने में समय लगता है। अपनी स्थिति के बारे में सोचना, विश्लेषण करना और समझना महत्वपूर्ण है। और अगर हम खुद को समय नहीं देते हैं, तो निर्णय आवेगी और विचारहीन हो सकते हैं;
• अपनी भावनाओं पर भरोसा करने से मदद मिल सकती है। अपनी भावनाओं और भावनाओं के साथ कुछ देर खुद के साथ अकेले रहें। केवल यह क्षणिक भावनाओं (खुशी, क्रोध, भय, आदि) पर नहीं, बल्कि हम में से प्रत्येक में रहने वाली गहरी भावनाओं पर आधारित होना चाहिए। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण और अर्थपूर्ण है;
• निर्णय लेते समय, धीमा करने और सकारात्मक सोचने की कोशिश करें, अपने आप पर दबाव न डालें। निर्णय लेने के लिए खुद को मजबूर न करें। अपने आप को जल्दी मत करो और अपने आप को एक आराम की स्थिति में स्थिति को करीब से देखने की अनुमति दें, इसके बारे में सोचें, महसूस करें;
• आपको संदेह हो सकता है। वे उत्पन्न होते हैं यदि कोई निर्णय दबाव (आंतरिक या बाहरी) में किया जाता है। यदि निर्णय कठिन जीत लिया जाता है और आंतरिक रूप से परिपक्व होता है, तो संदेह और पछतावा पैदा नहीं होता है। ठीक है, यदि आप अभी भी संकोच करते हैं, तो एक आंतरिक उपद्रव और "सही" समाधान खोजने की इच्छा है और इसे जल्द से जल्द करें। इस अवस्था में कोई भी विकल्प गलत होगा। इस तरह के निर्णय के बाद हमेशा संदेह की एक ट्रेन होगी;
• किसी भी चुनाव में, किसी भी निर्णय में, आप, किसी न किसी रूप में, कुछ छोड़ने के लिए मजबूर होते हैं। कुछ महत्वपूर्ण और मूल्यवान है जिसे इस या उस विकल्प को चुनते समय बलिदान करने की आवश्यकता होती है। आपको इसके लिए तैयार रहना चाहिए। पीड़ित को कम दर्दनाक रूप से जीवित रहने के लिए, आपको इस ज्ञान के साथ संपर्क करने की आवश्यकता है कि आप वास्तव में क्या खो रहे हैं। जब आप स्पष्ट रूप से समझ जाते हैं कि आप क्या छोड़ रहे हैं, तो आपके लिए ऐसा निर्णय लेने के परिणामों का अनुभव करना आसान हो जाता है;
• अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेने से न डरें, क्योंकि यह आपका जीवन है और यह आपके बारे में है;
• याद रखना: कोई सही या गलत निर्णय नहीं हैं! आप जो करते हैं या "यहाँ और अभी" चुनते हैं, वह इस समय आपके लिए महत्वपूर्ण और सार्थक है। गलती करने से डरो मत - यह एक अनुभव है, आपका अनुभव!